近視應該注意什么,近視的注意事項 - 語音科普

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首先不要劇烈的運動。因為高度近視眼睛的視網(wǎng)膜、脈絡膜都比較薄，所以也容易萎縮，彈性都比較差。劇烈運動，它就有可能對視網(wǎng)膜的后極部有一個牽引力，就容易引起視網(wǎng)膜的脫離，視網(wǎng)膜裂孔，加大失明的風險，這是對于高度近視的。
普通的近視也要定期到正規(guī)的醫(yī)院檢查眼底、視力、驗光。高度近視的視力近視度數(shù)，眼底可能較正常人更容易變化，而且是在不知不覺中發(fā)生著潛在的變化，所以一定要定期檢查。
另外近視的患者都應該清淡飲食，盡量少吃甜食，營養(yǎng)均衡，充足睡眠，適量的增加奶制品和魚肉類的食品，適當?shù)难a充維生素和葉黃素類的食物。葉黃素類的食物包括胡蘿卜、蛋黃、玉米、獼猴桃、橙子等等。
最后是正確用眼、少用眼，減少看手機、電腦、電視的時間，減少過度用眼，以上都是一些近視需要注意的事項。

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