心理壓力讓男人更容易患上陽痿 男人有陽痿日常保健要做好

心理壓力讓男人更容易患上陽痿

陽痿是一種非常復(fù)雜的疾病，引起這個疾病產(chǎn)生的原因有很多，通常認為這是由于多種因素相互作用的結(jié)果，這當(dāng)中常見的就是心理的因素，醫(yī)學(xué)研究表面心理壓力大讓男人更容易患上陽痿。除此之外，手術(shù)、外傷、內(nèi)分泌的疾病、先天性的發(fā)育異常、放射線的照射、外周神經(jīng)的損傷等也都會引起陽痿的產(chǎn)生，對于陽痿的治療和預(yù)防都需要從發(fā)病原因著手，這樣才會有更明顯的效果出現(xiàn)。

患有陽痿主要的臨床表現(xiàn)就是在男性有性欲的情況之下，陰莖勃起不堅硬或者不能勃起的情況，這樣就會使患者不能進行性交活動。嚴重的陽痿患者還會出現(xiàn)全身的癥狀，例如發(fā)熱、精神萎靡、食欲不振、畏寒、盜汗、四肢無力等情況，這對患者的影響是非常大的。

對于陽痿這類影響極大的疾病來說，如果一旦發(fā)現(xiàn)就需要積極的進行治療，現(xiàn)如今治療陽痿的方法有很多，這當(dāng)中包括心理治療、穴位治療、藥物治療以及中西醫(yī)結(jié)合治療等方法。一般醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果來為患者選擇適合的治療方法，患者在治療的期間要積極的配合醫(yī)生，保持一個良好的心態(tài)，這樣才會有好的效果。

患有陽痿的患者在平時一定要特別的重視飲食，要以清淡的食物為主，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食要盡量的多樣化，要少食多餐，加強蛋白質(zhì)的補充，注意營養(yǎng)的平衡，還應(yīng)該利用空閑的時間多多的學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)方面的知識，時刻關(guān)注自己身體的變化情況，定期的到醫(yī)院進行身體檢查，平時可以根據(jù)自己的身體情況來進行適合自己的體育鍛煉，但是要量力而為，保證充足的休息時間，多多的接觸大自然，時刻保證一個積極樂觀的心態(tài)都是很重要的。

男人有陽痿日常保健要做好

勃起功能障礙（ED）困擾著許多男性，男性如果患有ED，除了應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的男性科進行治療外，自己也要做好保健工作。

ED患者如何做好日常的保健工作。

一、做好心理的調(diào)節(jié)

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素。因此，專家建議男性朋友應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

三、房事要節(jié)制

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的重要原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

四、注意飲食的調(diào)養(yǎng)

1、多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口：專家提醒說民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

勃起功能障礙不僅僅會影響夫妻感情和家庭和睦，對個人的身體也有很大的影響。國外有資料顯示，沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，單單出現(xiàn)勃起功能障礙的人群，一般來說在發(fā)現(xiàn)勃起功能障礙4-5年以后，一般會出現(xiàn)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。

因此如果及早治療勃起功能障礙，這樣可以把這些疾病出現(xiàn)的時機往后延長，甚至不再出現(xiàn)。這樣也起到了對其他身體疾病的預(yù)防和治療作用。

早泄的表現(xiàn)癥狀有什么

早泄對于男性來說是一種疾病，需要及時治療，否則也會影響到夫妻之間的正常性生活，隨著生活壓力的增加，早泄疾病的發(fā)病概率也在逐漸的增加，專家建議應(yīng)該采用正確的方式和方法進行治療，但是也需要正確了解早泄的癥狀以及治療方式都有什么。

早泄的癥狀:早泄疾病的癥狀常見的簡單來說就是射精過快，男性在陰莖起搏之后，剛接觸女性的外陰，或者是短時間起搏之后，還沒有進入陰道就達到高潮射精。早泄除了肉眼可以見的一些癥狀，還會伴隨著精神抑郁，以及頭暈和精神乏力等情況存在，觀察男性精神萎靡不振，夜間睡眠障礙等情況。

早泄的治療:治療早泄首先就是心里治療，需要夫妻雙方協(xié)同進行治療，告知患者早泄是一種常見的疾病，緩解患者心理壓力，消除患者焦慮不安等心情，增強疾病治療的信心。其次就是行為治療方式，主要方式就是通過一些觸覺刺激，比如說擁抱、腹膜以及按摩等方式，讓患者體驗和享受快感，克服心理障礙。采用藥物治療目前主要就是一些商品性藥物，在性生活之前的3小時服用，可以延長射精時間，但是任何藥物都有，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行使用。局部使用藥物主要就是局部麻醉藥物延緩射精潛伏期，后就是隨著醫(yī)療技術(shù)不斷地進步，還可以采用尿道給藥的方式進行治療。