深圳首康醫(yī)院設(shè)立精神疾病、普通精神科、醫(yī)學(xué)心理科等多個(gè)門(mén)診科室;主要收治的疾病有精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴(lài)、青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學(xué)、雙相情感障礙)、各種類(lèi)型神經(jīng)癥(焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱等)、癔癥等

是不是仍有許多朋友正在飽受抑郁軀體化的困擾？

那些還不清楚該如何應(yīng)對(duì)抑郁軀體化的朋友們，來(lái)看看以下內(nèi)容幫助你認(rèn)識(shí)軀體化！

什么是軀體化

軀體化是指情緒問(wèn)題或心理障礙以身體癥狀的形式表現(xiàn)出來(lái)，而非直接表現(xiàn)為心理癥狀。這是一種心理與身體相互作用的復(fù)雜現(xiàn)象。

患者可能會(huì)經(jīng)歷疼痛、不適、異常感覺(jué)等多種軀體癥狀，這些癥狀可能出現(xiàn)在身體的不同部位，如頭部、腹部、背部等。然而，在醫(yī)學(xué)檢查中，往往無(wú)法發(fā)現(xiàn)與這些癥狀相對(duì)應(yīng)的軀體病變或病理變化。

軀體化并非一種疾病，而是一種癥狀表現(xiàn)。它可能是由于個(gè)體在應(yīng)激反應(yīng)下，無(wú)法通過(guò)心理調(diào)適或心理治療來(lái)緩解內(nèi)心的不適感，而采取的一種自我保護(hù)機(jī)制。

抑郁軀體化癥狀的四個(gè)階段

趕緊對(duì)照看看你正處于哪個(gè)階段

01初始階段

時(shí)常感到心情煩躁，情緒出現(xiàn)細(xì)微起伏，身體偶爾會(huì)有一些不適感，比如輕微的頭痛或者身體乏力，睡眠也開(kāi)始出現(xiàn)一些小問(wèn)題，偶爾會(huì)入睡困難。

02發(fā)展階段

情緒波動(dòng)愈發(fā)頻繁，身體的不適癥狀逐漸加重。常常會(huì)感到全身酸痛，尤其是肩頸、腰背等部位。

03加重階段

情緒幾乎失去控制，很容易發(fā)怒或者陷入極度焦慮狀態(tài)。身體上的癥狀愈發(fā)明顯，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良，體重也可能隨之波動(dòng)。睡眠幾乎完全紊亂，夜晚難以入睡。

04嚴(yán)重階段

情緒波動(dòng)幅度極大，甚至可能出現(xiàn)明顯的抑郁傾向。身體的各個(gè)系統(tǒng)都可能受到影響，可能會(huì)有心慌、心悸等心血管癥狀，還可能出現(xiàn)長(zhǎng)期的慢性疼痛，如頭痛、腹痛等。

抑郁軀體化，是哪些情況引起的

01睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜、失眠等導(dǎo)致睡眠不足，使得身體的疲勞和不適逐漸累積，進(jìn)而容易引發(fā)抑郁情緒，也可能導(dǎo)致軀體化癥狀。

02缺乏運(yùn)動(dòng)

日常運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，肌肉松弛無(wú)力，這種身體狀態(tài)容易使人感到疲倦、精神萎靡，長(zhǎng)期下去可能誘發(fā)抑郁情緒。

03社交隔離

缺乏與家人、朋友等的社交互動(dòng)，長(zhǎng)期處于孤獨(dú)、孤立的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致心理上的孤獨(dú)感和失落感增加，容易引發(fā)抑郁情緒。

04長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境下，身體會(huì)持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，激素分泌失衡，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，終可能引發(fā)抑郁情緒。