深圳首康醫(yī)院設(shè)立精神疾病、普通精神科、醫(yī)學心理科等多個門診科室;主要收治的疾病有精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴、青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學、雙相情感障礙)、各種類型神經(jīng)癥(焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱等)、癔癥等

青少年時期是一個人身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，預防心理問題的發(fā)生至關(guān)重要。以下是一些有效的預防策略：

一、家庭層面

營造和諧家庭氛圍

家庭是青少年成長的第一環(huán)境，父母之間保持良好的關(guān)系是關(guān)鍵。父母要避免在孩子面前頻繁爭吵，盡量以平和、理性的方式解決家庭矛盾。例如，當遇到意見分歧時，可以選擇在孩子不在場的時候進行溝通，讓孩子感受到家庭的穩(wěn)定和安全。

積極的家庭溝通也不可或缺。父母要鼓勵孩子表達自己的想法和感受，認真傾聽他們的心聲。每天安排專門的時間和孩子聊天，比如在晚餐后，耐心詢問孩子一天的經(jīng)歷，讓他們有機會分享快樂或者傾訴煩惱。

2.樹立合理期望

父母應該根據(jù)孩子的實際能力和興趣來設(shè)定目標。避免將自己未實現(xiàn)的夢想強加給孩子，尊重他們的個性和選擇。例如，如果孩子在藝術(shù)方面有天賦但對學術(shù)研究興趣不大，父母可以支持他們在藝術(shù)領(lǐng)域的發(fā)展，而不是一味地要求成績優(yōu)異。

關(guān)注孩子的進步而不僅僅是結(jié)果。當孩子在某方面取得小進步時，及時給予肯定和鼓勵，比如孩子在繪畫技巧上有所提高或者在體育比賽中比上次發(fā)揮得好，都要給予表揚，增強他們的自信心。

二、學校層面

提供心理健康教育課程

學校應將心理健康教育納入常規(guī)課程體系。通過系統(tǒng)的課程，向?qū)W生傳授心理健康知識，包括情緒管理、壓力應對、人際關(guān)系處理等方面。例如，在課堂上可以采用案例分析、小組討論等方式，讓學生們了解不同心理問題的表現(xiàn)和應對方法。

開展心理健康主題活動，如心理健康月活動，包括心理健康講座、心理測試、心理劇表演等，增加學生對心理健康的關(guān)注和興趣。

2.營造良好的校園氛圍

建立和諧的師生關(guān)系和同學關(guān)系。教師要尊重和理解每一位學生，避免對學生進行體罰或言語上的傷害。鼓勵同學之間的互助合作，組織團隊活動，如班級拔河比賽、小組項目等，增強學生的集體歸屬感和人際交往能力。

關(guān)注校園欺凌現(xiàn)象，建立有效的預防和干預機制。學校要制定明確的反欺凌政策，對欺凌行為零容忍，及時發(fā)現(xiàn)并處理校園欺凌事件，為學生提供一個安全、友好的學習環(huán)境。