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鮑魚孕婦喝了有什么好處

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-10 93010次播放

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鮑魚的主要成分是以蛋白為主,如果在懷孕早期孕婦家里沒(méi)有采用碘鹽,也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)孽U魚,或者其它的蝦類、貝類來(lái)提供海產(chǎn)品,滿足碘攝入。
如果孕婦在孕期不愿吃雞蛋、紅肉,鮑魚可以作為蛋白質(zhì)的來(lái)源食用。但是這類食物因?yàn)榧庸r(shí)間過(guò)短,因?yàn)榧庸r(shí)間過(guò)長(zhǎng)了以后鮑魚就太硬,所以吃了也不容易消化,所以不要一次吃的量太大。而且要注意加工過(guò)程當(dāng)中的衛(wèi)生和清潔。
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