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月經量少發(fā)黑而且腹部疼痛怎么回事

來源:博禾知道

2022-06-21 07:10 44人閱讀

問題描述:最近開始我的月經量變少了而且是黑色,以前都沒痛經,最近也有了,沒有過性生活,是怎么回事?

醫(yī)生回答(1)

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建議您盡快到附近正規(guī)醫(yī)院消化內科面診,建議做大便常規(guī)、肝腎功能、結腸鏡等,排查器質性疾病,如檢查后沒有其他問題,可以在醫(yī)生的指導下服藥治療。整個腹部疼痛,大便稀可能是腸道出現(xiàn)問題,初步診斷是慢性腸炎,平時注意飲食,忌食辛辣、冰鎮(zhèn)等刺激性食品
譚灶聲 主治醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
月經量少發(fā)黑就兩天怎么調理
你好親,你激素六項仔細檢查提示音雌激素水平偏低,分泌物常規(guī)仔細檢查提示音有輕度陰道炎。建議你在來月經的第5天已經開始服食{yao-補佳樂-實施人工周期調養(yǎng)月經,平時多吃許多黃豆類、木瓜、蜂王漿等含有雌激素的食物。以上是對"月經量少發(fā)黑就兩天怎么調理"這個問題的建議,期望對您有協(xié)助,祝您健康!
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
月經量少有淤血怎么回事?
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李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經延后月經量少應該怎么治療?
再次出現(xiàn)月經延后,月經量少,這是月經不調的表現(xiàn)出,可能會與體內的激素水平影響是有關系的,可以到當?shù)蒯t(yī)院通過做B超仔細檢查,排除子宮卵巢器質性的炎癥,同時需要有化驗性激素6項,來推測激素水平,可以在當?shù)蒯t(yī)生的指導下采用人工周期療法,或者是采用中藥調理,有利于恢復正常的月經。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經量少下腹疼痛如何會好
你好月經量減少不能單純的認為是疾病的原因,月經是子宮內膜周期性脫落及出血的表現(xiàn),子宮內膜周期性變化是由卵巢周期性變化引起的,月經周期受復雜的神經內分泌系統(tǒng)調節(jié),由中樞神經系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮共同完成,其中任何一個環(huán)節(jié)出問題,都會影響月經,比如情緒緊張、環(huán)境改變、飲食藥物等都會使月經周期和月經量發(fā)生變化.
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
月經量少不受孕經檢查卵泡多啥情況
你好你的情況來推測,卵泡數(shù)目多,不成熟,考慮是多囊卵巢綜合癥這個情況可以口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片治療,結合克羅米芬促排卵,做B超檢驗絕經成熟的卵泡大小是18-25mm婦科病是一種容易病發(fā)的婦科疾病,在服藥期間,女性需要有看重自身的護理,尤其是護理方面,建議患者多注意注意陰部衛(wèi)生,飲食清淡為基礎,最后祝女性患者可以盡快康復。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
月經量少都不用衛(wèi)生巾怎么回事?
你應當絕不會有問題,你不要憂心宮腔有黏連。建議你用不著憂心,月經每次周期3到5擁有正常。主要是留意經期衛(wèi)生就可以。婦科病是一種容易病發(fā)的婦科疾病,在用藥期間,女性需要有看重自身的護理,尤其是護理方面,建議患者多留意救治期間防止性生活,多留意清潔。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經量少臉上長痘是什么原因
月經量少并且臉上長痘可能是多囊卵巢綜合征。如果皮膚容易長毛、容易胖、月經總不來,要及時做性激素的檢查,避免出現(xiàn)多囊卵巢。可以在排卵期時做B超,觀察是否有很多不成熟的卵泡在等待發(fā)育。多囊卵巢主要和壓力大、休息不好、熬夜因素有關。但是,有的人就是先天月經量很少,青春期長痘,也比較常見。
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大便后左下腹部疼痛減輕
你可能是由于腸胃脹氣引起的癥狀也可能是腸炎引起的,胃腸道脹氣主要是消化不良導致的。主要表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適。要吃得太飽,進餐時要細嚼慢咽,不要喝產氣性飲料,如雪碧、可樂。‘嗎丁啉’能加強食物從胃內排空,減輕胃脹
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
經期大便時腹部疼痛得厲害
你好,這種情況有可能是由于胃腸因素導致。一般情況下建議清淡飲食,注意胃腸保暖,可以有所好轉 。
張琇綸 主治醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
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金屬冠和全瓷冠主要區(qū)別在于材料構成、美觀性、生物相容性和適用場景,全瓷冠更適合對外觀要求高、過敏體質者;金屬冠在耐用性和經濟性上具備優(yōu)勢。選擇時應綜合牙齒狀況、經濟條件與個人需求進行判斷。 1、材料構成的差異 金屬冠由金屬材料制成,常見的有鎳鉻合金、鈷鉻合金以及貴金屬材料;全瓷冠則利用陶瓷材料制成,沒有金屬成分。這使得全瓷冠具備更接近天然牙齒的透明感,同時避免了金屬過敏的風險。對于對金屬過敏或更傾向自然外觀的人群,全瓷冠更為適合。 2、美觀性對比 全瓷冠顏色透明,能夠很好地模擬天然牙齒的色澤,尤其在前牙區(qū)具有優(yōu)秀的美學效果。而金屬冠由于外層不透明,尤其是較薄時可能會顯現(xiàn)出金屬色澤,影響外觀,通常不適用于對美觀要求較高的場合。比如后牙修復中,美觀性不作為關注重點時,可選擇金屬冠。 3、生物相容性與耐久性 金屬冠的耐用性較強,特別是貴金屬材料制成的牙冠,不易磨損且能承受較大的咀嚼力,硬度較高也減少了斷裂風險。但金屬冠可能會因為使用時間較長導致牙齦黑線問題,影響美觀。全瓷冠則以優(yōu)異的生物相容性出眾,不易引發(fā)炎癥,但硬度有限,長期使用在力量較強的咀嚼區(qū)域可能容易損壞。 4、適用場景的區(qū)別 如果是后牙修復或存在咬合力較大的情況,經濟預算有限且對美觀要求不高時,金屬冠更有優(yōu)勢;如果是前牙修復或需要高美學要求的修復,同時費用預算允許時,全瓷冠則是不二之選。 根據(jù)牙齒修復的具體需求選擇金屬冠或全瓷冠非常重要。如不確定,請在專業(yè)牙醫(yī)指導下進行判斷,確保修復效果既美觀又耐久,同時避免可能的過敏或排斥反應。
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大姨媽期間不建議食用生冷性水果,例如西瓜、梨和柿子等,因為這些水果可能會導致體內寒氣增加,影響血液循環(huán),引發(fā)痛經或加重不適感。選擇溫性水果如蘋果、紅棗和龍眼,則更有助于緩解不適。 1、生冷水果的影響 生冷性的水果如西瓜、梨和柿子屬于寒性食物,會導致體內寒涼氣息加重,特別是女性在經期時體質較為敏感,此類水果可能會引起子宮收縮異常,導致經血運行不暢,增加痛經的幾率。冰鎮(zhèn)的水果會進一步加重子宮受寒,加劇經期不適。在大姨媽期間盡量避免食用這類水果。 2、選擇溫補水果 經期適合選擇溫性的水果,如蘋果、紅棗和龍眼。這些水果含有豐富的維生素和礦物質,能補充流失的營養(yǎng),同時助于調節(jié)氣血,有助減輕疲勞感。例如,紅棗和龍眼不僅能補氣血,還具有暖宮的效果,非常適合經期女性食用。適量吃一些香蕉也不錯,因為香蕉中的鉀元素可以緩解經期肌肉痙攣和痛經。 3、避免過酸或者硬質水果 酸性水果如檸檬、青梅等,可能會對一些女性的胃部造成刺激,尤其是胃酸分泌較多的人群,會造成經期不適。過于堅硬的水果如小芒果、未熟硬柿子,不利于消化,更容易導致胃部負擔,需謹慎食用。 4、水果的食用方式 經期內,切勿直接食用冰鎮(zhèn)或者未熟透的水果。如果想吃水果,可嘗試將其加熱食用,例如將蘋果蒸熟、將紅棗煮水飲用或加入粥中,既能補充營養(yǎng),也能避免生冷性質對身體的刺激。 經期是女性非常特殊的時期,飲食上需格外注意保暖和氣血調理。選擇溫熱性水果,避開寒性、生冷、過酸的水果,能夠更好地緩解經期間的不適應和疼痛,幫助身體更順暢地度過特殊生理周期。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
高泌乳素血癥如何備孕
高泌乳素血癥會干擾排卵功能,影響女性的正常生育能力,因此在備孕前需要通過確診病因并積極治療以恢復泌乳素水平至正常范圍。常見的調控方法包括藥物治療、調節(jié)生活方式及針對特定病因的干預措施。 1、確認高泌乳素血癥的病因 高泌乳素血癥可能由多種原因引起,如垂體微腺瘤、甲狀腺功能減退、精神壓力大、服用某些藥物如抗精神病藥、以及生理問題如乳頭刺激、孕期后期。患者應先通過血液檢查確認泌乳素水平是否超標,同時進行影像學檢查如垂體核磁共振排除垂體腺瘤。如果是藥物導致,需停止相關藥物后復查;如為甲狀腺功能減退引發(fā),治療原發(fā)疾病將有所改善。 2、藥物治療 一溴隱亭:溴隱亭為常用治療高泌乳素血癥的藥物,可通過抑制垂體泌乳素分泌恢復正常水平,一般起效快且療效明顯。 二卡麥角林:該藥物的副作用較少,且使用頻率低每周2次,患者更容易耐受,但需定期監(jiān)測藥效。 三去甲嗪:針對耐藥或特殊情況的患者可選擇,但需要更嚴格的醫(yī)生指導。用藥期間建議在泌乳素水平恢復正常后,再在醫(yī)生指導下備孕。 3、改善生活方式 長期壓力過大、作息紊亂也是誘發(fā)高泌乳素血癥的常見原因。通過進行適當減壓活動如瑜伽、冥想、規(guī)律作息、避免乳腺刺激,可能有助于輔助降低泌乳素水平。注意飲食健康,少吃含酒精或高糖分的食物,以維持體重在正常范圍,也可間接改善內分泌情況。 4、針對垂體腺瘤或其他病因 如果通過影像學檢查確認患有垂體微腺瘤,且藥物治療效果不佳或腺瘤體積影響其他腦組織,可能需要采取手術切除。其他潛在病因如甲狀腺功能減退、其他內分泌疾病應及時與醫(yī)生溝通,選擇針對性治療。 高泌乳素血癥對備孕的影響主要是通過破壞排卵功能來實現(xiàn),遵醫(yī)囑積極治療是恢復正常生育能力的關鍵。如果患者明確診斷并通過治療控制泌乳素水平,大多數(shù)女性可以順利受孕。需要提醒的是,備孕期間需定期檢查,尋求專業(yè)孕期指導,確保母體與胎兒的健康。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
如何與老年人溝通?
與老年人溝通需要耐心、尊重和有效的技巧。通過關注傾聽、選擇合適的話題以及調整溝通方式,可以更好地促進理解和情感交流。 1、傾聽與共情: 與老年人溝通時,傾聽是第一步。老年人可能因為年齡、記憶力衰退或其他原因,表達速度較慢或容易離題。耐心等待對方表達完整,同時通過點頭、微笑等非語言信號表示關注。如果對方情緒激動或表達困難,適當用簡單的復述確認信息,表示對他們的理解與尊重。 2、選擇話題與表達方式: 話題選擇很重要,試著談論對方感興趣的話題,如家人、過去的故事、習慣愛好等。這類話題能讓老年人更愿意分享,也能激發(fā)積極情緒。避免使用太過專業(yè)或含有過多現(xiàn)代網絡語言的表達方式,盡量保持語速適中,用簡單明了的語言表述。 3、注意環(huán)境因素受限: 環(huán)境因素可能直接影響溝通質量。如果老年人有聽力下降等問題,溝通時應放慢語速,清晰發(fā)音,盡量面對面交流,或借助助聽器等輔助工具。如果線下溝通不便,也可以選擇電話、視頻等方式,但需注意溝通時長不過度疲勞對方。 4、理解老年人的心理需求: 很多老年人在與家人溝通時更渴望被關注和關懷。多給予鼓勵和肯定,避免批評或指責,因為受到否定容易增加心理壓力,甚至造成情緒低落。支持性的語言可以讓老年人更愿意敞開心扉,也有助于減少代際隔閡。 與老年人溝通的核心是共情與尊重,耐心地傾聽對方的表達,同時注重語言和方式上的調整。真誠地給予關注和回應能拉近彼此的關系,讓溝通更具溫度與意義。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
胸膜局限性增厚怎么回事
胸膜局限性增厚可能與長期炎癥、感染如結核、外傷或呼吸道慢性疾病等因素有關,通常需要結合病史、影像學檢查和實驗室檢查明確具體原因后對癥治療。 1、感染因素 胸膜局限性增厚的常見原因是過去胸膜受到感染,尤其是結核感染導致的胸膜炎。結核性胸膜炎會留下纖維化或瘢痕組織,形成增厚現(xiàn)象。對于感染引起的增厚,積極治療原發(fā)感染是關鍵。例如結核引起的情況,規(guī)范應用抗結核藥物如異煙肼、利福平、吡嗪酰胺或乙胺丁醇聯(lián)合治療,通常需要6到9個月的療程。 2、外傷或手術影響 胸膜曾經受到外部傷害或經歷胸腔手術后,局部組織愈合過程中可能形成纖維化斑塊,導致局限性增厚。這種情況一般不會影響健康,但如果伴隨呼吸困難等癥狀,應進一步評估是否存在功能受損。如果僅為無癥狀的增厚,則不需要特殊處理,但需要定期隨訪評估變化。 3、職業(yè)暴露 長期接觸石棉等有害物質可能誘發(fā)胸膜的病理性變化,包括局限性增厚或斑塊形成。此類增厚需密切觀察,防止?jié)撛谑尴嚓P疾病的發(fā)展。對于職業(yè)暴露史明確的患者,應定期檢查肺功能和胸腔影像,避免進一步接觸有害物質,同時注意肺癌和間皮瘤的早期篩查。 4、自身免疫性疾病 某些疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎等可能涉及胸膜炎癥,愈合后可能造成增厚。這種情況下,需要治療原發(fā)疾病并控制病情發(fā)展。常用藥物包括糖皮質激素和免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺或甲氨蝶呤,具體方案因患者情況而異。 5、胸腔慢性炎癥或積液 胸腔積液消退后經常會出現(xiàn)胸膜增厚,這種病理表現(xiàn)可能是炎癥后遺癥。積液引起的胸膜增厚需要觀察其是否影響肺的擴張。如果癥狀明顯,可能需要進行胸腔粘連松解術。 如果您出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀,應及時求醫(yī); 而對于無癥狀的胸膜局限性增厚,可以在醫(yī)生指導下通過定期影像隨訪監(jiān)控變化。要全面了解病因并積極應對,以避免嚴重后果。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
腎結石如何快速排出
腎結石可以通過飲食調整、增加水分攝入以及藥物等方法幫助排出。同時,某些情況下可能需要借助手術治療。在本文中,我們將詳細討論這些方法以及注意事項。 1、飲食調整:減少食用含草酸鹽較高的食物,如菠菜、甜菜和杏仁,能有效降低腎結石形成的風險。增加檸檬汁飲用,因為檸檬酸鹽可以幫助溶解結石。限制鹽分和動物蛋白的攝入量,因為這些會增加尿鈣和尿酸水平,加劇結石形成。 2、增加水分攝入:保持每天喝2-3升水的習慣能夠有效稀釋尿液,降低結石形成的幾率,并促進現(xiàn)有結石的排出。對于排出結石,建議攝入富含礦物質的天然礦泉水,幫助增加尿量和結石排出概率。 3、藥物治療:可以采用阿洛普利諾藥來減少尿酸結石的形成,還可以使用利尿劑降低尿鈣濃度,或采取特定藥物來增加尿液中檸檬酸鹽的含量,幫助溶解和排出結石。但這些藥物的使用需要在醫(yī)生的指導下進行,以確保安全有效。 4、手術治療:當結石較大或自然排不出時,可考慮體外沖擊波碎石術、內鏡摘石術或經皮腎鏡碎石取石術。這些手術方法根據(jù)結石的位置與大小而有所不同,需由專業(yè)醫(yī)生評估決定。 飲食調整、水分攝入和藥物治療是幫助排出腎結石的主要方法,必要時考慮手術治療。保持良好的飲食習慣和充足的水分攝入對于預防和處理腎結石非常重要。如結石造成嚴重的不適或阻塞,應及時就醫(yī)獲取專業(yè)幫助。通過合理的生活方式調整和治療,腎結石并非不可解決的問題。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
武漢專治排卵障礙比較好的醫(yī)院在哪
武漢專治排卵障礙比較好的醫(yī)院有華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院、湖北省婦幼保健院、武漢大學中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院等。這些醫(yī)療機構在婦科內分泌疾病診療領域具備扎實的臨床基礎,其中同濟醫(yī)院生殖醫(yī)學中心是湖北省輔助生殖與胚胎發(fā)育醫(yī)學臨床研究中心,擁有國際標準層流實驗室;協(xié)和醫(yī)院婦產科作為國家臨床重點專科,開展精準內分泌調控治療;武漢大學人民醫(yī)院生殖醫(yī)學中心首創(chuàng)中西醫(yī)結合促排卵治療體系,建立了個性化診療路徑。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院?該院生殖醫(yī)學中心是湖北省最早開展人類輔助生殖技術的機構之一,配備全套德國進口激素檢測儀、三維超聲成像系統(tǒng)等先進設備。針對排卵障礙患者,中心采取階梯式治療方案:基礎治療階段通過營養(yǎng)干預和內分泌調節(jié)改善體質;藥物治療階段應用新型促排卵藥物配合實時卵泡監(jiān)測;對于頑固性病例,可啟動輔助生殖技術。中心特別開設多囊卵巢綜合征專病門診,建立長期隨訪系統(tǒng),年診治排卵障礙患者超3000例,臨床妊娠率處于國內領先水平。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院?協(xié)和醫(yī)院婦產科在垂體性排卵障礙診療領域具有顯著優(yōu)勢,擁有獨立的生殖內分泌實驗室。科室引進法國梅里埃全自動化學發(fā)光免疫分析系統(tǒng),可實現(xiàn)每小時200項激素檢測,為精準用藥提供保障。針對不同病因,制定個體化促排卵方案:對低促性腺激素患者采用脈沖式GnRH治療;高泌乳素血癥患者配合溴隱亭藥物調控;合并代謝異常者實施醫(yī)學營養(yǎng)治療。科室創(chuàng)新應用經陰道三維超聲引導下卵泡穿刺術,對藥物治療無效的卵巢囊腫患者提供微創(chuàng)解決方案。?武漢大學人民醫(yī)院?該院生殖醫(yī)學中心構建了完善的排卵障礙診療體系,常規(guī)開展腹腔鏡下卵巢打孔術、超聲引導下卵泡抽吸術等特色技術。針對難治性病例,采用促性腺激素聯(lián)合生長激素的雙重刺激方案,顯著提高卵泡募集效率。中心自主研發(fā)的智能監(jiān)測系統(tǒng)可實現(xiàn)激素水平動態(tài)追蹤,通過大數(shù)據(jù)分析優(yōu)化用藥劑量。特別設立生育力保存門診,為接受放化療的腫瘤患者提供卵子冷凍服務。科室年均完成促排卵周期超4000例,建立從基礎治療到輔助生殖的全鏈條服務模式。?湖北省婦幼保健院?作為省級婦幼專科醫(yī)院,生殖中心專門設立排卵障礙診療單元,配備宮腔鏡刨削系統(tǒng)、自動化精液分析儀等設備。針對不同年齡段患者特點,制定差異化治療方案:青春期患者側重生活方式干預;育齡期患者注重生育力保護;圍絕經期患者強調內分泌平衡。開展經皮穴位電刺激、中藥熏蒸等中西醫(yī)結合療法,建立卵泡發(fā)育動態(tài)監(jiān)測平臺,提供遠程用藥指導服務。醫(yī)院開設生育力評估門診,為反復促排失敗患者提供二次診療意見。?武漢大學中南醫(yī)院?該院婦產科在代謝異常相關排卵障礙診治方面形成特色,擁有代謝綜合征多學科診療團隊。科室引進韓國進口體成分分析儀,可精確評估患者代謝狀態(tài)。治療策略涵蓋胰島素增敏劑應用、低碳飲食指導、運動處方制定等綜合干預措施,針對肥胖型患者開展減重手術聯(lián)合藥物促排治療。創(chuàng)新應用基因檢測技術篩查先天性腎上腺皮質增生等遺傳因素,建立湖北省首個排卵障礙基因數(shù)據(jù)庫。科室年均開展腹腔鏡下卵巢楔形切除術200余例,術后自然妊娠率達58%。就診建議:患者應攜帶既往檢查報告及治療記錄,包括基礎體溫表、性激素檢測單、超聲監(jiān)測結果等。建議在月經第2-4天進行激素水平檢測,經陰道超聲檢查建議在月經干凈后3天內完成。各醫(yī)院均開通網絡預約通道,初診患者可通過醫(yī)院官網或官方APP提前掛號。需要輔助生殖治療者需準備夫妻雙方身份證、結婚證原件及復印件。治療期間建議保持規(guī)律作息,避免劇烈運動,定期復診監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
老年人營養(yǎng)不良有哪些癥狀會導致什么后果
老年人營養(yǎng)不良的常見癥狀包括體重減輕、乏力、免疫力下降、皮膚干燥等,這些問題可能會導致感染風險增加、肌肉衰減、骨質疏松甚至影響心腦血管健康。及時改善飲食和生活習慣,必要時就醫(yī),是防治營養(yǎng)不良的關鍵。 1、老年人營養(yǎng)不良的表現(xiàn) 營養(yǎng)不良的癥狀在老年人中表現(xiàn)多樣化。首先是體重的異常減輕,這往往是因為攝入不足或吸收障礙導致。老年人可能感到持續(xù)乏力,并伴隨注意力不集中或情緒低落,這與蛋白質、維生素B群缺乏相關。皮膚、頭發(fā)的健康狀況減退,例如皮膚變得干燥、毛發(fā)變稀或易斷,可能是缺乏脂肪酸和維生素A的表現(xiàn)。免疫力下降也是重要特點,老年人容易出現(xiàn)反復感冒或感染性疾病,可能反映了鋅、鐵和維生素C的不足。嚴重時還可能引發(fā)貧血、肌肉萎縮等更為明顯的身體異常。 2、對身體的后果 長期營養(yǎng)不良對老年人的健康損害是多方面的。最直觀的是體內的肌肉和骨骼受到影響,可能引發(fā)肌肉衰減綜合征和骨質疏松,增加跌倒和骨折的風險。營養(yǎng)不良還可能導致免疫功能持續(xù)下降,讓老年人更容易患上肺炎、泌尿道感染等疾病。心腦血管系統(tǒng)也可能因某些營養(yǎng)素如鉀、鎂、脂質的缺乏而受到影響,增加心血管疾病、腦卒中等嚴重疾病的風險。尤其是嚴重的微量營養(yǎng)素缺乏可能與認知功能衰退相關,甚至導致老年癡呆癥的高發(fā)。 3、改善與預防的方法 為了預防和緩解營養(yǎng)不良,老年人首先需要調整飲食結構,確保多樣化和均衡性。要攝入優(yōu)質蛋白質來源如魚蝦、禽肉、豆制品,補充足夠的維生素和礦物質,如多吃深色蔬菜、西紅柿、堅果等。可以考慮少量多餐,減少進食時的疲勞感或不適。必要時通過醫(yī)療團隊評估,合理使用營養(yǎng)補充劑如鈣片、維生素D膠囊或復合維生素。針對存在慢性疾病如糖尿病或高血壓的老年人,則需要進行個性化飲食指導。保持規(guī)律的體力活動也是預防的一部分,比如進行散步或低強度的阻力訓練,改善身體的機能狀態(tài)。 長期的營養(yǎng)不良對老年人健康有嚴重影響,因此早發(fā)現(xiàn)、早干預格外重要。如發(fā)現(xiàn)老年人有疑似癥狀,請及時尋求營養(yǎng)科或老年醫(yī)學科醫(yī)生的幫助,通過飲食調整、補充營養(yǎng)及改善生活方式,有效提高生命質量和健康水平。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
干眼癥中醫(yī)治療有什么方法
干眼癥可以通過中醫(yī)治療來調節(jié),包括穴位按摩、針灸和中藥調理三種主要方法,這些方法重在改善淚液分泌、滋潤眼部以及疏通經絡,緩解患者的不適感。 1、穴位按摩 中醫(yī)認為干眼癥與肝、脾、腎功能失調以及氣血不足有關,通過按摩特定穴位可促進血液循環(huán),緩解眼干癥狀。常見穴位包括睛明穴眼內角部,用拇指輕柔按壓1~2分鐘,可以減輕眼疲勞;還有攢竹穴眉頭內側凹陷處,按摩可改善眼部微循環(huán);風池穴后頸部兩側凹陷處則有助于舒緩疲勞,調節(jié)疲勞性干眼。每日選擇1至2個穴位,堅持按摩10分鐘,長期堅持效果會更顯著。 2、針灸療法 針灸是治療干眼癥的傳統(tǒng)療法之一,通過刺激穴位達到平衡陰陽、疏通經絡的效果。對于干眼癥,治療時常選擇絲竹空穴、魚腰穴、合谷穴等穴位。研究表明,針灸可以改善淚液分泌功能,緩解因淚膜不穩(wěn)定導致的眼干問題。不過,針灸需要專業(yè)醫(yī)生進行操作,一旦感到不適,應及時溝通。 3、中藥調理 中藥內服外用相結合可有效滋陰潤燥。常用處方包括杞菊地黃丸,適合陰虛火旺型;若癥狀伴有疲勞,可用歸脾湯調節(jié)氣血;另外,還可選用黃芪、熟地等具補氣滋陰作用的藥材煎煮服用。對于外用,可嘗試菊花、決明子煎水外敷眼部緩解酸澀感。但建議中藥治療要在專業(yè)中醫(yī)指導下進行,根據(jù)個人體質和癥狀辨證施治。 中醫(yī)治療干眼癥在緩解癥狀、改善體質上有獨特優(yōu)勢,但需要個性化調理和堅持配合。建議患者在采納上述方法前,尋求有資質的醫(yī)生指導,并結合良好的生活習慣,如保證充足睡眠、多喝水、避免長時間用眼。通過綜合調理,可有效改善干眼癥困擾。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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