什么是社交恐懼癥
發(fā)布時(shí)間: 2019-07-24
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社交恐懼癥自測(cè)方法
社交恐懼癥的表現(xiàn)主要是對(duì)社交場(chǎng)合的恐懼，所以患社交恐懼癥的患者不敢面對(duì)社交場(chǎng)合，不敢在人多的地方進(jìn)行演講，害怕被別人關(guān)注，就會(huì)回避社交。在與人交往的時(shí)候，目光也不敢和別人對(duì)視，一旦被別人注意，他就會(huì)覺(jué)得自己會(huì)臉紅、手抖、也不敢抬頭。那么患有社交恐懼癥的患者，可以自己評(píng)測(cè)一下。第一，害怕被人注視。第二，別人看自己時(shí)會(huì)臉紅，會(huì)不由自主發(fā)抖。第三，不敢與人對(duì)視。第四，不敢在公共場(chǎng)合大聲講話。第五，不能在別人的注視下做事。第六，聚會(huì)及一些社交活動(dòng)會(huì)讓自己感到害怕。第七，常會(huì)回避不認(rèn)識(shí)的人進(jìn)行交流。第八，回避任何以自己為中心的事語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2569309次收聽(tīng) 2021-05-20 -
社交恐懼癥該如何克服
社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用，具體方法包括：1、接納自我、喜歡自我：對(duì)自己應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，過(guò)于自尊和盲目自卑都沒(méi)有必要，事事處處得體、求全責(zé)備也是沒(méi)有必要的。害怕社交的人多半比較內(nèi)向，應(yīng)注意鍛煉恐懼感，使自己成為開(kāi)朗、樂(lè)觀、豁達(dá)的人。2、自信訓(xùn)練、脫敏治療：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場(chǎng)合，提高社交技巧，增強(qiáng)自信，要記?。何也⒉槐葎e人差，別人也不過(guò)如此，以此來(lái)增強(qiáng)自信；3、系統(tǒng)脫敏療法，引導(dǎo)青少年患者先與家人接觸，再與親朋好友接觸，然后再與一般熟人接觸，最后與陌生人接觸，一步步地引導(dǎo)脫敏，并通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)、表?yè)P(yáng)使其鞏固。4、藥物治療，可以選用抗焦慮、抗抑郁藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3087960次收聽(tīng) 2021-05-20 -
社交恐懼癥怎么辦
患上社交恐懼癥之后，首先需要采取自我療法，讓自己樹(shù)立信心、不苛求自己、勇敢面對(duì)以往的窘境。另外，也需要配合認(rèn)知療法、催眠療法和情景療法，讓患者置身于假想情景當(dāng)中，以慢慢適應(yīng)社交恐懼的焦慮感和恐懼感。最后，還需要配合應(yīng)用抗抑郁藥和抗焦慮藥穩(wěn)定病情。
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社交恐懼癥源于自卑嗎
社交恐懼癥有可能是源于自卑，但并不一定是自卑所引起的，因?yàn)槊總€(gè)人的情況和成長(zhǎng)環(huán)境都不同，所以造成社交恐懼癥的原因也有所不同。社交恐懼癥比較常見(jiàn)的發(fā)病原因有遺傳因素、自卑因素、環(huán)境因素、心理因素和關(guān)鍵因素，其中最常見(jiàn)的就包括環(huán)境因素，建議患病后及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢和治療。
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社交恐懼癥吃什么好
對(duì)于比較嚴(yán)重的社交恐懼癥患者來(lái)說(shuō)，通常需要服用藥物來(lái)緩解癥狀，比較常用的藥物有典型和非典型抗精神病藥，大多數(shù)人都會(huì)選擇前者，但是可能會(huì)有明顯的副作用。除此之外，還可以使用抗抑郁藥、吩噻嗪類藥，例如帕羅西汀、普萘洛爾等，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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社交恐懼癥什么意思
社交恐懼癥是一種心理疾病，會(huì)有不相信自己、不愿意參加聚會(huì)、對(duì)社交感覺(jué)焦慮等表現(xiàn)，雖知道這些反應(yīng)是不合理的，但卻無(wú)法控制。這種疾病的出現(xiàn)與遺傳因素、心理因素、家庭因素、性格因素等都有一定的關(guān)系，對(duì)正常的生活和工作影響很大。
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如何消除社交恐懼癥
社交恐懼癥患者要學(xué)會(huì)接納自己。學(xué)會(huì)接納自己內(nèi)心的恐懼，鼓勵(lì)自己，勇敢面對(duì)。每天可以給自己加把勁，不否定自己。不要宅在家里，走出去，多運(yùn)動(dòng)。放下過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。還要多聽(tīng)一些優(yōu)雅的音樂(lè)來(lái)陶冶情操。
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥的病因不確定，一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點(diǎn)、先天因素有關(guān)系。有研究表明，社交恐懼癥有一定的家族聚集性，并有一定的遺傳傾向。另外，有研究顯示，人體內(nèi)的五羥色胺、去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸，都參與到社交恐懼癥的發(fā)病機(jī)理中。心理因素方面，有學(xué)者認(rèn)為很多患者在發(fā)病前就有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的人格特質(zhì)，有部分病人從小可能會(huì)經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離，從小不常接觸生人或者是缺少社交經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。58945次播放 2019-10-11
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治療社交恐懼癥的方法
主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑，其實(shí)嚴(yán)格意義上講，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過(guò)改善自主神經(jīng)過(guò)分反應(yīng)以后進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來(lái)的自主神經(jīng)焦慮的癥狀；另外抗郁藥物的療效也是比較確切、肯定的；還有一種是β受體阻滯劑比如心得安，它也是能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體的反應(yīng)，效果還是比較明確。另外還有心理治療，比如認(rèn)知行為治療和暴露療法，有研究表明與藥物相比，認(rèn)知行為療法比藥物可能療效更持久。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2160982次收聽(tīng) 2019-10-11 -
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識(shí)的多與人交流往來(lái)，多鼓勵(lì)與同齡人交往。如果去參加聚會(huì)，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時(shí)，會(huì)覺(jué)得相對(duì)放松、自在，與陌生人在一起時(shí)，會(huì)不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會(huì)不自在、緊張等。所以，其會(huì)盡量回避社交場(chǎng)合?？朔缃豢謶职Y有以下幾點(diǎn)：一、有意識(shí)的多與人交流往來(lái)，比如，多參加社交場(chǎng)合，有意識(shí)的鍛煉自己。二、孩子小時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢。61568次播放 2019-07-24
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吃什么藥物治社交恐懼癥
社交恐懼癥可以服用抗焦慮的藥物，也能服用抗抑郁劑，以小劑量為主，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的癥狀緩解。不過(guò)都是對(duì)癥治療，更重要是心理治療。社交恐懼癥又稱社交焦慮癥，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這種恐懼，其實(shí)是一種焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)為預(yù)期焦慮，或者患者在當(dāng)時(shí)所處場(chǎng)合的一種焦慮。對(duì)于社交焦慮而言，預(yù)期焦慮反而會(huì)更嚴(yán)重。比如一個(gè)人明天要上臺(tái)演講，他今天就開(kāi)始焦慮，晚上睡不好覺(jué)。在演講前幾小時(shí)等待的時(shí)候，其實(shí)最焦慮。站在臺(tái)上開(kāi)始說(shuō)話時(shí)，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀慢慢減輕。所以社會(huì)恐懼患者最難以克服的是自己的心理，難以克服自己身體的反應(yīng)，擔(dān)心別人會(huì)看到他的緊張會(huì)笑話他。所以這樣的患者，可以使用抗焦慮的藥物，也可以使用抗抑郁劑，小劑量抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用?？挂钟羲幇ㄉ崆?、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括羅拉、丁螺環(huán)酮等。還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括心得安（普萘洛爾）等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張癥狀減輕。但這些都是對(duì)癥治療，最重要仍舊是心理治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:2451162次收聽(tīng) 2019-06-27 -
上學(xué)恐懼癥的表現(xiàn)
上學(xué)恐懼癥會(huì)出現(xiàn)心跳、心慌，很難受、有一種要死了的感覺(jué)，沒(méi)辦法在教室，但是孩子回到家里，沒(méi)有任何癥狀。引起上學(xué)恐懼癥，往往有很多原因，不僅僅是恐懼本身。如果孩子做心理測(cè)查、精神檢查，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他其實(shí)一直有抑郁的問(wèn)題，這種抑郁情緒，導(dǎo)致孩子沒(méi)辦法去上學(xué)。一部分孩子是因?yàn)樵趯W(xué)校里遇到欺凌事件，或者家庭出現(xiàn)了變故，因?yàn)楦改傅年P(guān)系、家庭環(huán)境的不穩(wěn)定，導(dǎo)致孩子情緒方面出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)未來(lái)失去希望，所以孩子不愿意去上學(xué)。部分孩子可能是因?yàn)檐|體問(wèn)題，無(wú)法上學(xué)。部分孩子，和其他孩子有情感方面的糾葛，導(dǎo)致他上學(xué)恐懼。所以根據(jù)不同的原因，需要采取不同的治療措施來(lái)幫助他們克服上學(xué)恐懼。比如抑郁的孩子，要接受抗抑郁治療。由于欺凌導(dǎo)致的問(wèn)題，可能需要家長(zhǎng)和學(xué)校溝通，幫助孩子應(yīng)對(duì)校園欺凌，孩子如果有軀體癥狀，則需要得到一些有效治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2758946次收聽(tīng) 2019-06-27 -
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社交恐懼癥吃什么藥物
社交恐懼癥吃抗焦慮藥物，抗抑郁劑，降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物。抗抑郁藥包括舍曲林、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括丁螺環(huán)酮等。患者有軀體癥狀，還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括普萘洛爾等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的感覺(jué)減輕。社會(huì)恐懼癥患者最難以克服的是心理、以及身體反應(yīng)，擔(dān)心別人會(huì)看到自己的緊張，會(huì)笑話。所以社會(huì)焦慮癥患者，可以使用抗焦慮藥物，也可以使用抗抑郁劑。小劑量的抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用。58514次播放 2019-06-27
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多少人有開(kāi)學(xué)恐懼癥
很多孩子都會(huì)患有開(kāi)學(xué)恐懼癥。這種恐懼，可以認(rèn)為是一種焦慮情緒。這些孩子往往在禮拜一上學(xué)的時(shí)候，表現(xiàn)為很煩躁、不愿意上學(xué)。再小一點(diǎn)的小孩，可能就會(huì)表現(xiàn)出軀體的癥狀，比如肚子疼、惡心、頭痛，然后找各種各樣的理由不想去上學(xué)。尤其在幼兒園的孩子，癥狀可能更明顯。一些家長(zhǎng)朋友，這時(shí)候可能需要更耐心地去對(duì)待孩子的焦慮、恐懼癥狀，給孩子更多的時(shí)間，更溫和地去安慰他們，這樣才能幫助孩子克服焦慮恐懼。家長(zhǎng)要理解，這種焦慮、恐懼其實(shí)是一種正常的現(xiàn)象，父母要幫助孩子真正克服開(kāi)學(xué)的恐懼。55850次播放 2019-06-27
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上學(xué)恐懼癥怎么辦
上學(xué)恐懼癥要進(jìn)行心理治療，根據(jù)不同原因采取相應(yīng)方法進(jìn)行治療。上學(xué)恐懼癥有很多原因，有的孩子上學(xué)恐懼，是因?yàn)橐钟舻膯?wèn)題，有的孩子是因?yàn)樾@欺凌的問(wèn)題，有的孩子是在學(xué)校有情感糾葛的問(wèn)題，有的孩子是因?yàn)榧彝キh(huán)境不穩(wěn)定，父母的關(guān)系緊張，導(dǎo)致情緒問(wèn)題，有的孩子是軀體癥狀的問(wèn)題。對(duì)于有上學(xué)恐懼癥的孩子，需要有針對(duì)性的交流，不應(yīng)該直接采取藥物治療，或者強(qiáng)制的措施逼孩子上學(xué)。62206次播放 2019-06-27
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兒童支氣管炎反復(fù)發(fā)燒是怎么回事
兒童支氣管炎反復(fù)發(fā)燒可能與病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力低下、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，可通過(guò)抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境控制、對(duì)癥處理、定期隨訪等方式干預(yù)。1、病毒感染呼吸道合胞病毒或腺病毒感染是常見(jiàn)誘因，患兒可能出現(xiàn)咳...0次瀏覽 2025-08-02
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妥塞敏的作用和功效是什么
白血病是很多人聽(tīng)到的可怕疾病。其實(shí)這種病的治療有很多困難，在治療上要選擇正確的方法。因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際問(wèn)題不同，所以需要選擇的藥物也會(huì)有所不同。妥塞敏這種藥物很多患者了解的并不多，那么，妥塞敏的作用和功效是什么呢?妥塞敏的適應(yīng)癥是用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白4542次瀏覽 2024-12-24
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狼瘡?fù)栌袥](méi)有清熱的功效
紅斑狼瘡的發(fā)病率在今天還是比較高的，許多人得病是因?yàn)樗麄儾蛔⒁庾约旱慕】担瑢?duì)患者的影響也很大。為了盡快治愈疾病，患者還需要注意自己的日常生活，尤其是飲食，此外，也可以遵醫(yī)囑趁早用藥治療。那么，狼瘡?fù)栌袥](méi)有清熱的功效?狼瘡?fù)韫δ苤髦问乔鍩峤舛?，涼血活血。用于熱?/div>4405次瀏覽 2024-12-04
- 丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么 治療癲癇怎么樣
癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前生活中容易遇到的一種情況，目前有很多人都遇到了這方面的危害，大家要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)不同的藥物適合不同的癲癇患者，可以給患者帶來(lái)的幫助也有差異性，那么丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么，治療癲癇怎么樣?丙戊酸鎂緩釋片用量是口服，每次5028次瀏覽 2025-01-12
- 懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對(duì)身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病，在疾病的早期往往會(huì)造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話只會(huì)導(dǎo)致患者病情的進(jìn)一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達(dá)混亂的情況，在用藥方面更是要謹(jǐn)慎。那么懷孕后4424次瀏覽 2025-01-16
- 使用完恩瑞格之后會(huì)有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎
地中海貧血的人群會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當(dāng)然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個(gè)患者也要掌握它的不良反應(yīng)，那么一起來(lái)看看使用完恩瑞格之后會(huì)有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應(yīng)是常見(jiàn)不良反應(yīng):腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐4226次瀏覽 2025-01-29
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