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寶寶暈車(chē)怎么緩解

來(lái)源:博禾知道

2022-10-27 21:59 29人閱讀

問(wèn)題描述:寶寶暈車(chē)怎么緩解

醫(yī)生回答(1)

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關(guān)節(jié)痛怎么緩解
導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的原因很多,比如過(guò)度活動(dòng)、勞累,炎癥,增生等。具體如何緩解需要根據(jù)患者的,具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。 1、過(guò)度活動(dòng)、勞累:如果過(guò)度活動(dòng)、勞累,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位有乳酸沉積,容易伴有刺激性疼痛癥,這種情況可以通過(guò)局部熱敷、按摩、休息等來(lái)改善。 2、炎癥:關(guān)節(jié)痛可能是出現(xiàn)了無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎癥或者免疫性關(guān)節(jié)炎癥,比如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。這種情況需要遵醫(yī)囑通過(guò)消炎止痛類(lèi)藥物治療,比如塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、對(duì)乙酰氨基酚片等來(lái)緩解。 3、增生:關(guān)節(jié)部位如果出現(xiàn)增生,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位反復(fù)摩擦,可能會(huì)引起刺激性疼痛癥狀。這種情況可以配合醫(yī)生采取開(kāi)放手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)切除治療,待恢復(fù)后,疼痛癥狀會(huì)逐漸改善。
王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
心煩聽(tīng)什么音樂(lè)可以緩解
心煩時(shí),聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以有效緩解情緒。音樂(lè)通過(guò)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,幫助降低焦慮和壓力水平。選擇適合的音樂(lè)類(lèi)型、結(jié)合環(huán)境調(diào)節(jié)和專(zhuān)注聆聽(tīng),是緩解心煩的關(guān)鍵方法。 1、音樂(lè)類(lèi)型的選擇。舒緩的古典音樂(lè)、自然音效或輕音樂(lè)是緩解心煩的理想選擇。例如,莫扎特的小夜曲、德彪西的月光或班得瑞的自然音效專(zhuān)輯,能夠通過(guò)平緩的節(jié)奏和柔和的旋律,幫助大腦進(jìn)入放松狀態(tài)。研究表明,這類(lèi)音樂(lè)能夠降低皮質(zhì)醇水平,減少焦慮感。 2、環(huán)境調(diào)節(jié)與聆聽(tīng)方式。在聽(tīng)音樂(lè)時(shí),盡量選擇一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境,避免外界干擾。可以戴上耳機(jī),專(zhuān)注于音樂(lè)的細(xì)節(jié),如旋律、節(jié)奏和音色。這種專(zhuān)注的聆聽(tīng)方式能夠轉(zhuǎn)移注意力,減少對(duì)心煩情緒的過(guò)度關(guān)注。同時(shí),可以嘗試閉眼聆聽(tīng),增強(qiáng)音樂(lè)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)效果。 3、音樂(lè)與呼吸的配合。在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí),可以結(jié)合深呼吸練習(xí)。例如,選擇一首節(jié)奏緩慢的音樂(lè),隨著音樂(lè)的節(jié)拍進(jìn)行深呼吸,吸氣時(shí)數(shù)到四,呼氣時(shí)數(shù)到六。這種呼吸方式能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)一步放松身心。音樂(lè)與呼吸的配合,能夠增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)的效果。 4、個(gè)性化音樂(lè)選擇。每個(gè)人的音樂(lè)偏好不同,選擇讓自己感到舒適的音樂(lè)類(lèi)型更為重要。例如,有些人可能更喜歡爵士樂(lè)、新世紀(jì)音樂(lè)或民族音樂(lè)。可以根據(jù)自己的喜好,建立一份個(gè)性化的“心情舒緩”播放列表,在需要時(shí)隨時(shí)播放。個(gè)性化的音樂(lè)選擇,能夠更有效地滿(mǎn)足情緒需求。 5、音樂(lè)療法的長(zhǎng)期應(yīng)用。如果心煩情緒持續(xù)存在,可以嘗試將音樂(lè)作為一種長(zhǎng)期的自我調(diào)節(jié)工具。每天安排固定的時(shí)間聆聽(tīng)舒緩音樂(lè),例如睡前30分鐘或工作間隙。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持,音樂(lè)能夠幫助建立更穩(wěn)定的情緒狀態(tài),減少心煩的頻繁發(fā)生。 心煩時(shí),聽(tīng)舒緩的音樂(lè)是一種簡(jiǎn)單而有效的情緒調(diào)節(jié)方法。通過(guò)選擇合適的音樂(lè)類(lèi)型、結(jié)合環(huán)境調(diào)節(jié)和專(zhuān)注聆聽(tīng),能夠快速緩解心煩情緒。長(zhǎng)期堅(jiān)持音樂(lè)療法,更能夠幫助建立穩(wěn)定的情緒狀態(tài),提升心理健康水平。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙痛引起半邊頭痛怎么緩解
針對(duì)牙痛引起的半邊頭痛,可以通過(guò)服用止痛藥緩解,并建議到醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查以確定病因。如果是牙髓炎引起的疼痛,可考慮根管治療,并注意口腔護(hù)理和飲食習(xí)慣。在治療期間以清淡食物為主。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
緩解肌肉緊張的藥物有哪些
看到你問(wèn)緩解肌肉緊張的藥物,這個(gè)問(wèn)題很有意思,其實(shí)我們生活中遇到這種情況還真不少。對(duì)于肌肉緊張,常見(jiàn)的藥物有幾種,比如非甾體抗炎藥(NSAIDs),如布洛芬、萘普生等,這些藥物能減輕炎癥和疼痛。此外,肌肉松弛劑如環(huán)托品和**也可以有效緩解肌肉的緊張狀態(tài),特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)后。不過(guò),使用任何藥物之前最好還是咨詢(xún)醫(yī)生,看看適合你的具體情況。 我記得有一次,我忙于工作,久坐在電腦前,結(jié)果導(dǎo)致肩膀和脖子的肌肉緊張得厲害,甚至影響了我的睡眠。那時(shí),我試過(guò)熱敷、拉伸,甚至還買(mǎi)了些常見(jiàn)的藥膏,但效果并不明顯。最后,我決定去看醫(yī)生,醫(yī)生給我推薦了一些非處方藥和一些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作,果然效果立竿見(jiàn)影。后來(lái)我養(yǎng)成了每小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下的習(xí)慣,肌肉緊張的問(wèn)題也大大減輕了。希望這些分享能對(duì)你有所幫助,祝你早日緩解肌肉緊張!
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
腰椎疼痛怎么緩解
如果病人出現(xiàn)了腰椎疼痛的情況,緩解的方法: 一、要多臥床休息,避免腰椎部位受力,受涼,以免導(dǎo)致腰椎部位疼痛情況加重。 二、在出現(xiàn)腰椎疼痛情況以后,可以行腰椎部位熱敷、理療、針灸等療法,促進(jìn)腰部的血液循環(huán),解除腰部肌肉筋膜韌帶痙攣的狀態(tài),以緩解腰椎部位疼痛的癥狀。 三、在腰椎部位疼痛明顯時(shí),可以配合口服非甾體類(lèi)抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物,緩解腰椎部位疼痛的癥狀。 四、在病人出現(xiàn)明顯的腰椎部位疼痛,伴有明顯的痛點(diǎn)時(shí),可以在痛點(diǎn)部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物,緩解腰椎部位疼痛的癥狀。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
怎么釋放壓力緩解焦慮
釋放壓力和緩解焦慮可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活方式的調(diào)整以及必要時(shí)的專(zhuān)業(yè)干預(yù)來(lái)實(shí)現(xiàn)。壓力源多樣,可能來(lái)自工作、生活、人際關(guān)系等,而焦慮則常伴隨壓力出現(xiàn),表現(xiàn)為情緒緊張、擔(dān)憂(yōu)等。有效的應(yīng)對(duì)方法包括心理放松、運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)以及尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 1、心理調(diào)節(jié):心理調(diào)節(jié)是緩解壓力和焦慮的重要手段。冥想、深呼吸練習(xí)、正念訓(xùn)練等方法可以幫助放松身心。冥想通過(guò)專(zhuān)注于呼吸或特定詞匯,減少雜念,降低焦慮感。深呼吸練習(xí)可以激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),緩解緊張情緒。正念訓(xùn)練則通過(guò)關(guān)注當(dāng)下,減少對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂(yōu),提升情緒穩(wěn)定性。 2、生活方式調(diào)整:健康的生活方式對(duì)緩解壓力至關(guān)重要。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食都能改善心理狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)可以釋放內(nèi)啡肽,提升情緒,建議選擇慢跑、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食方面,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果,以及富含鎂的食物如菠菜、黑巧克力,有助于緩解焦慮。 3、社交支持:與家人、朋友保持良好溝通,分享感受,可以減輕心理負(fù)擔(dān)。社交支持能提供情感安慰,幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力。參與社交活動(dòng)或加入興趣小組,也能轉(zhuǎn)移注意力,減少焦慮感。 4、專(zhuān)業(yè)干預(yù):當(dāng)壓力和焦慮嚴(yán)重影響生活時(shí),尋求專(zhuān)業(yè)幫助是必要的。心理咨詢(xún)、認(rèn)知行為療法、藥物治療等都是有效手段。心理咨詢(xún)通過(guò)談話(huà)幫助個(gè)體識(shí)別壓力源,調(diào)整認(rèn)知。認(rèn)知行為療法通過(guò)改變負(fù)面思維模式,緩解焦慮。藥物治療如抗焦慮藥、抗抑郁藥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 釋放壓力和緩解焦慮需要多方面的努力。心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、社交支持和專(zhuān)業(yè)干預(yù)相結(jié)合,可以顯著改善心理狀態(tài)。如果焦慮持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),獲取專(zhuān)業(yè)幫助。通過(guò)積極應(yīng)對(duì),每個(gè)人都能找到適合自己的方法,提升心理健康水平。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何釋放壓力 緩解情緒
釋放壓力和緩解情緒可以通過(guò)調(diào)整生活方式、心理干預(yù)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法實(shí)現(xiàn)。具體方法包括深呼吸練習(xí)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保持社交聯(lián)系和尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 1、深呼吸練習(xí)是一種簡(jiǎn)單有效的緩解壓力方法。深呼吸能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。每天花幾分鐘進(jìn)行深呼吸練習(xí),比如吸氣時(shí)數(shù)到四,屏住呼吸數(shù)到四,再緩慢呼氣數(shù)到四,重復(fù)幾次,可以顯著降低焦慮水平。 2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解情緒有顯著效果。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽,這是一種天然的“快樂(lè)激素”。每周進(jìn)行三次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑或瑜伽,每次持續(xù)30分鐘以上,可以有效改善情緒狀態(tài)。瑜伽尤其適合,因?yàn)樗Y(jié)合了身體運(yùn)動(dòng)和呼吸控制,能夠同時(shí)放松身心。 3、保持社交聯(lián)系也是緩解壓力的重要方式。與朋友或家人保持聯(lián)系,分享自己的感受和經(jīng)歷,能夠減輕孤獨(dú)感和壓力。定期與親友聚會(huì),或者通過(guò)電話(huà)、視頻聊天等方式保持溝通,可以增強(qiáng)情感支持,幫助應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。 4、尋求專(zhuān)業(yè)幫助是解決長(zhǎng)期壓力和情緒問(wèn)題的有效途徑。心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、正念療法等方法,幫助個(gè)體識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,從而減輕壓力。如果壓力過(guò)大,影響了日常生活,建議盡早尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 5、飲食調(diào)整也能幫助緩解情緒。富含Omega-3脂肪酸的食物,如三文魚(yú)、核桃,以及富含維生素B的食物,如全谷物、綠葉蔬菜,都有助于改善情緒。避免過(guò)多攝入咖啡因和糖分,這些物質(zhì)可能會(huì)加重焦慮和情緒波動(dòng)。 6、良好的睡眠習(xí)慣對(duì)情緒管理至關(guān)重要。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和壓力增加。建立規(guī)律的作息時(shí)間,避免在睡前使用電子設(shè)備,創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境,能夠幫助提高睡眠質(zhì)量,從而更好地應(yīng)對(duì)壓力。 釋放壓力和緩解情緒需要綜合運(yùn)用多種方法,包括深呼吸、運(yùn)動(dòng)、社交、專(zhuān)業(yè)幫助、飲食調(diào)整和良好睡眠。通過(guò)這些方法,可以有效改善情緒狀態(tài),提升生活質(zhì)量。如果壓力持續(xù)存在,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,以確保身心健康。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么來(lái)緩解高弓足引起的不適
高弓足要對(duì)癥處理,常規(guī)的可能就是做高弓足的鞋墊,把足弓給墊起來(lái)以后,減少前足和后足的受力可能就好一點(diǎn),同時(shí)如果比較厲害了可以做趾間膜的切斷,趾間膜切斷70%然后減少這個(gè)趾間膜的牽拉,也會(huì)減輕高弓足的一些癥狀,再一個(gè)就是實(shí)在不成,可以考慮做截骨的手術(shù),把足弓放低了,它自然也會(huì)減輕,這個(gè)前足后足的受力也會(huì)減輕他的癥狀。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
倆歲半男寶寶不會(huì)說(shuō)話(huà)
倆歲半男寶寶不會(huì)說(shuō)話(huà)可能是語(yǔ)言發(fā)育遲緩的表現(xiàn),常見(jiàn)原因包括遺傳因素、環(huán)境刺激不足、聽(tīng)力問(wèn)題或心理因素等。建議通過(guò)語(yǔ)言訓(xùn)練、家庭互動(dòng)、專(zhuān)業(yè)評(píng)估等方式幫助寶寶提升語(yǔ)言能力。 1、遺傳因素:語(yǔ)言發(fā)育遲緩可能與家族遺傳有關(guān)。如果父母或近親中有語(yǔ)言發(fā)育遲緩的歷史,寶寶出現(xiàn)類(lèi)似情況的概率較高。針對(duì)這種情況,家長(zhǎng)需要耐心等待,同時(shí)加強(qiáng)語(yǔ)言訓(xùn)練,避免過(guò)度焦慮。 2、環(huán)境刺激不足:語(yǔ)言發(fā)育需要豐富的語(yǔ)言環(huán)境和互動(dòng)。如果寶寶長(zhǎng)期處于語(yǔ)言刺激不足的環(huán)境中,可能影響其語(yǔ)言能力的發(fā)展。家長(zhǎng)可以通過(guò)多與寶寶對(duì)話(huà)、講故事、唱兒歌等方式,增加語(yǔ)言輸入。鼓勵(lì)寶寶與其他小朋友互動(dòng),也能促進(jìn)語(yǔ)言發(fā)展。 3、聽(tīng)力問(wèn)題:聽(tīng)力障礙是導(dǎo)致語(yǔ)言發(fā)育遲緩的常見(jiàn)原因之一。如果寶寶存在聽(tīng)力問(wèn)題,無(wú)法接收語(yǔ)言信息,自然難以開(kāi)口說(shuō)話(huà)。建議家長(zhǎng)帶寶寶進(jìn)行聽(tīng)力篩查,若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)采取干預(yù)措施,如佩戴助聽(tīng)器或進(jìn)行聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練。 4、心理因素:某些心理因素,如缺乏安全感或過(guò)度依賴(lài),也可能影響寶寶的語(yǔ)言表達(dá)。家長(zhǎng)需要關(guān)注寶寶的情緒狀態(tài),給予足夠的關(guān)愛(ài)和支持,幫助其建立自信。同時(shí),避免強(qiáng)迫寶寶說(shuō)話(huà),而是通過(guò)游戲和互動(dòng)引導(dǎo)其自然表達(dá)。 5、專(zhuān)業(yè)評(píng)估與干預(yù):如果寶寶的語(yǔ)言發(fā)育遲緩較為嚴(yán)重,建議尋求專(zhuān)業(yè)幫助。語(yǔ)言治療師可以通過(guò)評(píng)估寶寶的語(yǔ)言能力,制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。常見(jiàn)的干預(yù)方法包括語(yǔ)言模仿訓(xùn)練、口腔肌肉訓(xùn)練和認(rèn)知能力提升等。 6、家庭支持與耐心:家長(zhǎng)在寶寶語(yǔ)言發(fā)育過(guò)程中扮演重要角色。保持耐心,積極與寶寶互動(dòng),營(yíng)造輕松愉快的語(yǔ)言環(huán)境,有助于寶寶逐步提升語(yǔ)言能力。同時(shí),避免與其他孩子過(guò)度比較,尊重寶寶的個(gè)體差異。 倆歲半男寶寶不會(huì)說(shuō)話(huà)可能是多種因素共同作用的結(jié)果,家長(zhǎng)需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。通過(guò)加強(qiáng)語(yǔ)言訓(xùn)練、改善環(huán)境刺激、關(guān)注聽(tīng)力健康和心理狀態(tài),以及尋求專(zhuān)業(yè)幫助,可以有效促進(jìn)寶寶的語(yǔ)言發(fā)育。持續(xù)的家庭支持和耐心是幫助寶寶克服語(yǔ)言障礙的關(guān)鍵。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兩歲寶寶聽(tīng)力障礙的表現(xiàn)
兩歲寶寶聽(tīng)力障礙的表現(xiàn)主要包括對(duì)聲音反應(yīng)遲鈍、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、注意力不集中等。聽(tīng)力障礙可能由遺傳、環(huán)境、生理或病理因素引起,早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)是關(guān)鍵。治療方法包括聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練、助聽(tīng)器使用、手術(shù)矯正等。 1、遺傳因素:家族中有聽(tīng)力障礙病史的寶寶,出現(xiàn)聽(tīng)力問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)較高。建議在孕期進(jìn)行基因檢測(cè),出生后進(jìn)行新生兒聽(tīng)力篩查。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)咨詢(xún)耳鼻喉科制定個(gè)性化治療方案。 2、環(huán)境因素:長(zhǎng)期暴露在高噪音環(huán)境中,或使用耳毒性藥物,可能導(dǎo)致聽(tīng)力損傷。家長(zhǎng)應(yīng)避免讓寶寶接觸高分貝噪音,如鞭炮聲、機(jī)器轟鳴等。同時(shí),注意藥物的使用,避免使用對(duì)聽(tīng)力有損害的藥物,如氨基糖苷類(lèi)抗生素。 3、生理因素:耳部感染、耳垢堵塞、耳膜穿孔等生理問(wèn)題可能影響聽(tīng)力。定期檢查寶寶的耳部健康,及時(shí)清理耳垢,預(yù)防耳部感染。如果發(fā)現(xiàn)耳部異常,如耳痛、流膿等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4、外傷:頭部或耳部受到撞擊,可能導(dǎo)致聽(tīng)力損傷。家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)寶寶的安全防護(hù),避免意外傷害。一旦發(fā)生外傷,應(yīng)立即就醫(yī),進(jìn)行聽(tīng)力評(píng)估和必要的治療。 5、病理因素:中耳炎、耳硬化癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤等疾病可能導(dǎo)致聽(tīng)力障礙。定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查,早期發(fā)現(xiàn)和治療相關(guān)疾病。對(duì)于嚴(yán)重的聽(tīng)力障礙,可能需要考慮助聽(tīng)器或人工耳蝸植入手術(shù)。 聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練是改善寶寶聽(tīng)力的重要手段,包括聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練、語(yǔ)言訓(xùn)練和認(rèn)知訓(xùn)練。家長(zhǎng)可以通過(guò)游戲、音樂(lè)等方式,刺激寶寶的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育。同時(shí),選擇適合的助聽(tīng)器,幫助寶寶更好地接收聲音信息。 對(duì)于嚴(yán)重的聽(tīng)力障礙,手術(shù)矯正可能是一個(gè)有效的選擇。常見(jiàn)的手術(shù)包括鼓室成形術(shù)、聽(tīng)骨鏈重建術(shù)和人工耳蝸植入術(shù)。手術(shù)前,家長(zhǎng)應(yīng)與醫(yī)生充分溝通,了解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和預(yù)期效果。 兩歲寶寶聽(tīng)力障礙的表現(xiàn)需要家長(zhǎng)密切關(guān)注,早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。通過(guò)遺傳咨詢(xún)、環(huán)境控制、生理保護(hù)、外傷預(yù)防和病理治療,可以有效改善寶寶的聽(tīng)力狀況。聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)矯正為寶寶提供了更多的治療選擇。家長(zhǎng)應(yīng)積極參與寶寶的聽(tīng)力康復(fù)過(guò)程,與專(zhuān)業(yè)醫(yī)生合作,共同為寶寶的聽(tīng)力健康保駕護(hù)航。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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如何緩解洗臉后的緊張感想緩解洗臉后的緊張感,可以選擇溫和性質(zhì)的洗臉奶,洗臉后3分鐘左右溫和的化妝水立即補(bǔ)充皮膚水分,立即補(bǔ)充皮膚水分保濕。這樣可以避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間緊張。正確洗臉告別洗臉后皮膚緊繃早晨洗臉重在T區(qū)1、將洗面奶揉出泡泡后,輕輕涂在鼻子、下巴、額頭,并用無(wú)名指與中指按摩鼻子,額頭、下巴只要輕輕帶
寶寶臉上皮膚粗糙怎么辦?如何護(hù)理寶寶皮膚?
我們知道嬰兒很小,臉上的皮膚很柔軟,而且非常敏感,但由于無(wú)法照顧,很多家長(zhǎng)沒(méi)有護(hù)理嬰兒臉上的皮膚,特別容易出現(xiàn)嬰兒臉上的皮膚粗糙的癥狀,這也會(huì)使嬰兒非常不舒服,有時(shí)用手抓住寶寶臉部皮膚粗糙怎么辦秋冬氣候特點(diǎn)是干燥、寒冷,容易使寶寶柔軟的皮膚干燥,甚至干燥。嬰兒的皮膚只有成年人的十分之一,皮脂腺不發(fā)達(dá)
怎么改善紅血絲?用冷水洗臉能緩解臉上的紅血絲嗎?
生活中很多女性都有紅線(xiàn)的煩惱,特別是季節(jié)變化的時(shí)候,臉上的紅線(xiàn)會(huì)惡化。因此,許多患有紅血統(tǒng)的女性朋友總是在考慮如何改善紅血統(tǒng)。事實(shí)上,生活中的一些細(xì)節(jié)可以改善,比如洗臉,經(jīng)常用冷水洗臉可以改善紅血絲。經(jīng)常用冷水洗臉能緩解臉上的紅血統(tǒng)嗎?患有紅血絲的女性皮膚敏感脆弱,不小心皮膚會(huì)變紅,為了改善皮膚敏感
每天用牛奶洗臉的好處是什么?牛奶可緩解曬傷皮膚嗎?
1、美白皮膚牛奶洗臉美白,很多朋友都很喜歡,但美中不足的是溫和的補(bǔ)水不足。在這個(gè)皮膚干燥的季節(jié),皮膚沒(méi)有足夠的水分就會(huì)出現(xiàn)干裂,角質(zhì)增生,痘痘和斑點(diǎn)也隨之而來(lái)。我們可以選擇補(bǔ)水美白溫和的洗面奶,在不刺激傷害皮膚的情況下給皮膚補(bǔ)水。例如,愛(ài)美達(dá)人最喜歡的樸芝蘭橙氨基酸洗面奶可以深層去除毛孔的污垢,同時(shí)
?寶寶濕疹怎么辦?寶寶濕疹該用什么水洗臉?
專(zhuān)家指出,嬰兒濕疹除了遺傳、過(guò)敏體質(zhì)、后天營(yíng)養(yǎng)失調(diào)外,還與孕婦孕期飲食有關(guān)。孕期3個(gè)月后無(wú)需補(bǔ)充高蛋白專(zhuān)家表示,嬰兒濕疹又稱(chēng)牛奶癬,多見(jiàn)于2~3個(gè)月的嬰兒,通常從出生后1、2個(gè)月開(kāi)始生病,出生后3、4周發(fā)生,一般在2歲左右自動(dòng)緩和。濕疹一年四季都有,常見(jiàn)于氣候多變的春天。其病因比較復(fù)雜,有先天性體質(zhì)因素,也有后
如何緩解雞皮膚癥狀 有助于解決問(wèn)題的皮膚問(wèn)題
雞皮是基因引起的體質(zhì),毛囊周?chē)慕琴|(zhì)變厚,形成一粒一粒的小凸起,如何有效去除雞皮?以下方法有助于恢復(fù)皮膚光滑。使用維生素E維生素E具有良好的滋潤(rùn)效果,滋潤(rùn)皮膚,避免皮膚干燥,同時(shí)有效治療雞皮膚,恢復(fù)皮膚光滑柔軟。定期去角質(zhì)想要改善我們的雞皮膚,首先要清除掉肌膚上的老化角質(zhì),在沐浴時(shí),可以使用磨砂膏、去
洗臉后皮膚干燥是怎么回事 正確洗臉緩解皮膚干燥
正確的洗臉?lè)椒▽?duì)皮膚有什么好處呢?正確的洗臉?lè)椒ú粌H可以徹底清洗臉部吸附的臟東西,還可以防止疾病和各種污染,同時(shí)還可以促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán),防止油脂等污垢堵塞毛孔,使毛孔粗大,損害皮膚健康,引起各種皮膚問(wèn)題。正確洗臉需要注意什么?1、洗臉前一定要清潔手部,避免細(xì)菌與皮膚接觸,造成皮膚問(wèn)題。2、對(duì)于多
吃什么能緩解痘痘?
青春痘是一件令人煩惱的事情,男女煩惱,不僅嚴(yán)重影響個(gè)人形象,青春痘生長(zhǎng)的人往往比皮膚柔軟完美缺乏自信。結(jié)果,每個(gè)人都想滋潤(rùn)皮膚,但面對(duì)青春痘的侵入,有什么好的處理方法嗎?實(shí)際上很多青春痘問(wèn)題是由于飲食不規(guī)則、飲食重油、辣等原因,從飲食方面是預(yù)防和治療青春痘的好方向。治療青春痘應(yīng)該吃什么食物?治療青春
抽脂肪對(duì)身體有什么副作用?抽脂肪對(duì)身體有哪些傷害
抽脂肪對(duì)身體的副作用有:傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺(jué)。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院哪些科室比較有優(yōu)勢(shì)?哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院入選中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有:重癥醫(yī)學(xué)科、生殖醫(yī)學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內(nèi)科、超聲醫(yī)學(xué)科、消化科。
全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因?突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病
全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有:過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。
怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾病?做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病
可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。
渾身瘙癢是大病的前兆嗎?皮膚瘙癢警惕3種疾病
渾身瘙癢可能是大病的前兆,比如:尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的。
鼻炎治療指南建議:雷諾考特怎么用更有效
《中國(guó)變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南(2022年)》明確指出,鼻用糖皮質(zhì)激素是一線(xiàn)治療藥物。其中雷諾考特(布地奈德鼻噴霧劑)憑借明確的抗炎機(jī)制和臨床療效,在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)指南中占據(jù)重要地位。本文結(jié)合指南建議,深
鵲秘堂520煥新登場(chǎng):水潤(rùn)玉斛系列開(kāi)啟護(hù)膚新“肌”遇
2025年5月20日,鵲秘堂(上海)生物科技有限公司迎來(lái)里程碑時(shí)刻——其首套產(chǎn)品“水潤(rùn)玉斛系列護(hù)膚品”正式問(wèn)世。這一系列護(hù)膚品不僅是鵲秘堂科研智慧的結(jié)晶,更是傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代護(hù)膚科技的完美融合,為
拜登確診前列腺癌引熱議!男性這些特殊“愛(ài)好”或引發(fā)前列腺癌
拜登確診前列腺癌引熱議!男性這些特殊“愛(ài)好”或引發(fā)前列腺癌5月18日,美國(guó)前總統(tǒng)喬·拜登被確診患有侵襲性前列腺癌,Gleason評(píng)分為9,癌細(xì)胞已擴(kuò)散至骨骼。這一消息引發(fā)了全球?qū)η傲邢俳】档膹V泛關(guān)注。
會(huì)議直擊|專(zhuān)家:夏荔芪膠囊為前列腺增生防治帶來(lái)新希望
5月18日,“慢病(絡(luò)病)防治中國(guó)行”暨北京站-2025年學(xué)術(shù)會(huì)議在京舉行。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院閆永吉教授在會(huì)上作題為《絡(luò)病理論指導(dǎo)前列腺疾病的診治》的學(xué)術(shù)報(bào)告,系統(tǒng)闡述了絡(luò)病理論在前列腺增生診療
男人抗衰吃NMN,哪款性?xún)r(jià)比高效果好?2025十大品牌排名曝光
總感覺(jué)身體被掏空?30+后晨跑氣喘吁吁,加班到深夜第二天整個(gè)人像被抽干;健身擼鐵越練越疲憊,啤酒肚卻頑固不化;夫妻生活有心無(wú)力,鏡子里的自己眼袋下垂、發(fā)際線(xiàn)后移…衰老從來(lái)不是一夜之間的事,當(dāng)你開(kāi)始頻繁
廣東富江公司 —— 以創(chuàng)新科技引領(lǐng)醫(yī)療健康新未來(lái)
廣東富江醫(yī)學(xué)科技有限公司成立于2001年1月,是一家集科研、生產(chǎn)、銷(xiāo)售于一體的現(xiàn)代化綜合型企業(yè)。公司位于廣東省珠海市金灣區(qū),擁有30000㎡花園式廠區(qū),建有多個(gè)10萬(wàn)級(jí)凈化車(chē)間、萬(wàn)級(jí)檢驗(yàn)室、百級(jí)工作臺(tái)
狂犬病疫苗產(chǎn)業(yè)升級(jí)路徑:Vero細(xì)胞如何重塑產(chǎn)能格局
隨著全球狂犬病防控進(jìn)入關(guān)鍵期,疫苗產(chǎn)能與可及性問(wèn)題日益突出。在此背景下,Vero細(xì)胞基質(zhì)的規(guī)模化生產(chǎn)優(yōu)勢(shì)成為行業(yè)關(guān)注焦點(diǎn),卓誼生物通過(guò)技術(shù)創(chuàng)新與工藝優(yōu)化,為破解“產(chǎn)能-質(zhì)量”平衡難題提供了實(shí)踐范本。第
源自連花經(jīng)典組方智慧,連花防護(hù)系列產(chǎn)品全方位護(hù)呼吸
在呼吸道健康防護(hù)需求日益增長(zhǎng)的當(dāng)下,以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代科研成果,研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產(chǎn)品,為大眾提供科學(xué)、全面的呼吸道健康防護(hù)方案。連花呼吸健康系列產(chǎn)品的研發(fā),傳承了連花清瘟
鼻炎鼻塞反復(fù),雷諾考特怎么用更有效
相信很多鼻炎患者都有過(guò)這樣的體驗(yàn):每次趕上換季,空氣中有花粉、柳絮等過(guò)敏原,鼻炎就找上門(mén)來(lái)了,反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀,雷諾考特(布地奈德鼻噴霧劑)是治療鼻炎的一線(xiàn)藥物,但如果反復(fù)出現(xiàn)鼻炎鼻
雷諾考特怎么用治療鼻炎更有效?
全球超5億鼻炎患者中,鼻塞導(dǎo)致的呼吸障礙常引發(fā)睡眠紊亂、注意力下降等繼發(fā)問(wèn)題。盡管布地奈德鼻噴霧劑(雷諾考特)被列為一線(xiàn)治療藥物,但部分患者單藥使用時(shí)鼻塞改善速度未達(dá)預(yù)期。本文結(jié)合循證醫(yī)學(xué)證據(jù),探討聯(lián)
考來(lái)烯胺散能治哪些疾病
任何健康上的問(wèn)題都需要引起重視,膽管堵塞后的后果是非常嚴(yán)重的,會(huì)影響到膽汁的分泌,也有可能會(huì)影響到膽汁的排泄,對(duì)肝膽的功能影響都非常大,此時(shí)應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,考來(lái)烯胺散就是比較常見(jiàn)的藥品之一,那么考來(lái)烯胺散能治哪些疾病?考來(lái)烯胺散用于膽管不完全阻
血糖高可以用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀測(cè)嗎?
糖尿病發(fā)病原因多種多樣,主要有遺傳以及一些疾病病變導(dǎo)致,生活因素也會(huì)影響到。對(duì)于有糖尿病的患者,建議是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。血糖高可以用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀測(cè)嗎?對(duì)于您的問(wèn)題,通過(guò)說(shuō)明書(shū)可以知道,百捷血糖尿酸總膽固醇分
泰爾絲主要適用于哪種痤瘡
臨床上痤瘡常見(jiàn)的形式是炎性丘疹,多種皮疹也可并存,并伴有輕度瘙癢疼痛。這種疾病病程慢,時(shí)輕時(shí)重,常持續(xù)數(shù)年,中年時(shí)才會(huì)慢慢緩解。幾乎每個(gè)經(jīng)歷過(guò)痤瘡的人都會(huì)出現(xiàn)上述的情況,所以需要趁早治療,那么,泰爾絲主要適用于哪種痤瘡?泰爾絲適用于重度痤瘡,尤其適用于結(jié)節(jié)囊腫
心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎
抑郁癥屬于常見(jiàn)的一種心理障礙疾病,該疾病一旦發(fā)作會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響,而且會(huì)影響到患者正常的生活和工作經(jīng)驗(yàn),要盡早的進(jìn)行調(diào)理和治療該疾病讓患者處于痛苦之中間要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎?下面為大家詳細(xì)介紹一下。心達(dá)悅用法用量:心達(dá)悅應(yīng)口
羚銳制藥2011年凈利下降38.52% 擬10股派1.5元
3月12日訊羚銳制藥12日晚間發(fā)布公告披露公司2011年年度報(bào)告,2011年凈利潤(rùn)2985萬(wàn)元,較2010年下降38.52%。羚銳制藥2011年實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)總收入4.49億元,較2010年增長(zhǎng)17.72%,歸屬上市公司股東凈利潤(rùn)2985萬(wàn)元,較2010年下降38.52%,基本每股收益0.15元,下降37.5%。羚銳制藥擬按2011年12月31日總股本200,720,000股為基數(shù),每10股派現(xiàn)金股利1
鼻可樂(lè)每周至少需要使用多少次
鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑通過(guò)溫鹽水的殺菌作用,殺滅鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、過(guò)敏原等,使人體的鼻腔得到清潔,讓人感覺(jué)非常涼爽、非常舒服。這樣我們基本上就可以不用再過(guò)于擔(dān)心病從鼻入的問(wèn)題了。那么,鼻可樂(lè)每周至少需要使用多少次?鼻可樂(lè)每周至少需要使用多少次?鼻可樂(lè)每周至少需要使用2次
麗科吉這個(gè)藥物是怎么服用的?
男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿疾病是煩人的,給人們的身心都會(huì)造成很大的影響,男性出現(xiàn)了勃起功能障礙那樣對(duì)男性的打擊是很大的,使得不能男性不能很好的進(jìn)行性生活,失去了很多樂(lè)趣,徒增了很大的憂(yōu)傷,使得男性失去了雄風(fēng),給男性帶來(lái)的影響是很大的,需要重視起來(lái)才行,不宜讓它加重了的。那
服用莎爾福栓劑有哪些禁忌
服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對(duì)于女性同胞來(lái)說(shuō),潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常令人痛苦的疾病,所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能跟女性患者受到了細(xì)菌感染的影響有關(guān)。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓
乳核患者如何使用五海癭瘤丸
乳腺的結(jié)構(gòu)組織與其他部位有一些較大差異性,很容易出現(xiàn)氣血郁滯或者代謝緩慢的狀況,長(zhǎng)期下去就可能會(huì)形成乳核,也有可能會(huì)形成乳腺增生等疾病,需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,五海癭瘤丸就是比較常見(jiàn)的用藥之一,但是乳核患者如何使用五海癭瘤丸?五海癭瘤丸使用方法和使用劑量
患者用千白需注意什么事項(xiàng)
黃褐斑是屬于相對(duì)常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,一般多發(fā)生在面部的兩頰部位,會(huì)給個(gè)人形象造成一定的影響,建議要及時(shí)的進(jìn)行治療,同時(shí)也要做好相關(guān)的調(diào)理措施,合理安排自己的日常生活,那么患者用千白需注意什么事項(xiàng)?千白注意事項(xiàng):1、對(duì)其敏感性進(jìn)行皮試,可在無(wú)損皮膚涂用24小時(shí),如出
孩子嚴(yán)重厭學(xué)怎么辦
孩子嚴(yán)重厭學(xué)往往與多種心理、環(huán)境以及學(xué)習(xí)壓力相關(guān),及時(shí)找到原因并采用針對(duì)性的方法非常重要。常見(jiàn)原因包括家庭氛圍、師生關(guān)系不良、自身心理問(wèn)題及學(xué)業(yè)挫敗等,可通過(guò)心理疏導(dǎo)、環(huán)境優(yōu)化、輔導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣和適當(dāng)?shù)膶?zhuān)業(yè)干預(yù)等方式幫助改善。 1、家庭氛圍的影響與解決: 孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度與家庭教育息息相關(guān)。如果家庭中存在過(guò)度的期待、頻繁的批評(píng)或忽視關(guān)愛(ài)的情況,可能導(dǎo)致孩子抗拒學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整自己的期待,與孩子建立和諧的親子關(guān)系,更多地鼓勵(lì)與支持孩子。例如,可以通過(guò)陪伴孩子完成課外閱讀或與孩子進(jìn)行平等對(duì)話(huà),幫助其找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。 2、學(xué)校和師生關(guān)系問(wèn)題: 如果孩子遭遇到老師批評(píng)、大量課業(yè)壓力或同學(xué)間的人際矛盾,可能對(duì)學(xué)校產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭惡心理。家長(zhǎng)可以與老師溝通,了解孩子在學(xué)校的具體問(wèn)題,并協(xié)助建立孩子與老師或同儕間的良性互動(dòng)。如果必要,可以通過(guò)心理咨詢(xún)介入,幫助孩子改善社交能力和人際關(guān)系處理。 3、孩子心理和學(xué)習(xí)壓力的影響: 部分孩子可能因?yàn)榭荚嚱箲]、自我要求過(guò)高或長(zhǎng)時(shí)間學(xué)業(yè)困難而厭學(xué)。例如面對(duì)考試屢次失敗,有的孩子甚至?xí)l(fā)展成自我否定和焦慮狀態(tài)。針對(duì)這種情況,家長(zhǎng)和老師可以降低對(duì)成績(jī)的關(guān)注,多鼓勵(lì)和認(rèn)可孩子的努力過(guò)程。還可以通過(guò)心理輔導(dǎo)緩解孩子的焦慮情緒,并為其制定更加循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 4、根據(jù)情況選擇專(zhuān)業(yè)干預(yù): 如果孩子的厭學(xué)狀況已嚴(yán)重影響到日常生活,應(yīng)盡早求助于心理醫(yī)生或教育咨詢(xún)專(zhuān)家。常見(jiàn)的干預(yù)手段包括認(rèn)知行為治療、家庭治療或?qū)W業(yè)輔導(dǎo)等。例如,認(rèn)知行為治療可以幫助孩子重塑對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知,家庭治療則能幫助改善親子關(guān)系及整體教育氛圍。 孩子的嚴(yán)重厭學(xué)需要家庭、學(xué)校和專(zhuān)業(yè)力量的共同合作。找到原因、制定具體措施并落實(shí)到行動(dòng)中,是幫助孩子走出厭學(xué)困境的關(guān)鍵。不僅需要關(guān)注學(xué)習(xí)本身,更要關(guān)注孩子的心理健康與成長(zhǎng)需求。家長(zhǎng)應(yīng)不吝耐心和時(shí)間,切實(shí)給予孩子溫暖的支持與陪伴,引導(dǎo)他們找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
血紅蛋白114g/L算貧血嗎
血紅蛋白114g/L屬于輕度貧血的范圍,特別是在女性和兒童中較為常見(jiàn)。這種情況通常可能與缺鐵、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病有關(guān),需要找出具體原因并進(jìn)行針對(duì)性改善,比如調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑或治療潛在疾病。 1、什么是輕度貧血 根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO的標(biāo)準(zhǔn),成人男性血紅蛋白低于130g/L,女性低于120g/L,兒童低于115g/L即可被診斷為貧血。而血紅蛋白114g/L剛好處于輕度貧血的范圍內(nèi),尤其對(duì)女性和兒童而言,更為常見(jiàn)。輕度貧血可能不會(huì)表現(xiàn)出明顯癥狀,但如果持續(xù)不改善,會(huì)影響身體供氧能力,導(dǎo)致疲勞、頭暈等表現(xiàn)。 2、可能的原因 ① 缺鐵性貧血:鐵是血紅蛋白的重要組成成分,缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的類(lèi)型。它可能由飲食中鐵攝入不足、吸收障礙或慢性出血例如女性月經(jīng)過(guò)多、消化道潰瘍引起。 ② 營(yíng)養(yǎng)不良:如果長(zhǎng)期缺乏維生素B12、葉酸等參與血液生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可能導(dǎo)致貧血。 ③ 慢性疾病:一些慢性炎癥性疾病,如慢性腎病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,或感染如幽門(mén)螺桿菌感染會(huì)干擾紅細(xì)胞生成。 ④ 其他疾病:血液系統(tǒng)疾病如地中海貧血或骨髓造血功能異常同樣會(huì)出現(xiàn)血紅蛋白下降的表現(xiàn)。 3、應(yīng)對(duì)方法 ① 飲食調(diào)整:多攝入富鐵食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色葉菜,并搭配富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、番茄,可以促進(jìn)鐵吸收。 ② 補(bǔ)充鐵劑:在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用鐵劑是快速改善缺鐵性貧血的有效方法。另外,通過(guò)補(bǔ)充復(fù)合維生素含維生素B12、葉酸可以促進(jìn)造血功能正常化。 ③ 排查病因:如果飲食調(diào)節(jié)和鐵劑效果不明顯,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行詳細(xì)檢查,如血常規(guī)、鐵蛋白檢測(cè)等,明確是否存在慢性疾病導(dǎo)致的貧血,并針對(duì)相關(guān)疾病及時(shí)治療。 ④ 定期復(fù)查:貧血是一種可以隨時(shí)變化的狀態(tài),改善措施實(shí)施后應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查一次血紅蛋白水平,跟蹤治療效果。 血紅蛋白114g/L表明輕度貧血情況,改善飲食或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)后,大多數(shù)人能逐漸恢復(fù)正常。如果是長(zhǎng)期性貧血或發(fā)現(xiàn)伴隨其他癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī)檢查,以免延誤病情。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
艾滋病60天陰能排除嗎
艾滋病在60天陰性檢測(cè)的情況下,通常可以排除感染,但仍需結(jié)合具體檢測(cè)方法和個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)情況判斷。常見(jiàn)的檢測(cè)方法包括酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)ELISA、核酸檢測(cè)NAT和快速抗體檢測(cè),不同檢測(cè)方法的窗口期可能有所差異,因此建議結(jié)合指導(dǎo)性醫(yī)學(xué)意見(jiàn)確認(rèn)最終結(jié)論。 1窗口期與檢測(cè)方法的關(guān)系 艾滋病的檢測(cè)結(jié)果與窗口期息息相關(guān)。窗口期指的是從感染病毒到檢測(cè)方法可以檢測(cè)出病毒或抗體的時(shí)間段。如果在窗口期內(nèi)檢測(cè),即使已經(jīng)感染,可能也會(huì)出現(xiàn)假陰性結(jié)果。常見(jiàn)的血清抗體檢測(cè)ELISA通常窗口期為2-4周,核酸檢測(cè)NAT可在感染后10-14天檢測(cè)到病毒RNA,因此60天進(jìn)行檢測(cè)通常已超過(guò)抗體檢測(cè)的窗口期范圍,大多數(shù)情況下結(jié)果較為可靠。 2檢測(cè)方法的重要性 1ELISA檢測(cè):ELISA檢測(cè)是最常用的方法,適用于確認(rèn)感染的情況。60天陰性結(jié)果在大多數(shù)病例中可以排除感染,但仍建議與醫(yī)生確認(rèn)是否需要復(fù)檢。 2核酸檢測(cè):建議在高危人群或存在懷疑暴露情況下采用,窗口期短,檢測(cè)病毒基因組直接存在。 3第四代試劑檢測(cè):可檢測(cè)HIV抗原和抗體,窗口期約為15天至6周,60天陰性結(jié)果一般可以較為準(zhǔn)確地確認(rèn)無(wú)感染。 3高危暴露人群的特別建議 即使檢測(cè)結(jié)果陰性,高危暴露如無(wú)保護(hù)性性行為、共用注射器人群仍需關(guān)注防護(hù)措施并堅(jiān)持規(guī)律性檢測(cè)。依具體風(fēng)險(xiǎn)情況,醫(yī)生可能會(huì)建議復(fù)測(cè)以排除少數(shù)特殊情況,例如偶發(fā)的延遲抗體轉(zhuǎn)陽(yáng)現(xiàn)象。 總結(jié)來(lái)看,60天陰性結(jié)果在絕大多數(shù)人群中可以認(rèn)為無(wú)感染,但對(duì)于高危人群,建議聽(tīng)取醫(yī)生建議及完全告知暴露行為后再確認(rèn)是否需要后續(xù)檢測(cè)。個(gè)人需注意日常防護(hù),避免再次暴露于感染風(fēng)險(xiǎn)中。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
乳腺瘤的早期表現(xiàn)
乳腺瘤的早期表現(xiàn)常包括無(wú)痛性腫塊、乳房形態(tài)改變以及乳頭分泌物,如有類(lèi)似癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查以排除惡性病變。常見(jiàn)表現(xiàn)如下:1乳房腫塊;2乳房表面變形或凹陷;3乳頭異常分泌物或縮陷。 1、乳房腫塊 乳腺瘤最典型的早期特征表現(xiàn)為乳房無(wú)痛性腫塊,通常在乳房自檢時(shí)觸摸到。腫塊多呈圓形或橢圓形,邊界清晰,可推移,無(wú)明顯痛感。良性乳腺瘤特點(diǎn)是生長(zhǎng)較慢,形狀規(guī)則,但如果腫塊質(zhì)地較硬、固定、不規(guī)則或迅速增大,則需高度警惕乳腺癌的可能性。這種情況下建議立即就醫(yī),并進(jìn)行乳腺超聲檢查或乳腺鉬靶檢查以明確診斷。 2、乳房形態(tài)異常變化 乳腺瘤可能導(dǎo)致乳房整體形態(tài)的輕微變化。例如乳房表面皮膚出現(xiàn)凹陷或局部凸起,嚴(yán)重時(shí)可能伴隨皮膚橘皮樣改變。這種情況通常與腫瘤對(duì)周邊組織的壓迫或浸潤(rùn)相關(guān)。同時(shí),觀察乳房左右側(cè)是否有明顯的不對(duì)稱(chēng)也尤為重要,尤其是在短期內(nèi)發(fā)生此類(lèi)變化的女性要特別注意。 3、乳頭異常癥狀 乳腺瘤可能引起乳頭異常,包括乳頭異位溢液例如清亮液體、血性液體或乳頭縮陷。如果乳頭分泌物合并疼痛或血性溢液,應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行乳頭溢液細(xì)胞學(xué)檢查,因?yàn)檫@可能是較嚴(yán)重疾病的警示信號(hào)。 就醫(yī)與日常自檢建議 面對(duì)乳腺瘤的早期表現(xiàn),及時(shí)進(jìn)行乳腺篩查如超聲、鉬靶或必要時(shí)的活檢可幫助早期發(fā)現(xiàn)病變。建議每月進(jìn)行一次乳房自檢,特別是在月經(jīng)結(jié)束后的3至5天,此階段乳腺組織較為柔軟,易發(fā)現(xiàn)異常。平時(shí)保持健康的生活方式,避免含激素類(lèi)的保健品濫用,適量運(yùn)動(dòng),也有助于降低乳腺瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 乳腺瘤的早期發(fā)現(xiàn)對(duì)治療預(yù)后至關(guān)重要。如果您發(fā)現(xiàn)上述表現(xiàn)中的一種或多種,應(yīng)及早就醫(yī)明確診斷,即使是良性乳腺腫瘤,也建議定期復(fù)查監(jiān)測(cè)避免惡化。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
寶寶吃母乳媽媽可以吃螺絲嗎
可以吃螺螄,但要確保其新鮮度并充分煮熟,且需適量食用,因?yàn)槁菸嚨鞍踪|(zhì)豐富,但可能含有寄生蟲(chóng)等隱患,不當(dāng)處理可能對(duì)寶寶通過(guò)母乳產(chǎn)生影響。母乳喂養(yǎng)期間,媽媽的飲食對(duì)寶寶健康尤為重要,應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡和安全為優(yōu)先。 1、確保食材新鮮與安全 螺螄易滋生細(xì)菌和寄生蟲(chóng),如不新鮮或未徹底清洗煮熟,可能隱藏寄生蟲(chóng)或重金屬污染。食用未清潔干凈的螺螄,媽媽體內(nèi)可能積累有害物質(zhì),通過(guò)乳汁傳遞給寶寶,影響其健康。食材需來(lái)源正規(guī),挑選新鮮螺螄,同時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間浸泡清洗并高溫蒸煮徹底殺滅病菌及寄生蟲(chóng)。 2、注意適量控制與搭配合理 螺螄富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,對(duì)成人有益,但母乳喂養(yǎng)期間不要過(guò)量食用。螺螄性寒,過(guò)多食用可能引發(fā)媽媽腸胃不適,影響乳汁質(zhì)量。建議每次適量食用,并搭配溫性食物,如姜、蔥等,以中和寒性。同時(shí),多攝取其他健康食材,如蔬菜、粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白,確保營(yíng)養(yǎng)均衡。 3、觀察寶寶反應(yīng)并及時(shí)調(diào)整 母乳喂養(yǎng)期間,寶寶對(duì)媽媽飲食的變化較為敏感。如果食用螺螄后,寶寶出現(xiàn)腹脹、哭鬧或濕疹等不適反應(yīng),應(yīng)立即停止食用,并咨詢(xún)醫(yī)生是否可能與飲食有關(guān)。 養(yǎng)育寶寶需要媽媽格外細(xì)心,其中飲食是重要環(huán)節(jié)。適量、安全食用螺螄不會(huì)對(duì)寶寶健康構(gòu)成威脅,但不建議頻繁食用或直接作為主食攝入。如果對(duì)某種食物安全性存疑,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師以獲取個(gè)性化飲食指導(dǎo),確保母乳喂養(yǎng)期間媽媽和寶寶都能健康成長(zhǎng)。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肩部背部疼痛的原因
肩部和背部疼痛可能由多種原因引起,常見(jiàn)的包括肌肉勞損、姿勢(shì)不良、外傷、關(guān)節(jié)問(wèn)題,以及潛在的系統(tǒng)性疾病。了解病因有助于早期干預(yù),必要時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。 1、肌肉勞損和姿勢(shì)不良 長(zhǎng)期保持不正確的坐姿、站姿或過(guò)度使用某些肌肉群可能導(dǎo)致肩背疼痛。例如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)或搬運(yùn)重物都會(huì)引發(fā)局部肌肉緊張。這種原因?qū)е碌奶弁赐ǔ1憩F(xiàn)為局部酸痛或僵硬。緩解方法包括糾正坐姿和站姿、避免久坐,以及定期做肩頸伸展運(yùn)動(dòng),例如聳肩、擴(kuò)胸動(dòng)作等。同時(shí),可通過(guò)熱敷或使用滾筒按摩放松緊張的肌肉。 2、外傷或過(guò)度運(yùn)動(dòng) 肩背部的軟組織、肌肉可能因外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷而受損,如網(wǎng)球肩、肩袖損傷或背部肌肉拉傷。這通常導(dǎo)致局部明顯疼痛,某些動(dòng)作時(shí)可能加重。對(duì)于這種情況,應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng),采取冷敷24小時(shí)后再改為熱敷,并盡量保持患處休息。如果疼痛持續(xù)或加劇,應(yīng)就醫(yī)檢查,可能需要消炎藥或?qū)I(yè)物理治療。 3、關(guān)節(jié)或骨骼問(wèn)題 肩周炎凍結(jié)肩、頸椎病或脊柱側(cè)彎可能是肩背部長(zhǎng)期疼痛的原因。肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和劇烈疼痛,而頸椎病和脊柱問(wèn)題可能引起放射性疼痛或麻木感。此類(lèi)問(wèn)題通常需要專(zhuān)業(yè)評(píng)估,可通過(guò)理療、針灸,以及針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練緩解癥狀。嚴(yán)重者可能需要藥物如非甾體抗炎藥或手術(shù)治療。 4、系統(tǒng)性疾病 某些內(nèi)臟疾病也可能表現(xiàn)為肩背部的放射性疼痛,例如心臟病可能引起左肩背疼痛,而膽囊炎可能引發(fā)右側(cè)背痛。這種情況通常伴隨其他癥狀,例如胸悶、惡心或發(fā)熱,及時(shí)就醫(yī)尤為重要。 肩背痛雖常見(jiàn),但潛在的病因多樣且復(fù)雜。在嘗試簡(jiǎn)單調(diào)理的情況下,若癥狀未緩解或有加重跡象,請(qǐng)立即前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,確認(rèn)具體病因以獲得更精準(zhǔn)的治療方案。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
感冒可以吃梭子蟹嗎
感冒時(shí)不建議吃梭子蟹,因?yàn)樗笞有穼俸允澄铮赡軙?huì)加重感冒引起的身體寒氣,導(dǎo)致病情恢復(fù)變慢。建議感冒期間選擇溫?zé)帷⒁子谙腋缓瑺I(yíng)養(yǎng)的飲食。 1、梭子蟹的寒性特點(diǎn) 梭子蟹富含蛋白質(zhì)和多種微量元素,但屬于寒性海鮮。感冒期間,特別是風(fēng)寒感冒,人可能已經(jīng)存在內(nèi)寒,食用寒性食物可能加重癥狀,如咳嗽、流涕、喉嚨不適等。感冒時(shí)的胃腸功能較弱,吃寒性食物還可能引起消化不良或腹瀉。 2、感冒期間飲食的基本原則 感冒時(shí),應(yīng)選擇溫?zé)嵋紫氖澄铮赃m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。推薦以下幾種飲食選擇: 蔬菜粥:加入胡蘿卜、菠菜等軟化的蔬菜,既易消化,又能補(bǔ)充維生素。 生姜紅糖水:特別適合風(fēng)寒感冒,能幫助驅(qū)寒緩解癥狀。 雞湯:富含蛋白質(zhì),同時(shí)研究表明雞湯有助于緩解鼻塞和喉嚨不適。 3、疾病恢復(fù)期間應(yīng)避免的食物 寒性食物:如冷飲、冷凍水果、寒性水產(chǎn)梭子蟹、螃蟹等。 油膩辛辣類(lèi):如油炸食品、辣椒等,可能刺激腸胃或喉嚨。 高糖食物:糖分過(guò)高的點(diǎn)心和飲料可能抑制免疫功能。 感冒期間更應(yīng)注重飲食的溫和性和營(yíng)養(yǎng)的全面性。不建議吃梭子蟹,建議選擇易消化、溫?zé)岬氖澄铮Y(jié)合充足休息和注意保暖,可更快恢復(fù)身體健康。如果感冒癥狀較重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免耽誤治療。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
皮膚過(guò)敏大面積紅腫癢怎么解決
皮膚過(guò)敏引起的大面積紅腫發(fā)癢需要立即采取措施緩解癥狀,并找出過(guò)敏原因進(jìn)行針對(duì)性治療。常見(jiàn)處理方法包括藥物干預(yù)、生活護(hù)理及避免過(guò)敏原,堅(jiān)持做好日常預(yù)防。 1、明確過(guò)敏原因并避免過(guò)敏原 引起過(guò)敏的原因可能有以下幾種: 環(huán)境因素:花粉、粉塵、螨蟲(chóng)或動(dòng)物毛發(fā)。應(yīng)盡量減少接觸,例如定期更換床單、使用防螨材料或遠(yuǎn)離花粉環(huán)境。 飲食因素:如海鮮、堅(jiān)果、牛奶等食物過(guò)敏。注意近期是否接觸易致敏食物,并立即停止食用。 藥物或化學(xué)品:化妝品或藥物成分可能是過(guò)敏觸發(fā)點(diǎn),需停止使用新產(chǎn)品,并閱讀成分表,謹(jǐn)慎選擇對(duì)皮膚溫和、不含刺激性成分的產(chǎn)品。 2、使用藥物緩解嚴(yán)重癥狀 如果紅腫和瘙癢持續(xù)加重,藥物干預(yù)是快速緩解癥狀的重要手段: 外用抗過(guò)敏藥膏:比如氫化可的松軟膏或爐甘石洗劑,可減輕炎癥和瘙癢。 口服抗組胺藥物:如氯雷他定、西替利嗪,有助于抑制過(guò)敏反應(yīng)。 必要時(shí)的激素治療:在過(guò)敏癥狀較重時(shí),可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用潑尼松等短期口服激素藥物以快速控制病情。 3、生活護(hù)理及皮膚修復(fù)支持 采取適當(dāng)?shù)纳钭o(hù)理可以減輕癥狀并促進(jìn)恢復(fù): 冷敷:用干凈柔軟的濕毛巾輕輕敷在紅腫部位,有助于舒緩瘙癢和消腫。 避免抓撓:抓撓會(huì)破壞皮膚屏障并增加感染風(fēng)險(xiǎn),可戴上棉質(zhì)手套防止意外抓傷。 保持皮膚清潔濕潤(rùn):避免使用刺激性肥皂,使用溫水清洗,每次清潔后涂抹滋潤(rùn)乳霜幫助保護(hù)皮膚屏障。 4、適時(shí)就醫(yī) 如果癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)未改善,或伴隨全身癥狀如發(fā)熱、呼吸困難,應(yīng)立即就醫(yī),詳細(xì)描述病史,進(jìn)行過(guò)敏原測(cè)試如皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn),以找到真正誘因并制定長(zhǎng)期管理計(jì)劃。 皮膚過(guò)敏引起的大面積紅腫發(fā)癢不僅關(guān)系到當(dāng)前的生活質(zhì)量,還可能預(yù)示潛在的健康問(wèn)題。通過(guò)迅速采取緩解措施、找出過(guò)敏誘因并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師,可以有效避免復(fù)發(fā)和惡化,同時(shí)培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。及時(shí)重視、科學(xué)應(yīng)對(duì)是擺脫過(guò)敏困擾的關(guān)鍵。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
二級(jí)心衰的癥狀有哪些,你是否中招
二級(jí)心衰的癥狀包括勞力性呼吸困難、乏力、水腫等表現(xiàn),如有這些癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷并采取治療。改善生活方式、藥物治療、控制并發(fā)癥等都是有效的干預(yù)手段。 1、勞力性呼吸困難 心功能下降時(shí),身體無(wú)法有效供血氧,導(dǎo)致活動(dòng)后出現(xiàn)氣喘與呼吸急促。患者通常在日常活動(dòng)中會(huì)感到喘不上氣,比如爬樓梯或快步行走時(shí)變得異常吃力。有此癥狀者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心臟超聲檢查,了解心臟排血功能,并根據(jù)需要調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。 2、疲勞與乏力 供血不足使得肌肉得不到足夠的養(yǎng)分和能量,使患者感到疲憊。日常活動(dòng)如洗漱、做飯等可能變得困難。如果長(zhǎng)期乏力,應(yīng)做血壓和心功能評(píng)估,同時(shí)注意休息,減少劇烈活動(dòng),避免增加心臟負(fù)擔(dān)。 3、下肢水腫 二級(jí)心衰常引起體液潴留,表現(xiàn)為踝部或小腿浮腫,早晨比較輕,晚間加重。控制水腫需要監(jiān)測(cè)體重變化,限制每日飲水量醫(yī)生建議的范圍,并可能使用利尿藥,如呋塞米、螺內(nèi)酯等藥物。 4、夜間陣發(fā)性呼吸困難 夜間出現(xiàn)喘息或因胸悶醒來(lái)是二級(jí)心衰的典型表現(xiàn)之一。這種情況需要抬高睡眠時(shí)的枕頭高度,夜間盡量避免進(jìn)食過(guò)量,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管類(lèi)藥物,如硝酸酯類(lèi)。 5、心率異常或胸悶 部分患者可能發(fā)展為心律失常,表現(xiàn)為心跳過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則,同時(shí)伴有胸悶。此類(lèi)情況需要心電圖監(jiān)測(cè),可通過(guò)使用倍他樂(lè)克β受體阻滯劑或地高辛等藥物控制。 早期干預(yù)可以改善癥狀并延緩心衰進(jìn)展。如果符合上述癥狀,應(yīng)前往醫(yī)院接受詳細(xì)檢查,例如心電圖、心臟超聲、血液檢查等,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療和健康管理。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
血糖高能吃西瓜嗎有什么危害
血糖高的人可以適量吃西瓜,但需嚴(yán)格控制攝入量,因?yàn)槲鞴虾橇枯^高,食用過(guò)多可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。每次建議控制在50-100克左右,同時(shí)與其他低升糖指數(shù)的食物搭配以減緩血糖升高速度。 1為什么血糖高需要注意西瓜的攝入量: 西瓜是一種夏季常見(jiàn)水果,雖然其含水量高,熱量相對(duì)較低,但其主要的糖分為葡萄糖和果糖,升糖指數(shù)GI高達(dá)72,屬于高GI食物。對(duì)于血糖高糖尿病或糖耐量減低的人群,高GI食物會(huì)導(dǎo)致餐后血糖快速上升,從而對(duì)血糖控制產(chǎn)生不利影響。血糖高的人需要特別關(guān)注西瓜的攝入量,以避免血糖波動(dòng)。 2怎么科學(xué)地吃西瓜以避免危害: 1控制每次攝入量:對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),每次西瓜的食用量建議控制在50-100克之間,有助于減少糖分?jǐn)z入量。可以使用廚房電子秤精確計(jì)量。 2避免空腹食用:空腹時(shí)食用西瓜,糖分更容易快速進(jìn)入血液,引起血糖飆升。建議將西瓜作為飯后加餐,與其他高纖維食物如全麥面包或堅(jiān)果搭配,減緩糖分吸收速度。 3監(jiān)測(cè)血糖變化:有條件的患者可以在食用西瓜后1-2小時(shí)監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo),觀察對(duì)血糖的影響,調(diào)整食用量或頻率。 3不宜吃西瓜人群和推薦的替代水果: 特別是糖化血紅蛋白偏高或血糖控制不佳的患者,應(yīng)謹(jǐn)慎或避免食用西瓜。可以選擇升糖指數(shù)較低的水果,如櫻桃、檸檬或奇異果,它們對(duì)血糖的影響更小且適合糖尿病患者。 適量吃西瓜不會(huì)對(duì)血糖高的人群造成嚴(yán)重危害,但關(guān)鍵在于控制量和搭配食用方式。長(zhǎng)期血糖偏高的患者應(yīng)根據(jù)自身血糖控制情況平衡飲食,若不確定是否適合,也建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生的建議,以保持健康生活。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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