脫發(fā)吃什么
發(fā)布時間: 2019-10-10
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掉頭發(fā)吃什么好
正常情況下，每天掉發(fā)在一百根以內(nèi)無需過多干預。如果每天掉發(fā)超過一百根，可能是病理性掉頭發(fā)，病因有很多，如工作壓力過大、營養(yǎng)不足、肝腎虧虛等，需要及時針對病因治療。如果掉頭發(fā)與營養(yǎng)因素有關(guān)，吃東西就相當重要，要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括瘦肉、牛奶等。還要多吃含維生素、微量元素，特別是含鐵、鋅、鈣比較多的食物，有利于頭發(fā)生長。掉頭發(fā)也有可能是由肝腎虧虛引起，需要中醫(yī)辨證，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。同時還應注意選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素，幫助預防掉發(fā)。30960次播放 2022-07-14
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女生頭頂頭發(fā)太稀疏了怎么回事
女生頭頂?shù)念^發(fā)太稀疏了，與遺傳因素和內(nèi)分泌有關(guān)。本病常常有家族史，呈常染色體顯性遺傳。女生患者生活不規(guī)律，熬夜或辛辣刺激性的食物，都可以刺激頭皮，皮脂腺的增生和分泌旺盛，導致脂溢性脫發(fā)。女生患者的內(nèi)分泌功能性疾病，例如像垂體功能減退、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能減退、性腺功能減退等等都可以影響性激素水平，導致性激素水平的異常，而導致皮脂腺分泌旺盛以及脂溢性脫發(fā)。患者要改善生活習慣，要保持頭部的清潔，要注意飲食，避免吃辛辣、刺激性、油脂過高的食物，避免長時間熬夜。48440次播放 2021-11-02
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生發(fā)的食物有哪些
具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補充營養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等。患者要保證充足的睡眠，生活要規(guī)律。毛發(fā)是由角化的表皮細胞構(gòu)成，分為長毛、短毛和毳毛，頭發(fā)屬于長毛。頭發(fā)的生長有一定的規(guī)律性，也就是頭發(fā)的生長周期，分為三個階段。生長期、休止期和退行期，其中以生長期和休止期的生理活動最明顯。例如頭發(fā)的生長期平均為二至六年，休止期三至四個月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊處于生長期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期，頭發(fā)的生長速度約為每天0.27至0.4毫米，按此計算，頭發(fā)一個月大約長1厘米，人的頭皮部約有頭發(fā)10萬根，它們并非同時或按季節(jié)的生長或脫落，而是在不同時期分散的脫落和再生。正常人每日可以脫落70至100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生，稱為生理性脫發(fā)。如果患者是病理性脫發(fā)，脫發(fā)與很多原因有關(guān)，例如斑禿可以與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)常常與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)等對頭發(fā)的刺激，也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病如貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等等也可以引起脫發(fā)。引起女性脫發(fā)原因比較多的是染發(fā)、焗油等等。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護好自己的頭發(fā)。語音時長 03:0482091次收聽 2021-07-09 -
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掉頭發(fā)很厲害吃哪些東西能生發(fā)
掉頭發(fā)很厲害，一方面和精神神經(jīng)因素有關(guān)系，另一方面當然和飲食單調(diào)也有關(guān)系，這里涉及到吃什么東西能夠生發(fā)，肯定要吃營養(yǎng)豐富的食物，多方面的食物是最好的。首先注意不能偏食，不能喜歡的東西就老吃、頓頓吃，不喜歡的東西從來不吃，這個一定要杜絕。能夠促使長頭發(fā)的飲食，要注意多吃粗糧、多吃堅果，因為粗糧和堅果里富含維生素以及微量元素，掉頭發(fā)和維生素、微量元素是有關(guān)系的，所以要多吃粗糧和堅果，而且還要專門找一個像善存、多種維生素及微量元素每日給自己補充，第二、要多吃富含維E類的食物，像各種豆制品都很不錯；富含維生素以及微量元素的食物，像多吃蔬菜、多吃水果都很不錯；還有蛋類、奶類的東西補充蛋白一類的東西對于皮膚都很好，這樣促進刺激毛囊的功能從而就能夠生發(fā)。但是，掉頭發(fā)單靠調(diào)整飲食就能把頭發(fā)生長起來肯定是不夠的，生活當中還要注意精神神經(jīng)因素：焦慮、緊張、勞累、熬夜、生氣、精神壓抑、煩躁這些情緒都可以使患者內(nèi)分泌失調(diào)，最后導致患者出現(xiàn)脫發(fā)，這些因素也要注意。語音時長 02:1284769次收聽 2021-07-09 -
掉頭發(fā)說明缺少什么
掉頭發(fā)有很多原因，有先天性脫發(fā)和后天性脫發(fā)，一般與缺少元素沒有太大關(guān)系。少部分掉頭發(fā)與節(jié)食減肥有關(guān)，多見于女孩追求苗條的身材。進行節(jié)食不吃飯。其次與出血有關(guān)，因為出血可以丟失營養(yǎng)物質(zhì)，稱為休止期脫發(fā)，與營養(yǎng)缺失有關(guān)。而其他性質(zhì)的脫發(fā)，比如先天脫發(fā)、后天性的炎癥性脫發(fā)，如斑禿、謝頂，和營養(yǎng)沒有關(guān)系，只有少部分的脫發(fā)和營養(yǎng)有關(guān)。很多患者會因為脫發(fā)去化驗微量元素，其中99%-100%結(jié)果是正常的，所以從這方面也能看出來，大部分脫發(fā)和營養(yǎng)沒關(guān)系，只有少數(shù)減肥患者會引起休止期的脫發(fā)。77457次播放 2021-04-30
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脫發(fā)嚴重嗎
脫發(fā)較嚴重，不僅影響個人形象，也會導致自卑、焦慮、抑郁等心理問題。脫發(fā)易造成頭皮感染，伴隨性欲下降、睡眠障礙及心血管疾病等問題，對身體健康產(chǎn)生危害。
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脫發(fā)怎么改善
改善脫發(fā)一方面需要緩解過重的精神壓力，另一方面則要注重營養(yǎng)均衡性，在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物。另外，養(yǎng)成良好的生活習慣、少熬夜，保證充足的睡眠。上述方法并不奏效時，則要口服或者是外用藥物治療。
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頭發(fā)卷怎么辦
如果是先天性的卷曲性頭發(fā)，那么最好的一種方式就是直接去理發(fā)店拉直，如果頭發(fā)卷曲程度不是特別的嚴重，那么可以定期洗發(fā)來進行改善，與此同時也可以使用各種護發(fā)類的產(chǎn)品，再用吹干的方式就能夠達到不錯的直發(fā)效果。
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吃什么防脫發(fā)
防止脫發(fā)的食物有很多，多吃高蛋白、含鐵豐富及全谷物食物等。全谷類食物利于頭發(fā)健康，包括小麥面包和加強型早餐谷類食物，其中含有豐富鋅、鐵、維生素B。建議正餐之前補充小量全谷類食物，作為工作間歇補充。家禽屬于高蛋白食物，可以提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)，保證頭發(fā)健康。缺乏高質(zhì)量蛋白質(zhì)將導致頭發(fā)脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，意味著身體對鐵較好吸收利于頭發(fā)。脫脂奶、脫脂奶粉，像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣有好源泉。是頭發(fā)生長重要作用的礦物質(zhì)。綠色菠菜有利于頭發(fā)健康，菠菜、胡蘿卜是補充維生素A和C最好食材。戒煙酒，忌食辛辣刺激食物，比如燒烤、火鍋、麻辣燙、麻辣串。也可以口服滋補中成藥物，比如生發(fā)膠囊、首烏片等進行治療。語音時長 01:4458990次收聽 2019-10-23 -
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產(chǎn)后脫發(fā)的原因
產(chǎn)后脫發(fā)原因有很多，孕婦分娩完后，抵抗力比較低，分娩過程中又流失了大量營養(yǎng)，消耗個人體力，初為母親自己的精神壓力也比較大，大多數(shù)與孕婦自身的體質(zhì)有一定關(guān)系，這些都造成產(chǎn)后脫發(fā)。激素水平分泌異常導致懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。精神因素異常與頭發(fā)脫發(fā)的關(guān)系也密切相關(guān)，分娩前后各種原因情緒不穩(wěn)定或精神壓力過大，都會導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)不足，就會引起產(chǎn)后脫發(fā)。飲食不平衡也會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，懷孕期間，由于妊娠反應，發(fā)生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝，就會引起不同程度的脫發(fā)。語音時長 01:4549355次收聽 2019-10-23 -
頭發(fā)脫發(fā)怎樣治
頭發(fā)脫發(fā)如何治：脫發(fā)要知道哪種類型的脫發(fā)根據(jù)病因給出具體治療方案。比較常見的像斑禿，斑禿如果是輕的話他一般是和情緒、遺傳體質(zhì)或者應急事件有關(guān)系會隨著這些原因的去除脫發(fā)就自行緩解。但斑禿也有很重的，比如整個頭發(fā)都脫這叫全脫，甚至眉毛胡子、腋毛陰毛全部都脫叫普禿。這種情況是比較嚴重的要加口服藥物，甚至要吃激素，用一些免疫制劑才可能會治療，治療起來非常困難的。另外就是雄激素源性脫發(fā)，這個對于男性可以口服米的電口服非那雄胺片外用米諾地爾町，對于女性，可以用外用的這個米諾第二釘也可以有口服的一些藥物，但是要遵照醫(yī)囑。對其他的炎癥造成脫發(fā)如紅斑狼瘡，扁平苔蘚，破壞毛囊引起的脫發(fā)，要治療原發(fā)病。也是以口服的藥物為主。61055次播放 2019-10-10
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產(chǎn)后脫發(fā)
很多年輕的女性產(chǎn)后都會有明顯的脫發(fā)增加，她們都非常恐懼，這是一種正常的生理的現(xiàn)象。為什么會出現(xiàn)這種情況，因為懷孕期以后體內(nèi)的孕激素水平急劇增加，這種孕激素對毛囊有非常好的保護作用，它能延長生長周期，所以懷孕期間很多應該掉的毛發(fā)都不掉了。但是產(chǎn)后第三個月開始，孕激素逐漸恢復正常，這時候那些超期服役的、應該脫了的毛發(fā)集中在兩三個月之內(nèi)要脫掉，所以產(chǎn)后出現(xiàn)大量的脫發(fā)增加。這個時候也不用擔心，一般情況下不會超過三個月，超期服役的毛發(fā)會逐漸脫完，這時候如果仔細的觀察頭頂?shù)闹蟹郑瑫吹揭恍┬律拿l(fā)長出來。如果還不放心，可以到醫(yī)院皮膚科毛發(fā)專門有門診，去做皮膚鏡檢查，看看是否有新生發(fā)。如果有新生發(fā)，那證明馬上就會有很多新的頭發(fā)長出來，這個不用擔心。語音時長 01:2456647次收聽 2019-05-16 -
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女性脫發(fā)原因
女性脫發(fā)和禿頂與男性禿發(fā)有相似的病因，它主要是跟遺傳因素、精神因素、性激素的水平包括內(nèi)分泌、感染、精神壓力也都有關(guān)系。一、女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫發(fā)。二、女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密切的關(guān)系，因而女性脫發(fā)也呈漸進型趨勢，但懷孕和閉經(jīng)期時會加速，而且脫發(fā)周期性強，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。三、女性脫發(fā)在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)，還有一個年齡段是在更年期前后的時候更容易出現(xiàn)。64066次播放 2019-05-16
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脫發(fā)嚴重該怎么辦
出現(xiàn)脫發(fā)的情況，需要及時進行治療，否則容易導致禿頭的情況出現(xiàn)。可以通過食物的方法來進行治療，通過營養(yǎng)的補充讓頭發(fā)變得更加濃密。并且也可以通過藥物來對頭發(fā)進行治療，從根本當中促進頭發(fā)的生長。在治療的過程當中，需要保持樂觀的心情，才能夠更快痊愈。
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產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害怎么辦
脫發(fā)成為如今的一種常見現(xiàn)象，尤其是產(chǎn)后掉發(fā)的寶媽，寶媽在角色和身體上的變化已經(jīng)讓自己很難接受，面對鏡子，看著自己越來越稀松的頭發(fā)，心里會更加難過，當產(chǎn)后有掉頭發(fā)的情況，不妨先調(diào)節(jié)好自己的情緒、定期清洗頭發(fā)、加強營養(yǎng)的攝入、勤洗發(fā)以及不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。
65774次瀏覽 2018-10-30
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寶寶發(fā)燒可以吃什么輔食 三款輔食可改善寶寶發(fā)燒
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