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陽虛體質(zhì)如何調(diào)理

發(fā)布時間: 2019-03-28 55996次播放

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陽虛體質(zhì)患者經(jīng)常會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、尿頻、出汗多、神疲乏力、皮膚暗沉等現(xiàn)象,調(diào)理主要是以補充一些溫腎助陽的食物或者藥物為原則。飲食方面平日經(jīng)常食用生姜、韭菜、茴香、肉桂、核桃仁、荔枝、牛肉、羊肉等溫陽食物。平時用生姜可以代茶飲,少吃西瓜、橙子、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、黃瓜、冬瓜等寒涼食物。藥物方面可以選擇金匱腎氣丸,如果屬于脾陽虛可以選擇理中丸這樣的藥物進行調(diào)理。運動有助于促進血液循環(huán),而且動能生陽,對于陽虛體質(zhì)的人群有很大的改善作用。

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