深圳治療失眠醫(yī)院排位榜
根據(jù)新醫(yī)院排行榜及深圳地區(qū)醫(yī)院綜合實力，以下為深圳治療失眠較好的醫(yī)院推薦：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院深圳醫(yī)院、深圳市康寧醫(yī)院（精神科醫(yī)院排名全國第15）、深圳市人民醫(yī)院、北京大學(xué)深圳醫(yī)院、深圳市中醫(yī)院。這些醫(yī)院在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有專業(yè)優(yōu)勢，擁有完善的睡眠監(jiān)測設(shè)備和經(jīng)驗豐富的專家團隊，能夠為失眠患者提供科學(xué)規(guī)范的診療服務(wù)。
1.復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院深圳醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院深圳醫(yī)院在醫(yī)院排行榜中位列全國第5，其睡眠醫(yī)學(xué)中心依托總院雄厚的技術(shù)力量，引進(jìn)國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認(rèn)知行為治療等特色項目。中心由神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等多學(xué)科專家組成團隊，采用個性化治療方案，對各類睡眠障礙尤其是頑固性失眠具有顯著。
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院深圳醫(yī)院地址：廣東省深圳市光明區(qū)圳園路628號。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心
2.深圳市康寧醫(yī)院-睡眠障礙科
深圳市康寧醫(yī)院精神科在復(fù)旦專科排行榜中位列全國第15，其睡眠障礙科是深圳地區(qū)早成立的睡眠專科之一。科室配備標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室，開展失眠的藥物治療、心理治療及物理治療等綜合干預(yù)。特別在青少年睡眠障礙、老年失眠等特殊人群的診療方面積累了豐富經(jīng)驗，年接診量居全市前列。
深圳市康寧醫(yī)院地址：廣東省深圳市羅湖區(qū)翠竹路1080號。
就診科室：睡眠障礙科
3.深圳市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
深圳市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有傳統(tǒng)優(yōu)勢，科室設(shè)有專門的睡眠障礙門診，擁有多名專注睡眠醫(yī)學(xué)的專家。醫(yī)院引進(jìn)德國進(jìn)口的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙，尤其擅長腦血管疾病伴發(fā)失眠、焦慮抑郁相關(guān)失眠等復(fù)雜病例的診治。
深圳市人民醫(yī)院地址：廣東省深圳市羅湖區(qū)東門北路1017號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科
4.北京大學(xué)深圳醫(yī)院-心理科
北京大學(xué)深圳醫(yī)院心理科在失眠診療方面形成特色，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療模式。科室引進(jìn)國際標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知行為治療技術(shù)，針對原發(fā)性失眠開展系統(tǒng)干預(yù)。同時配備生物反饋治療儀、經(jīng)顱磁刺激等設(shè)備，為頑固性失眠患者提供更多治療選擇。
北京大學(xué)深圳醫(yī)院地址：廣東省深圳市福田區(qū)蓮花路1120號。
就診科室：心理科
5.深圳市中醫(yī)院-腦病科
深圳市中醫(yī)院腦病科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，在失眠治療方面形成獨特方案。科室開展中藥調(diào)理、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)理論，對心脾兩虛型、肝郁化火型等不同類型失眠進(jìn)行辨證施治，臨床顯著，深受患者信賴。
深圳市中醫(yī)院地址：廣東省深圳市福田區(qū)福華路1號。
就診科室：腦病科
良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光刺激；臥室環(huán)境應(yīng)安靜、黑暗、溫度適宜；限制午睡時間，避免超過30分鐘；適度運動但避免睡前劇烈活動；減少咖啡因和酒精攝入；學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等。若失眠持續(xù)超過一個月或嚴(yán)重影響日間功能，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療。
