月經(jīng)不調(diào)食療方法是什么,月經(jīng)不調(diào)食療方法 - 語音科普

月經(jīng)不調(diào)食療方法是什么

2019-12-31 15:24

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語音內(nèi)容：

月經(jīng)不調(diào)跟作息不規(guī)律、過度減肥、情緒因素、人流手術(shù)等有關(guān)系。月經(jīng)不調(diào)常用食療方法有：
1、月經(jīng)過多，經(jīng)期延長：黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月經(jīng)不順，經(jīng)痛：將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。
3、虛寒性月經(jīng)不順：羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。
4、血虛型月經(jīng)不順：當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。
5、月經(jīng)不順：藕節(jié)6個(gè)，紅糖50克，煎服。
6、月經(jīng)先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。平時(shí)要保持心情舒暢，盡量不要熬夜。避免情緒波動(dòng)。

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