會(huì)頭暈的頸椎病怎么治療

頸椎病出現(xiàn)頭暈的癥狀一般是由于椎動(dòng)脈受到影響導(dǎo)致的腦供血不足，這種情況可以通過(guò)針灸理療等方法來(lái)緩解，也可以口服一些藥物，比如說(shuō)腦安滴丸來(lái)緩解癥狀，平時(shí)要注意保養(yǎng)，可以做頸部操來(lái)調(diào)理，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

張飛雄 主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

濕熱血瘀型頸椎病怎么治

濕熱血瘀型頸椎病主要是靠做頸椎保健，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)練習(xí)游泳，堅(jiān)持做頸椎操，定時(shí)改變姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，枕頭高度要適當(dāng)，一般為7厘米到10厘米，不能使頸椎過(guò)曲或者過(guò)伸，口服頸舒顆粒，頸復(fù)康顆粒以及中藥制劑進(jìn)行治療！

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸椎病怎么治療才能好得快

對(duì)于頸椎病的這種情況一般選擇一些牽引療法來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)通過(guò)一些按摩推拿等方式來(lái)進(jìn)行緩解癥狀嚴(yán)重，這種狀況已經(jīng)出現(xiàn)有明顯的肌肉萎縮的情況，需要進(jìn)行外科手術(shù)治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

久坐頸椎病怎么治療最好

長(zhǎng)期久坐頸椎病，想要進(jìn)行治療，首先可以口服頸復(fù)康顆粒，外用通絡(luò)祛痛膏，局部進(jìn)行理療熱敷，如果有神經(jīng)壓迫癥狀，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，甲鈷胺以及B族維生素，另外，必要的時(shí)候可以佩戴頸托，保護(hù)頸椎

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年頸椎病怎么治

老年人出現(xiàn)頸椎病一般是以前工作生活中長(zhǎng)時(shí)間低頭等原因引起的，可能伴隨有比較明顯的骨質(zhì)增生。保守治療的話(huà)需要應(yīng)用消炎止疼藥改善疼痛癥狀，如果有上肢麻木癥狀，可以進(jìn)行頸椎牽引，應(yīng)用脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。保守治療效果不好的話(huà)，則是需要進(jìn)行手術(shù)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

病頸椎病怎么治療

對(duì)于患者出現(xiàn)的頸椎病患者，可以服用一些對(duì)癥的藥物來(lái)緩解改善，可以服用頸復(fù)康顆粒，按療程服用，頸復(fù)康是屬于中藥成分，對(duì)于頸椎病有很好的治療作用，患者在服用藥物治療期間一定要禁忌辛辣，刺激性食物，忌煙忌酒，不熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老人有頸椎病怎么治療？

老人家得了頸椎病，首先要注意休息，注意頸椎保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)期使頸部處于一種姿勢(shì)。可以通過(guò)熱敷，按摩，推拿，針灸，牽引方法治療，幫助改善癥狀。可以對(duì)癥服用非甾體抗炎藥物等進(jìn)行治療。配合一些肌肉松弛的藥物治療。癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療。

譚雪 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院

小孩兒得頸椎病怎么治

頸椎病主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭勞損或者是關(guān)節(jié)蛻變以后導(dǎo)致的，小孩的頸椎病有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭或者是姿勢(shì)不良導(dǎo)致的，一般可以通過(guò)一些手法推拿和牽引的治療來(lái)改善頸椎，同時(shí)要糾正不良坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

二胎頸椎病怎么治

懷二胎，頸椎病患者主要是平時(shí)注意頸部保護(hù)，避免久坐低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)強(qiáng)制性體位。多做一些仰頭活動(dòng)，如放風(fēng)箏，或者是游泳等，平時(shí)注意盡量枕矮枕，不要枕過(guò)高的枕頭。可以做一些推拿按摩的方法治療。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

躺下就暈起來(lái)也暈頸椎病怎么治療

由于頸椎病導(dǎo)致頭暈這種情況可能是對(duì)于椎動(dòng)脈有影響，出現(xiàn)了腦供血不足，可以應(yīng)用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以配合針灸理療等方法來(lái)治療，平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，枕頭高低要合適，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作的

朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

頸型頸椎病怎么治療

頸型頸椎病的治療可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。具體方法包括調(diào)整坐姿、使用藥物減...

強(qiáng)直性頸椎病怎么治 性頸椎病的三個(gè)療法常用

強(qiáng)直性頸椎病的治療可以通過(guò)藥物治療、物理治療和手術(shù)治療來(lái)緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。常見(jiàn)的治療方法包括藥物緩解疼痛、物理療法...

頸椎病怎么治療好的方法

頸椎病的治療方法需要根據(jù)患者的具體病情和癥狀嚴(yán)重程度來(lái)選擇，但很難確定絕對(duì)的“最好”方法。頸椎病是一種慢性疾病，對(duì)日常生...

頸椎病怎么治療好的方法

頸椎病怎么治療最好的方法？其實(shí)，頸椎病的治療并沒(méi)有一個(gè)“一刀切”的答案。因?yàn)槊總€(gè)人的頸椎病癥狀和病情程度都不同，所以治療...

頸椎病怎么治療好的方法

頸椎病是我們生活中一種特別常見(jiàn)的疾病。主要癥狀是頸椎疼痛，也會(huì)給身體其他部位帶來(lái)疼痛，影響正常生活。那么如何治療頸椎病呢...

嚴(yán)重的頸椎病怎么治療

現(xiàn)在人們每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間低頭或其他不正當(dāng)?shù)淖藙?shì)使得患有脊椎病的人并不少見(jiàn)。許多人不重視頸椎病，也不知道該...

得了頸椎病怎么治療? 頸椎病的人最好做3種運(yùn)動(dòng)

　　得了頸椎病怎么治療? 　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人患有頸椎病。頸椎病最直接的原因是由不良的生活習(xí)慣引起的。例如，長(zhǎng)期低頭和長(zhǎng)期低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎在第一天總是前屈。如果頸椎不能承受緊張，就會(huì)形成頸椎病。那么，得了頸椎病怎么治療?頸椎病的治療主要考慮以下幾個(gè)方面：

頸椎病怎么治療最好最有效

頸椎病治療需結(jié)合藥物、理療、運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣調(diào)整綜合干預(yù)。急性期以消炎鎮(zhèn)痛為主，慢性期側(cè)重功能恢復(fù)，嚴(yán)重神經(jīng)壓迫需手術(shù)干預(yù)...

頸椎病怎么治療最好的方法 頸椎病的預(yù)防方法

頸椎病的發(fā)病率現(xiàn)在相當(dāng)高。當(dāng)我們以前談?wù)擃i椎病時(shí)，它可能是一種重力，這是一種老年人的疾病。但現(xiàn)在頸椎病越來(lái)越年輕，頸椎病非常整個(gè)肩膀和頸部特別痛苦。那么如何有效地治療頸椎病呢？頸椎病怎么治療最好的方法目前，頸椎病的治療還沒(méi)有很好的特效藥。外用膏藥只能緩解疼痛，難以治愈根本原因。醫(yī)院也使用物理治療，如

神經(jīng)根型頸椎病怎么治療最好的方法

神經(jīng)根型頸椎病的最佳治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者個(gè)體情況決定。神經(jīng)根型頸椎...

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

北歐科技解答全球議題！NYO3超級(jí)新物種重磅發(fā)布，引領(lǐng)口服抗衰新風(fēng)尚

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大咖視角：從實(shí)驗(yàn)室到臨床 夏荔芪治療前列腺增生夜尿難題獲完整證據(jù)

5月18日，“慢病(絡(luò)病)防治中國(guó)行”2025年學(xué)術(shù)會(huì)議舉行。此次會(huì)議以北京為主會(huì)場(chǎng)，石家莊、滄州、濟(jì)南、鄭州、西安、長(zhǎng)春六市聯(lián)動(dòng)，以線(xiàn)上線(xiàn)下相結(jié)合的方式同時(shí)舉行，來(lái)自前列腺疾病治療領(lǐng)域的逾千名專(zhuān)家學(xué)

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我國(guó)結(jié)核病防控進(jìn)入“精準(zhǔn)化”新階段 仁度生物TB-RNA檢測(cè)技術(shù)迎來(lái)發(fā)展機(jī)遇

近期，《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》經(jīng)第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十五次會(huì)議修訂通過(guò)，明確在第六十條中要求對(duì)具有傳染性的肺結(jié)核患者進(jìn)行規(guī)范隔離治療及密切接觸者篩查，該法自2025年9月1日起施

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近日，杭州領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥科技有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥”)宣布，其獨(dú)家首仿產(chǎn)品舒時(shí)寧?地奈德軟膏正式獲得國(guó)家藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)簽發(fā)的《藥品注冊(cè)證書(shū)》(國(guó)藥準(zhǔn)字H20254157)，視同通過(guò)仿制藥一致性評(píng)價(jià)

中年油膩危機(jī)？從仲景左歸丸滋補(bǔ)腎陰開(kāi)始逆襲！

說(shuō)到中年油膩大家都會(huì)想到什么?在種種標(biāo)簽背后，其實(shí)隱藏著中年人的健康危機(jī)。一、脾胃功能減弱中年人很容易因長(zhǎng)期以來(lái)的工作壓力大、生活不規(guī)律、過(guò)度勞累等因素，導(dǎo)致肝郁化火，進(jìn)一步耗傷腎陰。再加上平時(shí)飲食不

全球首創(chuàng)鎮(zhèn)痛新藥安瑞克芬獲批，創(chuàng)新機(jī)制讓術(shù)后“精準(zhǔn)”鎮(zhèn)痛走進(jìn)臨床

腹部手術(shù)約占接受手術(shù)治療患者的66%，其術(shù)后5h、2d和3d疼痛發(fā)生率分別為84.2%、92.5%、96.7%[潘巧,李漓,王靈曉,耿艷云,崔璀.基于指南的成人腹部手術(shù)患者術(shù)后疼痛評(píng)估與管理的循證實(shí)踐

諾康萊閃耀2025NHNE展會(huì)：載譽(yù)前行，共探大健康產(chǎn)業(yè)新藍(lán)海

2025年5月21日至23日，由國(guó)藥勵(lì)展主辦的NHNE中國(guó)國(guó)際健康營(yíng)養(yǎng)博覽會(huì)、全國(guó)藥品交易會(huì)在廣州·中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)展館盛大啟幕。盛會(huì)上，北京諾康萊生物科技有限公司攜旗下明星產(chǎn)品精彩亮相。中國(guó)國(guó)際

NYO3加冕全球銷(xiāo)量品質(zhì)雙冠王 Vitafoods Europe新品首發(fā)引爆行業(yè)巨變

2025年5月20日至22日，VitafoodsEurope(歐洲國(guó)際營(yíng)養(yǎng)保健食品展覽會(huì))在西班牙巴塞羅那盛大啟幕。作為全球營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域的“創(chuàng)新風(fēng)向標(biāo)”，本屆展會(huì)匯聚頂尖企業(yè)、專(zhuān)業(yè)買(mǎi)家及行業(yè)領(lǐng)袖，共探

全國(guó)首家三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)外商獨(dú)資心血管專(zhuān)科醫(yī)院——上海德達(dá)醫(yī)院正式揭牌

5月17日，全國(guó)首家三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的外商獨(dú)資心血管專(zhuān)科醫(yī)院——上海德達(dá)心血管醫(yī)院在上海青浦區(qū)正式揭牌，標(biāo)志著我國(guó)心血管專(zhuān)科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國(guó)際化、專(zhuān)業(yè)化發(fā)展新階段。也為長(zhǎng)三角地區(qū)乃至全國(guó)患者提供了更好水平的醫(yī)療

衛(wèi)喜康說(shuō)明書(shū)介紹它的適應(yīng)癥是什么

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥帶來(lái)的癥狀很多時(shí)候會(huì)讓患者難以入睡，如尿頻尿急癥狀，對(duì)生活影響是比較大的，使得患者的生活質(zhì)量受到影響，建議平時(shí)有不良生活習(xí)慣的人要注意改掉，那么，衛(wèi)喜康說(shuō)明書(shū)介紹它的適應(yīng)癥是什么?衛(wèi)喜康成分為琥珀酸索利那新。用于膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患者伴有的尿失禁和/

康婦炎膠囊適應(yīng)癥是什么?哪些女性適合吃藥

月經(jīng)不調(diào)屬于婦科常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般患者都是由于不注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣或者是受涼造成的，建議要盡早的用藥調(diào)理，同時(shí)要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持心情的愉悅和樂(lè)觀(guān)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥調(diào)理。那么康婦炎膠囊適應(yīng)癥是什么?哪些女性適合吃藥?對(duì)于患者來(lái)講，在用藥的同時(shí)要

雙唑泰栓用藥療程是什么?多久一個(gè)療程

患了細(xì)菌性陰道炎之后，要及時(shí)的重視起來(lái)，盡早的去醫(yī)院做相關(guān)的診斷工作，不要因此影響了自己的健康，多數(shù)患者患病后會(huì)出現(xiàn)陰道瘙癢，分泌物增多等的癥狀，要及時(shí)的用藥治療，那么雙唑泰栓用藥療程是什么?多久一個(gè)療程?在用藥方面我們要注意具體的用藥方法，用藥之前可以閱讀一

果子貍攜帶什么病毒

席卷的新冠肺炎肺炎疫情，讓大家的角度再度聚焦點(diǎn)野生動(dòng)植物，也讓在2003年的抗擊非典中聲名鵲起的果子貍再次變成網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)。那果子貍是野生動(dòng)植物嗎?它會(huì)帶上什么病毒感染?還有哪些野生動(dòng)植物不能吃?一、果子貍是野生動(dòng)植物嗎果子貍別名花面貍，是靈貓科、花面貍屬肉食動(dòng)物

白云山金戈到底是如何進(jìn)行服用的？

男人的性能力出了問(wèn)題，特別是在性交的過(guò)程中不能持續(xù)堅(jiān)挺，容易會(huì)影響到性生活的質(zhì)量，這種男性常見(jiàn)的陽(yáng)痿癥狀，對(duì)男性的身心健康是有很大的損害的，特別是心理性陽(yáng)痿的發(fā)生，雖然不是身體的異常狀況而引起的，卻會(huì)逐漸的影響男性的心理健康，所以男性要引起重視。那么，白云山金

普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行

特異性皮炎是一種比較常見(jiàn)皮膚病，具有一定的危害性，比如容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，從而給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極接受治療，那么，普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)這種藥物的藥品說(shuō)明書(shū)分析，當(dāng)成年患者涂抹這種藥物來(lái)治

通絡(luò)生骨膠囊說(shuō)明書(shū)是什么?需注意哪些

股骨頭缺血壞死屬于常見(jiàn)的一種疾病，對(duì)于患者身體的傷害也相對(duì)較大，建議要多了解一些相關(guān)的知識(shí)，在生活中要積極的做好相關(guān)的預(yù)防和治療工作，那么通絡(luò)生骨膠囊說(shuō)明書(shū)是什么?需注意哪些?通絡(luò)生骨膠囊注意事項(xiàng):1、服用通絡(luò)生骨膠囊期間，個(gè)別患者可能出現(xiàn)短暫的髖關(guān)節(jié)疼痛加劇

樂(lè)息平血壓高能吃嗎

血壓偏高的情況在生活中是比較多見(jiàn)的，有很多人可能都遇到了這方面的困擾，應(yīng)該要及時(shí)選擇對(duì)的方法來(lái)緩解和應(yīng)對(duì)，否則可能會(huì)產(chǎn)生一些比較大的危害，當(dāng)然可能需要使用一些藥品，但是樂(lè)息平血壓高能吃嗎?樂(lè)息平適應(yīng)癥是單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管

優(yōu)普洛什么人用行？

帕金森病一般65歲以上的人群容易出現(xiàn)，帕金森病也是一種神經(jīng)系統(tǒng)類(lèi)的疾病，該疾病近幾年的發(fā)病率是逐漸增加的，對(duì)于帕金森病一定要正確用藥，藥物要盡量配合醫(yī)生使用，這樣才能讓帕金森病的患者盡快恢復(fù)，下面來(lái)看一下優(yōu)普洛什么人用行?優(yōu)普洛適應(yīng)癥本品適用于早期特發(fā)性帕金森

肚子經(jīng)常消化不良腹脹怎么辦？

消化不良是一種比較常見(jiàn)的不良癥狀，危害性也是較大的。如果長(zhǎng)期消化不良的話(huà)，那么可能會(huì)誘發(fā)一些慢性腸胃疾病的發(fā)生，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害。因此，對(duì)于消化不良這種不良癥狀，也是需要及早治療的。那消化不良腹脹怎么辦?下面讓我們了解一下吧!首先，如果消化不良

喝中藥惡心是怎么回事

喝中藥后出現(xiàn)惡心，可能與中藥的藥物刺激性、個(gè)人體質(zhì)差異或服藥方法不當(dāng)?shù)榷喾N原因有關(guān)，可以從調(diào)整藥物種類(lèi)、改變服藥方式和考慮飲食搭配等角度改善癥狀。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、藥物刺激性引起的不適 中藥中有些成分本身具有刺激性，比如苦寒類(lèi)藥物如黃連、黃芩或氣味濃烈的藥材如半夏、膽南星，可能會(huì)直接刺激胃黏膜，引發(fā)惡心。這種情況下，建議在服用刺激性藥物時(shí)適度加糖調(diào)味，減少刺激，或在醫(yī)生允許的前提下選擇藥劑溫和的方子。 2、個(gè)人體質(zhì)和胃腸敏感性差異 部分人因?yàn)槲改c道較為敏感，更容易對(duì)中藥的氣味、苦味或溫度產(chǎn)生反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)惡心癥狀。例如，脾胃虛寒的人可能更容易在服藥后感到不適。緩解的方法包括飯后半小時(shí)服用中藥，減少對(duì)空腹胃的直接刺激，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾和胃的中藥以調(diào)理體質(zhì)。 3、服藥方法不當(dāng) 服藥的溫度、濃度以及服用姿勢(shì)也可能引起惡心。如果藥液過(guò)熱或濃度過(guò)高，會(huì)對(duì)胃壁產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激；而服藥速度過(guò)快，也可能導(dǎo)致胃部不適。正確的服藥方法是保持藥液溫?zé)嵋詼貫橐耍苊膺^(guò)燙或太冷，每次小口慢慢服用。另外，服藥時(shí)避免在躺臥狀態(tài)下服藥，減低胃食管反流的幾率。 4、飲食搭配不合理 在服用中藥期間，如同時(shí)食用辛辣刺激的食物或冰冷食品，也可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，增加惡心感的發(fā)生幾率。建議服藥前后1小時(shí)內(nèi)，避免辛辣、生冷、油膩食物的攝入，保持飲食清淡，以減輕胃部負(fù)擔(dān)。 5、潛在的藥物過(guò)敏或不耐受 少數(shù)人可能對(duì)某些中藥成分存在過(guò)敏或不耐受現(xiàn)象，導(dǎo)致惡心甚至其他反應(yīng)。如果服藥后癥狀持續(xù)且伴有其他不良反應(yīng)如嘔吐、腹痛或皮疹，需要立即停止服藥，并及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。 喝中藥出現(xiàn)惡心并不罕見(jiàn)，大部分情況下可以通過(guò)調(diào)整服藥方式或藥物種類(lèi)來(lái)緩解。如果這些方法無(wú)效或癥狀加重，建議及時(shí)就診，尋找是否有潛在體質(zhì)問(wèn)題或不適合藥物使用的原因。在中藥治療期間，遵循醫(yī)囑非常重要，避免自行調(diào)整藥物方案，以保障治療效果與安全性。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

懷孕初期子宮有積血怎么辦

懷孕初期子宮有積血可能是因?yàn)槿焉锲诘纳碜兓虿±硪蛩匾穑唧w原因包括胚胎著床出血、先兆流產(chǎn)及其他病理性問(wèn)題。針對(duì)不同情況，可通過(guò)觀(guān)察、藥物治療或其他醫(yī)療干預(yù)來(lái)應(yīng)對(duì)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。 1、胚胎著床出血 在懷孕初期，胚胎著床可能導(dǎo)致子宮局部出現(xiàn)輕微出血，部分女性因此在超聲檢查中發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)可能存在少量積血。這種情況通常是正常的生理現(xiàn)象，一般不會(huì)對(duì)胚胎發(fā)育造成影響。但需要注意觀(guān)察出血顏色和量，如果積血面積較小、無(wú)明顯癥狀，可通過(guò)定期復(fù)查輔助確認(rèn)胚胎發(fā)育情況，通常無(wú)需特殊處理。 2、先兆流產(chǎn) 懷孕初期，子宮內(nèi)的積血也可能提示先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。這通常伴有其他癥狀，比如下腹疼痛、陰道流血等。此時(shí)，醫(yī)生通常會(huì)建議患者避免劇烈運(yùn)動(dòng)，臥床休息，并根據(jù)具體情況使用保胎藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片或維生素E來(lái)支持妊娠。部分患者可能需要進(jìn)行更深入的檢查，如B超或血液HCG水平檢測(cè)，以判斷胚胎的生命力。 3、其他病理狀況 某些子宮或妊娠相關(guān)的病理性問(wèn)題，如子宮肌瘤合并妊娠、宮腔感染或胎盤(pán)問(wèn)題，也可能導(dǎo)致子宮積血。這些情況可能需要接受醫(yī)生更專(zhuān)業(yè)的評(píng)估與治療。例如感染導(dǎo)致的積血可能需要抗生素治療，胎盤(pán)異常可能需要嚴(yán)密監(jiān)控甚至住院觀(guān)察。具體治療方案需要結(jié)合積血的范圍、位置及其他臨床表現(xiàn)來(lái)綜合考慮。 懷孕初期子宮積血有很多可能原因，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。尤其在癥狀明顯或積血量較大的情況下，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查并遵醫(yī)囑治療，以確保母嬰安全。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

打完瘦腿針?biāo)X(jué)一定要伸直嗎

打完瘦腿針后睡覺(jué)不一定必須伸直腿，但為了效果最佳，建議避免腿部姿勢(shì)過(guò)度彎曲，以防藥物擴(kuò)散或注射部位受壓，影響治療效果。術(shù)后48小時(shí)內(nèi)尤為關(guān)鍵，應(yīng)嚴(yán)格遵守通過(guò)合理的護(hù)理達(dá)到預(yù)期瘦腿效果。 1、為什么要注意睡覺(jué)姿勢(shì)？ 瘦腿針主要通過(guò)肉毒毒素作用于腿部肌肉，放松肌肉以達(dá)到瘦腿效果。注射后，藥物需要一定時(shí)間吸收和固定。如果睡覺(jué)時(shí)腿部過(guò)度彎曲，可能會(huì)導(dǎo)致藥物流向其他區(qū)域，增加肌肉無(wú)力的風(fēng)險(xiǎn)，甚至影響均勻性。錯(cuò)誤的睡姿可能壓迫注射部位，導(dǎo)致瘀血或腫脹加重。 護(hù)理建議： 建議平躺睡覺(jué)，雙腿保持自然放松，避免重疊或蜷縮。 48小時(shí)內(nèi)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或蹺二郎腿等增加腿部應(yīng)力的動(dòng)作。 2、有哪些常見(jiàn)的術(shù)后不適？ 瘦腿針后可能出現(xiàn)輕微的酸脹、瘀青或局部麻木感，這些癥狀多在幾天內(nèi)緩解。但如果藥物擴(kuò)散誤傷周?chē)窠?jīng)或血管，可能導(dǎo)致異常乏力或局部腫脹，需要及時(shí)就醫(yī)處理。 應(yīng)對(duì)方法： 冰敷：術(shù)后當(dāng)天可用冷敷減輕腫脹。 避免按摩：24小時(shí)內(nèi)不宜揉捏腿部，防止藥效擴(kuò)散。 溫和活動(dòng)：72小時(shí)后可適量散步幫助血液循環(huán)，但需避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 3、如何增強(qiáng)瘦腿針效果？ 瘦腿針的效果通常在注射后2-4周逐漸顯現(xiàn)，維持時(shí)間約為4-6個(gè)月。除了遵守醫(yī)生指導(dǎo)外，養(yǎng)成健康的生活方式也有助于保持腿部線(xiàn)條。 合理飲食控制：減少油膩食品和高糖飲料，保持肌肉勻稱(chēng)。 科學(xué)運(yùn)動(dòng)：注射后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但可適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腿部柔韌性。 定期復(fù)診：根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整下一次治療時(shí)間，確保藥效持續(xù)。 打瘦腿針后雖然不一定要睡覺(jué)時(shí)完全伸直腿，但應(yīng)避免對(duì)腿部進(jìn)行施壓或長(zhǎng)時(shí)間維持不自然姿勢(shì)。術(shù)后的正確護(hù)理和生活方式調(diào)整，將幫助達(dá)到瘦腿目標(biāo)，更持久地展現(xiàn)苗條腿部線(xiàn)條效果。若出現(xiàn)異常不適或疑問(wèn)，應(yīng)第一時(shí)間咨詢(xún)確保安全和健康。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

小圓細(xì)胞腫瘤是什么病，能治愈嗎

小圓細(xì)胞腫瘤是一類(lèi)多種惡性程度較高的腫瘤，有一定的治療難度，但根據(jù)具體病情，通過(guò)早期診斷和科學(xué)治療，部分患者可以獲得較好的控制甚至長(zhǎng)期生存機(jī)會(huì)。治療方法包括手術(shù)、化療、放療等。 1、小圓細(xì)胞腫瘤是什么 小圓細(xì)胞腫瘤指的是在顯微鏡下觀(guān)察，癌細(xì)胞呈現(xiàn)小而圓狀，細(xì)胞核濃密的腫瘤。這種腫瘤并非單一病種，而是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，包括多種類(lèi)型，如尤文肉瘤、橫紋肌肉瘤、小細(xì)胞肺癌和一些淋巴瘤等。其高發(fā)人群為兒童或年輕人，常見(jiàn)于骨骼、軟組織及某些器官。該腫瘤惡性程度較高，常伴隨侵襲性和轉(zhuǎn)移性。部分疾病與遺傳突變相關(guān)，如尤文肉瘤與特定基因易位密切相關(guān)。 2、引發(fā)小圓細(xì)胞腫瘤的原因 a. 遺傳因素：某些小圓細(xì)胞腫瘤與家族遺傳傾向有關(guān)，比如基因突變可能導(dǎo)致細(xì)胞異常生長(zhǎng)。 b. 環(huán)境影響：化學(xué)暴露、放射線(xiàn)接觸亦被認(rèn)為可能促進(jìn)腫瘤的發(fā)生。 c. 生理特點(diǎn)：兒童和青少年時(shí)期身體快速生長(zhǎng)，細(xì)胞更易突變異常，導(dǎo)致發(fā)生率升高。 d. 病理特征：不同類(lèi)型的小圓細(xì)胞腫瘤有獨(dú)特機(jī)制，比如尤文肉瘤的基因重排，或小細(xì)胞肺癌的DNA修復(fù)障礙。 3、小圓細(xì)胞腫瘤的治療 對(duì)于小圓細(xì)胞腫瘤的治療需要多學(xué)科聯(lián)合，常用方法包括： a. 手術(shù)治療：早期切除病灶是較為優(yōu)先的選擇。若腫瘤局限，可通過(guò)微創(chuàng)或傳統(tǒng)手術(shù)切除。 b. 化療：針對(duì)腫瘤系統(tǒng)性治療的核心手段，聯(lián)合藥物如阿霉素、環(huán)磷酰胺和依托泊苷等化療藥進(jìn)行方案搭配。 c. 放療：對(duì)于無(wú)法完全切除的病灶或術(shù)后輔助治療，通過(guò)精準(zhǔn)放射控制局部腫瘤。 d. 靶向治療：部分腫瘤如果檢測(cè)到特定基因突變，如PD-L1表達(dá)，可采用免疫檢查點(diǎn)抑制劑提升療效。 e. 支持護(hù)理：在治療效果的同時(shí)關(guān)注患者營(yíng)養(yǎng)、心理支持與功能康復(fù)。 小圓細(xì)胞腫瘤因其特殊性質(zhì)，需要早期診斷并積極治療來(lái)提高預(yù)后。一旦出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)性骨痛、腫塊或不明原因的咳嗽等，需盡早就醫(yī)。通過(guò)規(guī)范化治療及精準(zhǔn)檢測(cè)，部分患者可以延長(zhǎng)生存期并改善生活質(zhì)量。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

7歲小朋友能吃米酒湯圓嗎

7歲小朋友不建議吃米酒湯圓，因?yàn)槊拙浦泻幸欢ǖ木凭煞郑赡軐?duì)孩子的身體發(fā)育與健康造成不良影響。尤其是消化系統(tǒng)未發(fā)育完全的孩子，酒精代謝能力較弱，容易引發(fā)負(fù)面反應(yīng)。家長(zhǎng)可以選擇其他健康的甜品代替，同時(shí)注意飲食的均衡搭配。 1米酒的酒精成分： 米酒湯圓中的米酒經(jīng)過(guò)發(fā)酵，含有少量酒精。盡管加熱會(huì)減少部分酒精含量，但并不能完全消除。7歲小朋友的肝臟和代謝系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，攝入酒精可能導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，并干擾神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。有研究表明，兒童攝入少量酒精也可能引發(fā)頭暈、乏力等不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響注意力和記憶力。家長(zhǎng)需避免讓孩子食用含酒精的食品。 2米酒湯圓的甜味與血糖問(wèn)題： 米酒湯圓通常具有較高的糖分，如果孩子大量食用，可能引發(fā)血糖波動(dòng)，長(zhǎng)期過(guò)量食用還會(huì)增加齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。高糖食品對(duì)孩子的胃腸道負(fù)擔(dān)較大，可能導(dǎo)致消化不良或腹脹。即便不含酒精的甜品，家長(zhǎng)也需要控制孩子的飲食量，避免影響健康。 3替代的健康選擇： 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可以嘗試其他更健康的甜品。例如，紅棗桂圓湯圓補(bǔ)充鐵和營(yíng)養(yǎng)、牛奶紫米粥富含蛋白質(zhì)與膳食纖維，或者為孩子選擇低糖、無(wú)酒精的水果湯圓，既滿(mǎn)足口感需求，又讓孩子攝取多種營(yíng)養(yǎng)。飲食上建議適量搭配蔬菜和水果，為兒童提供膳食均衡。 7歲小朋友不適合食用米酒湯圓，家長(zhǎng)在日常飲食上應(yīng)對(duì)含酒精和高糖食品提高警惕。通過(guò)選擇健康的替代甜品，同時(shí)控制食物的分量，可以更好地保障孩子的身體發(fā)育和健康。孩子有特殊健康需求時(shí)，建議咨詢(xún)兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲得更專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

齲病早期如何發(fā)現(xiàn)

齲病的早期主要通過(guò)對(duì)牙齒表面的細(xì)微變化、進(jìn)食時(shí)的輕微不適、牙齒外觀(guān)及定期口腔檢查來(lái)發(fā)現(xiàn)，早期發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)治療和日常護(hù)理減少齲病的發(fā)展。 1、注意牙齒表面的細(xì)微變化 齲齒的早期表現(xiàn)常為牙齒表面的白堊色或黃棕色斑塊，這種變化通常難以去除。它是由于牙釉質(zhì)脫礦導(dǎo)致的，要特別注意有無(wú)形成坑洞或粗糙感。同時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生，通過(guò)有效的刷牙和牙線(xiàn)清潔方式清除牙菌斑，可以預(yù)防早期齲逐步惡化。 2、觀(guān)察進(jìn)食時(shí)的感受 早期齲齒可能導(dǎo)致對(duì)甜食、冷飲或酸性飲料的輕微敏感不適感，有時(shí)甚至伴有短暫的牙酸或牙疼。一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，應(yīng)減少對(duì)高糖和高酸食物的攝入，并盡快咨詢(xún)牙科 3、借助外觀(guān)檢查與觸診 自己查看或者讓家人幫忙觀(guān)察牙齒是否出現(xiàn)了明顯的色斑、裂紋或坑洞，也可以用舌頭輕輕觸碰牙齒表面尋找異常。若牙齒有粗糙或不平整的區(qū)域，可能提示早期齲病，需盡早就醫(yī)。 4、建立定期口腔檢查的習(xí)慣 一般建議每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，尤其是兒童和老年人等齲病高發(fā)群體。牙醫(yī)可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)工具、如探針檢查牙面、X線(xiàn)影像進(jìn)行更詳細(xì)的診斷。如果是早期齲齒，可能無(wú)需補(bǔ)牙，僅通過(guò)涂氟或密封劑就能夠逆轉(zhuǎn)病變。 早期發(fā)現(xiàn)齲病的關(guān)鍵在于對(duì)癥狀變化的敏感性與定期檢查的堅(jiān)持。如果出現(xiàn)牙面變色、敏感反應(yīng)等特征時(shí)，應(yīng)立刻采取行動(dòng)，包括早期治療和改善飲食及口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免病情加重至牙齒無(wú)法修復(fù)的階段。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

孕期可以剪頭發(fā)嗎

孕期是可以剪頭發(fā)的，剪頭發(fā)不會(huì)對(duì)胎兒造成任何危害，也沒(méi)有醫(yī)學(xué)依據(jù)表明孕期剪頭發(fā)會(huì)影響母體或胎兒健康。適當(dāng)修剪頭發(fā)不僅可以改善孕婦的個(gè)人形象，還能減少頭發(fā)打結(jié)、清洗不便等困擾。 1、孕期剪頭發(fā)的醫(yī)學(xué)安全性 從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，剪頭發(fā)僅涉及頭發(fā)的外部處理，對(duì)身體內(nèi)在的生理機(jī)能沒(méi)有影響，因而不會(huì)對(duì)孕婦或胎兒產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。有些傳統(tǒng)觀(guān)念認(rèn)為孕期不能剪頭發(fā)是一種兆頭，實(shí)際上這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的迷信說(shuō)法。孕婦需要的是舒適和便利，而修剪頭發(fā)可以減少打理難度，尤其是在孕晚期行動(dòng)不便時(shí)，過(guò)長(zhǎng)的頭發(fā)可能帶來(lái)負(fù)擔(dān)。 2、孕期適合剪頭發(fā)的具體場(chǎng)景 孕期激素水平變化常會(huì)引起頭發(fā)問(wèn)題，如頭發(fā)變得油膩、更易脫落或毛躁。在這種情況下，剪頭發(fā)不僅可以?xún)?yōu)化頭發(fā)的層次感，還能減少頭發(fā)間的油脂堆積，減輕洗頭次數(shù)的負(fù)擔(dān)，保持頭發(fā)的清爽。同時(shí)，避開(kāi)染發(fā)、燙發(fā)等含有化學(xué)藥劑的美發(fā)操作，能夠減少可能的化學(xué)成分殘留對(duì)孕婦健康的潛在影響。 3、孕期剪頭發(fā)的注意事項(xiàng) ① 避開(kāi)理發(fā)店高峰期：理發(fā)店空氣中可能含有染發(fā)劑、燙發(fā)藥水等物質(zhì)揮發(fā)出的氣體，盡量選擇通風(fēng)良好的環(huán)境剪發(fā)。 ② 自己動(dòng)手修剪：如果外出不便，可以選擇在家中尋求家人或朋友幫助修剪頭發(fā)，節(jié)省體力和時(shí)間。 ③ 保持簡(jiǎn)單造型：方便清理和打理的短發(fā)造型是孕期的好選擇，避免復(fù)雜的發(fā)型設(shè)計(jì)，既舒適又實(shí)用。 通過(guò)了解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，可以明確孕期剪頭發(fā)完全是安全的。孕婦應(yīng)以舒適為重，適時(shí)修整頭發(fā)，讓?xiě)言羞^(guò)程更加輕松自在。如果對(duì)孕期發(fā)質(zhì)變化或其他健康問(wèn)題仍有疑慮，可以咨詢(xún)醫(yī)生獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

小腿肌肉酸痛可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺乏微量元素、肌肉疲勞或潛在的疾病問(wèn)題，例如肌筋膜炎或靜脈曲張。針對(duì)不同原因，可以通過(guò)休息、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整或必要時(shí)就醫(yī)來(lái)有效緩解。 1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉疲勞 小腿肌肉酸痛最常見(jiàn)的原因之一是運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致的肌肉疲勞。劇烈運(yùn)動(dòng)后，乳酸積累可能會(huì)刺激肌肉組織，產(chǎn)生酸痛感。這種情況下，需要在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適度的放松活動(dòng)，例如拉伸小腿肌肉和溫水泡腳來(lái)促進(jìn)循環(huán)。每次運(yùn)動(dòng)前的熱身也能減少乳酸堆積，讓肌肉更輕松。 2、缺乏關(guān)鍵微量元素 體內(nèi)缺乏鎂、鉀等微量元素，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣或酸痛。這些微量元素有助于神經(jīng)和肌肉正常傳導(dǎo)信號(hào)。通過(guò)飲食增加富含鉀、鎂的食物攝入，比如香蕉、菠菜、堅(jiān)果、牛油果等，可以改善這種情況。同時(shí)注意保持體內(nèi)水分充足，尤其是在高溫環(huán)境或運(yùn)動(dòng)量大的情況下。 3、肌筋膜發(fā)炎或慢性疾患 如果小腿酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，伴有局部壓痛、腫脹等癥狀，可能是肌筋膜炎或肌肉輕微損傷。對(duì)于這種情況，可以局部涂抹非處方消炎藥膏，或應(yīng)用商用冰袋冷敷以減少不適。如果通過(guò)自我護(hù)理仍然無(wú)法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查以確定病變程度。 4、潛在循環(huán)問(wèn)題比如靜脈曲張 長(zhǎng)期存在的小腿肌肉酸痛可能和血液循環(huán)不良有關(guān)。靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致血液回流受阻，引發(fā)酸痛甚至站立困難。如果懷疑與靜脈曲張相關(guān)，可嘗試穿戴醫(yī)用彈力襪輔助治療，并避免長(zhǎng)時(shí)間站立或保持相同姿勢(shì)。如果靜脈病變較嚴(yán)重，可考慮激光治療、硬化劑注射等醫(yī)學(xué)方法。 建議根據(jù)酸痛的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間判斷是否需要進(jìn)一步就醫(yī)。如果酸痛頻繁或伴有其他顯著異常，例如腫脹、劇痛或活動(dòng)受限，應(yīng)優(yōu)先去醫(yī)院進(jìn)行明確檢查，排查更嚴(yán)重的病因，保證自身健康狀態(tài)。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

母乳媽媽喉嚨痛會(huì)傳染給寶寶

母乳媽媽喉嚨痛通常不會(huì)通過(guò)母乳直接傳染給寶寶，但如果喉嚨痛是由傳染性疾病如感冒、咽喉炎等導(dǎo)致，應(yīng)注意飛沫傳播，避免直接接觸傳染。 1、引起喉嚨痛的主要原因 母乳媽媽喉嚨痛的原因有多種，最常見(jiàn)的包括病毒或細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等： 病毒感染：如感冒病毒、腺病毒等，會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，但這些病毒通常不會(huì)通過(guò)母乳傳播給寶寶。不過(guò)媽媽在咳嗽或打噴嚏時(shí)可能會(huì)通過(guò)飛沫傳播給寶寶。 細(xì)菌感染：細(xì)菌性喉嚨痛如鏈球菌性咽炎，如果治療不及時(shí)，可能通過(guò)接觸或飛沫傳染給寶寶。 非感染性原因：干燥空氣、喉嚨過(guò)度使用長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)或喊叫也可能讓喉嚨感到不適，但不具有傳染性。 2、如何預(yù)防喉嚨痛傳染給寶寶 做好個(gè)人衛(wèi)生：哺乳時(shí)戴口罩，避免咳嗽或打噴嚏直接面對(duì)寶寶；喂奶前及摸寶寶臉、嘴等部位前徹底洗手。 避免直接接觸傳播：減少對(duì)寶寶的親吻或面部靠近，尤其是病癥未緩解時(shí)。 保持環(huán)境清潔和濕潤(rùn)：室內(nèi)換氣通風(fēng)，避免干燥環(huán)境，用加濕器保持空氣濕潤(rùn)。 3、喉嚨痛的自我護(hù)理及治療 多喝溫水：緩解喉嚨不適，同時(shí)保持身體的水分平衡。 鹽水漱口：鹽水有助于緩解喉嚨腫痛，幫助清除局部細(xì)菌。 藥物使用：如果是病毒感染，可服用對(duì)乙酰氨基酚類(lèi)藥物緩解疼痛，但必須遵照如果是細(xì)菌性咽炎，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療，如阿莫西林或頭孢類(lèi)藥物。 營(yíng)養(yǎng)支持：補(bǔ)充富含維生素C和維生素D的飲食，例如橙子、獼猴桃、雞蛋等，提升免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 母乳媽媽喉嚨痛大多數(shù)情況下不會(huì)通過(guò)乳汁感染寶寶，但應(yīng)注意飛沫傳播和接觸傳染。若持續(xù)喉嚨痛或伴有發(fā)熱、全身乏力等癥狀，建議盡早就醫(yī)，確保自身和寶寶的健康安全。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

鼻子吸氣嘴巴呼氣好處

鼻子吸氣嘴巴呼氣是一種自然且高效的呼吸方式，有助于提高吸氧效率，增強(qiáng)肺部功能，同時(shí)還能促進(jìn)身體放松和心率平穩(wěn)。具體從健康角度來(lái)看，這種呼吸方式的優(yōu)勢(shì)可以從呼吸生理、免疫保護(hù)和心理調(diào)節(jié)三個(gè)方面進(jìn)行分析。 1、提高呼吸效率 鼻子吸氣能過(guò)濾空氣中的灰塵和顆粒物，同時(shí)調(diào)節(jié)空氣溫度和濕度，使進(jìn)入肺部的空氣更加適合氣體交換。而通過(guò)嘴巴呼氣，則可以更快速地將體內(nèi)的廢氣排除，避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣對(duì)身體造成壓力，幫助呼吸循環(huán)更順暢。這種方式尤其適合運(yùn)動(dòng)時(shí)使用，也能提升有氧運(yùn)動(dòng)效率。 2、增強(qiáng)免疫保護(hù) 鼻毛和鼻腔黏膜是身體的第一道呼吸屏障，能有效阻擋灰塵、細(xì)菌和病毒等有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道。鼻腔分泌的黏液還能分解部分病菌，進(jìn)一步降低感染風(fēng)險(xiǎn)。相比之下，用嘴吸氣易導(dǎo)致污染物直達(dá)咽喉甚至肺部，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。鼻子吸氣在健康保護(hù)方面作用更為顯著。 3、促進(jìn)心理放松 鼻吸嘴呼能激活人體的副交感神經(jīng)系統(tǒng)，幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。尤其在冥想、瑜伽或睡前練習(xí)這種呼吸方式時(shí)，不僅可以平穩(wěn)心率，還能降低焦慮感，提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于精神壓力較大的人群，這種呼吸方式是一種簡(jiǎn)單而有效的調(diào)節(jié)技巧。 鼻子吸氣嘴巴呼氣這類(lèi)健康的呼吸方式不僅有助于身體健康，還對(duì)心理調(diào)節(jié)和免疫保護(hù)具有積極作用。建議在日常生活中，不論是休息還是鍛煉，都可以主動(dòng)應(yīng)用這種方式呼吸，從而實(shí)現(xiàn)身心的整體健康平衡。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院