早泄其實(shí)是可以預(yù)防的 經(jīng)常吃香蕉可以預(yù)防早泄嗎

早泄其實(shí)是可以預(yù)防的

早泄問(wèn)題，男性朋友在生活中反感的男性疾病，在性生活中常常發(fā)生，使性生活無(wú)法圓滿(mǎn)，得到的是性伴侶的埋怨，這對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)事難以忍受的，許多男性朋友也在擔(dān)憂(yōu)自己會(huì)不會(huì)早泄問(wèn)題吧，下面就告訴大家預(yù)防早泄問(wèn)題的方法。

正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹(shù)立信心，配合治療。

性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

如何預(yù)防早泄的發(fā)生

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?今晚可不能早泄"，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

預(yù)防早泄，延長(zhǎng)性交時(shí)間也該有個(gè)度，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對(duì)男子來(lái)說(shuō)過(guò)分的"久戰(zhàn)"會(huì)導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過(guò)分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

通過(guò)以上的一些分析介紹，早泄問(wèn)題可以預(yù)防已經(jīng)告訴大家了，男性朋友們不想患早泄問(wèn)題，就應(yīng)該改掉壞毛病，養(yǎng)成好習(xí)慣，早泄問(wèn)題就永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)到你身邊。

經(jīng)常吃香蕉可以預(yù)防早泄嗎

香蕉是我們生活中經(jīng)常見(jiàn)到的一種水果，也知道它的功效很高，尤其可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘的發(fā)生。而有新發(fā)現(xiàn)，男性經(jīng)常吃香蕉還可以預(yù)防早泄，這對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)很好的消息。

經(jīng)常吃香蕉可以預(yù)防早泄嗎？

香蕉中含有多種微量元素，其中比較豐富的是鎂美素，而鎂是人體中一種重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以幫助肌肉放松，還可以幫助男性緩解疲勞。另外，鎂這種元素還是提高精子活力的營(yíng)養(yǎng)之一，并且在提高精子活力的情況下還能增強(qiáng)男性生育能力。有很多男性出現(xiàn)早泄的原因就是身體內(nèi)鎂元素缺乏導(dǎo)致的，所以在平時(shí)可以多吃一些香蕉，讓身體的鎂充足，進(jìn)而可以預(yù)防早泄。

平時(shí)要怎么預(yù)防早泄？

一、性生活要在安靜的環(huán)境下進(jìn)行。在每次進(jìn)行性生活的時(shí)候要注意環(huán)境的安靜，過(guò)于嘈雜的環(huán)境會(huì)影響到注意力，并且不能讓自己放松，長(zhǎng)期如此就容易出現(xiàn)早泄。所以，在每次進(jìn)行性生活的時(shí)候要選擇安靜的環(huán)境，另外可以放一些舒緩的音樂(lè)，提高性欲。

二、要對(duì)自己有信心。對(duì)于偶爾一兩次出現(xiàn)早泄的男性朋友來(lái)說(shuō)，不要過(guò)于焦慮和不安，有時(shí)候早泄只是因?yàn)樽约禾郏灰谶M(jìn)行足夠的休息后就可以恢復(fù)正常。男性朋友要對(duì)自己有信心，要告訴自己能行的。

三、不能太過(guò)緊張。在進(jìn)行性生活的時(shí)候不能太過(guò)緊張，有些男性是因?yàn)樾禄榛蛘呤桥伦约耗睦镒龅牟缓米尠閭H不滿(mǎn)意，所以在性交的時(shí)候就會(huì)小心翼翼，而這樣容易讓自己情緒以及注意力太過(guò)緊繃，就容易出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。所以，在性交的時(shí)候要順其自然，不能太過(guò)緊張。

四、性生活要節(jié)制。由于年輕男性血?dú)夥絼偅瑫?huì)放縱自己，頻繁的進(jìn)行性生活，而頻繁的進(jìn)行性生活也是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)，并且還會(huì)傷害身體，所以要控制性生活，有節(jié)制并且不能太過(guò)頻繁的手淫。

溫馨提示，男性朋友只要在平時(shí)做好預(yù)防措施，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及多運(yùn)動(dòng)提高自身的體質(zhì)，是可以有效預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)的。而在平時(shí)偶爾的出現(xiàn)早泄是沒(méi)什么問(wèn)題的，只要后面身體恢復(fù)后不會(huì)就沒(méi)事，不用過(guò)于擔(dān)心焦慮，過(guò)于擔(dān)心焦慮反而容易影響到性欲和性生活的質(zhì)量。

早泄會(huì)致使男性不育嗎

1、早泄環(huán)著積極到醫(yī)院治療:早泄會(huì)導(dǎo)致男性不育嗎?導(dǎo)致早泄的情況非常多，情感因素、心理因素、用藥、外傷、疾病等等都有可能導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，對(duì)于早泄，可以通過(guò)手術(shù)等治療手段來(lái)進(jìn)行治療。也可用心理進(jìn)行影響改變。

2、導(dǎo)致不育的情況種類(lèi)是非常多的。其主要原因是由于精子的數(shù)量、質(zhì)量較低。早泄又稱(chēng)勃起功能障礙，是指患者無(wú)法完成滿(mǎn)意的性生活，所以早泄患者性生活的成功幾率較低，女性受孕的可能也會(huì)大大降低。

3、日常飲食注意:早泄病患者在日常的飲食，可以多食用一些補(bǔ)腎、生精的食物，如:羊肉、羊腰、韭菜、泥鰍等食物，這些食物對(duì)于輔助治療早泄都有一定的效果。

4、放松心情:早泄會(huì)導(dǎo)致男性不育嗎?在生活中器質(zhì)性早泄，與心理性早泄占的比重是一樣的。所以早泄患者在平時(shí)應(yīng)該放松情緒，避免過(guò)度的緊張情況發(fā)生。

5、加強(qiáng)鍛煉:早泄會(huì)導(dǎo)致男性不育嗎?適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對(duì)于輔助治療早泄也是有一定效果的。