肝火旺盛的出現(xiàn)對(duì)于人體的健康其實(shí)也會(huì)造成一定的危害，其實(shí)要想達(dá)到有效的改善效果，那么在日常的飲食中就應(yīng)該注意起來(lái)，為了有效的降低肝火和肺火，首先就應(yīng)該多吃草莓，多吃葡萄，多吃苦菜等等，整體的效果還是比較不錯(cuò)的。
在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)明顯旺盛的肝火現(xiàn)象，而之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，其實(shí)和個(gè)人的飲食有著直接的關(guān)系，為了有效達(dá)到緩解的效果，在我們?nèi)粘５纳钪幸矐?yīng)該多參加體育鍛煉，很有效的達(dá)到提升個(gè)人免疫能力的一種效果，可是日常飲食中也應(yīng)該注意，到底怎么降肝火和肺火？
一、草莓
首先，我們應(yīng)該知道，草莓不僅能幫助人們養(yǎng)肝，而且還能消除肝火。草莓的維生素C含量非常豐富，它能幫助人體吸收鐵，使細(xì)胞得到良好的營(yíng)養(yǎng)，消炎成分能有效減少自由基的產(chǎn)生，也能幫助人們維持腦細(xì)胞的生命，但我們也需要清楚的是，草莓本身就是生冷的，所以對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)，在日常吃的時(shí)候就應(yīng)該控制數(shù)量，否則的話就可能會(huì)出現(xiàn)明顯的腹瀉現(xiàn)象。
二、葡萄
如果人的肝火和肺火比較旺盛，也可以吃一些葡萄。葡萄里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分有很多比較常見(jiàn)的，也就是鈣元素或者是鉀元素，可以幫助人們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，葡萄還有很好的抗氧化功能，可以幫助人們減少自由基對(duì)肝臟的損害。因此，葡萄常被認(rèn)為是滋補(bǔ)肝臟和保護(hù)肝臟的最佳水。
三、梨子
梨富含蛋白質(zhì)、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低血壓，滋陰清熱，對(duì)于高血壓或者是心臟病患者人群來(lái)說(shuō)，也可以適當(dāng)性的吃上一些能夠有效的達(dá)到緩解的效果，減輕體內(nèi)的尿酸現(xiàn)象，而且還具有更好的清熱解毒效果，可以減少因?yàn)樯匣鹚斐傻母鞣N癥狀，整體來(lái)說(shuō)這樣的一種水果還是比較好的。
四、苦菜
苦菜可以幫助人們清熱解毒，保護(hù)肝膽，而且做法很簡(jiǎn)單，我們只需要把苦菜稍微的清洗一下，然后放入相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)或者是調(diào)味料來(lái)進(jìn)行拌勻，整體的效果比較不錯(cuò)，人們通常吃一些適當(dāng)?shù)模憧梢郧宄w內(nèi)的肝火和肺火。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吃哪些去肝火
服用小柴胡湯可以去肝火。肝火旺的一個(gè)主要癥狀就是口苦、咽干、頭暈。經(jīng)常生氣、暴怒過(guò)后，會(huì)感到頭暈?zāi)垦＃瑢?dǎo)致肝火旺盛。去肝火常用的中藥就是柴胡。柴胡味苦，能清肝瀉火。中醫(yī)通常以柴胡為主進(jìn)行辨證治療，常用的方劑還有柴胡疏肝散、逍遙散，像女性往往用逍遙散加減，逍遙散也是以柴胡為主組方，主要功效是疏肝健脾，治療肝郁脾虛引起的各種癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11102908次收聽(tīng) 2021-12-30 -
吃什么去肝火
服用小柴胡湯可以去肝火。肝火旺的一個(gè)主要癥狀就是口苦、咽干、頭暈。經(jīng)常生氣、暴怒過(guò)后，會(huì)感到頭暈?zāi)垦＃瑢?dǎo)致肝火旺盛。去肝火常用的中藥就是柴胡。柴胡味苦，能清肝瀉火。中醫(yī)通常以柴胡為主進(jìn)行辨證治療，常用的方劑還有柴胡疏肝散、逍遙散，像女性往往用逍遙散加減，逍遙散也是以柴胡為主組方，它主要功效是疏肝健脾，治療肝郁脾虛引起的各種癥狀。92281次播放 2021-09-26
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五臟六腑有哪些
五臟主要包括：心臟、肝臟、脾臟、肺臟以及腎臟主體內(nèi)臟，兼具儲(chǔ)存精氣之功能，不同內(nèi)臟功效與作用又有差異性；六腑主要包括：胃、膽、小腸、大腸膀胱以及三焦等，具有消化、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排泄糟粕之功能。
62246次瀏覽 2020-07-31
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眼睛干澀中醫(yī)怎么調(diào)理
中醫(yī)一般認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，所以是肝陰不足，或者是肝血虧導(dǎo)致的眼睛干澀。臨床常用滋補(bǔ)肝陰，滋養(yǎng)腎陰的藥物，比如明目地黃丸或者杞菊地黃丸。此外有像肝火上炎也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，但是眼睛干澀可能就不只是干澀，還有眼睛的眼屎，或者是眼睛多累，流淌淚跟熱湯一樣發(fā)熱，甚至眼睛的麥粒腫眼瞼的膿腫或者是白晶的結(jié)膜發(fā)炎或者白晶出血，就可以用清肝明目的藥物。除了用藥之外眼睛干澀也可以考慮穴位按摩。眼睛周邊的穴位像睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴等等，通過(guò)穴位的按摩都能夠有效的改善眼周的供血，緩解眼睛干澀。在日常生活中也應(yīng)該多吃一些富含胡蘿卜素、葉黃素的食物，比如說(shuō)枸杞子、橙子、橘子，還有像一些富含花青素的蔓越莓、覆盆子等等這些黑色的食物對(duì)眼睛都有一定好處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5162033次收聽(tīng) 2020-03-17 -
體熱怎么辦
食熱患者會(huì)感覺(jué)很煩躁、燥熱，甚至發(fā)熱。肺火旺的病人可能會(huì)出現(xiàn)牙齦的腫痛，甚至是鼻腔流血、口鼻干燥，滿臉長(zhǎng)包。胃火旺盛的患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，甚至口臭、便秘，甚至吐血、口腔出血等等。如果是肝火旺盛，患者可能是暴躁、燥熱，自覺(jué)燥熱不寧、睡眠不佳、口苦，導(dǎo)致肝火旺盛，甚至導(dǎo)致興奮難以入睡，甚至胃脘不舒服等等，相應(yīng)有不同的治療。清肺火常用石膏、金花、連翹清熱的藥物泡水代茶飲清火。如果胃火旺盛，建議患者多吃一些苦瓜、絲瓜、冬瓜、藕清心火、利尿腎經(jīng)的清熱敗火的、像綠豆湯這樣的食物敗胃火。如果是肝火旺盛，建議病人常吃茵陳、夏枯草、玫瑰花疏肝散火，理氣開(kāi)淤的藥物來(lái)予以治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4261748次收聽(tīng) 2020-03-17 -
怎樣降肝火和肺火
降肝火和肺火臨床主要是用藥治療，去肝火的首選藥物是龍膽瀉肝丸；清肺火的藥臨床也比較多，如清肺抑火丸、羚羊清肺丸等清肺火的藥物。肝火和肺火也是中醫(yī)常見(jiàn)病癥。肝火主要是指心情郁悶、郁淤而化火，主要表現(xiàn)在人易暴躁、易怒，甚至由于肝主目，因此肝火上炎，會(huì)出現(xiàn)眼睛的炎癥，或多目癡呆、流淚、羞明、視物欠清等表現(xiàn)。去肝火的首選藥物是龍膽瀉肝丸。龍膽瀉肝丸具有較好的清肝膽濕熱和肝膽火的效果。雖然有一段時(shí)間關(guān)于龍膽瀉肝丸損傷腎功能的報(bào)道，讓大家對(duì)這個(gè)藥有所擔(dān)心，但實(shí)際上龍膽瀉肝丸損傷腎功能原因是由于用藥不當(dāng)，在其常規(guī)用藥中使用了錯(cuò)誤的關(guān)木通，而關(guān)木通有上升功能的作用。如果正確地使用關(guān)木通，不用損傷腎功能的關(guān)木通，是不會(huì)導(dǎo)致腎功能損傷的。肺火致身患者會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、嗓子干，甚至鼻衄，是鼻腔流鼻血或牙齦的腫痛，還有口舌的生瘡，清肺火的藥臨床也比較多，如清肺抑火丸、羚羊清肺丸，如富含羚羊角粉、生石膏、黃芩、魚(yú)腥草、板藍(lán)根等清肺火的藥物，臨床都可以用以平降肺火。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4361102次收聽(tīng) 2020-03-17 -
怎么降肝火和肺火
黃芪、枸杞子、菊花、龍膽瀉肝丸有降肝火的功效；服用黃芩、魚(yú)腥草、金蕎麥、瀉白散可以達(dá)到降肺火的目的。肝火旺大部分是因?yàn)榍橹静凰旎蛘哒f(shuō)氣滯化火引起肝火上炎，會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅畏光，還有結(jié)膜出血、頭暈等癥狀。去肝火旺的中藥和中成藥有黃芪、枸杞子和菊花之類。另外就是龍膽，龍膽瀉肝丸也是去肝火的。肺火旺在臨床上也是比較多的，主要癥狀是咳嗽、黃痰咽痛，甚至口干，從中藥配方黃芩、魚(yú)腥草、金蕎麥都是祛肺火的，瀉白散也可以很好的去肺火去肝火。55973次播放 2019-12-24
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什么是肝火
肝火屬于中醫(yī)臨時(shí)，一般是由于肝經(jīng)活動(dòng)這一現(xiàn)象。肝火旺盛及患者長(zhǎng)期心情不佳、精神壓力過(guò)大，再加上不注意飲食等多方面的原因，相互影響形成的一種病癥。患者經(jīng)常性的表現(xiàn)為應(yīng)用嚴(yán)重口苦、咳血。有部分患者甚至經(jīng)常性的會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)、舌苔發(fā)紅等。
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葛根的功效和作用
葛根是一種常見(jiàn)的中藥材，它具有功效和作用也是非常多的。葛根具有讓女性朋友的胸部變得更加豐滿的功效和作用，還能夠有效的去除我們皮膚上的斑點(diǎn)，延緩我們皮膚的衰老。當(dāng)我們喝酒之后，還可以利用葛根來(lái)進(jìn)行解酒，并且達(dá)到保護(hù)我們的肝臟的作用。
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手心為什么總出汗
不少人在天氣炎熱的時(shí)候都會(huì)出汗，大家都知道這是正常現(xiàn)象。但是有的人就會(huì)手心時(shí)常出汗，那么手心為什么會(huì)出汗？也是許多人很想知道的問(wèn)題，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的回答。
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肝郁氣滯喝什么茶好呢
肝郁氣滯是一種很常見(jiàn)的疾病，同時(shí)引起這種疾病的原因也有很多，有時(shí)候可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的心情郁悶而引起的一種疾病，也有可能是某種疾病而引起的，從而人們?cè)谌粘Ｉ钪谢加羞@種疾病的時(shí)候也一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的發(fā)病原因不同，從而一定要及時(shí)就醫(yī)。
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