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貧血吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-30 58440次播放

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不同原因的貧血進(jìn)補(bǔ)的食物也不同,如果是缺鐵造成的貧血,可以吃大棗、菠菜、紅肉、動(dòng)物肝臟等含鐵較高的食物。另外巨幼細(xì)胞性貧血是由于缺乏葉酸和B12造成的,可以吃一些含有葉酸的綠葉蔬菜,含有B12的紅肉類、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類等。

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