腰椎間盤突出治療方法有哪些
發(fā)布時間: 2018-10-10
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腰腿痛患者如何進行加強腰部肌肉柔韌性的運動
加強腰部肌肉柔韌性的運動，主要包括以下幾種：1、大腿后側(cè)肌肉拉伸平躺于地面，一條腿伸直，一條腿屈曲置于墻壁上，慢慢伸直膝蓋，最大限度拉伸大腿后側(cè)肌肉，保持5~10秒。2、大腿前側(cè)肌肉拉伸一手支撐墻壁站立，向后屈膝，用對側(cè)手提拉對側(cè)腳，向后抬大腿，最大限度拉伸大腿前側(cè)肌肉，保持5~10秒。3、大腿屈肌群拉伸挺直腰部單膝觸地，另一側(cè)膝蓋立起90度，身體前傾，最大限度拉伸大腿屈肌群，保持5~10秒。4、大腿旋轉(zhuǎn)肌群拉伸平躺于地面單膝立起將另一條腿置于對側(cè)膝蓋上，然后慢慢按壓上面的大腿，最大限度拉伸大腿旋轉(zhuǎn)肌群，保持5~10秒。5、大腿伸肌群拉伸平躺于地面單膝，立起將屈曲膝蓋向頭側(cè)拉近，最大限度拉伸大腿后側(cè)伸肌群，保持5~10秒。6、腰部肌肉拉伸平躺于地面，雙膝屈曲立起，雙腿并攏將膝蓋轉(zhuǎn)向一側(cè)，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒。7、貓式和駱駝式拉伸雙膝雙手支撐地面抬頭，視線向上，最大限度壓腰翹臀，保持5~10秒，隨后低頭拱背，最大限度抬高腰部，保持5~10秒。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面，抬起左腿伸直，同時抬起右臂伸直，保持5~10秒，然后反方向抬右腿和左臂保持5~10秒。以上運動，每個動作要反復(fù)進行10~20次，每天早晚各運動15分鐘。66612次播放 2022-06-25
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腰椎間盤突出怎么按摩
腰椎間盤突出疼痛的時候，引起腰部肌肉緊張時，會尋求按摩治療。按摩的時候，要以松弛腰部肌肉按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤撕裂，會引起病情加重的情況。按摩一定是以腰部肌肉松弛為主。腰椎間盤突出的一種原因是在溫度較低的環(huán)境，沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎韌帶就會受涼，引起無菌性的炎癥，引起韌帶的松弛。還有一種常見的，長期坐著不動的工作，會引起腰椎韌帶松弛，無菌性炎癥引起韌帶松弛。腰椎間盤突出以后，會刺激神經(jīng)根，引起疼痛。這種疼痛開始主要是腰局部疼痛，還會沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳。80416次播放 2021-11-02
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什么生活習慣會導(dǎo)致腰椎間盤突出
最重要的一點就是受力太大了。腰間盤是椎體之間墊的墊叫腰間盤，腰間盤就像一個彈簧似的，減輕和腰椎之間壓力，然后起到緩沖的作用，而且增加了腰椎的活動度，彎曲、側(cè)彎、前屈后伸這個情況。所以有些過度的動作都會有可能擠壓到間盤，比如老搬重的東西，從高處蹦下，就可能導(dǎo)致間盤受到過度的擠壓，纖維環(huán)破裂，就會出現(xiàn)腰間盤突出，這是一個最主要的原因。無論哪些生活習慣，都可能會造成壓力增加，比如長期的彎腰、坐著。久坐是最容易出現(xiàn)的情況，長期維持一個姿勢站立，腰椎的肌肉相互的壓力大，也可以出現(xiàn)這種情況。長期坐辦公室坐著，腰椎老維持那個姿勢，腰椎肌肉的收縮壓力導(dǎo)致間盤增加了，也可以導(dǎo)致這個情況。再一個就是干重體力活，老扛麻包，扛重物，可能間盤會擠壓出來。語音時長 01:29104136次收聽 2021-07-09 -
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白領(lǐng)容易患腰椎間盤突出癥
正常人的腰部向前凸從而形成正常的生理彎曲，而辦公室一族的坐姿多保持前傾、聳肩、含胸，同時工作時使用電腦雙手會向前伸，再加上長久的伏案等不良姿勢，都會加重脊柱的負擔，久而久之便導(dǎo)致了腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
58893次瀏覽 2020-09-16
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腰間盤突出的鍛煉保健方法有哪些
我們知道適當?shù)难倒δ苠憻捘軌蛴行Ь徑庋甸g盤突出的癥狀。當然，我們推薦腰間盤突出患者在穩(wěn)定期進行腰部練習，不能操之過急，否則可能會以下腰椎功能的恢復(fù)。那么腰間盤突出的鍛煉保健方法有哪些呢?下面我們請骨科專家來介紹以下幾點，希望對您有所幫助
52580次瀏覽 2020-09-16
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治療腰間盤突出有哪些方法
患有腰椎間盤突出一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。由于腰椎間盤突出對身體造成的危害極為嚴重，對此明確哪些是治療腰間盤突出的方法，有助于并的治療。
59880次瀏覽 2020-09-16
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三種方法治療腰椎間盤突出
腰椎間盤突出治療的方法有三個。一般情況下，保守治療方法主要包括藥物治療、推拿療法、理療及運動治療等;傳統(tǒng)手術(shù)治療，但是傷害比較大;微創(chuàng)技術(shù)治療，效果良好，危害小，患者容易接受。
56285次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出的早期癥狀
腰椎間盤突出的早期可能會出現(xiàn)腰痛和腿痛的癥狀，腰椎間盤突出的病人絕大多數(shù)都有腰痛，發(fā)生腰痛的原因是椎間盤突出刺激了外層纖維環(huán)及后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維。腿疼即坐骨神經(jīng)痛，最早是由臀部開始，逐漸向大腿后外側(cè)，小腿外側(cè)治足跟部和足背。到后期有的病人為了減輕疼痛，松弛坐骨神經(jīng)行走時取前傾姿勢，臥床時取彎腰側(cè)臥屈髖屈膝體位。坐骨神經(jīng)痛，可因打噴嚏或咳嗽腹壓增大時而疼痛加重。腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。語音時長 01:3054498次收聽 2020-01-07 -
腰椎結(jié)核該怎么辦
患者腰椎結(jié)核應(yīng)該注意休息、營養(yǎng)攝入，抗結(jié)核藥物的治療。腰椎結(jié)核大多是由肺結(jié)核引起，結(jié)核菌隨血液流傳到骨組織。腰椎結(jié)核的患者多出現(xiàn)腰痛，同時伴有壓痛和叩擊痛。具體方法如下：1、注意休息、營養(yǎng)，每日攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。平時多臥床休息，必要時遵醫(yī)囑嚴格臥床休息。混合感染的急性期可給以抗生素治療。2、抗結(jié)核藥物的治療，結(jié)核藥物治療原則應(yīng)該遵循“早期、規(guī)律、全程、聯(lián)合、適量”的原則。以異煙肼、利福平和乙胺丁醇為第一線藥物。尤以異煙肼與利福平為首選藥物。為了提高療效和防止長期單味抗結(jié)核藥物所產(chǎn)生的耐藥性，都主張聯(lián)合用藥。53260次播放 2020-01-07
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脊柱疼痛是怎么回事
患者脊柱疼痛可能是因為腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合征、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病引起的。脊柱疼痛又稱頸腰痛，臨床常見且病因多。發(fā)病部位包括肌肉、骨骼、椎間盤、神經(jīng)或多部位綜合。脊柱疼痛要區(qū)分疼痛特點，到醫(yī)院進行必要的查體檢查。由醫(yī)生摸脊柱、拍X光片或者拍核磁，評價脊柱的序列是否有狹窄、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等問題，找到脊柱疼痛的病因，采取治療。要根據(jù)疼痛的原因?qū)Υ∏椤?/div>55897次播放 2020-01-07
腰疼是什么原因
腰疼是臨床上比較常見的癥狀，疼痛的部位常見于腰脊或脊柱兩旁部位。不同的臨床表現(xiàn)，病因不相同。①出現(xiàn)腰部持續(xù)鈍痛，伴有雙下肢放射性疼痛及麻木感，考慮是腰椎間盤突出；②中老年人出現(xiàn)晨起時腰疼、酸脹、僵直、活動不便、活動腰部后疼痛好轉(zhuǎn)，考慮為退行性脊柱炎；③長期彎腰工作，勞累后腰疼加重，但伸腰或扣擊腰部時腰疼可緩解，考慮為腰肌勞損；④如果是出現(xiàn)腰椎兩旁肌肉及骨盆上方，彌漫性腰背部疼，呈晨重晚輕，可見于腰肌纖維組織炎；⑤出現(xiàn)頑固性腰背疼，持續(xù)而劇烈，保守治療不理想，需要警惕脊柱腫瘤導(dǎo)致。⑥如果合并有腹腔或胸腔疼痛，需要明確是否有胸腹腔疾病，例如有胃十二指腸潰瘍穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性腸炎、胸膜炎。語音時長 01:3254976次收聽 2019-12-11- 腰椎間盤突出生活禁忌
腰椎間盤突出不光要注意進行合理的治療，另外生活方面也要做好護理。尤其是運動方面要注意很多，不能做仰臥起坐，多種球類運動不能參加，另外也不建議倒走，避免抽陀螺進行健身，除了運動方面要注意外，飲食也要注意不能暴飲暴食，要合理安排飲食。53221次瀏覽 2019-12-07
腰椎間盤突出治療
腰椎間盤突出的治療跟頸椎病一樣，分手術(shù)治療和非手術(shù)治療，95%以上應(yīng)該是非手術(shù)治療。非手術(shù)治療有很多種，第一是藥物，藥物治療比較慢，中藥也可以，西藥也可以，營養(yǎng)神經(jīng)的藥，還有一些止疼藥，這都是臨時用的。第二就是理療，西醫(yī)認為理療、按摩、電療、牽引都可以，中醫(yī)的針灸、按摩、正骨都可以。腰椎間盤突出和頸椎病的治療都有共性，這里面分為三個層次。第一是肌肉力量增強，讓腰椎間盤突出治療好。腰椎間盤突出不一定引起癥狀，有癥狀的不一定是腰椎間盤突出，這個大家一定要清楚。腰椎間盤突出只是引起部分病人有癥狀，大部分病人都沒有癥狀。治療的時候，治療不一定要緊盯著椎間盤突出部分，而且大部分情況是椎間盤突出作為神經(jīng)根周圍的肌肉引起的癥狀，因此只要解決這部分肌肉的問題，腰椎間盤突出的癥狀都會治好。如果實在治不好，就是腰椎間盤突出的比較嚴重，壓迫脊髓，下肢沒有勁，經(jīng)過內(nèi)科治療好不了，可以做手術(shù)。手術(shù)應(yīng)該提醒大家先選擇微創(chuàng)，最后不行可以手術(shù)治療，手術(shù)治療也不能把椎間盤全部切除。全部切除的手術(shù)，在美國2010年的時候都已經(jīng)廢止，中國可能怕有一些地方還不知道這種消息。因此如果是椎間盤切除術(shù)，建議大家都不要做，建議大家先要采取非手術(shù)治療。非手術(shù)治療有快有慢，快的方法有針灸，針灸最快的方法有員利針，小針刀也可以，但是小針刀是一種有創(chuàng)的治療方法，不能治療次數(shù)太多。因為時間長，次數(shù)多，在腰椎間肉里面會留下疤痕，怕以后疤痕產(chǎn)生的疼痛更難治。大家也應(yīng)該注意這一點，按摩、正骨也有很好的效果，但是要專業(yè)治療，不能在外面小攤瞎正，有時候會癥狀加重。牽引只能短期的牽引。臥床休息也只能短期，因為這都是力量減弱，減少治療的范圍。躺的時間長，或者牽引時間長，腰部的肌肉力量會減弱，這個病治好了，很容易復(fù)發(fā)。因此請大家注意這一點就行。語音時長 03:4762134次收聽 2019-03-28年輕人腰突能不能自愈
這個問題要具體的分析。如果病人病程比較短，癥狀比較輕，一般腰椎間盤突出的主要癥狀是坐骨神經(jīng)癥狀,是由于間盤壓迫神經(jīng)，如果神經(jīng)的壓迫時間比較短，程度比較輕，完全可以通過對癥處理。保守治療通過功能鍛煉完全可以恢復(fù)。但是如果時間比較長，神經(jīng)出現(xiàn)變性，出現(xiàn)缺血變性就不能恢復(fù)，所以如果病程比較短，時間比較輕，然后通過保守的治療改變工作生活的不良習慣，通過一些平時的日常工作鍛煉，癥狀還可以完全消失，可以控制住。但是如果雖然這次通過治療癥狀緩解，不能改變不良的工作生活習慣，可能過一段時間癥狀還會出現(xiàn)，所以根治只是一個相對的概念。語音時長 01:0759816次收聽 2018-12-13- 腰椎間盤手術(shù)的時間是多久
腰椎間盤手術(shù)時間與手術(shù)類型有關(guān)。一般，顯微鏡下或者椎間盤鏡下開放手術(shù)，大約需要20分鐘到40分鐘就可完成，椎間孔鏡手術(shù)通常要30分鐘到一個小時。若合并滑脫或椎管狹窄，需要做植骨融合內(nèi)固定，手術(shù)步驟比較多，一個節(jié)段手術(shù)通常需一個半小時或兩個小時。做腰椎間盤手術(shù)之前要麻醉，麻醉前準備以及手術(shù)前準備，至少需要一個小時。手術(shù)之后要在恢復(fù)室蘇醒才能出來，前前后后大概也需要兩三個小時時間。62769次播放 2018-12-10
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