濕氣重肥胖怎么減
2020-01-14 16:27
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BMI
BMI是身體質(zhì)量指數(shù)的簡稱，用于評估體重與身高的比例關系，主要反映人體胖瘦程度。BMI的計算公式為體重除以身高的平方，單位是千克每平方米。BMI數(shù)值在18.5-23.9為正常范圍，低于18.5為偏瘦，24-27.9為超重...
518420次瀏覽 2025-07-28
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肥胖紋怎么消除
對于肥胖紋的消除，如果是新出現(xiàn)的，呈紅色的妊娠紋，可以通過涂抹施得美、維A酸等外用藥膏進行治療、消退，但使用維A酸時需注意，盡量避免長期使用。長期使用施得美是可以的，其成分安全，孕期也是可以使用的。而對于呈白色、細紋的陳舊性肥胖紋，雖然外涂藥品治療也有一定的效果，但是治療時間較長，效果相對不是很明顯，對于陳舊性肥胖紋多采用脈沖染料激光、射頻治療等方法，聯(lián)合涂抹施得美等共同治療，能夠提高療效。除了藥物治療以外，肥胖紋的出現(xiàn)多是因為體重快速上升導致的，所以也要注意減輕體重。減重時應采取規(guī)律飲食加以運動，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素，減重的同時也要避免突然暴瘦，否則也會導致肥胖紋的出現(xiàn)。語音時長 01:1016412次收聽 2021-10-11 -
內(nèi)臟脂肪等級多少級是正常的
一般肥胖癥的種類分成梨形，蘋果形和均勻型。假如大家不清楚自身是什么類型的肥胖，可以參照1-9級內(nèi)臟脂肪級別的標準，也可以依據(jù)自身的體型來分別。如果要想分辨應該建議大家用專用的工具、機器來檢測，這樣才是比較準確的。要想降低內(nèi)臟脂肪，鍛煉方法是非常重要的。如果開展慢跑鍛煉或者開展有氧運動的減肥，對清除人體的脂肪是非常有效。最重要的還是大伙首先要保持飲食的規(guī)律，少吃油膩的食物，還有就是要堅持鍛煉身體才能夠看到效果。一般需要堅持不懈十幾天甚至幾十天才能看到實際效果。82175次播放 2021-08-03
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屁股大腿粗怎么瘦
一般來說，屁股大、腿粗的患者屬于全身性肥胖的患者，減肥主要有幾個方面：一是運動，建議每周三次以上超過一小時的有氧運動，通過運動可以有效的減少掉機體內(nèi)多余的脂肪。二是飲食控制，飲食控制主要原則是少進食熱量高的食物，可適量增加蛋白質(zhì)的攝入。通過飲食控制減少機體內(nèi)碳水化合物和脂肪的堆積。另外，目前有些美容機構(gòu)也可以通過如抽脂等方式來快速的減少屁股和大腿的脂肪。但遠期有無副作用目前不好判斷，建議謹慎選用。另外，可以請專門的健身教練，針對屁股大和腿粗的情況做局部專門的鍛煉。91909次播放 2021-07-29
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咖啡可以減肥嗎
每天喝一到兩杯黑咖啡，對身體保健有一定作用，對于減肥，還是要看全天飲食熱量攝入，如果吃肉、喝酒、吃甜食，只是每天喝一兩杯咖啡，其實沒有什么作用。而且有的咖啡如果選擇不對，不僅幫不了減肥，還會增肥，甚至會增加心腦血管疾病的風險。一些速溶咖啡里面不僅添加糖，這一類的咖啡建議不動，它的能量比較高。如果喝咖啡，建議選擇黑咖啡，不加糖，特別是不加植脂末。73515次播放 2021-06-16
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晚餐吃紅薯能減肥嗎
晚餐吃紅薯用來減肥很難，因為紅薯里面碳水化合物的含量是25%，和米飯是一樣的。要想吃紅薯減肥，吃100g紅薯，減少100g的饅頭，這樣就會減少碳水化合物的攝入量，對于減肥是有幫助的。吃紅薯時一般是蒸紅薯，如果吃的是烤紅薯，想利用它來減肥的就更難，因為烤紅薯在烤制的過程當中，很多水分蒸發(fā)掉，里面糖的密度更大，吃起來更甜、更香。可是經(jīng)常吃烤紅薯，還不節(jié)制其他的能量來源，你會發(fā)現(xiàn)太不容易減肥，太容易長胖了。66173次播放 2021-06-16
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玉米減肥可以吃嗎
玉米如果吃對了，能夠幫助減肥，但玉米的蛋氨酸含量不高，單獨只吃玉米減肥，容易造成氨基酸的短板效應。所以玉米要和禽蛋類的食物或豆制品或者魚、肉、蛋、奶搭配。在膳食中，玉米放在晚餐吃，吃完后可以適當運動，而且它的膳食纖維含量比較豐富，可以少吃一些高能量的精米白面或肉類的食物，對于減肥有一定幫助。晚餐用玉米來減肥，可以蒸玉米棒，還可以再吃一些豆制品類的食物或雞蛋。少量吃一些去皮雞肉或魚蝦肉。要多吃蔬菜，這樣不僅有充足的飽腹感，也有助于幫助提升蛋白質(zhì)的生物價。106725次播放 2021-06-16
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身體越來越胖是有病嗎
身體越來越胖是否有病不可同一而論，還要通過相應的檢查確定。除了一些非病理性因素之外，某些疾病也會導致身體發(fā)胖，需要引以為重。一般來說引起身體發(fā)胖的常見性誘因，主要為飲食結(jié)構(gòu)不佳、缺乏鍛煉或者是患有甲狀腺功能減退、庫葉綜合征等疾病因素所致。
22619次瀏覽 2021-02-22
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肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有飲食結(jié)構(gòu)的不合理、運動量少、個人體質(zhì)等。一、飲食結(jié)構(gòu)的不合理，很多人非常鐘情于洋快餐，喜歡吃熱卡非常高的一些食物，如說油炸過的一些食品，薯條，雞翅等，這些高熱卡的東西非常容易引起身體里的脂肪儲集過多，造成肥胖。二、現(xiàn)在的人運動是很少的，很多人下班或者在家休息時大部分時間都是在玩游戲、看電視，戶外活動越來越少，戶外活動的空間也很少，到處都是高樓大廈，很難找到一個很好很廣的空地讓我們瘋跑，不運動也會造成脂肪堆積，造成肥胖。三、胖瘦也跟個人體質(zhì)有關系，有大多數(shù)人由于先天遺傳因素引起的肥胖，這類人需要格外注意保持身材，避免肥胖給身體帶來傷害。語音時長 01:3062445次收聽 2020-02-12 -
肥胖如何分類
肥胖指的是體內(nèi)脂肪積聚過多，呈現(xiàn)的一種非健康狀態(tài)。肥胖按病因分類可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖。如按脂肪的分布特點可分為普遍性肥胖（均勻性肥胖）、腹型肥胖以及臀型肥胖。單純性肥胖多與飲食方式、生活方式、遺傳等因素有關；繼發(fā)性肥胖與內(nèi)分泌紊亂引起的代謝性疾病有關，有影響的激素類型包括有甲狀腺素、腎上腺糖皮質(zhì)激素、胰島素、性激素等。遺傳因素導致的肥胖患者往往有較明確的家族史。內(nèi)分泌因素導致的肥胖疾病通常包括包括甲狀腺功能減退癥、下丘腦、垂體疾病、庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征、性腺功能減退癥及等。不良生活方式可引起肥胖，包括飲食過量；進食行為異常；運動過少和飲酒。醫(yī)源性肥胖主要是長期糖皮質(zhì)激素用藥史、胰島素、氯丙嗪。語音時長 01:3359142次收聽 2020-01-14 -
什么是肥胖癥
單純性肥胖癥是體內(nèi)脂肪過多儲存所致，病理性肥胖癥與身體存在疾病有關。其發(fā)生與飲食、疾病以及遺傳等因素有關。肥胖癥是代謝癥群。人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量會以脂肪形式儲存在體內(nèi)。當超過正常生理需要，且達到一定數(shù)值時，會演變?yōu)榉逝职Y。有一定遺傳性，有研究認為，雙親中一方肥胖，其子女肥胖率約為50%，雙親雙方均肥胖，其子女肥胖率上升至80%。另外肥胖癥還與精神因素、內(nèi)分泌因素以及棕色脂肪組織異常、環(huán)境因素等有關。肥胖癥包括單純性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖是由其他疾病所導致。人們平時所說肥胖癥，多是指單純性肥胖。肥胖癥的診斷，根據(jù)Idf診斷標準，BMI≥28kg/㎡。語音時長 01:2550576次收聽 2019-12-10 -
喝白開水能減肥嗎
喝白開水能不能減肥，如果只喝白開水，不但可以減肥，同時也可以減壽。因為，水是人體每天所必需的，推薦飲水量在1500～1700毫升，也不少了，甚至可以說水是維持生命的重要的物質(zhì)，但是為什么說減肥期間不建議只喝白開水，也沒有人會傻到只喝白開水，或者說以白開水充饑，餓了就喝水，實際上當時有很好的一個飽腹感，因為已經(jīng)喝撐了，但是水提供的營養(yǎng)素遠遠不夠。水是沒有熱量的，以前說喝口涼水都長肥，那是不對的，是錯誤的，涼水沒有能量，但是人每天的工作學習是需要一定量的能量的，光喝水無法獲得能量。而且人體需要的蛋白質(zhì)，需要的碳水化合物，需要的脂肪，甚至一些鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，需要的維生素，單獨靠水是完全提供不了全面的，所以減肥期間可以喝水，但是要限量。語音時長 01:1159361次收聽 2019-11-11 -
怎么讓腰瘦下來
不良的飲食習慣，高熱量的食物不愛運動經(jīng)常坐著都會讓腰上多上一圈圈的游泳圈其實瘦腰很簡單，只要從生活習慣，飲食習慣，運動上下手可以很快的讓腰部瘦下來，飲食可以多吃些水果、平時可以多運動，還可以通過做健身操來減到腰部贅肉。
60305次瀏覽 2019-11-06
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減肥咖啡的副作用
所謂的減肥咖啡就是一種可以減肥的飲品，其在想減肥人士飲用之后，就可以起到減肥的效果，其是把飲咖啡及減肥結(jié)合了起來，很受大眾的歡迎，但是在其飲用過程中，也存在著一定的副作用，諸如：肌體攝取咖啡堿過太多的話，就可能失眠、興奮等情況，因此患者要注意。
63018次瀏覽 2019-02-11
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阿膠可以減肥嗎
減肥的話題是人們十分關心的話題之一。減肥的方法有許多，主要是在飲食和生活方面進行改變。阿膠由于富含大量蛋白質(zhì)能夠為人體快速補充營養(yǎng)，熱量含量又十分低，所以對減肥有一定的效果，但并不能在減肥期間只吃阿膠。
49206次瀏覽 2019-01-08
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女性高血壓的主要特點
女性高血壓的主要特點包括發(fā)病率隨年齡增長而上升、妊娠期高血壓風險、更年期后血壓波動明顯、癥狀隱匿性較強、藥物敏感性差異等。高血壓可能由遺傳因素、激素水平變化、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、心悸...2次瀏覽 2025-08-01
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白蛋白可以治療腹水嗎
白蛋白可以輔助治療腹水，但需結(jié)合病因綜合干預。腹水治療主要包括利尿劑使用、限鹽飲食、病因治療等措施，白蛋白多用于低蛋白血癥或肝硬化導致的腹水。白蛋白通過提高血漿膠體滲透壓，幫助減少血管內(nèi)液體外滲，從而緩解腹水。對于肝硬化...0次瀏覽 2025-08-01
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小兒胃炎能吃土豆嗎
小兒胃炎一般可以適量吃土豆，但需根據(jù)病情嚴重程度和個體消化能力調(diào)整食用方式。胃炎患兒在癥狀輕微時，土豆可作為溫和的碳水化合物來源。土豆經(jīng)過充分蒸煮或燉煮后質(zhì)地柔軟，淀粉糊化程度高，對胃腸黏膜刺激較小。其中所含的鉀元素有助...1次瀏覽 2025-08-01
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雙眼玻璃體混濁是什么原因引起的
雙眼玻璃體混濁可能由年齡增長、高度近視、眼內(nèi)炎癥、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。玻璃體混濁通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)漂浮物、閃光感或視野模糊等癥狀，需根據(jù)具體病因進行針對性治療。1、年齡增長隨著年齡增長，玻璃體逐漸發(fā)生液化...2次瀏覽 2025-08-01
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冠心病是有哪些癥狀
冠心病的主要癥狀包括心絞痛、胸悶、氣短、心悸、暈厥等。冠心病是由于冠狀動脈供血不足導致心肌缺血缺氧引起的心臟疾病，嚴重時可引發(fā)心肌梗死。1、心絞痛心絞痛是冠心病的典型癥狀，表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛，可放射至左肩、左...0次瀏覽 2025-08-01
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病毒性腸炎拉屎啥樣
病毒性腸炎的糞便通常呈水樣或稀糊狀，可能伴有未消化的食物殘渣，顏色多為黃色或黃綠色。病毒性腸炎主要由輪狀病毒、諾如病毒等引起，常見癥狀包括腹瀉、腹痛、惡心嘔吐，部分患者可能出現(xiàn)低熱。建議及時就醫(yī)明確病因，避免脫水。病毒性...0次瀏覽 2025-08-01
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橫紋肌肉瘤能治好嗎
橫紋肌肉瘤能否治好取決于腫瘤分期、病理類型和治療方案，早期局限性腫瘤通過規(guī)范治療可能治愈，晚期或轉(zhuǎn)移性腫瘤以延長生存期和改善生活質(zhì)量為主要目標。橫紋肌肉瘤的治療效果與腫瘤原發(fā)部位、病理亞型密切相關。胚胎型橫紋肌肉瘤對放化...1次瀏覽 2025-08-01
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腫瘤局部復發(fā)可以算轉(zhuǎn)移嗎
腫瘤局部復發(fā)通常不算轉(zhuǎn)移，但需結(jié)合具體病情判斷。局部復發(fā)指原發(fā)腫瘤部位再次出現(xiàn)，轉(zhuǎn)移則是癌細胞擴散至其他器官或組織。局部復發(fā)多發(fā)生在原發(fā)腫瘤切除或放療后的鄰近區(qū)域，可能與手術邊緣殘留癌細胞、放療不徹底或腫瘤生物學特性有關...2次瀏覽 2025-08-01
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身上起很多紅點點不痛不癢
身上起很多紅點點不痛不癢可能與過敏性皮炎、毛周角化癥、玫瑰糠疹、血小板減少性紫癜、櫻桃狀血管瘤等因素有關。這些紅點點通常表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)紅色斑點或丘疹，無明顯疼痛或瘙癢感，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、過敏性皮炎過敏性皮炎...
0次瀏覽 2025-08-01
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7歲男童竇性心律不齊要緊嗎
7歲男童竇性心律不齊多數(shù)情況下屬于生理現(xiàn)象，通常不要緊。竇性心律不齊可能與呼吸、生長發(fā)育等因素有關，若未伴隨其他癥狀，一般無須特殊處理。兒童竇性心律不齊常見于呼吸過程中，因迷走神經(jīng)張力變化導致心跳節(jié)律輕微波動，尤其在深呼...0次瀏覽 2025-08-01
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乳腺癌可以吃橙子桔子嗎
乳腺癌患者一般可以適量吃橙子和桔子，有助于補充維生素C和膳食纖維。橙子和桔子含有豐富的營養(yǎng)成分，對增強免疫力和促進消化有一定幫助。橙子和桔子富含維生素C，能夠幫助乳腺癌患者增強免疫力，促進傷口愈合，減少感染風險。這兩種水...0次瀏覽 2025-08-01
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做完膽囊切除術手術吃什么水果好
膽囊切除術后可以適量食用蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、藍莓等水果，有助于促進胃腸功能恢復。術后飲食需避免高脂、高糖食物，選擇易消化且富含膳食纖維的水果更有利于健康。1、蘋果蘋果富含果膠和膳食纖維，能幫助調(diào)節(jié)術后胃腸蠕動，減少...1次瀏覽 2025-08-01
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上環(huán)后肛門有墜脹感正常嗎
上環(huán)后肛門有墜脹感可能是正?，F(xiàn)象，也可能與節(jié)育環(huán)移位、盆腔炎癥等因素有關。上環(huán)后短期內(nèi)輕微墜脹感通常與子宮適應性收縮有關，若持續(xù)加重或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀則需警惕病理因素。上環(huán)后子宮為適應異物可能引發(fā)反射性收縮，這種...
0次瀏覽 2025-08-01
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懷孕了肛門瘙癢怎么辦
懷孕了肛門瘙癢可通過保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用外用藥物、避免抓撓、及時就醫(yī)等方式緩解。肛門瘙癢可能與激素變化、痔瘡、真菌感染、過敏反應、寄生蟲感染等因素有關。1、保持局部清潔每日用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用刺激性肥...0次瀏覽 2025-08-01
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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肛門出現(xiàn)血泡是怎么回事
肛門出現(xiàn)血泡可能與痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛門濕疹、血栓性外痔等因素有關，需結(jié)合具體癥狀判斷。肛門血泡常見表現(xiàn)為局部腫脹疼痛、排便出血、瘙癢或分泌物增多，可通過藥物外敷、坐浴、手術切除等方式治療。1、痔瘡痔瘡是肛門靜脈叢曲...
1次瀏覽 2025-08-01
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。136次瀏覽 2025-03-21
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脖子上的黑色素瘤怎么治療
脖子上的黑色素瘤可通過手術切除、免疫治療、靶向治療、放療、化療等方式治療。黑色素瘤是一種惡性皮膚腫瘤，可能與紫外線暴露、遺傳因素、免疫抑制等因素有關，通常表現(xiàn)為色素痣快速增大、顏色改變、邊界不規(guī)則等癥狀。1、手術切除手術...1次瀏覽 2025-08-01
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青少年臉上長痘痘怎么辦男孩
青少年男孩臉上長痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、避免擠壓痘痘、使用外用藥物、口服藥物等方式治療。青少年痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。1、保持皮膚清潔每日用溫水及溫...2次瀏覽 2025-08-01
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乳腺癌骨轉(zhuǎn)移會轉(zhuǎn)移肩椎嗎
乳腺癌骨轉(zhuǎn)移可能會轉(zhuǎn)移至肩椎，但更常見于脊柱、骨盆和長骨。乳腺癌骨轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細胞通過血液或淋巴系統(tǒng)擴散至骨骼引起，可能伴隨骨痛、病理性骨折或高鈣血癥等癥狀。建議患者及時就醫(yī)，完善影像學檢查并接受規(guī)范化治療。乳腺癌骨轉(zhuǎn)...0次瀏覽 2025-08-01
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4歲玻璃體混濁嚴重嗎怎么治療
4歲兒童玻璃體混濁是否嚴重需結(jié)合病因判斷，多數(shù)情況下與生理性退化或輕微炎癥有關，少數(shù)可能由視網(wǎng)膜病變等嚴重疾病引起。治療方式主要有觀察隨訪、藥物治療、手術治療等。1、生理性混濁兒童玻璃體混濁可能為先天性殘留或正常退化現(xiàn)象...2次瀏覽 2025-08-01
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肝癌晚期應該怎么辦
肝癌晚期可通過姑息治療、靶向藥物治療、免疫治療、介入治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀。肝癌晚期通常由慢性肝病進展、長期酗酒、病毒感染、遺傳因素、環(huán)境致癌物暴露等原因引起。1、姑息治療姑息治療是肝癌晚期的主要干預手段，重點在于...0次瀏覽 2025-08-01
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成人原發(fā)性高血壓怎么吃美嘉素
高血壓有多種類型，需要不同的治療方法。實際上，每個人可能會遇到不同的情況，需要選擇的藥物會有一些變化。具體的使用方法也大不相同。那么，患有原發(fā)性高血壓的成年人如何吃美嘉素?對于單獨使用替米沙坦不能充分控制血壓的成年患者，應在飯前或飯后每天給予一次替米沙坦氫氯噻4305次瀏覽 2025-01-04
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優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
糖尿病是一種常見的疾病，大家如果從一些細微不同中發(fā)覺自己已經(jīng)患上糖尿病的話，就需要及時的治療了。在用藥方面可以了解一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎?建議你先看一下說明書，優(yōu)泌林70/30適用于需要采用胰島素來維持血糖水平的糖尿4577次瀏覽 2025-01-24
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力如太用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
肌萎縮側(cè)索硬化癥屬于臨床上一種常見的疾病，就是我們常說的漸凍人癥，患者在患病后要注意及時的去醫(yī)院檢查和治療，在生活中患者也要注意做好相關的護理工作，不然的話疾病一旦發(fā)生對于患者的危害是相對較大的，尤其是要注意做好飲食方面的調(diào)理。那么力如太用藥需注意什么?說明書4357次瀏覽 2024-12-02
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雷沙吉蘭適應癥有哪些 性狀怎樣
精神疾病的種類有很多帕金森就是其中的一種這種疾病，一般發(fā)生在60歲左右的老年人身上40歲以下的青年，患上這樣的疾病是比較少見的，怕精神疾病的出現(xiàn)原因有很多，主要與患者生活的環(huán)境年齡的老化有很大關系，對于這種疾病患者應該及時用藥來進行調(diào)理，下面我們來看一下雷沙吉4256次瀏覽 2024-10-30
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使用復傲坦期間需要注意什么
高血壓是人們生活中比較常見的疾病，大家應該要注意選擇用對的方法來進行治療，高血壓患者在用藥期間要做好一些基礎的注意事項，以免影響到藥物的功效發(fā)揮，那么使用復傲坦期間需要注意什么?復傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復方制劑，不適用于高血壓的初始治療。胎兒/4501次瀏覽 2025-01-05
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