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高血壓要少吃饅頭?醫(yī)生叮囑:除了饅頭,這5種食物才真正要少吃

醫(yī)普小能手

關(guān)鍵詞:高血壓

血壓計(jì)上的數(shù)字總讓人心驚肉跳?別急著把饅頭當(dāng)成頭號(hào)敵人!其實(shí)真正需要警惕的食物藏在日常飲食的各個(gè)角落。今天就來扒一扒那些披著"健康"外衣的升壓高手,你可能天天都在吃卻渾然不覺。

一、被冤枉的饅頭其實(shí)很無辜

1、升糖指數(shù)并非想象中高

普通饅頭的GI值約65,屬于中等水平。相比白米飯的73,饅頭反而更友好。關(guān)鍵要控制單次食用量,每次不超過拳頭大小為宜。

2、改良吃法更健康

選擇全麥面粉制作的饅頭,膳食纖維含量翻倍。搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白一起吃,能有效延緩血糖上升速度。冷藏后再加熱的饅頭會(huì)產(chǎn)生抗性淀粉,對(duì)血糖影響更小。

二、真正需要警惕的5類食物

1、隱形鹽的重災(zāi)區(qū)。

2、甜蜜的陷阱。

3、反式脂肪酸的偽裝者。

4、高嘌呤的隱形炸.彈。

5、刺激性的隱形推手。

三、聰明替換的飲食方案

1、鹽的替代方案

用香菇粉、蝦皮粉代替部分食鹽,既提鮮又減鈉。檸檬汁、食醋也能增強(qiáng)咸味感知。

2、糖的替代方案

新鮮水果代替添加糖,羅漢果代糖適合烘焙。注意阿斯巴甜等人工甜味劑可能刺激食欲。

3、油的替代方案

選擇橄欖油、茶籽油等單不飽和脂肪酸含量高的油類。低溫烹飪保留更多營養(yǎng)。

4、蛋白質(zhì)的選擇

優(yōu)先選擇魚類、豆制品,紅肉控制在每周500克以內(nèi)。烹飪時(shí)多用蒸煮方式。

記住血壓管理是場(chǎng)持久戰(zhàn),完全戒斷不如學(xué)會(huì)控制。每周給自己1-2次"放松餐",反而更容易堅(jiān)持健康飲食。從今天開始,檢查一下你的購物清單,把這些隱藏的"血壓刺客"慢慢請(qǐng)出你的餐桌吧!

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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心跳和血壓監(jiān)測(cè)的正常值
心跳和血壓監(jiān)測(cè)的正常值是評(píng)估心血管健康的重要指標(biāo)。正常成年人的靜息心率范圍為60-100次/分鐘,血壓正常值為收縮壓90-120mmHg,舒張壓60-80mmHg。不同年齡段和身體狀況下,這些數(shù)值可能有所變化。 1、心率:正常成年人的靜息心率應(yīng)在60-100次/分鐘之間。心率過低低于60次/分鐘可能提示心動(dòng)過緩,心率過高超過100次/分鐘可能提示心動(dòng)過速。心率受年齡、體力活動(dòng)、情緒狀態(tài)等多種因素影響。運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能心率較低,屬于正?,F(xiàn)象。 2、血壓:血壓正常值為收縮壓90-120mmHg,舒張壓60-80mmHg。血壓過高收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg可能提示高血壓,血壓過低收縮壓<90mmHg或舒張壓<60mmHg可能提示低血壓。血壓受飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響,需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)。 3、年齡差異:兒童和青少年的心率通常高于成年人,新生兒心率可達(dá)100-150次/分鐘。老年人血壓可能略有升高,但仍應(yīng)控制在正常范圍內(nèi)。不同年齡段的心率和血壓標(biāo)準(zhǔn)需參考專業(yè)指南。 4、運(yùn)動(dòng)影響:運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)暫時(shí)升高,但應(yīng)在休息后逐漸恢復(fù)至正常范圍。運(yùn)動(dòng)后血壓也可能短暫升高,但應(yīng)迅速回落。長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持正常心率和血壓。 5、監(jiān)測(cè)方法:心率和血壓可通過家用監(jiān)測(cè)設(shè)備或醫(yī)院專業(yè)設(shè)備進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持安靜狀態(tài),避免情緒波動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,采取相應(yīng)措施。 日常生活中,保持健康的生活方式對(duì)維持正常心率和血壓至關(guān)重要。飲食上應(yīng)減少高鹽、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜水果的比例。運(yùn)動(dòng)方面,建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。避免長(zhǎng)期久坐,保持規(guī)律作息,戒煙限酒,這些措施有助于心血管健康。如有異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
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陰部總是流出水樣液體可能由生理性因素和病理性因素引起,可通過日常護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)進(jìn)行治療。生理性因素包括排卵期分泌物增多、性興奮時(shí)的分泌物;病理性因素可能與陰道炎、宮頸炎等婦科疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為分泌物增多、異味等癥狀。 1、排卵期分泌物:女性在排卵期時(shí),體內(nèi)雌激素水平升高,導(dǎo)致宮頸黏液分泌增多,呈現(xiàn)透明水樣。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象,無需特殊治療,注意保持外陰清潔即可。 2、性興奮分泌物:性興奮時(shí),陰道壁的腺體會(huì)分泌液體,起到潤(rùn)滑作用。這種分泌物通常無色無味,屬于正常生理反應(yīng),無需特別處理,保持個(gè)人衛(wèi)生即可。 3、陰道炎:陰道炎可能導(dǎo)致水樣分泌物增多,常伴有異味或瘙癢。陰道炎可能與細(xì)菌、真菌或滴蟲感染有關(guān)。治療可采用外用藥物如克霉唑栓劑每晚1次,連續(xù)7天或口服甲硝唑片每日2次,每次500mg,連續(xù)7天。 4、宮頸炎:宮頸炎可能導(dǎo)致水樣分泌物增多,常伴有下腹疼痛或性交后出血。宮頸炎可能與細(xì)菌感染或?qū)m頸損傷有關(guān)。治療可采用抗生素如阿奇霉素片每日1次,每次500mg,連續(xù)3天或外用藥物如聚維酮碘溶液每日1次,連續(xù)7天。 5、其他婦科疾?。喝缱訉m內(nèi)膜炎、輸卵管炎等也可能導(dǎo)致水樣分泌物增多。這些疾病常伴有下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療需根據(jù)具體病因進(jìn)行,可能包括抗生素治療或手術(shù)治療。 日常生活中,建議保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,避免使用刺激性洗液,穿著透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣。飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果和堅(jiān)果,有助于增強(qiáng)免疫力。適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步,有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善盆腔健康。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確病因。
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高血壓患者可以適量食用百香果。百香果富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于改善心血管健康。但需注意控制攝入量,避免因過量攝入糖分或鉀元素而對(duì)血壓產(chǎn)生不利影響。 1、維生素C:百香果含有豐富的維生素C,能夠增強(qiáng)血管彈性,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)高血壓患者有益。每天食用1-2個(gè)百香果即可滿足部分維生素C需求,無需額外補(bǔ)充。 2、膳食纖維:百香果中的膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血脂和血糖水平,間接幫助控制血壓。高血壓患者可以將百香果加入酸奶或燕麥中食用,既美味又健康。 3、抗氧化物質(zhì):百香果富含抗氧化物質(zhì),如類黃酮和β-胡蘿卜素,能夠減少自由基對(duì)血管的損傷,保護(hù)心血管系統(tǒng)。建議將百香果與其他富含抗氧化物質(zhì)的水果搭配食用,如藍(lán)莓或草莓。 4、鉀元素:百香果含有一定量的鉀元素,適量攝入有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡,降低血壓。但高血壓合并腎功能不全的患者需謹(jǐn)慎食用,避免高鉀血癥。 5、糖分控制:百香果含糖量較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),間接影響血壓。高血壓患者應(yīng)選擇新鮮百香果,避免添加糖分的加工產(chǎn)品。 高血壓患者在日常飲食中應(yīng)注意均衡搭配,適量食用百香果的同時(shí),結(jié)合低鹽、低脂的飲食原則。建議每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走或游泳,以增強(qiáng)心血管功能。定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整飲食和生活方式,有助于更好地控制血壓。
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鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
闌尾炎掛水幾天能好
闌尾炎可通過抗生素治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解,通常由感染、梗阻等因素引起??股刂委熓浅跗诔R娛侄危瑨焖畷r(shí)間一般為3-7天,具體時(shí)長(zhǎng)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整。若病情較重或出現(xiàn)并發(fā)癥,可能需要手術(shù)治療。 1、抗生素治療:急性闌尾炎初期常采用抗生素治療,常用藥物包括頭孢曲松注射液1g每日一次、甲硝唑注射液500mg每日兩次、左氧氟沙星注射液500mg每日一次。掛水時(shí)間通常為3-7天,具體時(shí)長(zhǎng)需根據(jù)患者癥狀和檢查結(jié)果調(diào)整。 2、感染因素:闌尾炎多由細(xì)菌感染引起,常見病原體包括大腸桿菌、鏈球菌等。感染可能導(dǎo)致闌尾壁充血、水腫,進(jìn)而引發(fā)炎癥??股刂委熆捎行Э刂聘腥?,緩解癥狀。 3、梗阻因素:闌尾腔內(nèi)糞石、淋巴組織增生等可能導(dǎo)致梗阻,阻礙闌尾排空,引發(fā)炎癥。梗阻性闌尾炎通常需要手術(shù)治療,以避免穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。 4、病情觀察:掛水期間需密切觀察患者體溫、腹痛程度、血常規(guī)等指標(biāo)。若癥狀無明顯緩解或出現(xiàn)加重,需及時(shí)調(diào)整治療方案,必要時(shí)考慮手術(shù)干預(yù)。 5、手術(shù)治療:對(duì)于復(fù)雜性闌尾炎或抗生素治療無效的患者,手術(shù)是根治方法。常見手術(shù)方式包括腹腔鏡闌尾切除術(shù)和開腹闌尾切除術(shù),術(shù)后恢復(fù)時(shí)間通常為1-2周。 闌尾炎患者在治療期間需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入高纖維食物如燕麥、蔬菜,以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),有助于身體恢復(fù)。定期復(fù)查,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案,確保病情得到有效控制。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
剖腹產(chǎn)一年懷孕可以要嗎
剖腹產(chǎn)一年后懷孕可以通過定期產(chǎn)檢、控制體重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。剖腹產(chǎn)一年后懷孕可能與子宮恢復(fù)不完全、瘢痕愈合不良等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、陰道出血等癥狀。 1、定期產(chǎn)檢:剖腹產(chǎn)一年后懷孕需增加產(chǎn)檢頻率,重點(diǎn)關(guān)注子宮瘢痕厚度、胎兒發(fā)育情況。通過B超、胎心監(jiān)護(hù)等手段,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在風(fēng)險(xiǎn)。 2、控制體重:孕期體重增長(zhǎng)過快會(huì)增加子宮壓力,不利于瘢痕愈合。建議每周體重增長(zhǎng)控制在0.5公斤以內(nèi),避免高熱量、高脂肪食物,多吃蔬菜水果。 3、避免劇烈運(yùn)動(dòng):劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致子宮瘢痕破裂,建議選擇散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。 4、注意休息:剖腹產(chǎn)一年后懷孕需保證充足睡眠,避免過度勞累。建議每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),白天適當(dāng)午休,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。 5、心理疏導(dǎo):剖腹產(chǎn)一年后懷孕可能帶來焦慮情緒,可通過與家人溝通、參加孕婦課堂等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。 剖腹產(chǎn)一年后懷孕需特別注意飲食營養(yǎng)均衡,增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝入,避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等輕度運(yùn)動(dòng),有助于緩解孕期不適,促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。保持良好的心態(tài),定期與醫(yī)生溝通,及時(shí)調(diào)整護(hù)理方案,可有效降低剖腹產(chǎn)一年后懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒體溫36.7正常嗎
新生兒體溫36.7℃屬于正常范圍,但需結(jié)合具體情況進(jìn)行判斷。新生兒體溫調(diào)節(jié)能力尚未完全發(fā)育,容易受環(huán)境溫度影響,通常正常體溫范圍為36.5℃-37.5℃。若體溫持續(xù)低于36.5℃或高于37.5℃,需警惕低體溫或發(fā)熱問題。 1、體溫調(diào)節(jié):新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,容易受外界溫度影響。保持室溫在24℃-26℃,避免過冷或過熱,使用適當(dāng)厚度的衣物和包被,有助于維持正常體溫。 2、環(huán)境因素:寒冷環(huán)境可能導(dǎo)致新生兒體溫偏低。確保室內(nèi)溫暖,避免直接吹風(fēng),使用暖風(fēng)機(jī)或加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度,有助于穩(wěn)定體溫。 3、喂養(yǎng)方式:母乳喂養(yǎng)有助于維持新生兒體溫。母乳中含有豐富的免疫物質(zhì)和熱量,能夠幫助新生兒保持體溫穩(wěn)定,同時(shí)促進(jìn)消化吸收。 4、感染風(fēng)險(xiǎn):低體溫可能是感染的前兆。若新生兒體溫持續(xù)偏低,并伴有嗜睡、食欲不振等癥狀,需及時(shí)就醫(yī),排除感染或其他疾病的可能性。 5、監(jiān)測(cè)方法:定期監(jiān)測(cè)新生兒體溫,使用電子體溫計(jì)測(cè)量腋下溫度。避免使用水銀體溫計(jì),以防意外破裂。若發(fā)現(xiàn)體溫異常,及時(shí)調(diào)整護(hù)理措施或就醫(yī)。 新生兒體溫管理需結(jié)合環(huán)境、喂養(yǎng)和健康狀況綜合判斷。保持適宜的室溫,合理喂養(yǎng),定期監(jiān)測(cè)體溫,是確保新生兒健康的重要措施。若體溫持續(xù)異?;虬橛衅渌贿m癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和處理。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
寶寶五十天便秘怎么辦
寶寶五十天便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式治療。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、腸道菌群失調(diào)、腸道功能發(fā)育不完善等原因引起。 1、飲食調(diào)整:母乳喂養(yǎng)的寶寶,媽媽應(yīng)避免攝入過多高蛋白、高脂肪食物,多吃富含纖維的蔬菜水果。配方奶喂養(yǎng)的寶寶,可嘗試更換為易消化的奶粉,或在醫(yī)生指導(dǎo)下添加適量稀釋的果汁。 2、增加運(yùn)動(dòng):適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量,如讓寶寶多趴著、做被動(dòng)操等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每天可進(jìn)行2-3次,每次5-10分鐘。 3、腹部按摩:順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶腹部,從右下腹開始,經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹。每次按摩5-10分鐘,每天2-3次,有助于刺激腸道蠕動(dòng)。 4、補(bǔ)充益生菌:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可給寶寶補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑,幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。常見的益生菌制劑有媽咪愛、合生元等,按說明書使用。 5、使用藥物:若上述方法無效,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或乳果糖口服溶液。開塞露每次使用5-10ml,乳果糖口服溶液每次2.5-5ml,每日1-2次。 保持寶寶充足的飲水量,適當(dāng)增加膳食纖維攝入,定期進(jìn)行腹部按摩和運(yùn)動(dòng),有助于預(yù)防和緩解便秘。若便秘持續(xù)或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
康緣藥業(yè)熱毒寧手足口病適應(yīng)癥臨床仍在開展,尚未取得結(jié)果
大智慧阿思達(dá)克通訊社9月11日訊,康緣藥業(yè)(600557.SH)公司人士在券商策略會(huì)上表示,公司熱毒寧手足口病適應(yīng)癥的臨床仍在開展,尚未取得結(jié)果。該人士表示,由于手足口病流行病性質(zhì)、聯(lián)合用藥等因素使病例收集工作較為困難,同時(shí)也存在醫(yī)生認(rèn)可藥物治療效果但沒有上報(bào)的情況。熱毒寧注射液為康緣藥業(yè)拳頭產(chǎn)品,占比公司營業(yè)收入近50%。值得一提的是,為了增強(qiáng)產(chǎn)品的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力,康緣藥業(yè)已多次提高產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)并拓
宜合瑞適合什么情況使用
健康是人們非常寶貴的一筆財(cái)富,而疾病則是會(huì)讓我們這筆財(cái)富越來越少,還會(huì)承受一些痛苦,糖尿病是一個(gè)比較嚴(yán)重的疾病,需要選擇對(duì)癥的藥物來治療,那么宜合瑞適合什么情況使用?宜合瑞配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與
異維a酸軟膠囊使用期間需要避孕嗎
痤瘡是一種皮膚疾病之一,很多人出現(xiàn)痤瘡會(huì)使用護(hù)膚品進(jìn)行治療,但是對(duì)于痤瘡這個(gè)癥狀,一定要及時(shí)前往醫(yī)院咨詢治療方法,因?yàn)轲畀徣菀讖?fù)發(fā),所以一定要及時(shí)治療,并且堅(jiān)持治療,而我們的生活里有很多可以用于治療痤瘡的藥物,如異維a酸軟膠囊就是其中一種,那么,異維a酸軟膠囊
中風(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片
隨著年齡的日益增長(zhǎng),遇到的健康問題也在不斷的增加,有很多人都出現(xiàn)了中風(fēng)的狀況,應(yīng)該要注意選擇合適的方法來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來進(jìn)行治療,比如可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)睦靡恍┧幤罚敲粗酗L(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片?天欣泰血栓心脈寧片用法用
頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些
頸椎病是現(xiàn)在年輕人比較常見的一種疾病,患上該疾病會(huì)給人們的生活帶來嚴(yán)重的影響,而且不同程度的患者臨床上的癥狀也是有差異的,建議患者要多了解疾病的相關(guān)知識(shí),做好預(yù)防調(diào)理工作,那么頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些?藥物的主要成分決定了藥物的功效,所以在用藥之前
哪些人群適合使用啟悅這個(gè)藥
出現(xiàn)脫發(fā)會(huì)影響到自己的個(gè)人形象,尤其是男性在40歲以后承受的生活和工作壓力較大,出現(xiàn)脫發(fā)的幾率也是相對(duì)較高的,會(huì)給患者造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),也會(huì)給工作帶來一定的困擾,建議要及時(shí)的進(jìn)行治療,那么哪些人群適合使用啟悅這個(gè)藥?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(雄激素
代丁一個(gè)療程是多久
每一種疾病都會(huì)損害人們的健康。事實(shí)上,在抗疾病的過程中我們需要使用一些醫(yī)療技術(shù),我們可能還需要使用一些藥物。而有一些藥物也有用藥療程的規(guī)定,大家在用藥之前要加加深對(duì)這方面的了解。代丁這種藥物是比較常見的,那么,代丁一個(gè)療程是多久呢?代丁的用法用量是成人(18—
佛慈制藥遴選驢皮養(yǎng)殖基地,緩解驢皮價(jià)格上漲
大智慧阿思達(dá)克通訊社4月23日訊,周二,佛慈制藥(002644.SZ)總經(jīng)理兼董秘孫裕在2013年業(yè)績(jī)說明會(huì)上表示,公司驢基地項(xiàng)目為公司定向增發(fā)項(xiàng)目之一,已經(jīng)開始考察選址。去年年中,公司發(fā)布定增方案,明確計(jì)劃投資1962.6萬元在白銀市靖遠(yuǎn)縣東灣鎮(zhèn),建設(shè)規(guī)模為一萬頭驢、年產(chǎn)1104.3噸驢皮及副產(chǎn)品的養(yǎng)殖基地。時(shí)至今日,該工作終有眉目。值得注意的是,隨著阿膠產(chǎn)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨白熱化,導(dǎo)致上游原料爭(zhēng)奪漸趨
東方人頸椎治療儀有什么注意事項(xiàng)呢
頸椎病是個(gè)令人比較擔(dān)憂的疾病,所以,在平時(shí)呢,我們可以加強(qiáng)頸肩部的肌肉鍛煉,也可以做做一些有助于頸部放松的啦啦操。這樣的話,就能夠起到較為良好的預(yù)防效果了,讓我們遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的治療。那么,東方人頸椎治療儀有什么注意事項(xiàng)呢?東方
維思通這種藥物小孩該怎么使用
精神分裂癥是一種精神疾病,這種疾病不論是男人還是女人都有可能患上,對(duì)于這種疾病已經(jīng)有越來越多的人開始關(guān)注了,想要調(diào)理精神分裂癥這種疾病,是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥的,接下來我們來看一下維思通這種藥物小孩該怎么使用?維思通兒童用藥:對(duì)于精神分裂癥,目前尚缺乏1

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