過敏性鼻炎6個日常預防保健要點，過敏性鼻炎在上海哪個醫(yī)院看好
過敏性鼻炎6個日常預防保健要點，過敏性鼻炎在上海哪個醫(yī)院看好，每到寒冷的冬季或花粉傳播比較多的春季，便出現噴嚏不斷，流鼻涕，鼻塞等癥狀，便是過敏性鼻炎的顯著的發(fā)病特征了，由于過敏性鼻炎是非常不好治的，所以免疫力低下的人群，應該把預防過敏性鼻炎作為重點，下面小編就為您介紹一下過敏性鼻炎6個日常預防保健要點。
過敏性鼻炎6個日常預防保健要點：
1、堅持鍛煉。經常堅持體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉。應多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。
2、勤洗鼻。我們每天用鼻子呼吸.吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第 一關口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有過濾、清潔作用，但是如果經常洗鼻，會更好地讓鼻腔發(fā)揮功能。
3、糾正不良習慣。用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會引起鼻腔內化膿性感染。而且還可能引起顱內和耳朵的疾病。
4、保健按摩。對鼻子作適當的保健按摩，對增強鼻子的功能有很大作用。如點壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側數十次;或按住鼻孔一側重點地讓另一側鼻孔通通氣等，都是強健鼻腔功能的好方法。
5、調整飲食。少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當多吃些有養(yǎng)陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。
6、保持鼻腔濕潤。在日常生活中，要重視居室通風換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護作用。
想要治療過敏性鼻炎選擇一家正規(guī)專業(yè)醫(yī)院很重要。上海虹橋醫(yī)院是集臨床、預防、保健、康復為一體的現代化耳鼻喉疾病特色診療醫(yī)院、上海市醫(yī)保定點單位、上海市星級達標單位。 醫(yī)院始終把一、流的醫(yī)療質量和服務質量作為發(fā)展的永恒主題。2012-2013年先后獲得衛(wèi)計委頒發(fā)的上海市“優(yōu)勢專科”和“特色專病”醫(yī)院榮譽。