腰腹吸脂晚上痛到不行怎么辦

腰腹吸脂后晚上疼痛劇烈，可采取冰敷緩解，同時避免劇烈運動并適當活動以促進恢復。飲食上需避免辛辣和刺激性食物，若疼痛持續(xù)強烈，應及時就醫(yī)并遵循在恢復期間，耐心等待身體自然恢復，疼痛會逐漸減輕直至消失。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

面部吸脂要多少錢？

面部吸脂它的費用，和它的需要吸脂的部位有關，那么我們公立醫(yī)院通常來說，我們的計費標準，是按照您吸脂的部位來算，部位怎么劃分，我們的劃分是按照，解剖區(qū)域來劃分，比如說您面頰的下部，這是一個部位了，還有比如說同常人所說的，雙下巴這個區(qū)域，是下頜的一個部位，還有包括頸部等等，我們通常是按照解剖部位，來進行分劃分，那么我們也會按照，解剖部位來進行收費，通常是4到5000左右，有的會到1萬左右，那么還有一些機構(gòu)，它可能會采取按照吸脂的量，來進行一個收費，可能按毫升進行收費，但是不管怎么收費，總體來說它都會相應的，有一個自己的標準，所以收費的標準，跟您需要吸脂的部位，它是有很大的關系，您吸的部位越多，那么費用相對來說，也會越高一些。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

面部吸脂還會長出來嗎

面部吸脂手術(shù)能夠瘦臉，但術(shù)后是否會長出來取決于個人情況與后期生活習慣。若術(shù)后不注意飲食控制，經(jīng)常攝入高熱量食物，可能會導致面部脂肪重新生長。進行面部吸脂手術(shù)后需保持健康飲食，積極參加體育鍛煉，并注意吸脂部位的清潔衛(wèi)生，避免炎癥感染。選擇正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)進行手術(shù)可確保手術(shù)安全并降低風險。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

矯正拔牙對以后有影響嗎

矯正拔牙是一種正畸治療方法，可以解決牙齒擁擠問題并改善咬合關系，對未來生活沒有影響。在矯正過程中需注意口腔衛(wèi)生，佩戴牙齒矯正器，避免吃過硬過粘的食物。這樣的操作有助于維護口腔健康，確保治療效果持久有效。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

面部吸脂多久臉最瘦

面部吸脂手術(shù)完成后，個體瘦臉效果的時間差異在于代謝速度及恢復狀況，體質(zhì)不同的人可能出現(xiàn)疼痛和腫脹。通常情況下，手術(shù)后一個月左右至三個月之間臉會逐漸達到最瘦狀態(tài)。通過面部吸脂去除多余脂肪，實現(xiàn)臉部變瘦。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

拉皮和面部吸脂手術(shù)哪個安全

拉皮和面部吸脂手術(shù)通常使用面部吸脂手術(shù)的安全性比較高。吸脂手術(shù)是利用負壓的方式，把身體某一部分多余的脂肪以及皮下組織吸出，能夠快速達到改善的效果。吸脂手術(shù)的安全性比較高，在手術(shù)后不會對局部的皮膚產(chǎn)生任何的刺激性。在恢復期間，短時間內(nèi)不要涂抹化妝品。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

面部吸脂只帶了7天頭套管用嗎

面部吸脂只帶了7天頭套是不管用的，面部吸脂后臉部會腫脹，如果只帶7天頭套能防止腫脹，但不能達到臉部塑形的效果，一般需要戴一個月左右。 面部吸脂的原理是用手工、負壓機械力、激光熱熔等手段去除面部皮下脂肪，從而改善面部形態(tài)。吸脂可以去除皮下脂肪組織，改善面部形態(tài)，達到減肥的效果，還可以有效降低面部重力的影響，避免面部下垂，使面部更年輕。吸脂針刺激皮下組織，促進成纖維細胞增殖，恢復皮膚彈性，促進皮膚收縮，具有瘦臉效果。手術(shù)是在皮膚做小切口或穿刺孔，所以局部損傷比較小，手術(shù)后應做好面部的清潔和護理工作，可有效避免術(shù)后炎癥和感染問題，在恢復過程中，不要用手按壓面部，用力按壓面部容易造成面部皮膚不均勻。 為了提高手術(shù)效果，建議去正規(guī)的整形醫(yī)院做吸脂手術(shù)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰腹吸脂后小腹水腫正常嗎

腰腹吸脂后小腹水腫是一種正常的術(shù)后現(xiàn)象。可以通過加壓包扎、穿塑身衣、日常調(diào)理等方式來消除。 1、加壓包扎。吸脂手術(shù)以后，醫(yī)生一般都會對局部皮膚進行加壓包扎，通過加壓包扎能夠減輕水腫的形成，使腫脹快速消退，還能夠防止傷口部位被感染。 2、穿塑身衣。吸脂手術(shù)以后穿塑身衣是很有必要的，通過塑身衣不僅可以起到很好的塑形效果，還能夠?qū)谑┘右欢ǖ耐饬Γ瑴p少傷口滲液的情況發(fā)生，也能夠阻止傷口被細菌感染。 3、日常調(diào)理。手術(shù)以后最好臥床休息三天左右，不要讓身體過度勞累，必要時可以在局部用水袋進行熱敷，加速局部皮膚的血液循環(huán)，使腫脹液體能夠盡快的被吸收。 飲食方面需要特別注意，不要吃魚蝦蟹等海鮮類食物，也不要吃牛羊肉，避免刺激到傷口。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

金屬托槽矯正要拔牙嗎

金屬托槽矯正是否需拔牙取決于牙齒情況。若牙列擁擠、矯正空間不足，可能需要拔除個別牙齒以獲得足夠矯正空間。整體矯正費用較高，金屬托槽的應用應避免結(jié)扎在托槽上。核心在于根據(jù)個體牙齒狀況確定是否需要拔牙，矯正費用因情況而異。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

拔牙后可以吃雪糕嗎

拔牙后兩小時可以吃雪糕，適量食用可幫助傷口收斂、止血及緩解疼痛。但需控制量以防過量食用引起不適。等傷口恢復后，可考慮進行種植牙。提醒拔牙患者需注意口腔健康護理，保持口腔衛(wèi)生以避免感染。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

腿部吸脂術(shù)后注意哪些事項

腿部吸脂術(shù)后需注意切口護理、穿戴塑身衣、控制飲食、適度活動、定期復查等事項。1、切口護理：術(shù)后保持切口清潔干燥，避免沾水??...

拔牙后口水分泌特別多怎么回事

拔牙后口水分泌增多可能由局部刺激、神經(jīng)反射、藥物作用、心理因素、感染等因素引起，可通過冷敷、藥物調(diào)整、心理疏導、抗感染治...

拔牙一個小時了還在出血怎么辦

拔牙后持續(xù)出血可通過壓迫止血、冷敷處理、藥物輔助、調(diào)整體位、及時就醫(yī)等方式處理。拔牙后出血通常由凝血功能障礙、局部血管損...

上臂吸脂減肥手術(shù)方法是什么

上臂吸脂減肥手術(shù)方法主要有負壓吸脂術(shù)、水動力吸脂術(shù)、超聲波輔助吸脂術(shù)、激光輔助吸脂術(shù)和冷凍溶脂術(shù)。1、負壓吸脂術(shù)：通過皮??...

拔牙第二天血凝脫落怎么回事

拔牙第二天血凝塊脫落可能由過早漱口、頻繁舔舐傷口、劇烈運動、凝血功能障礙、局部感染等原因引起，可通過局部壓迫止血、藥物輔...

拔牙前注意事項有哪些 拔牙前需注意4個事項

拔牙前需注意口腔清潔、健康狀況評估、飲食調(diào)整和心理準備4個事項。1、口腔清潔：拔牙前需徹底清潔口腔，使用軟毛牙刷清潔牙齒表?...

大腿吸脂后11天越來越腫怎么回事

大腿吸脂后11天越來越腫可能由術(shù)后炎癥反應、淋巴回流受阻、血腫形成、過早活動或感染等因素引起，需通過加壓包扎、物理治療、藥?...

拔牙后傷口發(fā)白是怎么回事

拔牙后傷口發(fā)白可能由血凝塊形成、局部感染、纖維蛋白滲出、創(chuàng)面愈合反應或藥物殘留等原因引起。1、血凝塊形成：拔牙后24小時內(nèi)創(chuàng)...

口角囊袋吸脂好還是溶脂好

口角囊袋改善選擇吸脂或溶脂需根據(jù)個體情況決定，主要考慮因素有脂肪堆積程度、皮膚緊致度、恢復周期需求、治療風險偏好、預期效...

深度齲齒需要拔牙嗎 深度齲齒是否拔牙看兩點

深度齲齒是否拔牙主要取決于齲壞程度和牙髓狀態(tài)，當牙齒嚴重缺損無法保留或引發(fā)不可逆性牙髓炎時需拔除。處理方式主要有保守治療...

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肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護肝。

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靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。

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奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

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雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護兒童自由呼吸

在兒童健康領域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

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氟胞嘧啶片吃藥的不良反應有哪些

念珠菌感染主要是由于感染了致病菌，念珠菌所引起的一種傳染性疾病，該疾病是由于體內(nèi)菌群失調(diào)或人體免疫力低下，而導致念珠菌大量繁殖生長對身體造成侵襲而引起的一種感染現(xiàn)象，那么氟胞嘧啶片吃藥的不良反應有哪些?氟胞嘧啶片不良反應:可有惡心嘔吐，厭食，腹瀉，皮疹，發(fā)熱，

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注射用還原型谷胱甘肽使用需要注意什么

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對高尿酸血癥很多朋友可能并不太清楚，主要是指患者血尿酸含量過高所引起的關節(jié)疼痛等的不適癥狀，多數(shù)的患者在發(fā)病的早期一般癥狀不是很明顯，但是當病情惡化再去醫(yī)院的話，往往治療起來難度會更大，所以要注意做到早發(fā)現(xiàn)早治療。那么優(yōu)立通是口服嗎?具體推薦量是多少?優(yōu)立通用

再普樂主要成份是什么 性狀如何

精神分裂癥是比較常見的精神類疾病，這類疾病可能很多人不了解，但精神分裂癥在我們的身邊是有可能會發(fā)生的，精神分裂癥引起的原因是比較多的，不同的原因它的處理方法不一樣，患有精神分裂癥一般可以通過藥物來調(diào)理，藥物可以在醫(yī)生的指導下使用再普樂，那么一起來看一下再普樂主

維阿露是什么藥

白癜風是一種容易被誤診的皮膚病，大家都知道白癜風是人體上的白色斑塊，但其他皮膚病也有白斑的癥狀，如痣白斑病、痣貧血等。其實在醫(yī)生幫助下進行確診，并可以通過一些常見的治療措施來應對，也可以選擇一些藥物來緩解患者目前的癥狀。那么，維阿露是什么藥?維阿露功能主治是活

開浦蘭口服液這個藥可以用于癲癇治療嗎？

癲癇病是常見的一種神經(jīng)性疾病，目前在各個年齡段都有可能會發(fā)生，這個疾病是慢性腦部疾病，會降低患者的生活質(zhì)量，對身體造成嚴重威脅。由于癲癇發(fā)作的癥狀復雜性，建議大家在醫(yī)生的指導下治療。那么，開浦蘭口服液這個藥可以用于癲癇治療嗎?開浦蘭口服液用于成人、兒童及一歲以

牙齦上面硬硬的像骨頭是什么

牙齦上面摸起來像骨頭的硬塊通常是骨隆突骨性結(jié)節(jié)，這是牙槽骨局部增生的表現(xiàn)，大多屬于正常的生理變化，不需要特殊治療，但如果伴有疼痛、出血或其他不適，需盡快就醫(yī)排查疾病可能。常見原因包括遺傳、口腔刺激、骨代謝異常或牙周疾病，建議根據(jù)具體情況進行評估和處理。 1、遺傳因素 骨隆突可能具有遺傳傾向。如果家族中多人有類似現(xiàn)象，出現(xiàn)牙齦區(qū)的硬塊通常是生理性變化。這類骨隆突多不會引發(fā)健康問題，通常無需治療。如果您擔心對咀嚼或美觀有影響，可以咨詢口腔科 2、口腔刺激或頜骨增生 長期反復的咬合壓力或磨牙等可能導致牙槽骨局部代償性增生，形成骨隆突。這種硬塊通常無痛，表面覆蓋健康的牙齦。調(diào)整咬合行為或佩戴牙齒保護器可以減少類似刺激。如果隆突過大影響口腔功能，可通過手術(shù)磨除多余骨突來改善。 3、骨代謝異常 一些涉及骨代謝的疾病，如骨硬化癥或Paget病，也可能在口腔內(nèi)表現(xiàn)為局部骨質(zhì)增生。此類情況相對少見且常伴有全身癥狀，例如骨痛、畸形或易骨折，需做全面檢查并針對原發(fā)病治療。常用治療包括藥物如雙膦酸鹽、鈣和維生素D補充。 4、牙周疾病或外傷后反應 某些嚴重的牙周病可能導致牙槽骨發(fā)生變化，甚至形成異常硬塊。牙齒外傷引發(fā)局部炎癥、骨組織愈合過程紊亂，也可能造成類似骨隆突的表現(xiàn)。牙周治療包括洗牙、刮治或翻瓣手術(shù)等，并通過飲食調(diào)節(jié)和正確刷牙方式來改善病情。 5、檢查與治療建議 如果牙齦上的硬塊伴隨紅腫、疼痛或出血，要警惕牙齦瘤或腫瘤等可能，需立即就醫(yī)。醫(yī)生一般通過X光片、CT檢查或組織活檢確認病因，視病情采取手術(shù)切除或病理性治療。 多數(shù)牙齦硬塊為無害的生理現(xiàn)象，但部分可能預示病理變化。如果硬塊持續(xù)增長或出現(xiàn)不適，應及時檢查防止延誤治療。定期口腔檢查和良好的口腔護理是保持牙齦健康的關鍵。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胰腺癌疼痛怎么緩解疼痛

胰腺癌疼痛可以通過藥物、神經(jīng)阻滯和生活方式調(diào)整等方法來緩解，應根據(jù)患者情況選擇合適的方案，并及時就醫(yī)以制定個性化的治療計劃。 1、藥物治療 胰腺癌疼痛的常用藥物分為以下幾類： 非甾體抗炎藥NSAIDs：如布洛芬、對乙酰氨基酚，用于緩解輕中度疼痛，但需注意長期使用可能對胃腸道和肝腎功能造成影響。 阿片類鎮(zhèn)痛藥：如嗎啡、羥考酮，適合中度至重度疼痛患者，但需在醫(yī)生指導下服用，避免依賴性和副作用。 輔助藥物：如抗癲癇藥物或抗抑郁藥物如加巴噴丁、普瑞巴林，用于緩解神經(jīng)病理性疼痛。 用藥時需嚴格遵守疼痛治療的“三階梯”原則，根據(jù)疼痛程度逐步遞進，切勿擅自加量或停藥。 2、神經(jīng)阻滯療法 對于藥物效果不佳的患者，可考慮神經(jīng)阻滯療法。常見方法包括： 腹腔神經(jīng)叢阻滯：通過注射麻醉藥物或酒精破壞傳導疼痛的神經(jīng)，可有效緩解頑固性疼痛。 硬膜外鎮(zhèn)痛：將藥物注入脊髓周圍的硬膜外腔，以減輕局部疼痛。 射頻消融術(shù)：通過高頻電流精確定位并破壞痛覺神經(jīng)傳導通路，從根本上減輕疼痛感。 這些方法需由專業(yè)醫(yī)生操作，且應結(jié)合患者的病情來選擇適宜的干預方案。 3、生活方式調(diào)整與心理支持 除了醫(yī)學手段，結(jié)合科學的生活方式和心理干預也能有效緩解疼痛： 熱敷與按摩：熱敷腹部或使用肌肉放松按摩，可能在一定程度上緩解局部不適。 飲食調(diào)節(jié)：保持清淡易消化飲食，減少脹氣或消化問題對疼痛的加重。建議多攝入高蛋白、低脂肪的食物，如魚肉、豆類。 心理支持和放松訓練：正念減壓、深呼吸練習等技術(shù)，可幫助患者緩解焦慮和疼痛感。家人和朋友的關愛也能為患者提供額外的心理支持。 胰腺癌疼痛是疾病進展過程中的常見問題，應采取科學的綜合治療方式加以應對。如果患者疼痛持續(xù)加重，建議盡快咨詢腫瘤科或疼痛科確保采取最恰當?shù)奶幚矸桨福蕴岣呱钯|(zhì)量，并配合整體治療。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

艾滋病會發(fā)高燒嗎

艾滋病HIV感染的患者在某些階段可能會發(fā)高燒，這通常是身體對感染的免疫反應或其他伴隨感染的結(jié)果。高燒在急性期更常見，并可能伴隨多種癥狀，需要立即就醫(yī)進行詳細的檢查和治療。 1急性期感染和高燒的關系 當人體剛感染HIV病毒時，會經(jīng)歷一個急性期通常為感染后2-4周。在此階段，病毒快速復制并攻擊免疫系統(tǒng)，機體產(chǎn)生強烈的免疫應答，導致類似流感的癥狀，高燒便是其中之一。發(fā)熱可能持續(xù)數(shù)天到一周，通常伴隨咽喉痛、皮疹、淋巴結(jié)腫大等。此時及時就醫(yī)、檢測HIV抗體或核酸檢測至關重要。 2艾滋病中晚期的高燒原因 當疾病發(fā)展到免疫力大幅度下降的艾滋病階段即CD4細胞減少到一定水平，患者容易發(fā)生機會性感染，比如肺結(jié)核、肺炎、敗血癥、病毒感染等，而這些感染通常會導致持續(xù)性高燒。例如，伴隨艾滋病的肺孢子菌性肺炎可能引發(fā)嚴重發(fā)熱、呼吸困難；皰疹病毒感染也可能以反復性低熱或高熱表現(xiàn)。患者在出現(xiàn)不明原因的高燒時應立即接受相關檢查，以排除嚴重感染。 3應對艾滋病高燒的具體治療方法 ① 抗病毒藥物治療ART：艾滋病的控制根本在于堅持抗病毒治療如依非韋倫+拉替拉韋聯(lián)合治療方案。ART能夠減少病毒載量、防止免疫系統(tǒng)進一步受損，從而降低發(fā)熱及其他癥狀發(fā)生的可能。 ② 針對性抗感染治療：如果患者因機會性感染發(fā)生高燒，通常需要特定抗生素、抗真菌藥或抗病毒藥。例如，肺結(jié)核可使用抗結(jié)核藥物聯(lián)合方案異煙肼+利福平+吡嗪酰胺；真菌感染可選擇氟康唑、伏立康唑等藥物。 ③ 物理降溫緩解發(fā)熱：在必要時可通過冰袋、溫水擦浴等方法物理退熱，或按醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚等退燒藥，但需避免過度使用有損肝腎功能的藥物。 若出現(xiàn)高燒且疑似與艾滋病相關，應盡快咨詢專業(yè)醫(yī)療人員進行診治。同時，加強免疫力、定期復查是控制病情發(fā)展的重要一環(huán)。面對高燒切勿忽視，早診斷早治療能夠最大程度保障生活質(zhì)量并延緩疾病進程。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

注射用腦蛋白水解物說明書禁忌

注射用腦蛋白水解物是一種常用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病輔助治療的藥物，但其使用需嚴格遵守禁忌。它對過敏體質(zhì)患者、嚴重腎功能不全者和某些特殊人群存在明顯禁忌；不合理使用可能引發(fā)嚴重不良反應，因此務必遵循醫(yī)囑。 1、過敏體質(zhì)禁用 注射用腦蛋白水解物屬于蛋白類制劑，易引發(fā)過敏反應。對于曾對類似蛋白水解物制劑出現(xiàn)過敏反應的患者，應完全避免使用，以免誘發(fā)全身性過敏甚至過敏性休克。如患者無法確定自己是否屬于過敏體質(zhì)，建議在正規(guī)醫(yī)院進行過敏測試后再行使用。 2、嚴重腎功能不全禁用 腦蛋白水解物的代謝與腎臟功能密切相關，如果患者存在嚴重腎功能不全，藥物代謝可能受阻，導致毒性物質(zhì)在體內(nèi)積累，引起腎臟負擔加重或其他嚴重并發(fā)癥。這類患者應禁止使用此類藥物，并在醫(yī)生指導下選擇安全的替代治療方法。 3、特定人群慎用 孕婦、哺乳期女性以及兒童在使用注射用腦蛋白水解物時需謹慎。這些特殊人群對藥物代謝和反應參考資料相對較少，盲目使用可能對胎兒、新生兒或兒童產(chǎn)生遠期影響。用藥前應充分評估，酌情權(quán)衡利弊后決定是否使用。 4、聯(lián)合用藥注意禁忌 腦蛋白水解物可能與某些藥物發(fā)生配伍禁忌，例如與強酸或強堿類藥物混合會導致藥物失效或產(chǎn)生沉淀反應。與其他蛋白類制劑同時使用，可能增加過敏反應風險。患者必須將用藥史如實告知防止?jié)撛谒幬锵嗷プ饔谩?注射用腦蛋白水解物在治療神經(jīng)系統(tǒng)相關疾病中具有一定效果，但因其存在明確禁忌，使用前需詳細咨詢專業(yè)醫(yī)生并根據(jù)個體情況嚴格評估。患者應避免擅自注射，確保使用安全性和治療效果。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎樣做盆底肌康復訓練

盆底肌康復訓練是通過特定動作加強盆底肌的力量、彈性和控制力，幫助改善尿失禁、產(chǎn)后修復和提升生活質(zhì)量的有效方法。常用的訓練方法包括凱格爾運動、深蹲、橋式動作等，同時配合正確的呼吸和耐心練習才能有效。 1、凱格爾運動 凱格爾運動是強化盆底肌的經(jīng)典訓練。首先找到盆底肌，可通過如同憋尿的動作感知它的位置。練習時收縮盆底肌持續(xù)5秒，然后放松5秒，每次重復10次，每天堅持3-4組。練習時避免收縮腹部、大腿或臀部肌肉，確保動作集中在盆底。 2、橋式動作 橋式動作不僅能鍛煉盆底肌，還能加強腰部和臀部力量。平躺屈膝，雙腳平踩地面，用力抬高臀部至背部呈直線，保持5秒后放下，每天重復10-15次，可逐步增加組數(shù)和時長。注意動作過程中保持核心穩(wěn)固，避免代償。 3、深蹲訓練 深蹲是提升整體核心力量和激活盆底肌群的有效方式。站立時雙腳與肩同寬，下蹲時膝蓋朝向腳尖方向，臀部往后和向下移動，動作幅度以自身舒適度為主。每次練習10-12個，每天進行2-3組，保持深蹲膝關節(jié)和脊柱的穩(wěn)定性。 4、呼吸及意識配合 正確的呼吸是盆底肌訓練的關鍵。練習時配合呼氣進行肌肉收縮，吸氣放松，同時提高對盆底的覺察能力。盡量將注意力集中于盆底力量的發(fā)力點，避免心不在焉或者過分用力。 盆底肌康復需要循序漸進，切勿追求速度，且產(chǎn)后或有身體不適的人群，應在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復師指導下進行，避免誤操作。適度訓練結(jié)合均衡飲食、適量運動以及合理作息，能更好地恢復盆底肌功能并預防相關問題。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

隱匿型抑郁癥的特點

隱匿型抑郁癥的主要特點是患者表面情緒平穩(wěn)甚至積極，但內(nèi)心卻可能長期處于痛苦和壓抑狀態(tài)，主要表現(xiàn)為生理癥狀、行為改變以及心理矛盾。這種類型的抑郁癥往往難以被外界察覺，患者需要及時覺察并接受科學的心理干預和治療。 1、生理癥狀表現(xiàn)為非典型形式 隱匿型抑郁癥患者通常不會表現(xiàn)出明顯的情緒低落，但可能會以身體不適為主訴，例如持續(xù)性的頭痛、胸悶、胃腸不適、失眠、乏力等。由于這些癥狀不具有典型抑郁的特征，患者和醫(yī)生可能誤以為是單純的身體疾病，忽視情緒問題。對此，如果生理檢查始終未找到明確的病因，建議關注心理健康，并尋求專業(yè)心理醫(yī)生的評估。 2、行為改變可能透露情緒問題 隱匿型抑郁癥的患者常常出現(xiàn)一些異常的行為表現(xiàn)，例如對曾經(jīng)感興趣的活動失去興趣、工作或?qū)W習效率降低、喜歡獨處、與家人朋友之間的交流變少等。同時，一些患者可能會通過過度的購物、飲食、不必要的藥物使用等方式試圖排解內(nèi)心的壓抑感。對這種非直接性的情緒表達，身邊人應加強細心觀察，給予關懷和傾聽。 3、心理矛盾和內(nèi)心斗爭加重 許多患者的內(nèi)心深處常常伴隨一種難以自控的負面情緒，例如自我否定、內(nèi)疚、不安等，甚至出現(xiàn)輕生念頭。但在外表上，他們可能極力扮演情緒正常甚至愉快的角色。長此以往，這種心理矛盾會造成更大的心理壓力，加重病情。建議患者通過咨詢心理醫(yī)生或咨詢師，嘗試找到壓力來源并進行針對性調(diào)整。 4、治療和日常調(diào)節(jié)方法 隱匿型抑郁癥的治療以心理治療為主，可以嘗試認知行為療法CBT、人際心理治療和正念療法等，幫助患者識別和調(diào)整自己對負面情緒的誤解。在必要情況下，醫(yī)生可能會建議短期藥物治療，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，常見藥物有舍曲林、帕羅西汀或艾司西酞普蘭。日常生活中，增加陽光暴露、規(guī)律作息、適度運動如瑜伽、快走、傾訴內(nèi)心等也是管理情緒的重要手段。 隱匿型抑郁癥由于其隱藏性，往往更容易被忽視，但通過覺察異常、科學治療和良好的生活方式管理，病情是可以得到有效改善的。若發(fā)現(xiàn)相關特征，建議及時前往正規(guī)心理咨詢機構(gòu)或精神專科醫(yī)院尋求幫助。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

結(jié)婚一年了懷不上應該做什么檢查

結(jié)婚一年未懷孕建議夫妻雙方共同進行生殖健康檢查，以確定是否存在影響生育能力的問題，包括基礎生殖功能檢測、女性子宮和卵巢檢查、男性精液檢查等。 1、女性檢查項目 女性可首先進行激素六項檢測，以評估卵巢功能以及是否存在多囊卵巢綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。應進行盆腔超聲檢查，明確子宮及卵巢結(jié)構(gòu)是否健康，例如是否有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。一些婦科感染如輸卵管炎也會阻礙受孕，需要通過輸卵管造影檢查了解輸卵管通暢性。 2、男性檢查項目 男性需通過精液常規(guī)檢查評估精子數(shù)量、活力及形態(tài)質(zhì)量，檢查是否存在少精癥、弱精癥等問題。若精液有異常，還可進一步檢查睪丸功能，例如通過睪丸彩超了解是否有囊腫、靜脈曲張或發(fā)育異常。必要時可做生殖激素檢測，如促黃體生成素、睪酮水平等，以排查潛在問題。 3、夫妻共同檢查 除了單獨的生殖健康檢查外，可進行一些夫妻雙方共同的評估項目，例如染色體檢測檢查是否有遺傳性異常、不孕免疫學檢測以及排除是否存在自身免疫性抗體對胚胎植入或生育的影響。 如果檢查發(fā)現(xiàn)問題，可根據(jù)診斷結(jié)果采取針對性措施，例如促排卵藥物治療、宮腔手術(shù)改善環(huán)境、人工授精或試管嬰兒輔助技術(shù)等。如果檢查結(jié)果一切正常，建議調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息和健康飲食，同時可以通過基礎體溫監(jiān)測或排卵試紙助孕。 盡早進行全面檢查有助于及早發(fā)現(xiàn)問題并針對性治療，提升懷孕幾率。如一年無避孕行為卻未能成功懷孕，應盡快至醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)療指導，讓科學助力健康備孕。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

鼻梁很塌能打玻尿酸嗎？

可以通過注射玻尿酸改善塌鼻梁，但需要根據(jù)個人鼻部情況選擇適合的劑量和產(chǎn)品，并在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。在注射前需全面評估身體健康狀況，避免禁忌癥，并注意術(shù)后護理以減少并發(fā)癥風險。 1、玻尿酸能否改善塌鼻梁 玻尿酸是一種安全、常用的醫(yī)學美容填充劑，廣泛用于面部塑形，包括鼻梁的高度調(diào)整。通過注射玻尿酸，可以局部填充鼻梁低平的區(qū)域，達到視覺上鼻梁抬高的效果，尤其適合輕度或中度鼻梁塌陷的人群。但對于鼻梁嚴重塌陷或追求更加持久效果的情況，可能需要考慮其他方法如鼻部整形手術(shù)。 2、注射玻尿酸的注意事項 在進行玻尿酸注射前，需了解鼻部形態(tài)和目標需求。建議選擇專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，由具有豐富經(jīng)驗的醫(yī)生操作，確保注射過程中精確定位，避免損傷鼻部血管或神經(jīng)。注射時，醫(yī)生會根據(jù)鼻梁的塌陷程度選擇適合的玻尿酸濃度，如高密度產(chǎn)品更適合塑形。事前需要告知醫(yī)生是否有過敏史、是否有凝血功能問題或正在服用抗凝藥物等醫(yī)學信息。 3、術(shù)后護理與效果維護 注射玻尿酸后需要做好護理工作：注射當天避免用手觸碰或揉捏鼻部，1-2周內(nèi)避免劇烈運動、高溫環(huán)境如桑拿和酒精攝入，以防止玻尿酸移位或效果打折扣。通常，玻尿酸塑形效果可以維持6到12個月，之后可能需要再次補充注射來維持效果。 選擇玻尿酸改善鼻梁塌陷需要充分溝通和科學評估。如有明顯塌陷或希望永久性效果，可考慮咨詢鼻整形手術(shù)方案。更多疑問可在專業(yè)醫(yī)生指導下解決，以確保安全和效果達到預期。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

新生兒第五天黃疸15怎么辦

新生兒第五天黃疸值達到15，屬于中度黃疸范圍，應及時前往醫(yī)院檢查，明確黃疸類型和病因，并在醫(yī)生指導下采取光療、藥物或其他干預措施。同時，注意母乳喂養(yǎng)、監(jiān)測黃疸變化，避免耽誤治療。 1、可能的原因 新生兒黃疸是由于膽紅素代謝不完全引起的。第五天黃疸值為15，常見原因包括以下幾方面： 生理性黃疸：大多數(shù)情況是正常的生理現(xiàn)象，由于新生兒肝臟功能發(fā)育不完善，無法及時清除血液中的膽紅素，通常在2-3周后恢復。 母乳性黃疸：部分母乳喂養(yǎng)的新生兒可能因母乳中含有抑制膽紅素代謝的物質(zhì)而出現(xiàn)黃疸，但同時伴有良好的體重增長和健康狀態(tài)。 病理性黃疸：如果膽紅素值持續(xù)升高需警惕，如溶血性黃疸母嬰血型不合、感染如敗血癥、尿路感染、膽道閉鎖及其他肝膽系統(tǒng)疾病。 2、處理方法 及時處理黃疸至關重要，可以采取以下方法： 光療：通過波長符合規(guī)范的藍光分解膽紅素，是治療新生兒黃疸的常規(guī)手段，適用于中度和重度黃疸。光療過程通常需要幾天，期間需要監(jiān)測膽紅素水平的變化。 藥物治療：如不能獲得理想的光療效果，醫(yī)生可能會選擇藥物，例如口服膽紅素吸附劑或肝功能促進藥，以幫助膽紅素代謝。 換血治療：對于病理性重度黃疸，如溶血性黃疸或膽紅素危機值過高的情況，可考慮換血治療，迅速降低血中膽紅素水平。 3、日常護理注意 喂養(yǎng)管理：增加母乳或奶粉喂養(yǎng)的頻率，幫助排便，有助于代謝和排泄膽紅素。每天保障新生兒攝入足夠的液體量，可有效減輕黃疸。 觀察黃疸：家長需每天觀察皮膚顏色，尤其是眼白、面部和四肢的黃疸擴展情況。如果發(fā)現(xiàn)黃疸加重，應立即就醫(yī)。 避免脫水：母乳喂養(yǎng)的嬰兒如果攝入不足容易脫水，可能引發(fā)黃疸加重，因此母親需保證喂奶頻率和嬰兒飽足狀態(tài)。 有部分新生兒因個體差異恢復較慢，但只要及時進行醫(yī)學干預，大多數(shù)黃疸不會對寶寶健康造成長期影響。如發(fā)現(xiàn)寶寶精神萎靡、拒奶或黃疸迅速上升，請立即送往醫(yī)院進一步診治。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

電蚊香孕婦能用嗎

電蚊香孕婦可以使用，但需注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，避免過度頻繁使用，并確保房間通風良好。部分蚊香成分可能對孕婦和胎兒產(chǎn)生刺激性，建議在使用時特別注意安全用量及時間，或選擇更天然的防蚊方式。 1、電蚊香對孕婦的影響： 電蚊香的主要成分是擬除蟲菊酯類物質(zhì)，通常用來殺蟲，對人體的毒性相對較低，但過度吸入可能對孕婦或胎兒造成影響。有人群對氣味敏感，可能導致孕婦頭暈、惡心等不適。如果長期、大量使用，還可能引起內(nèi)分泌紊亂。選擇正規(guī)品牌的低毒電蚊香，并將它放置在離人較遠的地方，避免長時間使用或在密閉空間內(nèi)使用。 2、替代的安全防蚊方法： 1使用物理防蚊工具：紗窗、蚊帳等效果顯著，且完全無化學成分，更安全。 2種植驅(qū)蚊植物：如薄荷、薰衣草或檸檬草等植物能散發(fā)出天然的氣味，起到一定的驅(qū)蚊作用，適合孕婦家庭使用。 3天然驅(qū)蚊精油：選用稀釋的檸檬桉油、薰衣草精油等，涂抹在衣服或室內(nèi)非接觸位置，也是一種相對安全的選擇。 3、使用電蚊香的注意事項： 1房間要保持通風，確保電蚊香煙霧不會在空間內(nèi)積聚。 2避免在晚上整夜使用電蚊香，可在傍晚蚊蟲活躍時短時間開啟。 3慎選產(chǎn)品，優(yōu)先購買標明“適合孕婦使用”或具備權(quán)威檢測資質(zhì)的電蚊香。 電蚊香對孕婦而言在謹慎使用的前提下是相對安全的，但出于胎兒和孕婦健康的考慮，更推薦選擇無毒害、無化學作用的物理或天然驅(qū)蚊方式。對任何不適的反應必須及時就醫(yī)，以確保孕期的安全。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院