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老人有胃病史,現(xiàn)感覺胃里面燒心
來源:博禾知道
2022-06-20 19:38
33人閱讀
問題描述:老人有胃病史,現(xiàn)感覺胃里面燒心
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:老人的胃炎用藥治療效果不好,就要考慮是不是有其他因素的原因,比如是不是有幽門螺旋桿菌感染,有沒有膽囊炎或膽結(jié)石,這些都是影響胃病不能很好控制的原因。另外,還要看看飲食是不是規(guī)律,有沒有喝酒等因素。建議給老人做胃鏡檢查,同時(shí)看看有沒有幽門螺旋桿菌感染,做B超檢查膽囊,看看有沒有炎癥或結(jié)石。然后根據(jù)檢查結(jié)果采取針對性治療。
2022-06-20 19:50
有胃病
胃病
燒心
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李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
有胃病懷孕要怎么調(diào)理
孕期胃部的調(diào)理就是要靠養(yǎng),禁食刺激性食物及各種酒水,要少食多餐不可貪涼,平時(shí)多吃一些有易于消化的食物,比如小米粥、酸奶及水果,要少吃含纖維高的食物,比如芹菜等,慢慢調(diào)理,飲食規(guī)律,慢慢胃功能就會恢復(fù)的。
陳曉露
副主任醫(yī)師
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院
怎樣知道有胃病?
胃病的癥狀是食欲減退、上腹部隱痛,甚至?xí)袗盒牡母杏X,并且胃病會反復(fù)發(fā)作。如果這些癥狀還是不能確定是不是患有胃病,可以到醫(yī)院做個(gè)胃鏡。如果患有胃病,盡可能食用養(yǎng)胃的東西,如熱粥,少吃有刺激生冷的食物,吃飯時(shí)不要暴飲暴食,要養(yǎng)成比較規(guī)律的飲食,重要的還是要養(yǎng)胃。
廖婉宏
副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
有胃病怎么做才能好
首先胃病必須治療,然后再養(yǎng),本來是一個(gè)健康的胃,因?yàn)槟悴蛔⒁怙嬍常圆虐盐競α恕H绻愕奈覆〔粐?yán)重,靠養(yǎng)可以稍微有所好轉(zhuǎn),就是三餐按時(shí)吃,而且感覺有餓的情況下一定要吃點(diǎn)東西,不能不想吃就不吃,煙酒茶對胃最不利,還有糯米、玉米對胃都沒有好處。
黃鴻江
副主任醫(yī)師
戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心
吃不胖,抵抗力差伴有胃病怎么辦?
這個(gè)估計(jì)是胃不好,消化吸收障礙引起的消瘦,抵抗力差了胃病可以吃雷貝拉唑和胃康膠囊治療,平時(shí)避免小吃辛辣刺激的食物,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
有胃病,肚子有腫脹感覺拉大便,怎么了
這種情況首先考慮是急性胃腸炎的情況,不排除是婦科疾病導(dǎo)致的,建議您做一個(gè)腹部B超以確定癥狀,注意觀察體溫。如果是急性胃腸炎的情況,建議加上慶大霉素碳酸鉍膠囊消除炎癥,配合使四磨湯口服液,順氣降逆。消積止痛,如果是婦科感染,可以配合微波理療儀局部理療緩解癥狀。
李纈囈
副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院
一直有胃病,輸液后肚子抽筋是什么原因
引起胃難受,疼的原因很多的,比如消化不良或胃炎等等。建議你可以服用氣滯胃痛沖劑治療觀察,清淡飲食。必要時(shí)做胃鏡明確診斷。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
有胃病,秋冬晚上腹痛,早上大便稀嗎?
胃炎,可出現(xiàn)左上腹疼痛不適,有的伴有食欲不好、惡心、嘔吐、體重減輕等癥狀。不要尋求偏方土方,應(yīng)在醫(yī)院積極正規(guī)治療,防止延誤診治。如果明確診斷有胃炎,一般聯(lián)合用藥綜合治療,主要藥物有胃粘膜保護(hù)劑、組胺受體拮抗劑、增加胃動力藥物等。在飲食方面注意避免吃辛辣刺激性食物、不要吃過于油膩食物和不易消化的食要戒煙戒酒。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
有胃病的人可以喝茶嗎
胃不好的人不宜喝茶,尤其是濃茶。最常見的有淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃出血等。最好是能在飲食和生活作息上調(diào)理。可以吃些暖胃的食品。平時(shí)要注意休息,飲食規(guī)律,注意保暖,不要熬夜。最好不要吃辛辣辛辣的食物。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
我患有胃病的人能喝黑茶嗎?
如果平常有胃病,但是目前并沒有任何急性的癥狀,比如腹痛惡心嘔吐,這種情況是可以喝黑茶的,沒有必要擔(dān)心的,但是也要根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣來定,如果平常喜歡喝黑茶的話是可以喝的,如果不喜歡喝黑茶的話,那就盡量不要強(qiáng)迫的。平常要注意規(guī)律飲食,清淡飲食,避免辛辣刺激的食物。
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
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陳國棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
堿性蕁麻疹是什么
堿性蕁麻疹是一種較為罕見的皮膚疾病,是由于身體對堿性物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)而導(dǎo)致的皮膚瘙癢、風(fēng)團(tuán)及紅腫現(xiàn)象。治療和預(yù)防需要集中在避免接觸誘發(fā)物、局部緩解和必要時(shí)接受醫(yī)療干預(yù)。 1、病因分析 堿性蕁麻疹的病因可能與以下幾方面相關(guān): 遺傳因素:蕁麻疹的某些類型可能具有一定遺傳傾向,家族中有過敏性疾病史的人群可能更易出現(xiàn)這類反應(yīng)。 外部刺激:堿性物質(zhì)如清潔劑、洗衣粉、肥皂等的直接接觸,是引發(fā)此病最常見的誘因。尤其是在皮膚屏障已經(jīng)受損的情況下,堿性物質(zhì)更容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)。 免疫系統(tǒng)異常:某些人的免疫系統(tǒng)對堿性物質(zhì)過于敏感,接觸此類物質(zhì)后會引發(fā)免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng),從而導(dǎo)致蕁麻疹。 生理和病理因素:飲食結(jié)構(gòu)不合理、壓力過大、抵抗力下降等也可能誘發(fā)此類皮膚問題。某些人可能伴隨有其他過敏性疾病如過敏性鼻炎、哮喘等。 2、癥狀表現(xiàn) 堿性蕁麻疹的主要癥狀包括: 風(fēng)團(tuán)和瘙癢:皮膚表面會出現(xiàn)大小不一的風(fēng)團(tuán),伴隨明顯的瘙癢感。 紅斑和腫脹:接觸堿性物質(zhì)后皮膚可能出現(xiàn)紅腫、灼熱感,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)滲液或疼痛。 其他全身反應(yīng):少數(shù)患者可能出現(xiàn)惡心、頭暈或心悸等癥狀,這說明過敏反應(yīng)可能較為嚴(yán)重,應(yīng)引起重視并及時(shí)就醫(yī)。 3、治療方法 藥物治療: 使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪來緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)癥狀。 局部可外用抗過敏藥膏如爐甘石洗劑、地奈德乳膏來舒緩皮膚不適。 如果病情較為嚴(yán)重,可在醫(yī)生建議下使用口服或注射的糖皮質(zhì)激素類藥物,如潑尼松。 非藥物治療: 避免誘因:停止使用可能含堿性物質(zhì)的日用品,尤其是堿性肥皂、洗衣粉等。 溫和護(hù)膚:選擇溫和、無刺激的護(hù)膚品,避免熱水或刺激性強(qiáng)的物質(zhì)接觸皮膚。 飲食調(diào)整:多吃富含維生素和抗氧化物質(zhì)的水果蔬菜如獼猴桃、胡蘿卜,避免海鮮、酒精類食物,這些可能加重過敏反應(yīng)。 4、預(yù)防措施 日常護(hù)理:加強(qiáng)皮膚屏障保護(hù),使用不含刺激成分的保濕劑,特別是在季節(jié)變化或皮膚敏感的時(shí)期。 生活管理:保持規(guī)律作息,增強(qiáng)免疫力,減少因壓力或失眠導(dǎo)致的過敏發(fā)生概率。 環(huán)境調(diào)整:使用無刺激的洗滌用品,盡量避免與堿性物質(zhì)直接接觸。 堿性蕁麻疹雖然不屬于嚴(yán)重的皮膚疾病,但反復(fù)接觸誘發(fā)物可能加重病情甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。及時(shí)識別癥狀、避免誘因,并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,是有效管理和治療該疾病的關(guān)鍵。遇到癥狀持續(xù)或加重的情況,應(yīng)盡快就醫(yī)評估。
劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
乳腺癌中期可以痊愈嗎
乳腺癌中期可以通過及時(shí)治療獲得較好的生存機(jī)會,但完全痊愈的可能性因個(gè)體差異而異。主要的治療方式包括手術(shù)、藥物治療化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療以及放射治療,聯(lián)合多學(xué)科治療可以提高治療效果。 1手術(shù)治療:手術(shù)通常是乳腺癌中期患者的重要治療方式,視情況選擇保乳手術(shù)或乳房切除手術(shù)。中期患者一般會結(jié)合前期或后續(xù)的其他治療方式來提高效果。保乳手術(shù)適用于腫瘤較小者,而乳房切除手術(shù)適用于較大且無法完全保乳的情況。 2藥物治療:乳腺癌中期治療離不開藥物輔助。化療是大部分中期乳腺癌患者的主要治療之一,對于三陰性乳腺癌患者尤為關(guān)鍵;靶向治療適用于HER2陽性人群,可選藥物包括曲妥珠單抗和帕妥珠單抗;內(nèi)分泌治療主要用于激素受體陽性患者,藥物選擇常包括他莫昔芬或芳香化酶抑制劑。 3放射治療:中期乳腺癌中,特別是選擇保乳手術(shù)的患者,放射治療能有效減少局部癌細(xì)胞的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn);對于部分切除手術(shù)后的患者,醫(yī)生也可能推薦放療以清除殘留病灶。 乳腺癌中期患者的預(yù)后和痊愈機(jī)會受多方面因素影響,例如患者的腫瘤分子分型、治療反應(yīng)、身體狀況等。及時(shí)治療和合理配合醫(yī)生的建議是關(guān)鍵,提高生活質(zhì)量并延長生存時(shí)間。日常生活方面,乳腺癌患者應(yīng)追求健康的飲食,保持適度運(yùn)動,規(guī)律復(fù)診,并注重心理護(hù)理,堅(jiān)定信心配合治療。如果您或身邊的親友患有乳腺癌中期,建議盡早到專業(yè)的腫瘤中心或醫(yī)院評估治療方案,并選擇個(gè)性化的多學(xué)科治療計(jì)劃。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
啤酒和蝦一起吃的后果
啤酒和蝦一起食用可能會引發(fā)痛風(fēng)或消化不良,這是因?yàn)槲r中富含嘌呤,啤酒會加速嘌呤代謝為尿酸,尿酸過高可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,同時(shí)大量食用還會增加腸胃負(fù)擔(dān)。減少風(fēng)險(xiǎn)需注意控制飲食,適量攝入,并采取健康生活習(xí)慣。 1引發(fā)痛風(fēng)的可能 蝦屬于高嘌呤食物,而啤酒中的酒精會干擾尿酸的正常代謝,導(dǎo)致血液中尿酸水平驟升,從而可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,特別是對已有痛風(fēng)史或高尿酸血癥的人群來說更為危險(xiǎn)。預(yù)防痛風(fēng)可盡量避免高嘌呤、高酒精飲食,日常保持尿酸監(jiān)測,并多喝白開水促進(jìn)尿酸排泄。對于痛風(fēng)發(fā)作的患者,常見緩解藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、別嘌呤醇和秋水仙堿,具體用藥需遵醫(yī)囑。 2可能影響消化系統(tǒng) 蝦富含蛋白質(zhì),但蛋白質(zhì)在酒精的作用下會加重胃部消化負(fù)擔(dān),可能引起腹脹、惡心或腹瀉。啤酒與蝦同時(shí)攝入容易刺激胃酸分泌,嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)胃腸道疾病。為避免消化不適,建議避免過量飲酒和進(jìn)食海鮮類食品,尤其是胃功能較弱或患有腸胃疾病的人群。 3可能增加健康隱患 部分人誤解啤酒與蝦同時(shí)食用可能導(dǎo)致食物中毒,這種結(jié)論并不完全準(zhǔn)確,但錯誤加工或儲存的蝦容易產(chǎn)生有害的組胺,伴隨啤酒飲用后可能加劇過敏或中毒風(fēng)險(xiǎn)。降低安全隱患可選擇新鮮食材,用充分加熱的方式處理,并注意個(gè)人體質(zhì)對海鮮和酒精的耐受性。 飲食中科學(xué)搭配非常重要。盡量避免啤酒搭配高嘌呤食物,特別是有代謝性疾病或免疫系統(tǒng)問題的人群,更需關(guān)注對身體長期健康的影響。如有相關(guān)癥狀或疑慮,建議盡早就醫(yī)明確情況。
原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
血紅蛋白濃度高是什么原因
血紅蛋白濃度高主要與體內(nèi)缺氧、疾病、生活環(huán)境及生活習(xí)慣等因素有關(guān),常見原因包括高原居住、慢性肺部疾病、脫水、紅細(xì)胞增多癥以及某些生理性因素。不適者需及時(shí)就醫(yī),通過明確誘因采取針對性治療。 1、生活環(huán)境因素:高原居住或缺氧 常年居住在高海拔地區(qū)或長期暴露在缺氧環(huán)境中如潛水、密閉空間作業(yè)會導(dǎo)致機(jī)體代償性提高血紅蛋白濃度,以增加氧氣的攜帶能力。這是一種生理適應(yīng),但可能引發(fā)多余紅細(xì)胞堆積時(shí)的血栓風(fēng)險(xiǎn)。如果血紅蛋白升高帶來身體不適,應(yīng)通過降低海拔高度、使用氧療設(shè)備緩解癥狀。 2、慢性疾病因素:肺部或心血管疾病 慢性阻塞性肺病COPD、肺動脈高壓及缺氧引發(fā)的心肺疾病容易刺激紅細(xì)胞生成增加,從而導(dǎo)致血紅蛋白濃度升高。這需要通過原發(fā)病治療來降低血紅蛋白,例如使用支氣管擴(kuò)張劑緩解氣道狹窄或治療心功能相關(guān)問題。 3、生理性因素:脫水或應(yīng)激因素 脫水導(dǎo)致血液中水分減少,相對提高了血紅蛋白濃度,這一般是短期現(xiàn)象。還有一些短期應(yīng)激如劇烈運(yùn)動或緊張狀態(tài)可能也會使血紅蛋白暫時(shí)升高,此時(shí)補(bǔ)充水分、充分休息通常可恢復(fù)正常。 4、病理性因素:紅細(xì)胞增多癥 原發(fā)性紅細(xì)胞增多癥是一種骨髓增生性疾病,會異常增加紅細(xì)胞生成,引起血液黏稠度升高。治療可選擇藥物如羥基脲抑制紅細(xì)胞生成,或采用放血療法、阿司匹林降低血栓風(fēng)險(xiǎn)。 5、其他可能因素:吸煙或藥物 長期吸煙者因一氧化碳吸附導(dǎo)致慢性缺氧,血紅蛋白濃度可能升高;某些藥物如促紅細(xì)胞生成素濫用也可能引發(fā)類似現(xiàn)象。此時(shí)建議停止吸煙,必要時(shí)調(diào)整藥物使用并在專業(yè)人員指導(dǎo)下處理。 血紅蛋白濃度過高可能預(yù)示潛在健康隱患,尤其是由疾病引發(fā)者需及時(shí)診斷和治療。為了保護(hù)自身健康,建議通過規(guī)律體檢掌握血紅蛋白水平,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適合干預(yù)措施以維持平穩(wěn)狀態(tài)。
邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
癌性疼痛和一般疼痛的區(qū)別
癌性疼痛與一般疼痛的區(qū)別在于病因不同,癌性疼痛通常由腫瘤直接或間接引起,表現(xiàn)為持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的劇烈疼痛,往往伴隨其他癥狀;而一般疼痛多與損傷、炎癥或生理原因相關(guān),通常可通過常規(guī)治療緩解。針對癌性疼痛需及時(shí)診斷并采取規(guī)范化治療以改善患者生活質(zhì)量。 1、病因分析 癌性疼痛是由癌癥本身或其治療引發(fā)的。疼痛可能因腫瘤侵入骨骼、神經(jīng)、臟器、血管等組織而產(chǎn)生,或源于術(shù)后、化療、放療導(dǎo)致的部位損傷和炎癥。例如,骨轉(zhuǎn)移會導(dǎo)致骨骼疼痛,神經(jīng)瘤侵襲可引發(fā)神經(jīng)性疼痛。而一般疼痛多因外傷、感染或其他非惡性病理因素,一般無需長期管理或極高劑量止痛藥即可緩解,例如肌肉拉傷或頭疼。明確癌性疼痛病因需通過影像學(xué)、病理檢查等手段輔助診斷。 2、疼痛特征 癌性疼痛是一種慢性疼痛,常表現(xiàn)為持續(xù)性鉆痛、壓迫痛或刀割樣劇痛,還可能出現(xiàn)夜間加重等特點(diǎn),嚴(yán)重影響睡眠和日常活動。病程發(fā)展中,疼痛可能逐漸加重,常需借助鎮(zhèn)痛藥維持控制。相比之下,一般性疼痛的特征根據(jù)情況多樣化,但大多數(shù)是急性、短暫的,如運(yùn)動過度引起肌肉酸痛,經(jīng)過休息后自行緩解,沒有長期惡化趨勢。 3、治療手段 癌性疼痛常通過藥物、介入治療和神經(jīng)調(diào)控等多維手段管理。藥物治療為首選,包括使用三級階梯止痛原則,通過非甾體抗炎藥如布洛芬、弱阿片類藥物如可待因、強(qiáng)阿片類藥物如嗎啡遞進(jìn)控制疼痛。介入療法,如神經(jīng)阻滯、髓核注射等,能顯著緩解疼痛。放療如局部腫瘤放射性縮小以及心理輔導(dǎo)也對疼痛控制有一定幫助。而一般疼痛多可通過休息、物理治療如熱敷、按摩以及常規(guī)止痛藥物如對乙酰氨基酚或布洛芬迅速緩解。 癌性疼痛是一類需引起高度重視的疼痛,與一般疼痛存在明顯差異。若嘗試常規(guī)方法無法控制疼痛或出現(xiàn)不明原因的持續(xù)疼痛,應(yīng)及早就醫(yī)以明確病因并制定針對性治療方案,減少痛苦,提升患者的生活質(zhì)量。
鞏麗
主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兒童心肌炎怎么治療
兒童心肌炎需要盡早治療,通常采取藥物治療、生活護(hù)理和必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)來改善病情。藥物主要用于緩解心臟炎癥、穩(wěn)定心功能,嚴(yán)重情況下可能需要機(jī)械輔助或心臟移植。 1、藥物治療: 在確診后,醫(yī)生通常會根據(jù)病情給予抗病毒藥物如利巴韋林控制感染,同時(shí)可能使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍減輕炎癥反應(yīng)。對于病情控制不佳的患兒,可以聯(lián)合免疫抑制劑如嗎替麥考酚酯以調(diào)節(jié)免疫活動。如果出現(xiàn)心功能受損,還可能配合使用強(qiáng)心藥如地高辛以增強(qiáng)心臟收縮力,并使用利尿劑如呋塞米緩解水腫。 2、生活護(hù)理: 治療期間,需限制患兒的體力活動,確保充足休息,避免心臟負(fù)擔(dān)過重。同時(shí),飲食需合理調(diào)整,以清淡、易消化為主,避免過多脂肪和鹽分?jǐn)z入。可加入富含鎂、鉀的食物如香蕉、菠菜,有助于維持心臟電解質(zhì)平衡。定期監(jiān)測體溫、心率等生命體征,根據(jù)醫(yī)生的建議復(fù)查心臟超聲、心電圖等指標(biāo)。 3、手術(shù)干預(yù): 對于嚴(yán)重的心功能衰竭患者,可能需要機(jī)械輔助支持治療,如體外膜肺氧合ECMO來幫助維持心臟功能。如果病情繼續(xù)惡化,可能需考慮心臟移植,以有效恢復(fù)正常的心臟功能,但這通常是最后的治療手段。 兒童心肌炎若得不到及時(shí)治療,可能引發(fā)心力衰竭等嚴(yán)重后果。一旦發(fā)現(xiàn)患兒出現(xiàn)明顯的胸痛、呼吸困難、疲乏等癥狀,需立即就醫(yī),明確診斷并盡早干預(yù),防止病情發(fā)展。治療中家長應(yīng)密切配合醫(yī)生的方案,促進(jìn)患兒早日康復(fù)。
張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
在家鍛煉腹肌最有效的方法
在家鍛煉腹肌最有效的方法是結(jié)合高效的核心訓(xùn)練、全身燃脂運(yùn)動和合理的飲食計(jì)劃,以減少體脂率、增強(qiáng)核心力量,從而顯現(xiàn)腹肌輪廓。以下總結(jié)了幾種科學(xué)有效的方式供參考。 1、核心腹肌訓(xùn)練 在家鍛煉腹肌的關(guān)鍵是針對腹部肌肉進(jìn)行專門訓(xùn)練。以下是三種經(jīng)典的動作: 平板支撐:雙肘支撐于地面,身體呈直線,保持腹部收緊,每組30-60秒,可重復(fù)3-5組。它有助于提升核心穩(wěn)定性。 卷腹運(yùn)動:仰臥并屈膝,雙手置于耳側(cè)或胸前,用腹部發(fā)力將上半身卷起,每組15-20次,可連續(xù)做3組。 自行車卷腹:仰臥姿勢,雙手放于耳后,交替抬腿,右肘觸碰左膝,左肘觸碰右膝,每側(cè)15-20次,加強(qiáng)上下腹及腹斜肌訓(xùn)練。 2、全身脂肪燃燒運(yùn)動 腹肌的顯現(xiàn)還需要降低整體體脂率,因此配合全身燃脂運(yùn)動十分重要。以下是推薦的兩種燃脂運(yùn)動: 跳繩:每天跳繩15-20分鐘,不僅燃燒卡路里,還能提升心肺功能。 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT:如20秒高抬腿+10秒休息,重復(fù)8輪,通過短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動提升代謝率。 3、飲食調(diào)整 高蛋白、低脂飲食:多攝入雞胸肉、魚、蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白,減少油炸、高糖食物的攝取,以幫助肌肉修復(fù)和脂肪代謝。 高纖維食物:選擇全谷物、蔬菜、水果助于提升飽腹感、促進(jìn)消化。 4、鍛煉頻率與恢復(fù) 合理安排鍛煉計(jì)劃,建議每周進(jìn)行3-4次腹肌訓(xùn)練,避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疲勞。同時(shí)確保每天7-8小時(shí)睡眠,促進(jìn)肌肉恢復(fù)和重建。 通過核心訓(xùn)練、綜合燃脂運(yùn)動和健康飲食,能有效鍛煉腹肌,讓它清晰顯現(xiàn)。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉和規(guī)律生活是關(guān)鍵。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
兒童喉嚨皰疹最佳治療方法
兒童喉嚨皰疹的最佳治療方法需要根據(jù)病因選擇對癥治療,一般包括藥物治療、護(hù)理措施及飲食調(diào)整。家長應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),以明確診斷并制定合適的治療方案。 1、藥物治療: 喉嚨皰疹通常由病毒感染引起如皰疹病毒或手足口病病毒,常用的治療藥物包括: 抗病毒藥物:如阿昔洛韋,用于抑制皰疹病毒的復(fù)制,緩解癥狀。 解熱鎮(zhèn)痛藥:如對乙酰氨基酚、布洛芬,幫助緩解孩子的發(fā)熱和喉痛。 局部消炎藥:如含有抗炎成分的噴劑,用于緩解喉嚨局部的不適和疼痛。 需注意的是,藥物使用需嚴(yán)格遵照醫(yī)生的建議,切勿擅自給孩子使用成人藥物。 2、日常護(hù)理: 家庭護(hù)理在康復(fù)中起到關(guān)鍵作用。家長可以從以下幾個(gè)方面幫助孩子緩解癥狀: 保持口腔清潔:每天用溫鹽水輕柔漱口,有助于減輕炎癥。 充分休息和水分補(bǔ)充:確保孩子多喝溫水或清淡的液體,如米湯、溫牛奶等,預(yù)防脫水。 避免刺激性食物:如辣椒、酸性水果,減少對喉嚨皰疹處的刺激。 3、飲食調(diào)整: 營養(yǎng)豐富且溫和的飲食能夠促進(jìn)愈合,家長可以為孩子準(zhǔn)備以下幾類食物: 軟爛食物:如米粥、蛋羹,以減少吞咽時(shí)的不適感。 加強(qiáng)免疫力的食材:如富含維生素A、C和鋅的水果和蔬菜獼猴桃、胡蘿卜等。 富含蛋白質(zhì)的食物:如魚肉醬、豆腐,促進(jìn)組織修復(fù)。 喉嚨皰疹雖不算危急疾病,但若未及時(shí)治療可能引發(fā)喉嚨潰瘍、感染擴(kuò)散等并發(fā)癥。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)高燒、頻繁哭鬧、拒食甚至精神萎靡等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。家長還應(yīng)注意孩子的衛(wèi)生和遠(yuǎn)離病毒傳播源,避免病情反復(fù)或傳染他人。
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
腰椎間盤突出能做仰臥起坐么
腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐,因?yàn)樵搫幼鲿ρ诞a(chǎn)生過度壓力,可能加重椎間盤突出癥狀或引發(fā)新的損傷。建議選擇對腰椎更友好的運(yùn)動方式,如核心肌群訓(xùn)練或水中康復(fù)運(yùn)動。 1、仰臥起坐對腰椎的影響 仰臥起坐在動作過程中會對下腰椎產(chǎn)生高強(qiáng)度擠壓,尤其是腹肌發(fā)力不足時(shí),腰椎會代償性用力,從而引發(fā)或加重突出部位的壓迫,使周圍神經(jīng)受損。這對于腰椎間盤突出患者來說是不利的,因此不推薦做仰臥起坐這類運(yùn)動。 2、可以嘗試的替代運(yùn)動 為了避免進(jìn)一步傷害腰椎又能加強(qiáng)核心肌群,腰椎間盤突出患者可以選擇以下運(yùn)動: 平板支撐:保持核心緊繃,有效增強(qiáng)腹肌和背部肌肉的力量,對腰椎壓力較小。 貓牛式拉伸:作為一種溫和的瑜伽動作,可以幫助減輕腰椎壓力,同時(shí)促進(jìn)椎間盤周圍肌肉的放松和彈性恢復(fù)。 橋式運(yùn)動:通過鍛煉臀部和下背部,加強(qiáng)矯正脊柱的支撐肌群。 3、日常運(yùn)動的注意事項(xiàng) 在進(jìn)行任何訓(xùn)練時(shí),腰椎間盤突出患者應(yīng)注意保持動作的規(guī)范性,避免突然彎腰或過度扭腰的動作。同時(shí),運(yùn)動前可以征求醫(yī)生或康復(fù)理療師的建議,制定適合自己的運(yùn)動方案。 對于腰椎間盤突出的人來說,運(yùn)動是康復(fù)過程中的重要環(huán)節(jié),但選擇正確的方式至關(guān)重要。切忌盲目進(jìn)行仰臥起坐等損傷性動作,循序漸進(jìn)的康復(fù)運(yùn)動更為合適。若癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或與專業(yè)人士溝通,確保康復(fù)計(jì)劃的安全性和有效性。
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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