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產(chǎn)婦可以吃板栗嗎

發(fā)布時間: 2021-06-28 66366次播放

王琪主任醫(yī)師

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三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科

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產(chǎn)后四十二天可以同房嗎
03:27

產(chǎn)后四十二天一般要進行產(chǎn)后復(fù)查，如果一切正常，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況，就可以同房。一般來說，產(chǎn)后復(fù)查之前不建議同房，因為產(chǎn)后四十二天之內(nèi)，有時會有少許陰道出血，這時不建議同房。同房會誘發(fā)宮縮，宮縮有可能增加宮腔壓力，增加血液逆流。如果逆流的血液種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。同房也常常會帶來細菌，而血液是細菌的培養(yǎng)基。所以在產(chǎn)后四十二天之內(nèi)，仍然有少許陰道出血時，是不建議同房的。產(chǎn)后四十二天以后，如果產(chǎn)后檢查一切正常，就可以同房。

88104次播放 2021-09-01
產(chǎn)婦能吃松子嗎
01:41

產(chǎn)婦可以適量食用松子，不能大量食用。尤其在產(chǎn)后最初的幾天，我們不建議孕婦食用大量的高熱量的食物，松子是一個非常好的堅果類的食品，在孕期少量的食用有通大便的作用，但是產(chǎn)后我們就不建議。松子的熱量很高，主要以脂肪為主，大量的食用這種油脂類的食物，會加重孕婦血液的粘稠，甚至?xí)鸶哐侨绻菫榱碎_胃，使自己的飲食結(jié)構(gòu)變得豐富，少量的食用是可以的，不要過量的食用。

67647次播放 2021-06-30
產(chǎn)婦可以吃菠蘿嗎
01:42

產(chǎn)婦在哺乳期間或者是在產(chǎn)褥期，是完全可以食用水果的，但是菠蘿含有大量的纖維素，而且有些人食用了以后會引起胃腸道不適，所以要適當(dāng)?shù)淖⒁馑臄z入量。尤其是有妊娠糖尿病的媽媽或者是食用菠蘿有過敏的媽媽，在食用菠蘿的時候一定要小心，不要一次大量的食用。少量搭配在其他的菜肴或者飯菜里頭是完全可以食用的。有些人吃了菠蘿會有一些口腔的不適感，可以通過淡鹽水來緩解。另外也不要一次大量的食用菠蘿，可以搭配其他的像蘋果、香蕉或者芒果等其他的水果一起來吃。

87294次播放 2021-06-10
產(chǎn)后怎么做提肛運動縮陰

產(chǎn)后做提肛運動可以有效收縮陰道，恢復(fù)陰道的緊致度，提肛運動的原名叫做縮肛運動或者凱格爾運動，具體做法是肛門進行一收一縮的運動，每次需要堅持3-5秒，然后放松，每天可以堅持做40-50次，一般長期堅持能夠有效恢復(fù)陰道肌肉的張力。這個運動需要注意由易到難，在剛開始的時候需要平躺著做，堅持一段時間以后腹壁肌張力恢復(fù)以后，可以選用坐姿來做，同時也會增加盆底肌肉的張力。產(chǎn)后提肛運動是一種非常有效的縮陰運動，只要在產(chǎn)后堅持做，一般會有良好的效果。

語音時長 01:15

86182次收聽 2021-06-10
產(chǎn)后1個月能吃柚子嗎

產(chǎn)后1個月是可以吃柚子的。柚子是一種比較健康的水果，含有豐富的維生素，在產(chǎn)后吃柚子一般可以提高機體的免疫力，有清肺降火的作用，還可以保持大便的通暢。在產(chǎn)后1個月一般可以多吃一些蔬菜水果，柚子這種水果可以適當(dāng)多吃，對于身體健康和產(chǎn)后的恢復(fù)都是有好處的。在產(chǎn)后婦女的身體一般會比較虛弱，尤其是在產(chǎn)后1個月，再加上哺乳的消耗，往往需要注意飲食的調(diào)理，要積極加強營養(yǎng)，如果有條件可以多吃柚子這種水果，如果是剖腹產(chǎn)還可以促進傷口的愈合，非常有利于產(chǎn)后的及時恢復(fù)。

語音時長 01:10

88566次收聽 2021-06-10
產(chǎn)后陰蒂痛怎么回事

產(chǎn)后陰蒂痛一般都是恥骨聯(lián)合分離所致，活動的時間可持續(xù)幾個月，甚至是更長時間。也有可能是因為分娩時擠壓到外陰，導(dǎo)致陰蒂腫脹所致，還要考慮是炎癥刺激。

20368次瀏覽 2021-05-24
坐月子能吃鹽嗎
02:26

坐月子可以吃鹽，坐月子期間常會有大量出汗，出汗會伴有較多的電解質(zhì)丟失，更需要吃鹽。若只喝水不補鹽，有時會加重全身水腫，甚至造成休克，故坐月子期間需要適當(dāng)吃鹽。坐月子期間要以下奶為主，也要適當(dāng)吃鹽，要多吃肉類食物，要多吃肉湯，連湯帶肉一起吃，如燉豬蹄、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等，該湯水類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、豐富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期間，尤其是產(chǎn)后一兩周以后要盡量多吃有下奶功效的食物，要適當(dāng)加鹽，如果不加鹽難以下咽。

80715次播放 2021-05-10
坐月子吃豬腰子的好處

坐月子期間如若多吃豬腰子，可預(yù)防缺鐵性貧血，補充所需維生素a，具有補腎益陰效果，還能恢復(fù)體力，對于產(chǎn)婦來說是很不錯的選擇，能夠有效保證個人健康。

25871次瀏覽 2021-01-26
順產(chǎn)后多久能用收腹帶

順產(chǎn)后兩周左右能用收腹帶。臨床上不建議立刻用收腹帶，除非患者覺得肚子肚皮墜的難受，可以用收腹帶。其的產(chǎn)婦，建議先進行盆底肌肉的訓(xùn)練，懷孕和分娩會造成盆底肌肉的松弛，不及時鍛煉恢復(fù)，會造成盆底的松弛，甚至子宮脫垂，所以產(chǎn)婦生完孩子以后，建議先鍛煉盆底的肌肉，等盆底肌肉恢復(fù)以后，才可以用收腹帶增加腹壓，否則腹壓增加了盆底肌肉沒有恢復(fù)的情況，腹壓還增加了，盆腹壓增加不利于盆底肌肉的恢復(fù)。收腹帶產(chǎn)后兩周左右可以用收腹帶，同時可以鍛煉腹部的肌肉，腹部肌肉的鍛煉通過卷腹運動或者仰臥起坐提高肌肉的收縮和張力。在盆底肌肉恢復(fù)的情況下，可以用收腹帶，因為收腹帶，增加了腹壓和盆腔的壓力，不利于盆底肌肉的修復(fù)。

語音時長 01:55

64485次收聽 2019-12-06
產(chǎn)后多久能用收腹帶

一般來說要在產(chǎn)后兩周以后才可以用收腹帶。臨床上產(chǎn)婦經(jīng)常是帶著收腹帶來的，生完孩子以后就問能不能用，如果產(chǎn)婦腹壁墜不舒服的癥狀非常明顯，可以用，可以減輕癥狀，但如果沒有明顯下腹墜、不舒服的癥狀，盡量避免過早的使用收腹帶。產(chǎn)后首先鍛煉盆底的肌肉，每天做縮肛縮會陰的運動，每天做2到3次，每次15分鐘來提高會陰和盆底肌肉的收縮力以減輕子宮和陰道、直腸的膨出，一旦這個盆底肌肉的收縮能力增強以后，再用收腹帶或者是在做增加腹壓的運動，如做卷腹運動或者是仰臥起坐，仰臥起坐或者是卷腹運動促進腹壁的肌肉的修復(fù)，要在盆底肌肉修復(fù)的以后或者是盆底肌肉修復(fù)的同時來做這些運動！收腹帶盡量不用。盆底肌肉張力恢復(fù)以后再用收腹帶。

語音時長 01:37

58145次收聽 2019-12-06
產(chǎn)婦吃什么下奶
02:39

產(chǎn)婦想要下奶，可以吃一些鯽魚湯、豬蹄燉豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在臨床上產(chǎn)婦生完孩子建議吃一些鯽魚湯，吃一些豬蹄燉豆或羊肉、牛肉，喝一些牛奶，這些都有下奶的作用。建議孕婦要多喝這類湯，每頓在吃飯之前都要先喝一碗兩碗湯，喝完湯以后再吃飯，吃這些有利于下奶。所有的產(chǎn)婦都建議喝牛奶，建議孕婦在生后要多吃牛羊肉，牛羊肉一個是很利于下奶，再一個不會造成孕婦腸炎和腹瀉的情況。孕婦生完孩子要吃牛羊肉，還有豬蹄湯，可以喝一些牛奶，這些都有下奶的作用，同時要注意休息和情緒的穩(wěn)定，孕婦生氣也可以造成回奶的情況，所以孕婦要保持心情愉悅，保持心情的舒暢和注意休息，才能保證很好的下奶。

57840次播放 2019-12-06
產(chǎn)后修復(fù)的最佳時間

產(chǎn)后修復(fù)的內(nèi)容有很多，除了進行基礎(chǔ)性的調(diào)理之外，也會清除孕期體內(nèi)殘余的一些毒素，重要的是對于體型以及體質(zhì)的恢復(fù)。而產(chǎn)后修復(fù)的最佳時期，根據(jù)修復(fù)時間的不同可以分為黃金期，理想期以及有效期三種。在這三個時期做產(chǎn)后修復(fù)最為合適，不僅做修復(fù)的時間較短，效果也比較明顯。

58576次瀏覽 2019-11-06
盆底肌如何恢復(fù)

盆底肌想要做好恢復(fù)，要全面的進行調(diào)理才可以，平時可以做一些運動進行調(diào)理，比如深呼吸鍛煉，提肛練習(xí)，踮腳練習(xí)等等的方法進行鍛煉。也要注意平時可以進行站式，坐式，板凳式的鍛煉，最后也可以進行物理電擊刺激來鍛煉。

57416次瀏覽 2019-10-30
生完孩子多久來月經(jīng)

首先生完孩子多久來月經(jīng)，每個人的情況不一樣。生完孩子以后，大部分產(chǎn)婦都會哺乳。哺乳期受卵巢分泌泌乳素的影響，多久來月經(jīng)不一定。一般來說恢復(fù)的時間有早有晚，早的可在滿月就來月經(jīng)，晚的要到寶寶一歲才可能恢復(fù)。這個范圍內(nèi)都是正常的，不要過度擔(dān)心，在醫(yī)學(xué)上沒有固定的時間，主要看卵巢功能恢復(fù)的怎么樣。但需要注意的是，如果哺乳期沒有來月經(jīng)，同房也一定要注意避孕的。因為不來月經(jīng)不代表沒有排卵。這個時候如果無保護性的同房，還是有可能懷孕的。在臨床中經(jīng)常遇到這種情況。哺乳期懷孕，孩子又不想要，所以在臨床中遭受到了處理的困難。所以哺乳期月經(jīng)來或不來，對身體都沒有太大的影響，不要過度擔(dān)心。

語音時長 01:11

62084次收聽 2019-09-02
哺乳期能吃緊急避孕藥嗎

正處于哺乳期的女性，是不可以服用緊急避孕藥的，這種藥物會影響嬰兒的發(fā)育，并且有可能產(chǎn)生其他毒副作用。除了緊急避孕藥以外，在哺乳期也不可以吃放射性藥物，這種藥物會影響神經(jīng)。抗焦慮劑也不可以吃，這樣會導(dǎo)致寶寶過度興奮或過度安靜。磺胺類藥物和氯霉素同樣不可以吃。

55885次瀏覽 2019-03-18

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