產(chǎn)后抑郁癥治療的方案是什么
2024-01-21 15:10:26
成都棕南醫(yī)院
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產(chǎn)后抑郁癥是部分產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的一種精神、心理障礙，通常發(fā)生在產(chǎn)后2-6周內(nèi)，以失眠、情緒低落、悲觀、哭泣、焦慮、易激惹、不能履行母親責(zé)任等一系列臨床癥狀為特征
產(chǎn)后抑郁癥治療的方案是綜合使用心理治療、藥物治療、心理調(diào)整、家庭治療，具體如下：
1、心理治療：可以考慮認(rèn)知行為療 法或正念療 法等。學(xué)會(huì)隨遇而安，順其自然，也需要改變自己的一些不合理的信念。同時(shí)行為方面，多一些人際的溝通和交流，多一些運(yùn)動(dòng)等等。這樣就可以有效的改善抑郁、焦慮等負(fù)面情緒。
2、藥物治療：產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)自殺或擴(kuò)大性自殺的問題，所以一定要重視，及時(shí)的服用藥物干預(yù)和治療。比如服用文拉法辛、舍曲林、艾司西酞普蘭等，這一些抗抑郁藥物的治療 效果非常好。
3、心里調(diào)整：比如每天跑跑步、散散步，或看一些勵(lì)志的小說或有趣的電影和電視節(jié)目，從而轉(zhuǎn)移注意力，讓自己心情得以改善。當(dāng)然也可以和好朋友聊聊天，出去旅游等等。
4、家庭治療：因?yàn)樾睦碇委熞约凹彝ブ委煻夹枰∪说募覍俳o予很大的支持、鼓勵(lì)和理解，這樣才能夠讓病人有一個(gè)安 全、溫暖、信任的環(huán)境，從而戰(zhàn)勝產(chǎn)后抑郁癥。
總之，產(chǎn)后抑郁癥的治療一定要綜合使用心理治療、藥物治療、自我調(diào)整以及家庭治療等各個(gè)方案，產(chǎn)后抑郁才能盡快恢復(fù)。
