深圳兒童心理科哪個醫(yī)院好 孩子得了抑郁癥，怎么辦？

“我家孩子得了抑郁癥，怎么辦?”

兒童青少年的抑郁癥,是心理咨詢師、心理治療師的平時工作中經(jīng)常碰到的問題。

1.什么是抑郁癥?

抑郁癥在臨床上是一種以情緒低落為主要表現(xiàn)的心境障礙性疾病，具有反復(fù)發(fā)作的特點。在臨床當中常常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、悲觀、絕望、思維比較慢、缺乏主動言語、自罪自責觀念、睡眠差、食欲差等一些表還是避其鋒芒,冷處理。

另外,非常想強調(diào)的是,這個時期的兒童青少年通常面臨著很大的課業(yè)壓力,剛開始表現(xiàn)出來的是焦慮癥狀,甚至都是身體上感覺不舒服,比如頭疼,而這個時候還是焦慮,慢慢地,這種慢性焦慮在持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)下轉(zhuǎn)換成抑郁,這是臨床經(jīng)常見到的。

2.關(guān)于抑郁的幾點誤解

誤解一:抑郁癥就是在于自己看不開,看開了就好了?

答:抑郁癥是種病,患者在大腦上是有器質(zhì)性病變的,并不是“看得開看不開”的問題,該服藥時得服藥,心靈雞湯式的安慰,對抑郁癥患者無效。

誤解二:我家的孩子出去玩的時候很開心,所以他的抑郁癥是裝的?

答:孩子出去玩的時候能夠開心地起來,說明抑郁癥還沒那么嚴重,這是好事。很多家長在見醫(yī)生的時候,可以將這個情況和醫(yī)生反饋,比如:“孩子在出去玩的時候比在家或者學(xué)校時候比較開心”,但把“他的抑郁癥是裝的”這句話緩一緩,很多青少年因此會有二次傷害。

誤解四:抑郁癥是精神病,會瘋掉?

答:抑郁癥在非常嚴重的時候(特別是雙相障礙),會出現(xiàn)精神病癥狀(注意這里是精神病癥狀,而不是精神病),但情緒是主癥。一般人還是存在著很多對抑郁癥的刻板印象和恐懼的。

誤解三:抑郁的人一定會自殺?

答:顯然不會。我們經(jīng)常看到媒體上有很多關(guān)于抑郁癥患者自殺的新聞,讓我們覺得抑郁癥患者會動不動就自殺,雖然說特別嚴重的抑郁障礙患者確實存在著自殺風(fēng)險,但大多數(shù)的抑郁狀態(tài)也只是抑郁狀態(tài),并且大多數(shù)人都有經(jīng)歷過,青少年階段尤其容易發(fā)生。但也不能因此忽略了抑郁癥病人的自殺可能,大多數(shù)青少年可能會高喊,“你如果不給我打游戲,我就去自殺”,這個時候家長不能去刺激他說,“我不信你真的就會去自殺,有本事你去啊”,還是避其鋒芒,冷處理。

3.從行為狀態(tài)自查抑郁

(1)在大部分時間里,對所有或者大部分過去感興趣的活動都不再感興趣了。

(2)體重顯著減輕或者增加5%。這里特別注意的是,很多青少年的抑郁癥狀表現(xiàn)為暴飲暴食體重增加,而不是往常我們理解的體重減輕。

(3)是否存在著大多數(shù)時間心情抑郁,比如感到傷心、心里空空的,等等,或者有暗暗流淚,在青少年身上表現(xiàn)為易激惹。

(4)每天精神運動亢進或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動,旁人也可以觀察得到)。

(5)失眠或者睡眠過多。

(6)每天感到自己沒有價值感,或者自貶自罪(甚至有時候都有妄想)。

(7)注意力和思維能力下降,做決定猶豫不決。

(8)每天感覺到疲勞,缺乏精力。

得了抑郁癥要怎么辦?

1、藥物治療

出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時就醫(yī)展開治療，如果是比較嚴重的抑郁癥，建議患者到醫(yī)院就診，通過醫(yī)生的診斷可以了解抑郁癥的嚴重程度，這樣才能根據(jù)病情選擇合理的治療方法。如果病情已經(jīng)十分嚴重，此時服用藥物來治療。一般使用抗抑郁藥物之后可以消除不良情緒，對抑郁癥的控制有利。因此，發(fā)生抑郁癥之后到醫(yī)院就診之后合理用藥進行改善。

2、心理治療

出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時治療，如果存在顯著且持久的心境低落，應(yīng)該進行心理治療。比如患者應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式也對抑郁癥改善有幫助。很多人經(jīng)常獨處，情緒很容易失控，由于專注某一件影響心情的事情，可能就會導(dǎo)致抑郁情緒頻繁產(chǎn)生。

如果可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，多做自己感興趣的事情，一般可以消除不良情緒，在注意力分散的時候，抑郁感覺也會減輕不少。因此，想要緩解抑郁癥的人應(yīng)該多做自己感興趣的事情，及時轉(zhuǎn)移注意力，這樣對疾病控制有幫助。