吃枸杞對淺表性胃炎有好處嗎？

淺表性胃炎是指胃黏膜呈慢性淺表性炎癥,其發(fā)病原因不一,可因嗜酒,喝濃咖啡,或因膽汁反流,或因幽門螺桿菌感染等引起.患者可有不同程度的消化不良癥狀,進食后上腹部不適,隱隱作痛,可伴噯氣,惡心,泛酸,偶有嘔吐,一般癥狀輕微,有的甚至無明顯癥狀,可在胃鏡檢查時發(fā)現(xiàn).

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

淺表性胃炎伴糜爛，一吃藥就惡心

你上述癥狀與藥物的不良反應(yīng)有關(guān)的，或者是機體對該藥物有排斥作用的，如果進食該藥物出現(xiàn)惡心，可以停止上述藥物的使用，應(yīng)用嗎丁啉片緩解癥狀。幽門螺桿菌感染需要系統(tǒng)應(yīng)用藥物根治治療，胃炎才能好轉(zhuǎn)的，你上述情況再該病的治療上是比較棘手的，你可以應(yīng)用甲硝唑片、紅霉素片聯(lián)合奧美拉唑片治療，平時一定要注意清淡飲食，避免進食胃腸刺激性食物。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

慢性糜爛淺表性胃炎患者大便不正常

這種情況首先我們需要保持飲食清淡避免刺激性食物避免吸煙和飲酒配合口服藥物堅持治療。可以口服。克拉霉素奧美拉唑同時口服枸櫞酸鉍片和呋喃唑酮。同時可以配合口服四磨湯口服液治療。

楊大雪 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

淺表性胃炎沒有饑餓感

目前您的淺表性胃炎的診斷基本是明確的，主要是由于平時的飲食習慣不良引起，如果吃胃藥以后效果不好，可能是沒有注意調(diào)理好飲食和伴有幽門螺旋桿菌感染所致的建議去醫(yī)院做幽門螺旋桿菌檢查，如果存在有感染的話，進行抗感染治療，同時輔助一些助消化的藥物治療，平時不能夠吃辣的食物，不能喝酒，不能吃冰凍食物，規(guī)律進食

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有淺表性胃炎，口酸痛，胸部像針一樣疼痛

這考慮是有胃炎及消化不良的癥狀，跟感染，飲食不節(jié)有關(guān)系，這建議你要采用消炎抗病毒的藥物來治療，再配合助消化的，解痙的藥物來治療，可以吃胃湯寧丸，

喬軍 主治醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

淺表性胃炎可以吃人參和枸杞嗎？

枸杞性平味甘，有明目、滋補肝腎、潤肺的功效，人參有補氣血的作用，所以淺表性胃炎食用一點枸杞和人參是沒有壞處的，可以適量食用，但并沒有太大的治療胃炎的作用。因為胃炎治療恢復較慢，如果癥狀不能緩解，還是建議您去醫(yī)院檢查后，在醫(yī)生的指導下堅持服藥才能有效控制治療的。平時注意不要食用過夜菜、急性致病菌污染食物、堅硬難消化的食物，更不要吃辛辣油膩生冷等刺激性的食物，這類食物長期食用，會使胃黏膜產(chǎn)生極大的損傷，嚴重時還會導致出現(xiàn)炎癥，還有致癌的風險。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

慢性淺表性胃炎胃鏡表現(xiàn)

胃鏡檢查是診斷慢性淺表性胃炎主要的檢查方法，在胃鏡下可以發(fā)現(xiàn)慢性淺表性胃炎主要表現(xiàn)為點片狀或者條帶狀的紅斑，病變區(qū)域往往紅白相間，胃黏膜失去光滑，表現(xiàn)出充血、水腫、出血現(xiàn)象，需要注意的是，組織行病理檢查中往往要求患者只要以后復查并多次取組織進行病理檢查，也就是防止漏掉，有可能是惡性腫瘤的情況。對于慢性淺表性胃炎的診斷主要是依靠胃鏡以及胃黏膜組織檢查，治療方面要戒煙戒酒，禁止暴飲暴食，吃清淡容易消化的食物，注意營養(yǎng)合理，適當?shù)娘嬘眯┧幬锍Ｓ玫挠斜Ｎ葛つさ乃幈热缌蛱卿X，適當?shù)膿碛袔椭乃幬铮笍桶玻潮乩绻杏拈T螺桿菌感染需要根除幽門螺桿菌治療。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

有螺旋桿菌及淺表性胃炎經(jīng)常腹痛腹瀉腸鳴

您的情況屬于胃腸功能紊亂的癥狀，由于有幽門螺旋桿菌，還是系統(tǒng)的抗幽門螺旋桿菌治療建議您可以每天補充腸道有益菌，如整腸生等，同時服用抗幽門螺旋桿菌藥物，飲食注意忌食生冷硬燙辛辣油膩食物

陳建豪 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

胃炎跟淺表性胃炎有什么區(qū)別

胃炎是糜爛性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、慢性胃炎、急性胃炎等疾病的一個總稱，疾病的不同，區(qū)別就會不一樣，其中淺表性胃炎是胃炎中的一種最輕微的病癥，主要臨床表現(xiàn)就是消化不良，如上腹脹痛、餐后飽脹，還會出現(xiàn)食欲減退，噯氣、反酸等，長期的淺表性胃炎會導致患者出現(xiàn)一個消瘦、乏力的情況。這種疾病基本上不用抗生素進行治療，平時多注意飲食習慣。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

如何治療淺表性胃炎和脂肪肝？

腸易激屬于一種綜合癥，發(fā)病原因比較復雜。容易反復發(fā)作。淺表性胃炎是一種比較常見的慢性胃炎癥狀。治療上可以用抗膽堿能藥物或胃腸動力相關(guān)的藥物調(diào)理一下。慢性胃炎和脂肪肝病情針對性用藥治療即可。不過平時的飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要。不要吃生冷及辛辣刺激性食物。清淡溫暖為主。

曹麗娜 主治醫(yī)師 單縣中心醫(yī)院

慢性淺表性胃炎能吃什么水果

慢性淺表性胃炎患者可選擇蘋果、香蕉、木瓜、梨、石榴等溫和水果，避免酸性過強或刺激性水果。1、蘋果：蘋果富含果膠和膳食纖維??...

重度淺表性胃炎怎么治療 牢記這3點對癥處理更有效

重度淺表性胃炎可通過抑制胃酸分泌、保護胃黏膜、根除幽門螺桿菌感染等方式治療，通常由長期藥物刺激、幽門螺桿菌感染、膽汁反流...

慢性淺表性胃炎能活多少年

慢性淺表性胃炎患者通常不會影響自然壽命，實際生存時間與是否規(guī)范治療、日常護理、并發(fā)癥控制等因素密切相關(guān)。1、規(guī)范治療：及??...

慢性淺表性胃炎是怎么形成的

慢性淺表性胃炎主要由幽門螺桿菌感染、長期藥物刺激、膽汁反流、不良飲食習慣及精神壓力等因素引起，可通過根除幽門螺桿菌、調(diào)整...

慢性中度淺表性胃炎如何治療

慢性中度淺表性胃炎是常見的消化系統(tǒng)疾病，飲食不規(guī)則，患者慢性、反復發(fā)作。慢性中度淺表性胃炎患者出現(xiàn)腹痛、惡心、反酸等消化不良癥狀，需要用保護胃粘膜、促進消化的藥物治療，平時要注意飲食。慢性中度淺表性胃炎怎么治療1、保持良好的心情，避免情緒波動，生活壓力避免過大，可以減少迷走神經(jīng)的興奮，減少胃酸的分泌

慢性淺表性胃炎的癥狀

很多人被胃痛困擾，慢性淺表性胃炎對人們的生活影響很大，胃痛不能吃飯，整天憂郁，淺表性胃炎是胃炎發(fā)病率最高的一種，胃鏡檢查約占慢性胃炎的50%~85%，平時慢性淺表性胃炎的癥狀是什么？1、上腹部疼痛。疼痛對患者的傷害非常大，非常影響胃口，慢性淺表性胃炎的主要癥狀之一是上腹部疼痛且疼痛沒有規(guī)律，往往彌漫性的上腹灼

中度慢性淺表性胃炎嚴重嗎？

慢性淺表性胃炎是胃粘膜沒有發(fā)生萎縮性變化的慢性炎癥性病變，也可以稱為慢性非萎縮性胃炎，屬于慢性病，長期治療不好的話，病情會逐漸惡化，發(fā)生萎縮性胃炎。中度淺表性胃炎不嚴重。一、慢性淺表性胃炎癥狀:1、一般臨床表現(xiàn)多為食欲不振、嘎嘎、酸、惡心、食后膨脹、燃燒、上腹部不適等胃鏡、幽門螺桿菌檢查、血清抗壁細胞

慢性淺表性胃炎中度嚴重嗎

慢性淺表性胃炎中度屬于常見消化道疾病，其嚴重程度介于輕度與重度之間，通常表現(xiàn)為胃黏膜炎癥但未累及肌層，主要風險因素包括幽...

淺表性胃炎如何調(diào)理 治療淺表性胃炎最有效方法

淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食習慣、減少刺激性食物攝入、藥物治療、緩解壓力、定期復查等方式治療。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染...

慢性淺表性胃炎在飲食上注意什么

慢性淺表性胃炎患者需注意飲食調(diào)理，主要方法有避免刺激性食物、選擇易消化食物、規(guī)律進餐、控制進食速度、適量補充營養(yǎng)。1、避??...

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便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

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必利勁什么男性疾病能用的藥物？

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胃炎能服用金紅顆粒嗎

作為一種比較常見的疾病，淺表性胃炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，危害性還是很大的，會誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，有可能跟患者長期喝酒太多有很大的關(guān)系，下面了解一下胃炎能否服用金紅顆粒吧!胃炎能服用金紅顆粒嗎?金紅顆粒的功能主治:疏肝解

成人打乙肝疫苗一針還是三針

成人接種乙肝疫苗通常需要接種三針，以確保獲得最佳免疫效果。接種程序按照“0-1-6”原則，分別在第0個月、第1個月和第6個月各接種一針，不建議只接種一針，因為免疫力可能不足以提供長期保護。 1、接種三針的原因及重要性 乙肝疫苗通過激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體來預(yù)防乙肝病毒感染。完整的三針接種方案可以確保體內(nèi)產(chǎn)生足夠的抗體濃度，從而實現(xiàn)長期免疫力的建立。如果只接種一針疫苗，體內(nèi)抗體水平通常沒有達到有效保護的標準，因此并不能起到充分預(yù)防乙肝的作用。 2、乙肝病毒的危害 乙肝是一種嚴重威脅健康的傳染病，可能會導致急性肝炎、慢性乙肝，甚至肝硬化和肝癌。接種疫苗是預(yù)防乙肝的最有效方法，因此遵循標準的三針接種程序非常重要。尤其是對于乙肝高風險人群，如醫(yī)務(wù)人員、餐飲從業(yè)者、免疫力低下者等，接種疫苗更為必要。 3、疫苗接種程序與注意事項 乙肝疫苗的接種遵循“0-1-6”程序，即第一針為初始，第二針間隔1個月，第三針間隔6個月。如果錯過了第2針或第3針，建議盡快補種，不需要重新開始接種流程。接種前需排查是否已感染乙肝病毒或是否對疫苗成分過敏，避免不必要的風險。 4、免疫效果檢測與加強針的必要性 完成三針接種后，建議在1-2個月后檢測體內(nèi)乙肝表面抗體滴度。如果抗體濃度低于保護水平10mIU/mL，可根據(jù)醫(yī)生建議補種或接種加強針。對于免疫力較低的人群，如老年人或慢性病患者，及時檢測抗體水平非常重要。 完成成人乙肝疫苗的三針接種，可以大大降低感染乙肝病毒的風險。接種并遵循科學程序，不僅可以保護個體健康，還能有效減少乙肝的傳播風險，為公眾健康做出貢獻。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

病毒性肺炎吃什么食物好

病毒性肺炎患者在康復過程中建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、抗氧化成分的容易消化的食物，并注意保持充分的水分攝入。以下是分論點的詳解：1.補充蛋白質(zhì)提升免疫力；2.增加維生素C和抗氧化食物；3.選擇清淡、易消化的飲食。 1、補充蛋白質(zhì)提升免疫力 蛋白質(zhì)是修復組織、增強免疫功能的關(guān)鍵營養(yǎng)素。病毒性肺炎患者可以選擇蛋白質(zhì)含量高但脂肪含量低的食物，例如雞胸肉、魚肉、雞蛋以及豆腐等植物蛋白來源。如果消化功能較弱，可以通過蒸煮燉煮的方式制作，例如清燉魚湯、雞肉湯，既易于吸收又能提供豐富的營養(yǎng)。 2、增加維生素C和抗氧化食物 維生素C對于增強免疫力和抗病毒能力十分重要，同時抗氧化物質(zhì)有助于減輕炎癥反應(yīng)。日常可以適當增加新鮮水果，例如橙子、獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，也可以飲用檸檬水。蔬菜中，紅椒、西蘭花、菠菜等不僅含大量維生素C，還有抗氧化和抗炎成分。 3、選擇清淡、易消化的飲食 肺炎期間消化功能可能會受到影響，因此建議選擇清淡且易消化的食物，例如白粥、小米粥、雞湯面等，避免油膩和辛辣刺激性的食物。少量多餐是一個好方法，可以減輕腸胃負擔，同時為身體提供持續(xù)的能量。 在整個飲食過程中，保持充足的水分攝入尤為關(guān)鍵。水分除了可以通過日常喝水攝取，也可以通過一些清湯、果蔬汁等方式補充。同時避免飲用含糖飲料和濃茶咖啡，以免刺激喉嚨或加重身體負擔。 推薦病毒性肺炎患者在醫(yī)生指導下合理調(diào)整飲食，通過均衡飲食加速身體恢復。如果癥狀沒有緩解或出現(xiàn)加重情況，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。合理飲食結(jié)合藥物治療，可以幫助患者更快康復，重獲健康。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肝癌后期有多痛苦

肝癌進入后期常見疼痛劇烈、消化問題、全身乏力以及心理折磨，患者會經(jīng)歷明顯的生活質(zhì)量下降，但通過有效的緩解治療可以減輕痛苦并提升患者的生活狀況。 1、劇烈疼痛 肝癌后期的疼痛主要來源于腫瘤擴張和侵犯周圍組織。腫瘤可能會壓迫肝包膜、膽管或者周圍神經(jīng)，導致無法忍受的鈍痛或刺痛。針對疼痛，通常采用三級止痛原則。輕至中度疼痛患者可服用非甾體抗炎藥如布洛芬，中重度疼痛可以使用弱阿片類藥物如曲馬多。嚴重疼痛時需使用嗎啡、芬太尼等強效阿片類藥物，并結(jié)合輔助藥物如抗抑郁藥物增強止痛效果。 2、消化系統(tǒng)問題 肝癌后期患者普遍存在惡心、嘔吐、食欲不振、黃疸等問題，這是由于肝功能衰竭或膽管阻塞引起的。通過營養(yǎng)支持療法可以緩解這些癥狀，如以高蛋白、易消化的飲食為主；臨床上也可能通過放置膽道支架緩解黃疸。同時，藥物如多潘立酮、泮托拉唑也能幫助控制胃腸不適。 3、全身乏力和心理折磨 后期患者常因代謝異常、貧血以及毒素堆積而感到極度乏力。提供補鐵、補充維生素B族的治療方案，以及適當?shù)男菹⒑托睦碇С钟葹橹匾Ｉ疃刃睦砀深A(yù)有助于幫助患者緩解對死亡的恐懼，家屬的陪伴和專業(yè)心理咨詢師的介入價值顯著。 采取多學科綜合治療模式可有效改善生活質(zhì)量，包括疼痛管理、營養(yǎng)治療以及心理支持。如果家屬能為患者營造支持性的照護環(huán)境，患者的身心負擔將顯著減輕。及時與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案，對于緩解痛苦至關(guān)重要。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喉癌必須要做手術(shù)嗎

喉癌是否必須手術(shù)取決于腫瘤分期和患者整體狀況，早期喉癌可通過放療或微創(chuàng)手術(shù)保留喉功能，中晚期通常需聯(lián)合手術(shù)、放療和化療。

1、早期病變：

T1-T2期喉癌可首選放射治療，五年生存率達80%-90%。經(jīng)口激光顯微手術(shù)或喉部分切除術(shù)能完整切除腫瘤并保留發(fā)聲功能，術(shù)后需定期喉鏡復查。

2、局部晚期：

T3-T4期腫瘤侵犯喉部軟骨或周圍組織時，需行全喉切除術(shù)聯(lián)合頸淋巴結(jié)清掃。術(shù)前新輔助化療可縮小腫瘤體積，術(shù)后需進行發(fā)音重建訓練。

3、轉(zhuǎn)移情況：

出現(xiàn)遠處轉(zhuǎn)移的IV期患者，手術(shù)以姑息性治療為主。需結(jié)合全身化療及靶向治療，必要時行氣管造瘺術(shù)緩解呼吸困難。

4、功能保留：

聲門上型喉癌可行喉垂直部分切除術(shù)，術(shù)后可能保留近似正常嗓音。術(shù)后需進行吞咽功能康復訓練，預(yù)防誤吸性肺炎。

5、綜合評估：

70歲以上或合并心肺疾病患者需評估手術(shù)耐受性。免疫治療聯(lián)合放療可作為不耐受手術(shù)者的替代方案，PD-1抑制劑對復發(fā)轉(zhuǎn)移灶有效。

術(shù)后需保持口腔清潔，每日用生理鹽水漱口6-8次。飲食選擇高蛋白流質(zhì)食物如魚湯、蒸蛋，逐步過渡到軟食。避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒。進行頸肩部功能鍛煉預(yù)防纖維化，發(fā)音障礙者可學習食管發(fā)聲或使用電子喉。定期復查頸部CT和腫瘤標志物，監(jiān)測復發(fā)征象。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

帶狀皰疹得過一次還會再得嗎

帶狀皰疹得過一次后仍然有再次發(fā)作的可能性，尤其是免疫力低下的人群容易復發(fā)。針對這種情況，強化免疫系統(tǒng)、管理誘發(fā)因素以及適當接種疫苗是減少復發(fā)的重要手段。 1、為什么會復發(fā) 帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的，這種病毒在首次感染后不會完全被清除，而是潛伏在神經(jīng)節(jié)中。當人體免疫系統(tǒng)減弱時，例如生病、壓力過大、年老或慢性疾病等情況下，病毒可能會重新激活，導致帶狀皰疹再次發(fā)作。健康飲食不足、過度疲勞等生活習慣也可能增加復發(fā)幾率。 2、如何預(yù)防復發(fā) 增強免疫力：定期運動，特別是有氧運動如快走、游泳或瑜伽，可有效提高免疫系統(tǒng)活性。均衡飲食，多攝入富含維生素C、E及鋅的食物，如柑橘、堅果和瘦肉，也有助于免疫健康。 接種疫苗：目前已有帶狀皰疹疫苗如Shingrix疫苗，可以顯著降低首次或再次發(fā)作的風險。建議50歲以上或免疫功能減弱的人群，在醫(yī)生指導下接種。 有效緩解壓力：通過冥想、深呼吸訓練或保持心理健康，減少壓力對身體的負面影響，降低病毒重新激活的機會。 3、如果復發(fā)怎么辦 如懷疑帶狀皰疹復發(fā)，應(yīng)盡早就醫(yī)。病毒再激活后，早期使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、伐昔洛韋或泛昔洛韋可緩解癥狀并減少并發(fā)癥風險。在疼痛管理上，可輔助使用局部麻醉藥膏或非甾體抗炎藥。如果神經(jīng)痛持續(xù)，應(yīng)咨詢醫(yī)生并考慮使用加巴噴丁等治療藥物。避免自行處理，以免延誤治療時機。 帶狀皰疹的復發(fā)雖難完全避免，但通過健康生活方式和接種疫苗可顯著減少發(fā)生幾率。如果再次出現(xiàn)，應(yīng)及時求醫(yī)，盡早干預(yù)，以減輕癥狀和并發(fā)癥的影響。保持良好的免疫狀態(tài)是防護關(guān)鍵，長期健康管理亦不容忽視。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

膽囊結(jié)石首選檢查方法

膽囊結(jié)石的首選檢查方法是腹部超聲，它因無創(chuàng)、快捷以及高敏感性而廣泛應(yīng)用于膽囊疾病的早期篩查和診斷。除此之外，CT檢查和磁共振胰膽管成像MRCP也可用于更復雜的情況分析。 1、腹部超聲檢查 腹部超聲是診斷膽囊結(jié)石的金標準，通過聲波成像清晰地顯示膽囊內(nèi)的結(jié)石影像、膽囊壁的厚度以及膽汁的情況。多數(shù)患者在出現(xiàn)上腹部疼痛、惡心、發(fā)熱等癥狀后，醫(yī)生會建議先做超聲檢查。其優(yōu)點是操作便捷、高效且無痛，對于大部分患者，超聲可以快速發(fā)現(xiàn)結(jié)石的直徑和數(shù)量。但過度肥胖患者或腸道內(nèi)氣體較多可能影響成像質(zhì)量。 2、CT檢查 CT掃描可以幫助進一步觀察結(jié)石的大小、密度以及是否伴有并發(fā)癥如膽囊炎或胰腺炎等。尤其在疑似并發(fā)感染或其他腹部疾病時，CT能夠提供詳細的解剖信息。相較于超聲，CT的分辨率更高，但因其使用了輻射，長期頻繁使用并不推薦。純膽固醇性結(jié)石在CT中可能不易觀察到，因此更多是用于判斷病變范圍，而非首選方法。 3、磁共振胰膽管成像MRCP MRCP是利用磁共振技術(shù)的非侵入性檢查方式，可清晰顯示膽囊、膽管和胰腺導管的解剖結(jié)構(gòu)。例如當患者出現(xiàn)膽管梗阻、膽管狹窄或疑似膽總管結(jié)石時，MRCP可以完整提供膽道系統(tǒng)的三維影像，并幫助醫(yī)生評估整個膽道健康狀況。其優(yōu)點是無輻射，但費用相對較高，通常用于復雜病例或手術(shù)前評估。 關(guān)注膽囊健康需要警惕癥狀，如有右上腹反復性絞痛或進食油膩食物后不適，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查。腹部超聲是首選，結(jié)合具體病情選擇合適的影像學方法，為早期診斷和治療提供科學依據(jù)。通過定期篩查和生活干預(yù)措施，可有效降低膽囊結(jié)石的相關(guān)風險。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

老是感冒是怎么回事

老是感冒可能與免疫力低下、生活環(huán)境不良、疾病或其他健康問題有關(guān)。可以從增強免疫力、調(diào)整生活習慣以及針對潛在疾病進行治療來解決這一問題。 1、免疫力低下 免疫系統(tǒng)是抵抗病毒和細菌的第一道防線，頻繁感冒可能與免疫力減弱有關(guān)。營養(yǎng)攝入不足、長期勞累、缺乏睡眠都會削弱免疫功能。通過合理飲食補充免疫所需維生素，尤其是維生素C、D和鋅，可幫助提升抵抗力；同時，確保每天睡眠充足，成年人每晚建議睡7-9小時，這對免疫系統(tǒng)的修復非常重要。運動也能增強免疫功能，每周進行150分鐘中等強度的有氧運動即可。 2、不良生活習慣或環(huán)境因素 頻繁感冒可能與不良的生活環(huán)境和習慣有關(guān)，例如長期處于空氣污染、高濕度或溫差大的環(huán)境中。未養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如接觸公共物品后沒有及時洗手，可能增加病菌傳播的風險。應(yīng)盡量避免長時間呆在擁擠、通風不良的地方，頻繁用肥皂洗手或使用含酒精的洗手液。寒冷天氣時，注意及時添衣以保持體溫。 3、潛在健康問題 頻繁感冒也可能是某些潛在疾病的表現(xiàn)，例如慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性疾病，這會使呼吸道更容易感染。免疫系統(tǒng)疾病如再生障礙性貧血、HIV感染也可能導致反復感冒。如果感冒總是久治不愈，或伴隨其他異常癥狀，如發(fā)熱不退、體重迅速下降，應(yīng)盡早就醫(yī)，進行詳細檢查。 4、外界感染源 如果周圍人群中有經(jīng)常感冒或患傳染性疾病的人，可能會成為持續(xù)感染的來源。盡量減少近距離接觸，尤其是在流感高發(fā)季節(jié)。接種疫苗也是有效預(yù)防反復感冒的重要手段，例如接種流感疫苗不僅能減少感染，也能減輕感冒癥狀的嚴重程度。 老是感冒往往是健康問題的一種信號。通過調(diào)整生活方式、增強免疫力及治療潛在疾病，絕大多數(shù)的頻繁感冒問題是可以解決的。如果嘗試改善生活習慣后，仍然頻繁感冒或感冒癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)進行進一步檢查，避免引發(fā)更嚴重的健康問題。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃東西胃疼是什么原因

吃東西胃疼可能與胃部疾病、飲食習慣、或外界因素刺激有關(guān)，常見的原因包括胃炎、胃潰瘍、食物不耐受等問題，應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)整飲食或?qū)で髮I(yè)醫(yī)療幫助。 1、胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍 胃炎急性或慢性和胃潰瘍是吃東西引發(fā)胃痛的常見原因。胃黏膜可能因幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬或過度飲酒而受損，食物進入胃部時刺激黏膜，導致疼痛。建議及時就醫(yī)，并通過胃鏡檢查確診。如果確診為胃炎或胃潰瘍，治療方法包括： 藥物治療：如質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑、埃索美拉唑減少胃酸分泌，抗菌藥物阿莫西林+克拉霉素清除幽門螺桿菌。 飲食建議：避免刺激性食物，如辛辣、油膩及過酸食物，多食用溫和、易消化的食物，如小米粥、軟面條。 生活習慣調(diào)整：避免空腹飲茶、咖啡等刺激飲品，定時進餐，避免暴飲暴食。 2、飲食不當或食物不耐受 進食過快、咀嚼不充分、過冷或過熱的食物會直接對胃黏膜產(chǎn)生刺激，導致胃痛。某些人還可能對某種食物如乳制品中的乳糖或特定蛋白質(zhì)不耐受，進食后出現(xiàn)胃部不適或疼痛。改進方法： 調(diào)整飲食習慣：細嚼慢咽、避免過量進食或過于油膩的食物。 關(guān)注食物選擇：發(fā)現(xiàn)某種食物引發(fā)胃痛后，可嘗試記錄飲食日志，找出導致不適的食物，并避開這些品類。 3、胃部過于敏感或心理因素 精神壓力大、睡眠不足、過度焦慮等因素會影響胃腸功能，導致胃腸痙攣，引起吃東西時胃痛。對于這種情況，可以結(jié)合以下方式緩解： 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：通過深呼吸、冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。 適當運動：每日散步30分鐘，有助于提升胃動力。 改善睡眠：規(guī)律作息，保證每晚7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠。 4、其他可能的胃部異常狀態(tài) 某些胃部結(jié)構(gòu)問題如胃食管反流、胃出口梗阻或感染如食物中毒、腸胃炎也可能引發(fā)吃東西后胃痛。此時，除胃痛外往往伴隨其他癥狀如燒心、腹脹、惡心、嘔吐等。需要詳細檢查，可能涉及以下治療： 通過胃鏡、超聲等檢查明確診斷。 按需采取手術(shù)如胃鏡下幽門切開術(shù)或特定藥物治療如多潘立酮改善胃動力。 吃東西胃疼背后或有多種原因，引發(fā)疼痛的誘因因人而異。如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查根本問題，以便對癥處理。生活中還需注重飲食規(guī)律與健康，緩解胃部壓力，保護胃部健康。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

運動是多巴胺還是內(nèi)啡肽

運動同時能夠促進多巴胺和內(nèi)啡肽的釋放，但兩者發(fā)揮的作用有所不同：多巴胺與運動時的動力、成就感密切相關(guān)，而內(nèi)啡肽則更多帶來愉悅與減緩疼痛的感覺，二者共同作用使運動后讓人感到舒暢。了解兩種物質(zhì)作用機制，可以幫助我們更好地通過運動進行身心調(diào)節(jié)。 1、多巴胺的作用與運動中成就感的關(guān)系 多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，負責獎勵與情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)。它在運動時的分泌與成就感、激勵機制密切相關(guān)。例如，當我們堅持完成一項騎車、跑步或健身目標時，多巴胺水平會上升，這會帶來振奮和動力，激勵我們繼續(xù)完成下一個挑戰(zhàn)。多巴胺還與提高注意力、增強學習能力有關(guān)，這也是為什么運動后人們腦袋更加清晰的部分原因。 為了更有效地利用多巴胺效應(yīng)，可以嘗試設(shè)定具體的運動目標，比如完成5公里的跑步，或者嘗試記步數(shù)打卡等。當完成小目標時，多巴胺的釋放有助于增強自信心。 2、內(nèi)啡肽的作用與運動帶來的愉悅感 內(nèi)啡肽是一種由體內(nèi)分泌的內(nèi)源性“止痛劑”，它通過與人體旨在感受痛覺的受體結(jié)合，起到減少疼痛、緩解疲憊的作用。運動時心率和體溫升高，觸發(fā)內(nèi)啡肽的釋放，產(chǎn)生“運動后微笑”的現(xiàn)象，這種狀態(tài)下，愉悅感和幸福感會明顯增強。正因如此，內(nèi)啡肽常被稱為“幸福因子”。 若希望增加內(nèi)啡肽分泌，可以選擇適度的有氧運動，比如游泳、跑步或跳舞，每次持續(xù)30分鐘左右。運動強度太低或時間太短內(nèi)啡肽效果可能不明顯，而過量運動則可能適得其反。 3、多巴胺與內(nèi)啡肽的協(xié)同作用 多巴胺更多在運動中體現(xiàn)成就感，內(nèi)啡肽則主要在過程中減輕疼痛與調(diào)節(jié)情緒。兩者的協(xié)同作用可以提高運動對心理狀態(tài)的積極影響，比如提升自信、減壓以及改善睡眠等。為達到更優(yōu)化的效果，可以將有氧運動與肌肉鍛煉相結(jié)合，比如每周安排幾次結(jié)合力量訓練與跑步的運動計劃，或者嘗試團隊運動來增加運動樂趣。 運動帶來的身心愉悅感既離不開多巴胺的激勵作用，也少不了內(nèi)啡肽的調(diào)節(jié)功能。為了更好地調(diào)節(jié)情緒與改善健康狀態(tài)，應(yīng)該根據(jù)個人興趣與身體狀況選擇適度的運動形式，堅持科學鍛煉才能最大限度地享受到這種化學物質(zhì)的雙重益處。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

女性肝病在臉上的表現(xiàn)

女性肝病在臉上的表現(xiàn)主要包括面色晦暗、黃褐斑、眼白發(fā)黃以及皮膚干燥等。這些表現(xiàn)可能與肝功能受損導致毒素累積、激素失調(diào)以及代謝紊亂有關(guān)。當出現(xiàn)這些癥狀時，需及時就醫(yī)檢查肝功能，并通過科學的治療與生活方式調(diào)整改善健康。 1、面色晦暗 臉色發(fā)黃或灰暗可能是肝功能異常的標志。肝臟是人體重要的代謝器官，參與毒素的分解與排出。當肝功能受損時，毒素可能累積在體內(nèi)，導致面色看起來暗沉無光。這種情況需要注意飲食清淡，少吃油膩、加工食品，以及盡快到醫(yī)院進行肝功能檢查。 2、黃褐斑 黃褐斑是女性臉部常見的皮膚問題，與肝功能紊亂密切相關(guān)。肝臟負責代謝體內(nèi)的激素，肝功能減退可能導致雌激素水平失衡，從而形成黃褐斑。避免紫外線直接照射，注意健康管理，同時補充維生素C和E，有助于緩解黃褐斑的出現(xiàn)。 3、眼白發(fā)黃 眼白發(fā)黃通常是黃疸的表現(xiàn)，這可能是肝病的早期信號。肝損傷可能導致膽紅素排出障礙，膽紅素在血液中積累，最終以黃疸的形式反映在眼白等部位。一旦發(fā)現(xiàn)眼白變黃，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，明確是否存在膽管堵塞或肝功能異常。 4、皮膚干燥與瘙癢 皮膚干燥甚至出現(xiàn)瘙癢也可能是肝病的表現(xiàn)。這可能與膽汁分泌異常導致的脂肪代謝紊亂有關(guān)。適量飲水、多吃蔬果，注意避免使用刺激性的護膚品可以緩解癥狀，但根本改善需及時治療肝病。 上述表現(xiàn)提示肝病可能對人體健康造成隱患。當臉部出現(xiàn)類似癥狀時需加以重視，積極改善生活方式，如減少飲酒、戒煙、保持心情愉快，并盡早尋求醫(yī)生的幫助，防止病情進一步發(fā)展。肝臟健康與生活息息相關(guān)，科學管理是預(yù)防肝病的關(guān)鍵。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院