腰膝酸軟乏力拉肚子是怎么回事

腰膝酸軟乏力伴隨拉肚子可能由脾腎陽(yáng)虛、胃腸功能紊亂、電解質(zhì)失衡、慢性腸炎、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)溫補(bǔ)脾腎、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、補(bǔ)充電解質(zhì)、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、脾腎陽(yáng)虛

長(zhǎng)期勞累或體質(zhì)虛弱可能導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、腹瀉清稀。中醫(yī)調(diào)理可選用金匱腎氣丸、附子理中丸等溫陽(yáng)藥物，日常避免生冷食物，適當(dāng)食用山藥、紅棗等溫補(bǔ)食材。

2、胃腸功能紊亂

飲食不規(guī)律或精神壓力過(guò)大會(huì)引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)腹脹、腹瀉交替癥狀。建議服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，配合蒙脫石散緩解腹瀉，注意規(guī)律進(jìn)食并減少高脂辛辣食物攝入。

3、電解質(zhì)失衡

頻繁腹瀉會(huì)造成鉀、鈉等電解質(zhì)流失，引發(fā)肌肉無(wú)力和疲乏感?？煽诜a(bǔ)液鹽散補(bǔ)充水分電解質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療，同時(shí)監(jiān)測(cè)尿量和血壓變化。

4、慢性腸炎

腸道慢性炎癥可能導(dǎo)致反復(fù)腹瀉、腹部隱痛，伴隨吸收不良導(dǎo)致的乏力。需完善腸鏡檢查，確診后可選用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，必要時(shí)聯(lián)合酪酸梭菌活菌片調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。

5、甲狀腺功能減退

甲減患者代謝率降低會(huì)出現(xiàn)怕冷、倦怠、便秘或腹瀉交替癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查激素水平調(diào)整劑量。

日常需注意腹部保暖，腹瀉期間選擇低渣飲食如米粥、軟面條，避免乳制品和高纖維食物。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族和維生素D，癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議完善胃腸鏡、甲狀腺功能等系統(tǒng)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。