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硫酸氨基葡萄糖膠囊精準(zhǔn)修復(fù)關(guān)節(jié)問題

關(guān)鍵詞:關(guān)節(jié)修復(fù)

提起骨關(guān)節(jié)炎,許多人認(rèn)為這是中老年人的“專利”。然而事實(shí)真相是,肥胖超重、運(yùn)動(dòng)損傷等都極大可能引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。一旦被骨關(guān)節(jié)“盯上”,疼痛、僵直、關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限等情況接踵而來。面對(duì)“鬧情緒”的關(guān)節(jié),我們應(yīng)該怎么辦呢?此時(shí),許多人都會(huì)選擇硫酸氨基葡萄糖膠囊,來幫助潤滑關(guān)節(jié)軟骨,起到舒緩關(guān)節(jié)不適的作用。那么,它真的能助力患者甩掉“磨人”的骨關(guān)節(jié)炎嗎?

補(bǔ)軟骨、抑損傷、緩疼痛! 硫酸氨基葡萄糖 膠囊 從根源改善關(guān)節(jié)問題

硫酸氨基葡萄糖,是促進(jìn)人體關(guān)節(jié)軟骨合成的重要原料之一,但隨著年齡的增長,人體合成氨糖的速度就比不上分解的速度了,關(guān)節(jié)軟骨不斷退化和磨損,從而出現(xiàn)僵硬、疼痛,甚至引發(fā)炎癥。從日常飲食中很難獲取氨糖,因此額外服用氨糖補(bǔ)劑非常有必要,它可以作為外源性關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)的補(bǔ)充 [[1]]。

硫酸氨基葡萄糖作為軟骨保護(hù)劑,也是從螃蟹和其他帶殼的海洋生物中提取的[[2]],可以刺激軟骨細(xì)胞合成關(guān)節(jié)必需的蛋白聚糖成分,從而增強(qiáng)軟骨的彈性和抗壓能力,起到“開源”的作用[[3]],同時(shí),抑制軟骨降解起到“節(jié)流”的作用[[4]],修復(fù)軟骨、抑制損傷,從根源改善骨關(guān)節(jié)問題,緩解關(guān)節(jié)疼痛。

療效領(lǐng)先、好吸收! 硫酸氨基葡萄糖 膠囊,長期使用安全性高

1、綜合療效領(lǐng)先:

根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威期刊JAMA的臨床研究表明,在治療膝骨關(guān)節(jié)炎時(shí),長期服用以維固力為代表的硫酸氨基葡萄糖,能夠顯著減輕關(guān)節(jié)疼痛程度約4倍[[5]],提升關(guān)節(jié)功能指數(shù)約2倍[[[6]],延緩關(guān)節(jié)間隙變窄的程度約4倍[[7]]],療效領(lǐng)先于納入分析的33種常用藥物,其中就包含鹽酸氨基葡萄糖產(chǎn)品。

2、好吸收:

硫酸氨糖中含有的硫酸根本身就存在于人體,是蛋白聚糖合成的原料之一,而蛋白聚糖又是關(guān)節(jié)軟骨的主要成份之一,所以更容易被人體吸收。據(jù)相關(guān)資料顯示,口服硫酸氨基葡萄糖后可以90%被吸收進(jìn)入體循環(huán)[[8]],這是鹽酸氨基葡萄糖所不具備的。

3、長期服用安全性高:

硫酸氨基葡萄糖所包含的硫酸根離子,并不會(huì)對(duì)人體內(nèi)蛋白合成產(chǎn)生不利影響,對(duì)胃腸道的刺激輕,因此更推薦硫酸氨基葡萄糖,尤其是腸胃較弱的老年人,或腸胃功能紊亂的人群,可長期服用,安全又有效[[9]]。

原研品質(zhì)! 維固力硫酸氨基葡萄糖 膠囊,精準(zhǔn)修復(fù)更給力

正因硫酸氨基葡萄糖在緩解關(guān)節(jié)不適方面有諸多優(yōu)勢(shì),所以才受到了眾多關(guān)節(jié)不適、骨關(guān)節(jié)炎人群的矚目與選擇。而作為中國第一個(gè)硫酸氨基葡萄糖OTC品牌,維固力憑借著強(qiáng)功效、安全性好的顯著優(yōu)勢(shì),以及原研高品質(zhì),已經(jīng)暢銷全球60多個(gè)國家,積累了超過30年的臨床安全應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)。

值得一提的是,維固力還受到了2019 ESCEO歐洲骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)炎臨床經(jīng)濟(jì)學(xué)會(huì)指南的強(qiáng)力推薦,該指南表示像維固力這類治療級(jí)硫酸氨基葡萄糖,可以作為骨關(guān)節(jié)炎長期基礎(chǔ)治療的OTC推薦藥物[[[10]]。與此同時(shí),《柳葉刀》雜志也發(fā)表了維固力核心研究成果,證明使用維固力治療3年,可顯著緩解關(guān)節(jié)疼痛,并改善關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)等。

由此可見,面對(duì)關(guān)節(jié)難題,我們可以按需補(bǔ)充像維固力硫酸氨基葡萄糖膠囊一類適合關(guān)節(jié)的OTC產(chǎn)品,它療效確切、安全性高,能直擊根源,補(bǔ)軟骨、促修復(fù)、抑損傷,精準(zhǔn)修復(fù)關(guān)節(jié)。除了藥物治療,還需值得注意的是,在曾經(jīng)的認(rèn)知里,認(rèn)為只有老年人才會(huì)難逃骨關(guān)節(jié)炎的魔爪。但殘酷的現(xiàn)實(shí)卻是,骨關(guān)節(jié)炎年輕化趨勢(shì)愈發(fā)明顯。所以,不管是996的白領(lǐng)還是運(yùn)動(dòng)達(dá)人,改變不良生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,關(guān)注關(guān)節(jié)健康,趁早趁輕養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)非常必要。對(duì)于上班族來說,減少像蹺二郎腿、久坐不動(dòng)、掰手指、盤腿等工作陋習(xí)。空閑時(shí),可以伸伸懶腰、翹腳、抬腿,適時(shí)運(yùn)動(dòng)一下。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)達(dá)人來說,做好熱身運(yùn)動(dòng)、合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,減少或避免做一些對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這樣,才能更好地保持關(guān)節(jié)的健康狀態(tài)。

參考文獻(xiàn):


[[1]] 張偉濱. 氨基葡萄糖治療骨關(guān)節(jié)炎的專家共識(shí). 中華外科雜志. 2008;46(18):1437-8.

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[[5]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6. doi:10.1016/S0140-6736(00)03610-2;

[[6]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis

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[[9]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6. doi:10.1016/S0140-6736(00)03610-2

[[10]] BruyèreO,et al.Semin Arthritis Rheum. 2019 Apr 30. pii:S0049-0172(19)30043-5.

Runhaar J, et al. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb; 45(4 Suppl): S42-8.

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李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
拔罐出現(xiàn)水皰是什么原因
拔罐出現(xiàn)水皰通常是由于皮膚局部受熱刺激、負(fù)壓過大或時(shí)間過長導(dǎo)致毛細(xì)血管滲透增加,形成局部水皰,應(yīng)立即停止拔罐,清潔和處理患處以防感染。 1局部皮膚受熱刺激 拔罐過程中,皮膚受到罐內(nèi)熱量和負(fù)壓的雙重作用,局部毛細(xì)血管擴(kuò)張或破裂。如果熱量較高且時(shí)間較長,皮膚可能出現(xiàn)小面積灼傷,導(dǎo)致水皰形成。為避免這種情況,使用溫度較低的罐具或嚴(yán)格控制拔罐時(shí)間尤為重要,建議單次拔罐時(shí)間控制在10-15分鐘以內(nèi)。 2拔罐負(fù)壓過大 負(fù)壓是拔罐的核心原理,但過強(qiáng)的負(fù)壓可能對(duì)皮膚造成過度牽拉,破壞皮膚屏障,引發(fā)水皰。這種情況常見于皮膚較薄或敏感人群。建議在拔罐時(shí)選擇適當(dāng)?shù)呢?fù)壓強(qiáng)度,并嘗試先從淺層負(fù)壓開始逐步加強(qiáng),特別是在敏感皮膚區(qū)域進(jìn)行操作時(shí)。 3皮膚濕潤度不足或局部問題 如果拔罐前皮膚較干燥,缺乏油脂保護(hù),或存在微小傷口等變態(tài)反應(yīng),拔罐過程中摩擦力增大,皮膚也更容易出現(xiàn)水皰。改善方法是拔罐前適當(dāng)?shù)赝磕ò茨τ突驖櫮w乳,觀察皮膚完整性,避免在受損皮膚上拔罐。 4對(duì)拔罐后水皰處理方法 如果水皰較小且完整,可以保持干燥避免摩擦,一般會(huì)自然吸收。若水皰較大,可用無菌針輕輕刺破,排出液體后涂抹碘伏或酒精消毒,再覆蓋無菌紗布促進(jìn)愈合。如出現(xiàn)紅腫、液體渾濁等感染跡象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。 拔罐是一種常見的中醫(yī)保健方式,但需注意操作的安全性。出現(xiàn)水皰時(shí)應(yīng)及時(shí)處理,日后避免操作過度或時(shí)間過長的拔罐行為,同時(shí)可以適當(dāng)用其他理療手段替代,確保安全和舒適。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
應(yīng)用烤瓷冠橋時(shí)要注意哪些事項(xiàng)
應(yīng)用烤瓷冠橋時(shí)需要注意維護(hù)口腔清潔、合理飲食以及定期復(fù)診,這些措施可以確保烤瓷冠橋的長期穩(wěn)定和健康使用,同時(shí)避免可能的牙周并發(fā)癥或材料損壞。 1、維護(hù)口腔清潔 烤瓷冠橋的使用需要特別注意口腔衛(wèi)生。烤瓷冠橋雖然具有較好的密封性,但由于與天然牙齦接觸部分容易藏匿食物殘?jiān)图?xì)菌,可能會(huì)引發(fā)菌斑堆積、牙齦炎甚至牙周病。每天刷牙至少兩次,尤其是飯后清潔。選擇軟毛牙刷和不具研磨性的含氟牙膏,搭配牙線或?qū)S玫难揽p刷清理牙橋周圍區(qū)域。漱口水能夠幫助減少細(xì)菌滋生,尤其對(duì)于無法徹底清潔的部位效果較好。 2、合理飲食習(xí)慣 使用烤瓷冠橋時(shí)需避免咀嚼過硬食物,例如堅(jiān)果、冰塊或骨頭,這些可能導(dǎo)致冠橋表面出現(xiàn)裂紋甚至脫離牙基。過多攝入酸性飲料、濃茶或咖啡可能引發(fā)材料變色或者損壞。最好養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,選擇柔軟、易咀嚼的食物。同時(shí)需注意減少糖分?jǐn)z入,避免細(xì)菌滋長影響周圍牙齒。 3、定期復(fù)診跟蹤檢查 安裝烤瓷冠橋后需定期到口腔科檢查,通常建議每半年進(jìn)行一次復(fù)診。牙醫(yī)會(huì)評(píng)估冠橋的穩(wěn)定性、邊緣密封情況,以及周圍牙齦和牙槽骨的健康狀況。若發(fā)現(xiàn)牙橋松動(dòng)、牙周炎癥或其他異常,早期干預(yù)能夠有效確保局部的健康。定期牙齒潔治也是必要的,可以去除牙結(jié)石和菌斑堆積。 正確的日常護(hù)理對(duì)烤瓷冠橋的使用壽命和整體口腔健康至關(guān)重要。在使用過程中,若出現(xiàn)任何不適,如疼痛、松動(dòng)或口腔異味等,建議盡快就醫(yī)處理,以免延誤治療窗口。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
阿司匹林腸溶片治療風(fēng)濕熱嗎
阿司匹林腸溶片可用于風(fēng)濕熱的治療,其作用主要是通過抗炎、解熱鎮(zhèn)痛來緩解癥狀,同時(shí)對(duì)控制風(fēng)濕熱引起的關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)有一定效果,但治療風(fēng)濕熱需要綜合用藥與規(guī)范診療。患者在使用藥物前應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免不當(dāng)使用。 1、阿司匹林腸溶片的作用機(jī)制 阿司匹林是一種經(jīng)典的非甾體抗炎藥NSAIDs,其通過抑制環(huán)氧酶COX酶的活性來減少前列腺素的合成,產(chǎn)生抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱的作用。針對(duì)風(fēng)濕熱的典型癥狀,例如高熱、關(guān)節(jié)腫痛,阿司匹林能夠顯著緩解癥狀,但它主要是對(duì)癥治療,并不直接消除疾病的根源——由鏈球菌感染引起的免疫反應(yīng)。 2、治療風(fēng)濕熱的常規(guī)方案 1抗風(fēng)濕藥物:阿司匹林是治療風(fēng)濕熱急性期關(guān)節(jié)癥狀的常用藥物,成人劑量通常為每次300-500毫克,每日3-4次,需由醫(yī)生根據(jù)癥狀調(diào)整。 2抗感染治療:對(duì)于風(fēng)濕熱的根源,即鏈球菌感染,青霉素類抗生素是首選藥物,通常以芐星青霉素為主,定期注射可減少風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。 3糖皮質(zhì)激素:若風(fēng)濕熱導(dǎo)致心臟炎癥且癥狀較重,可能需要短期使用潑尼松等糖皮質(zhì)激素以緩解炎癥。 3、注意使用阿司匹林的事項(xiàng) 1避免胃腸刺激:阿司匹林腸溶片設(shè)計(jì)為在腸道溶解以減少胃部刺激,但患者仍應(yīng)在飯后服用,同時(shí)注意避免與其他胃腸刺激性藥物或食物同服。 2特殊人群慎用:對(duì)阿司匹林過敏者、存在出血性疾病如消化道潰瘍的患者,以及年齡較小的兒童應(yīng)慎用,特別是有病毒感染時(shí),兒童應(yīng)避免以免誘發(fā)瑞氏綜合征。 3長期使用監(jiān)測:長期服用高劑量阿司匹林可能導(dǎo)致腎功能損害、肝功能異常或耳鳴等,應(yīng)定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能,減少不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。 4、風(fēng)濕熱的輔助調(diào)理建議 除藥物外,患者應(yīng)注意休息,以減輕心臟負(fù)擔(dān);改善飲食結(jié)構(gòu),增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬果的攝入;并定期進(jìn)行鏈球菌感染的二級(jí)預(yù)防,避免復(fù)發(fā)。 風(fēng)濕熱的治療需要遵循整體治療原則,阿司匹林腸溶片只是對(duì)癥緩解關(guān)節(jié)癥狀的一部分。患者需密切配合根據(jù)病情調(diào)整治療方案,同時(shí)注重抗感染與長期預(yù)防管理,從根源上控制病情的發(fā)展。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
牙根酸是怎么回事
牙根酸可能與牙齒敏感、齲齒、牙周病等原因相關(guān),應(yīng)根據(jù)具體原因采取修復(fù)、用藥或日常護(hù)理等方式處理。建議及時(shí)關(guān)注癥狀變化并必要時(shí)就醫(yī)。 1、牙齒敏感 牙齒敏感是牙根酸最常見的原因之一,通常是由于牙釉質(zhì)磨損或牙齦萎縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露,冷熱刺激等外界因素直接作用于牙神經(jīng),進(jìn)而產(chǎn)生酸痛感。對(duì)此,可以選擇修復(fù)牙釉質(zhì)、降低敏感的方式。市面上有針對(duì)敏感牙齒的牙膏,如含硝酸鉀或氟化物的產(chǎn)品,能夠緩解癥狀。在刷牙時(shí),采用軟毛牙刷,避免過度用力,也有助于保護(hù)牙釉質(zhì)。 2、齲齒 齲齒即我們常說的“蛀牙”,是因細(xì)菌侵蝕造成的牙體組織破壞。其初期癥狀可能表現(xiàn)為牙齒輕微酸痛,如果不及時(shí)處理,可能發(fā)展為更嚴(yán)重的牙痛甚至感染。對(duì)于齲齒,早期修補(bǔ)是關(guān)鍵,可通過牙醫(yī)使用復(fù)合樹脂填補(bǔ)蛀洞,對(duì)較嚴(yán)重的齲齒,則可能需要根管治療等進(jìn)一步措施。 3、牙周病 牙周病如牙齦炎和牙周炎也是牙根酸的常見原因。由于長期牙菌斑堆積導(dǎo)致牙齦發(fā)炎或牙周組織受損病變,患者可能同時(shí)伴有牙齦腫脹、出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。牙周病需要通過系統(tǒng)的口腔清潔、刮治或深度清理牙周袋來緩解病情,同時(shí)患者也要養(yǎng)成良好的刷牙和使用牙線的習(xí)慣。 4、損傷與外力導(dǎo)致 牙齒在受到撞擊、磕碰或咀嚼硬物過程中可能出現(xiàn)的隱裂或外傷,也會(huì)引發(fā)牙根部位的酸痛。此時(shí),需要牙醫(yī)檢查是否存在隱裂或牙齒結(jié)構(gòu)損壞,根據(jù)實(shí)際情況,通過填補(bǔ)、粘結(jié)修復(fù)或牙冠覆蓋等解決。 5、牙齒神經(jīng)異常 如果牙根酸癥狀長期存在或表現(xiàn)劇烈,可能涉及牙神經(jīng)出現(xiàn)炎癥甚至壞死,這通常與牙髓感染、深齲等問題有關(guān)。需要專業(yè)的根管治療移除病變組織,從根本上阻止病情進(jìn)一步發(fā)展。 出現(xiàn)牙根酸的情況,不可忽視日常對(duì)牙齒的保護(hù),同時(shí)注意牙周健康和飲食的調(diào)節(jié)。無論是輕微酸痛還是顯著不適,及時(shí)厘清原因并采取應(yīng)對(duì)措施十分重要。如癥狀持續(xù)難以緩解,建議盡早就醫(yī)由專業(yè)牙醫(yī)診斷與治療。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
溫度低就咳嗽咋回事
溫度低引起咳嗽主要是因?yàn)槔淇諝獯碳ず粑馈⒉《靖腥净蜻^敏反應(yīng)所致。針對(duì)不同原因,可以通過保暖、藥物治療或改善生活習(xí)慣來緩解咳嗽癥狀。 1、冷空氣刺激呼吸道 溫度低時(shí),冷空氣容易刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致咳嗽。特別是對(duì)呼吸道敏感的人群,例如有慢性咽炎、哮喘或慢阻肺的患者,當(dāng)呼吸道因冷空氣而干燥或痙攣時(shí),咳嗽會(huì)明顯加重。建議盡量避免突然接觸冷空氣,冬季外出時(shí)戴上口罩,減少冷空氣直接進(jìn)入呼吸道。此外還可以利用空氣加濕器,保持室內(nèi)空氣濕潤。 2、病毒或細(xì)菌感染 寒冷的氣候會(huì)增加病毒和細(xì)菌的傳播風(fēng)險(xiǎn)。例如,低溫下流感病毒更活躍且易傳播,容易導(dǎo)致咽喉炎或氣管炎,從而引發(fā)咳嗽。如果咳嗽伴有喉嚨痛、發(fā)熱或咳痰,要考慮可能是感染引起的。治療上可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)抗病毒藥物如奧司他韋或消炎藥物如阿莫西林,并適當(dāng)補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)免疫力。 3、過敏反應(yīng) 低溫環(huán)境中,塵螨、霉菌容易滋生,或者某些人群對(duì)冷空氣本身過敏,也可能引發(fā)過敏性咳嗽。如果伴有鼻癢、流涕等過敏癥狀,應(yīng)盡量減少接觸過敏原,勤更換床單、被褥,同時(shí)可以使用抗組胺藥等如氯雷他定緩解癥狀。 4、呼吸道疾病誘發(fā) 低溫容易使慢性疾病患者病情加重,例如慢性支氣管炎、哮喘或慢阻肺。此類咳嗽往往會(huì)持續(xù)、多痰,甚至伴有氣短。建議患者根據(jù)醫(yī)生建議服用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇、吸入激素如布地奈德或黏液溶解劑如羧甲司坦,并堅(jiān)持監(jiān)測病情,避免過量運(yùn)動(dòng)或久呆寒冷地區(qū)。 5、生活習(xí)慣改善 無論是冷空氣刺激還是疾病導(dǎo)致的咳嗽,增強(qiáng)身體抵抗力是減少癥狀的重要方法。例如,日常飲食注意多攝入富含維生素C和E的食物如柑橘、堅(jiān)果,適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng),避免吸煙及飲酒,有助于保持呼吸系統(tǒng)健康。 溫度低就咳嗽的原因復(fù)雜,需根據(jù)具體情況選擇適合的應(yīng)對(duì)方案。如果咳嗽長期不愈或伴有其他嚴(yán)重癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因并接受規(guī)范治療。重視預(yù)防,科學(xué)應(yīng)對(duì),能有效減輕低溫對(duì)呼吸道的影響。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
偏頭痛患者生活中的注意事項(xiàng)有哪些?
偏頭痛患者在日常生活中需要注意規(guī)律作息、飲食調(diào)整、避免觸發(fā)因素以及管理情緒等方面,從而減輕癥狀,改善生活質(zhì)量。 1、注意規(guī)律作息 保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣對(duì)偏頭痛患者至關(guān)重要。睡眠不足或過度都會(huì)引發(fā)頭痛,建議每天保持固定的起床時(shí)間和睡覺時(shí)間,包括周末。中午可以小憩,但時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi),過長的午睡可能會(huì)擾亂夜間睡眠。睡前避免飲用咖啡因飲品以及長時(shí)間使用電子設(shè)備。 2、合理調(diào)整飲食 某些食物可能成為偏頭痛的誘因,例如酒精、巧克力、奶酪、味精等。患者可以記錄飲食日記,找到那些可能引發(fā)偏頭痛的食物,逐漸減少或避免食用。平時(shí)應(yīng)多攝入富含鎂、維生素B2的天然食物,如菠菜、杏仁和全谷物,有助于緩解癥狀。分餐進(jìn)食也很重要,以避免低血糖誘發(fā)頭痛。 3、避免觸發(fā)因素 偏頭痛的觸發(fā)因素因人而異,包括強(qiáng)光、噪聲、氣味、壓力等。盡量選擇適度光線的環(huán)境,遠(yuǎn)離嘈雜或氣味刺激嚴(yán)重的地方。如果工作環(huán)境不可避免,可以佩戴墨鏡或降噪耳機(jī)。天氣變化可能導(dǎo)致偏頭痛加重,可以通過天氣預(yù)報(bào)提前調(diào)整作息安排。 4、加強(qiáng)情緒管理 情緒波動(dòng)與偏頭痛的發(fā)生密切相關(guān)。通過冥想、深呼吸練習(xí)以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力,保持心理平衡。每周進(jìn)行3次左右中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如快走或瑜伽,可以有效預(yù)防偏頭痛發(fā)作,但需避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)不適。 5、尋求科學(xué)治療 偏頭痛患者應(yīng)與醫(yī)生及時(shí)溝通,必要時(shí)制定個(gè)性化治療方案。藥物治療是控制偏頭痛的關(guān)鍵,包括預(yù)防性用藥如普萘洛爾、氨己烯酸等和急性期用藥如曲普坦類藥物、非甾體抗炎藥。當(dāng)藥效不佳時(shí),可考慮生物注射療法或神經(jīng)調(diào)控技術(shù)。 良好的生活習(xí)慣和觸發(fā)因素管理可以顯著減少偏頭痛的發(fā)作頻率和強(qiáng)度。如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)方案。科學(xué)調(diào)整生活方式,配合醫(yī)生治療,有助于患者恢復(fù)健康,提高生活質(zhì)量。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
雙側(cè)乳腺增生會(huì)癌變嗎
雙側(cè)乳腺增生多數(shù)情況下是良性的,但若不及時(shí)監(jiān)測或管理,部分高危類型可能存在癌變風(fēng)險(xiǎn)。乳腺增生和激素水平、生活方式的關(guān)系密切,保持良好習(xí)慣、定期體檢可以有效降低癌變可能。 1乳腺增生的原因 乳腺增生主要與體內(nèi)激素水平波動(dòng)有關(guān)。雌激素長期刺激會(huì)導(dǎo)致乳腺腺泡和導(dǎo)管過度生長,形成增生性病變。情緒壓力、環(huán)境污染、飲食習(xí)慣不健康如高脂飲食、長期熬夜等也是刺激乳腺組織異常的重要外部因素。遺傳因素也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn),但比例較低。這是一種往往受到多方面綜合因素影響的良性病變。 2乳腺增生與癌變的關(guān)系 雙側(cè)乳腺增生常見,有些類型的增生如"非典型增生"屬于惡變高風(fēng)險(xiǎn)的范疇,更需要關(guān)注。乳腺增生的癌變概率因個(gè)體情況而異,包括患者年齡、有類似家族史、是否存在惡性腫瘤病史等,都會(huì)影響評(píng)估結(jié)果。但大多數(shù)普通乳腺增生的癌變幾率較低,早期發(fā)現(xiàn)可降低風(fēng)險(xiǎn)。 3如何預(yù)防癌變 ① 定期乳腺篩查:對(duì)20歲以上女性建議乳腺自查;30-40歲可選擇彩超檢查;45歲后定期進(jìn)行鉬靶檢查或乳腺M(fèi)RI篩查,有家族史者可酌情提前。 ② 改善生活習(xí)慣:減少高脂飲食,注意補(bǔ)充纖維素含量高的食物,如蔬菜、全谷物;合理控制體重,杜絕吸煙和過量飲酒。 ③ 疏解精神壓力:通過運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走和合理作息減輕激素波動(dòng)對(duì)乳腺健康的影響。 雙側(cè)乳腺增生雖然一般不會(huì)直接發(fā)展為乳腺癌,但高危類型需加倍留意。早診斷、定期檢查、健康生活方式是降低風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。若有乳腺持續(xù)脹痛或異常結(jié)節(jié),請(qǐng)盡快就醫(yī)評(píng)估,以確保健康安全無憂。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
中間脊柱疼痛怎么回事
中間脊柱疼痛可能是由姿勢(shì)不良、肌肉勞損、脊柱疾病等問題引起的,嚴(yán)重者可能與椎間盤問題或骨折相關(guān),應(yīng)及時(shí)查明原因并采用適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎㄕ{(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療或必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)。 1、姿勢(shì)和生活習(xí)慣 中間脊柱疼痛的常見原因之一是長時(shí)間保持不良坐姿或站姿,例如弓背伏案辦公、低頭玩手機(jī)或長時(shí)間單側(cè)重力的姿勢(shì)。這些習(xí)慣可能誘發(fā)肌肉緊張和脊柱周圍軟組織的疲勞。為避免或減輕不適,建議注意日常姿勢(shì)的調(diào)整,保持背部挺直。可以在工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng),嘗試靠椅背坐直或使用人體工學(xué)椅。 2、肌肉勞損或韌帶拉傷 長期勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)或不科學(xué)的鍛煉方式可能導(dǎo)致中間脊柱周圍肌肉的勞損或韌帶的輕微拉傷,從而引發(fā)疼痛。對(duì)于這種情況,可以適當(dāng)休息,避免過度用力,并通過熱敷或泡澡緩解局部不適。如果疼痛持續(xù),可以咨詢使用鎮(zhèn)痛藥或進(jìn)行物理治療。 3、脊柱相關(guān)疾病 中間脊柱疼痛也可能與椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松癥等疾病相關(guān)。例如,椎間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng),導(dǎo)致劇烈的疼痛;而骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致脊柱微小骨折。建議盡快前往骨科或脊柱專科就診,進(jìn)行X光或核磁共振檢查,了解結(jié)構(gòu)性問題。輕度問題可通過藥物治療和康復(fù)鍛煉緩解,嚴(yán)重情況可能需要微創(chuàng)手術(shù)或其他專業(yè)干預(yù)。 4、外傷或異常病理改變 如近期摔傷、撞擊或運(yùn)動(dòng)中的損傷,脊柱可能出現(xiàn)裂紋或更嚴(yán)重的骨折。如果排除了明顯的外力傷害,疼痛還可能由病理性疾病引起,如炎癥性風(fēng)濕病、感染或腫瘤等。 中間脊柱疼痛不能掉以輕心,特別是若疼痛持續(xù)超過一周、一旦活動(dòng)就加重或伴有其他癥狀時(shí),應(yīng)立即就醫(yī),通過專業(yè)設(shè)備進(jìn)行檢查,明確病因并采取相應(yīng)治療。平時(shí)注意保持健康的生活方式,適度運(yùn)動(dòng),并定期體檢以預(yù)防脊柱疾病的發(fā)生。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
孕婦可以吃扎沖十三味丸嗎?需注意什么事項(xiàng)
半身不遂給患者的生活帶來了很大的影響,會(huì)導(dǎo)致患者生活不能自理的現(xiàn)象出現(xiàn),也給患者的身心帶來了很大的痛苦。建議患者要選擇正規(guī)的方法來進(jìn)行治療,平時(shí)生活中也要注重飲食方面的調(diào)理,這樣才能夠減少并發(fā)癥的出現(xiàn),那么孕婦可以吃扎沖十三味丸嗎?需注意什么事項(xiàng)?對(duì)于孕婦來講
七十味珍珠丸主治什么疾病 如何使用
當(dāng)前有很多朋友都遇到了一些神經(jīng)系統(tǒng)或大腦系統(tǒng)相關(guān)的病變,中風(fēng)和偏癱的出現(xiàn)頻率就比較高,癲癇也是常見的一種狀況,還有可能會(huì)遇到心臟病和高血壓等問題,會(huì)讓一個(gè)人的生活發(fā)生翻天覆地的變化,也應(yīng)該要注意在短時(shí)間內(nèi)接受和調(diào)整選擇對(duì)的方式來進(jìn)行治療,那么七十味珍珠丸主治什
成人原發(fā)性高血壓怎么吃美嘉素
高血壓有多種類型,需要不同的治療方法。實(shí)際上,每個(gè)人可能會(huì)遇到不同的情況,需要選擇的藥物會(huì)有一些變化。具體的使用方法也大不相同。那么,患有原發(fā)性高血壓的成年人如何吃美嘉素?對(duì)于單獨(dú)使用替米沙坦不能充分控制血壓的成年患者,應(yīng)在飯前或飯后每天給予一次替米沙坦氫氯噻
更年期需要補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D6片嗎?
更年期是每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程,如果想要得到更好的緩解,建議更年期的女性可以多補(bǔ)補(bǔ)鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么,更年期需要補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D6片嗎?接下來我們一起了解一下。更年期需要補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D6片嗎?更年期需要補(bǔ)鈣,可以試一下鈣爾奇D6片。通過藥物的
非那雄胺片(百達(dá)英)持續(xù)使用多久才見效
良好的生活習(xí)慣往往就是身體健康的基礎(chǔ),一些不良生活習(xí)慣,比如經(jīng)常熬夜,又或者是經(jīng)常食用肥膩食物,容易引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn),有必要積極尋求治療,那么,非那雄胺片(百達(dá)英)持續(xù)使用多久才見效?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥品說明書說明,這種藥物需
韋瑞德長期吃能轉(zhuǎn)陰嗎
慢性乙型肝炎的存在,對(duì)于患者來說,好像是噩夢(mèng)一樣可怕,因?yàn)檫@種疾病是沒有辦法治愈的,同時(shí)危害性也是十分巨大的,必須及早處理。那么,韋瑞德長期吃能轉(zhuǎn)陰嗎?下面讓我們一起了解一下吧!韋瑞德在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。患者通過服用韋瑞德來緩解病情,往往
生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么
男性不育現(xiàn)在成為了不少家庭的煩惱,在結(jié)婚之后很多的夫婦都會(huì)想要一個(gè)屬于自己愛情的結(jié)晶,而男性不育疾病的出現(xiàn)給這個(gè)愿望造成了很大的打擊,可以造成男性不育的原因也是比較多的,比如男子無精、少精等情況都可以導(dǎo)致的,那么生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么?生精膠囊成分有鹿
左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片
如今人們生活水平有了很大的提高,但是面對(duì)社會(huì)壓力和工作壓力,很多朋友們心理上承受了比較大的負(fù)擔(dān),久而久之導(dǎo)致患者患上了各種精神疾病,抑郁癥屬于常見的一種精神疾病,給患者的健康帶來了影響,煎藥及時(shí)的用藥調(diào)理。那么左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片?對(duì)于患者來講
精神分裂癥能吃思利舒緩解嗎
吃思利舒可以緩解精神分裂癥嗎?精神分裂癥是一種看似嚴(yán)重的疾病,實(shí)際上,許多人在生活中可能會(huì)遇到此問題,當(dāng)前,有更多治療該疾病的藥物,思利舒是其中之一,具體內(nèi)容介紹如下。其實(shí)要了解思利舒能否緩解精神分裂癥首先要了解思利舒的適應(yīng)癥,思利舒用于治療急性和慢性精神分裂
思合華能倍樂成年患者應(yīng)該怎樣使用
生病的人是需要對(duì)治療方面引起重視的,想辦法盡早控制病情發(fā)展,才能幫助自己,盡量減輕痛苦,近年來醫(yī)療技術(shù)在不斷的進(jìn)步,能夠用于治療慢性阻塞性肺疾病的藥物是越來越多了,只是不同的藥物使用方面會(huì)存在一些差別,接下來給大家具體介紹一下思合華能倍樂成年患者應(yīng)該怎樣使用?

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