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孕婦能吃香蕉嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-24 56540次播放

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孕婦可以吃香蕉,但是也不適宜吃得過(guò)多。香蕉里有較多的糖分,可以補(bǔ)充媽媽的能量。香蕉與其他水果相比,含有較多的鉀離子,所以吃香蕉可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。香蕉含有較多的植物纖維素。
同樣植物纖維素也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有通便的作用。所以媽媽可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?。尤其在孕期,由于大量孕激素分泌,媽媽的胃腸平滑肌松弛,常常導(dǎo)致便秘或者增加便秘的嚴(yán)重性。對(duì)于這樣的女性,適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,可以顯著緩解便秘。當(dāng)然香蕉也不宜吃得過(guò)多,因?yàn)橄憬独锖休^多的糖分,糖吃多了,就容易導(dǎo)致媽媽血糖升高,尤其對(duì)于妊娠糖尿病女性,一天頂多吃一兩個(gè)香蕉足矣。吃多了,容易導(dǎo)致血糖升高,胎兒偏大,增加難產(chǎn)剖宮產(chǎn)的概率。
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