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孕期可以吃菠蘿嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-09 82242次播放

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菠蘿對(duì)孕婦有消津止渴、改善食欲、緩解便秘、緩解腹脹的作用,對(duì)胃排空延遲也有一定的幫助。

但是菠蘿是個(gè)升糖指數(shù)特別高的水果,孕期糖尿病和在孕期的孕婦都不能進(jìn)食太多,進(jìn)食太多,一方面會(huì)增加巨大兒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn),另一方面容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,容易導(dǎo)致胃部的消化不良,或是胃部的細(xì)菌感染。

因此在孕期吃水果也應(yīng)該慎重,可以吃菠蘿,但量不能太多,而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)以降低血糖的影響。

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