胃氣脹飲食指南：哪些食物是你的救星，哪些又是雷區(qū)？
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胃脹病人平時(shí)要注意飲食，下面我們一起來(lái)看看胃脹病人的飲食應(yīng)該避免什么？
1、定期定量:每餐適量，每天定期3餐。到了規(guī)定的時(shí)間，不管餓不餓，都要主動(dòng)吃，避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽。
2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷食物刺激性食物對(duì)消化道粘膜刺激性強(qiáng)，易引起腹瀉或消化道炎癥。
3、少吃油炸食品：因?yàn)檫@種食品不容易消化，會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，但也會(huì)增加血脂，不利于健康。
4、補(bǔ)充維生素C：維生素C可以保護(hù)胃，保持胃液中的正常維生素C，有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃，增強(qiáng)胃的抗病能力。我們應(yīng)該多吃富含維生素的食物C蔬菜和水果。
5、飲用水時(shí)間：最佳飲用水時(shí)間是早上空腹，每次飯前1小時(shí)，飯后立即飲用水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
6、少吃腌制食品：這些食品含有較多的鹽和一些致癌物，不宜多吃。
7、注意防寒：胃感冒會(huì)損害胃的功能，所以注意胃溫暖而不感冒。