牛皮癬治療好方法：“防大于治”——牛皮癬醫(yī)生整理全方位防護(hù)措施
2023-09-20 09:24:21
石家莊京科牛皮癬醫(yī)院
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牛皮癬的預(yù)防措施有很多，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1.科學(xué)護(hù)理：注意衛(wèi)生，既要保證居住的環(huán)境干凈衛(wèi)生，也要注意自身的個(gè)人衛(wèi)生。要勤洗澡、勤換衣物和床上用品等，注意保濕，預(yù)防細(xì)菌滋生，避免皮膚瘙癢、感染等情況。
2.預(yù)防感染：平時(shí)一定要盡量避免感冒，及時(shí)根據(jù)天氣增減衣服。如患感冒，應(yīng)及時(shí)采取有效地治療措施盡快治好，避免因延誤治療或致病情拖延而殃及銀屑病。
3.合理飲食：應(yīng)戒煙禁酒，飲食上禁食羊肉以及引起過敏的食物。不要偏食、貪食或暴飲暴食，少吃辛辣刺激類食物。多吃新鮮的水果、蔬菜和粗糧等。
4.調(diào)整心態(tài)：由于牛皮癬較難治，且有復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能會(huì)對(duì)容貌帶來影響，所以很多患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響著病情的發(fā)展。
5.充足睡眠：應(yīng)順應(yīng)人體生物鐘養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，使身體得到充分的休養(yǎng)生息，提高機(jī)體免疫力，以有效緩解病情和促進(jìn)治療。
6.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持鍛煉，多曬太陽(yáng)，多多接收紫外線照射。
