貴陽(yáng)知名治療失眠中醫(yī)院

根據(jù)貴陽(yáng)地區(qū)中醫(yī)院在精神心理及睡眠障礙領(lǐng)域的診療情況，以下5家醫(yī)院在失眠治療方面具有較高聲譽(yù)：1. 貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院2. 貴州省人民醫(yī)院中醫(yī)科3. 貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科 4. 貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院5. 貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

這些醫(yī)院均設(shè)有專門(mén)的中醫(yī)失眠門(mén)診或中醫(yī)腦病科，采用中西醫(yī)結(jié)合方式治療睡眠障礙，其中貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院在西南地區(qū)中醫(yī)專科領(lǐng)域具有較高影響力。各醫(yī)院均配備專業(yè)中醫(yī)團(tuán)隊(duì)，運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)改善失眠癥狀。

1.貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院在復(fù)旦中國(guó)醫(yī)院排行榜西南區(qū)醫(yī)院綜合排名中位列第15位，其中醫(yī)腦病科是重點(diǎn)專科。該科室在失眠治療方面形成了特色鮮明的"三位一體"體系，將中藥內(nèi)服、針灸外治與情志調(diào)理有機(jī)結(jié)合。科室擁有貴州省名中醫(yī)2人，主持多項(xiàng)省級(jí)以上科研課題，研發(fā)了針對(duì)不同類型失眠的系列協(xié)定處方，臨床顯著。

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區(qū)寶山北路71號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科失眠專病門(mén)診

2.貴州省人民醫(yī)院-中醫(yī)科

貴州省人民醫(yī)院中醫(yī)科雖未進(jìn)入復(fù)旦專科排名，但作為三甲綜合醫(yī)院的中醫(yī)科室，在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。科室采用"辨證施治"原則，針對(duì)心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺等不同證型失眠制定個(gè)性化治療方案。特別在中藥結(jié)合耳穴壓豆治療頑固性失眠方面取得良好效果，年接診失眠患者超過(guò)3000例。

貴州省人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)中山東路83號(hào)。

就診科室：中醫(yī)科失眠專病門(mén)診

3.貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院-中醫(yī)科

貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科是貴陽(yáng)市中醫(yī)重點(diǎn)專科，失眠治療是其特色方向之一。科室創(chuàng)新性地將傳統(tǒng)中藥與現(xiàn)代物理相結(jié)合，開(kāi)發(fā)出中藥熏蒸配合經(jīng)絡(luò)推拿的失眠治療方案。針對(duì)中老年失眠患者，特別強(qiáng)調(diào)"調(diào)補(bǔ)結(jié)合"的治療理念，既改善睡眠質(zhì)量，又調(diào)理整體機(jī)能，在患者中獲得良好口碑。

貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)花溪大道北段27號(hào)。

就診科室：中醫(yī)科睡眠障礙門(mén)診

4.貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-針灸科

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室開(kāi)展的"子午流注針?lè)?治療失眠技術(shù)獲省級(jí)科研成果獎(jiǎng)，通過(guò)特定時(shí)辰選取穴位進(jìn)行針刺，調(diào)節(jié)人體生物鐘。同時(shí)結(jié)合中藥浴足、穴位敷貼等外治法，形成了一套完整的非藥物失眠干預(yù)體系，尤其適合長(zhǎng)期依賴安眠藥的患者。

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區(qū)飛山街83號(hào)。

就診科室：針灸科失眠專病門(mén)診

5.貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療頑固性失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室強(qiáng)調(diào)"五臟相關(guān)"理論，從整體調(diào)節(jié)入手治療失眠，特別在調(diào)理肝郁型失眠方面顯著。研發(fā)的"安神系列方"根據(jù)不同證型有所側(cè)重，配合音樂(lè)、呼吸訓(xùn)練等非藥物干預(yù)，形成了特色治療模式。

貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區(qū)寶山北路113號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科失眠專病門(mén)診

失眠的預(yù)防與健康管理需要從生活方式多方面入手。保持規(guī)律作息，固定就寢和起床時(shí)間有助于建立穩(wěn)定的生物鐘。睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)光刺激，營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。飲食方面晚餐不宜過(guò)飽，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。白天適度運(yùn)動(dòng)，但睡前不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生建議睡前可溫水泡腳，按摩涌泉穴等助眠穴位。對(duì)于短期失眠，不必過(guò)度焦慮，多數(shù)可通過(guò)自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。若失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性失眠。