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產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害怎么辦

發(fā)布于 2018-10-30 65774次瀏覽

脫發(fā)成為如今的一種常見現(xiàn)象，尤其是產(chǎn)后掉發(fā)的寶媽，寶媽在角色和身體上的變化已經(jīng)讓自己很難接受，面對鏡子，看著自己越來越稀松的頭發(fā)，心里會更加難過，當(dāng)產(chǎn)后有掉頭發(fā)的情況，不妨先調(diào)節(jié)好自己的情緒、定期清洗頭發(fā)、加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入、勤洗發(fā)以及不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。

產(chǎn)后掉頭發(fā)成為困擾女性朋友的一大難題，本來一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，在分娩之后，掉的越來越稀松，嚴(yán)重的影響了形象，那么產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害怎么辦呢？

產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重我們可以采取以下措施：
　　第一：調(diào)節(jié)好自己的情緒。不能精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒會更加的加重脫發(fā)。要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是進(jìn)行新陳代謝的一個暫時的過程，是正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)憂，憂慮。
　　第二：定期清洗頭發(fā)。因?yàn)轭^發(fā)和頭皮的含油量會增多，因此要定期洗頭，絕對不要怕洗頭會使頭發(fā)脫落，在洗頭時順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，用木梳和用手指在頭皮上慢慢按摩。
　　第三：加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入。多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，來滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。做到不偏食，不挑食，不忌口。平時多吃一些冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。
　　第四：勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
　　第五：不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
　　產(chǎn)后掉頭發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，寶媽們不用過于擔(dān)憂，積極采取正確的措施，產(chǎn)后掉頭發(fā)的現(xiàn)狀的可以改善的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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