腰椎間盤突出的治療方法有哪些 教你四妙招遠(yuǎn)離腰椎間盤突出折磨

腰椎間盤突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出可能與長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床平臥可減輕椎間盤壓力。避免久坐久站，日?；顒?dòng)時(shí)佩戴腰圍保護(hù)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。中醫(yī)推拿可松解肌肉痙攣，但需避開急性炎癥期。紅外線照射有助于改善局部代謝。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀。甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用地塞米松片控制水腫。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)，禁止自行調(diào)整劑量。

4、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫病例，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。開放椎間盤切除術(shù)可解除脊髓壓迫，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)指征包括馬尾綜合征、進(jìn)行性肌力下降等嚴(yán)重神經(jīng)損害。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。游泳、小燕飛等鍛煉可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度，久坐時(shí)使用腰靠支撐。出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)，禁止盲目進(jìn)行推拿或劇烈運(yùn)動(dòng)。