深圳抑郁癥去哪個(gè)醫(yī)院好 你的健康正被抑郁一寸寸啃食
深圳首康醫(yī)院醫(yī)院門診部設(shè)立精神疾病、普通精神科、醫(yī)學(xué)心理科等多個(gè)門診科室;主要收治的疾病有 精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴、 青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學(xué)、雙相情感障礙) 、各種類型神經(jīng)癥 (焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱等)、癔癥等。
在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，許多人長(zhǎng)期處于抑郁、壓抑的情緒狀態(tài)中。這些負(fù)面情緒不僅影響心理健康，更在潛移默化中對(duì)生理健康造成深遠(yuǎn)影響。
本文將深入探討長(zhǎng)期抑郁、壓抑情緒可能帶來(lái)的生理影響，提醒大家關(guān)注心理健康，守護(hù)身體健康。
免疫系統(tǒng)受損
長(zhǎng)期抑郁、壓抑情緒會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能。研究表明，負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素水平升高，如皮質(zhì)醇等，這些激素會(huì)抑制免疫細(xì)胞的活動(dòng)，使人體抵抗力下降，容易感染疾病。
心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加
抑郁、壓抑情緒與心血管疾病密切相關(guān)。長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，負(fù)面情緒還可能引起血管收縮，影響血液循環(huán)，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
消化系統(tǒng)問(wèn)題
抑郁、壓抑情緒還可能引發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題，如胃痛、胃潰瘍、腹瀉等。這是因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)和分泌，導(dǎo)致消化功能紊亂。
睡眠質(zhì)量下降
長(zhǎng)期抑郁、壓抑情緒會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、易醒等問(wèn)題。睡眠不足又會(huì)進(jìn)一步加重負(fù)面情緒，形成惡性循環(huán)，影響身體健康。
內(nèi)分泌失調(diào)
抑郁、壓抑情緒還可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致激素水平失衡。這可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、體重波動(dòng)、皮膚問(wèn)題等。
肌肉緊張和疼痛
長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，身體肌肉容易緊張，導(dǎo)致頭痛、背痛、肩頸疼痛等。這些疼痛又會(huì)進(jìn)一步加重情緒負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。
加速衰老
抑郁、壓抑情緒還可能加速人體衰老過(guò)程。研究表明，負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)自由基增多，破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，加速衰老。
長(zhǎng)期抑郁、壓抑情緒對(duì)生理健康的影響不容忽視。為了守護(hù)身體健康，我們需要關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。當(dāng)遇到難以自行緩解的負(fù)面情緒時(shí)，不妨尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，共同走出情緒困境，迎接健康生活。