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濕熱體質(zhì)不能吃什么

發(fā)布時間: 2019-12-24 61759次播放

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濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩,海參或羊肉,喝酒等要禁忌。
一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌,特別是肥甘辛辣的東西會加重濕熱內(nèi)阻癥狀。
二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會加重濕熱、耗氣傷陰,增加脾胃的負(fù)荷。
三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品,飲酒以后會加重腸胃的負(fù)擔(dān),增加周身濕熱的產(chǎn)生。
最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香,配上清熱利濕的飲食,對身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。
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