不孕不育的預(yù)防

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-07 53247次播放

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不孕不育的預(yù)防包括適時(shí)生育，嚴(yán)格避孕，要減少精神壓力，保持正常的體重，戒掉不良的嗜好，避免環(huán)境污染。

一、適時(shí)生育。尤其對于女性而言，正常的生育年齡應(yīng)該在25～29歲。

二、在沒有懷孕計(jì)劃的時(shí)候應(yīng)該嚴(yán)格避孕。

三、要減少精神壓力。因?yàn)楣ぷ骱蜕钌暇薮蟮膲毫Γ瑫?huì)導(dǎo)致男性和女性內(nèi)分泌的紊亂。

四、保持正常的體重，平衡膳食營養(yǎng)。

五、戒掉不良的嗜好。比如吸煙、飲酒、濃茶、過量咖啡、吸食大麻等。

六、避免環(huán)境污染。環(huán)境污染問題日益突出，廢氣的排放，比如汽車尾氣、電磁污染、食品添加劑、環(huán)境雌激素等，都會(huì)對男女雙方的生育能力帶來威脅。

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