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兒童濕氣重吃什么食物調(diào)理好

發(fā)布時間: 2024-12-31 240次播放

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兒童濕氣重一般吃薏米、綠豆、山楂、冬瓜、赤小豆等食物進行調(diào)理較好。

1.薏米:味甘、淡,性涼,歸脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。

2.綠豆:綠豆具有清熱解毒的作用,在一定程度上可以起到去濕氣的作用。

3.山楂:性微溫,味酸、甘,歸脾、胃、肝經(jīng),具有消食化積、行氣散瘀等功效,可以促進體內(nèi)濕氣排出。

4.冬瓜:冬瓜味甘、性微寒,歸肺、大小腸經(jīng),具有利尿、消腫的作用,適量食用冬瓜可以去濕氣。

5.赤小豆:赤小豆具有利水消腫、退黃的功效,可以治療水腫、黃疸等疾病,促進周身津液運行,達到去濕氣的作用。

建議適量攝入以上食物,避免影響身體健康。如果濕氣重引起兒童身體不適,建議家長及時帶其就醫(yī)治療

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