如何調節(jié)兒童營養(yǎng)不良？

兒童營養(yǎng)不良是由缺鈣引起的，如有必要，將使用微量元素測試來確認診斷。確診后，可制定治療方案。可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液，必要時注射維生素D3注射液進行治療。如果您有消化不良和腹瀉，則需要積極治療，以避免影響鈣的吸收并獲得更多的陽光照射。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩營養(yǎng)不良會貧血嗎

貧血其實是營養(yǎng)不良非常常見的一個并發(fā)癥，這兩個疾病經常并發(fā)而行。孩子診斷營養(yǎng)不良的時候，同時就會診斷營養(yǎng)不良性貧血，因為它們的病因都是一樣的，都是由于攝入不足引起來的。營養(yǎng)不良主要是攝入含有能量的物質，像碳水化合物、糖類，或者蛋白質類的物質不足引起來的。營養(yǎng)不良性貧血主要是含鐵的物質、葉酸、B12等引起來。營養(yǎng)不良性貧血以缺鐵性貧血最為多見。所以，建議孩子可以多吃一些含鐵的物質。比如，動物的肝臟、動物的血制品、瘦肉、蛋類等。如果是特別小的嬰幼兒，還是要提倡母乳喂養(yǎng)。母乳里邊含有豐富的鐵質，也非常易于孩子的吸收，（能夠）有效的防止孩子貧血的發(fā)生。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孕婦營養(yǎng)不良吃什么營養(yǎng)？

營養(yǎng)不良的孕婦應多吃富含蛋白質的食物，如豆類、牛奶、瘦肉、雞蛋、魚蝦等。，并且需要保證足夠的碳水化合物和富含鐵的食物，并且應該補充更多的維生素。孕婦營養(yǎng)不良可能是慢性病引起的，導致營養(yǎng)消耗過多。也可能是飲食不當，挑食，孕婦偏食造成的。孕婦營養(yǎng)不良后一定要注意均衡攝入。在飲食安排上，一定要注意食物的多樣化和葷素結合，避免微量元素和礦物質的缺乏。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎無癥狀會引起營養(yǎng)不良嗎

新冠肺炎無癥狀一般不會引起營養(yǎng)不良。如果在患上新冠肺炎后，并沒有出現(xiàn)不適的癥狀，通常不會影響到飲食，因此引起營養(yǎng)不良的幾率是比較小的，若是病情持續(xù)加重，引起身體不適，可能會影響到飲食，從而會誘發(fā)營養(yǎng)不良，因此新冠肺炎無癥狀，是否會引起營養(yǎng)不良，也需要根據綜合因素而定。如果新冠肺炎無癥狀，通常有自愈的可能性，但在患病后最好是及時的到醫(yī)院進行隔離治療，避免病情進一步加重。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小兒球形細胞腦白質營養(yǎng)不良的癥狀是什么

小兒球形細胞腦白質營養(yǎng)不良，是一種常染色體隱性遺傳疾病。由β-半乳糖苷酶的缺乏，或其活性減低導致的一種腦脂質沉積病。臨床主要表現(xiàn)在1.早期為肌張力減低，后期肌張力增高、四肢伸直;2.病情加重時智力減退速度較快;3.常有癲癇發(fā)作，呈陣攣性或全身性癲癇發(fā)作，比如突然意識喪失和全身抽搐;4.有視神經萎縮;5.患兒可呈不規(guī)則高熱狀態(tài)。此病的治療除了正規(guī)的使用激素以外，應該增加機體的免疫功能、提高機體的抗病能力。還可以使用抗神經細胞的再生藥物興奮神經細胞。激活麻痹神經細胞，使受損的神經得到再生修復，達到早日康復的作用。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

營養(yǎng)不良會引起肝功能異常嗎

營養(yǎng)不良是一個描述健康狀態(tài)的用語，是由于飲食的不當造成的，大部分是由于攝入不足、吸收不良或者是過度消耗導致的機體的營養(yǎng)不良。一般的營養(yǎng)不良就是輕度的營養(yǎng)不良，不會影響肝臟的功能，但是營養(yǎng)不良的患者的免疫力會下降的，容易感染，容易發(fā)熱等等這些。嚴重的營養(yǎng)不良，會引起腹水，因為蛋白低會引起腹水、低蛋白血癥、腸道菌群的失調、感染等等這些。重度的營養(yǎng)不良，也可以引起營養(yǎng)不良性脂肪肝，因為現(xiàn)在的生活條件都很好了，所以目前營養(yǎng)不良，多數(shù)是由于某種疾病所導致的。平時每個人都要預防營養(yǎng)不良，來平衡膳食，飲食的種類要多，比如說雞蛋、牛奶、蔬菜等等這些每天都要吃。如果有某些人、某些因素不吃肉，但是蛋白要有替代品，比如牛奶、干果、豆類等等這些。然后還可以適當?shù)难a充一些蔬菜、水果等等這些維生素。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

患有腸瘺的話是不是會營養(yǎng)不良

腸瘺會導致營養(yǎng)不良，導致營養(yǎng)不良的原因主要有以下幾個:第一，有些上消化道的腸瘺會導致消化液的漏出，而造成患者消化吸收功能障礙。第二，腸瘺的病人一般需要禁食水，而禁食就會減少患者的營養(yǎng)物質攝入。第三，腸瘺的患者會伴有感染的癥狀、會伴有發(fā)熱等全身癥狀，這些都會導致患者出現(xiàn)能量喪失，消耗自身的營養(yǎng)成分。第四，腸瘺會導致腹腔感染，感染就會導致腹水形成，而腹水大多為漏出液，會導致大量營養(yǎng)物質的喪失。所以腸瘺患者在治療的過程中使用腸外營養(yǎng)藥物以及維持水電解質平衡非常重要。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

小兒假肥大型肌營養(yǎng)不良掛什么科室

小兒假肥大型肌營養(yǎng)不良，是好發(fā)于兒童的一種原發(fā)于肌肉組織的X-染色體隱性遺傳的等位基因病。它的臨床表現(xiàn)為發(fā)病初期時走路笨拙、容易摔倒、奔跑困難，之后逐漸出現(xiàn)走路和上樓困難、下蹲站起困難。嚴重者可出現(xiàn)典型的鴨步，累及胃腸道平滑肌以及出現(xiàn)心律失常，甚至智力發(fā)育遲緩。如果小兒有以上癥狀者，需要到正規(guī)醫(yī)院小兒內科就診。根據臨床表現(xiàn)、遺傳基因以及實驗室的檢查來確診，目前還沒有什么辦法能夠得到徹底的治愈，只能夠適當?shù)膽眉に貋砭徑獍Y狀，或者是對癥用藥治療。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

營養(yǎng)不良會導致哪些病

對營養(yǎng)不良的患者來說，在目前臨床上會導致相關的貧血或者是會導致其他各臟器組織的缺血缺氧性改變而導致功能性的下降，而對于比較嚴重的患者來說，會出現(xiàn)低蛋白血癥，甚至會出現(xiàn)明顯的休克等癥狀的形成，所以根據相關的病情有效判定后，應該及時的給予相關的糾正和治療。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小兒假肥大型肌營養(yǎng)不良的癥狀是什么

小兒假肥大型肌營養(yǎng)不良的癥狀，包括以下幾個方面:一、是表現(xiàn)在運動方面，當小兒會走路時出現(xiàn)走路容易跌倒，奔跑也困難。病情繼續(xù)發(fā)展逐漸出現(xiàn)走路和上樓困難，下蹲和站起也困難;二、是表現(xiàn)在神經肌肉方面的問題，小兒會出現(xiàn)智力方面的發(fā)育落后，四肢肌肉萎縮。骨盆肌肉無力會使小兒出現(xiàn)像鴨子一樣步態(tài);三、是小兒會出現(xiàn)出現(xiàn)情感和行為的問題，小兒的認知功能下降，小兒會出現(xiàn)學習困難的情況。認識物品和認字的能力差，學習也很費力等情況出現(xiàn)。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

成人營養(yǎng)不良會造成什么后果

成人營養(yǎng)不良可能導致免疫力下降、器官功能受損、代謝紊亂、心理障礙及慢性病風險增加。主要后果包括體重異常變化、肌肉萎縮、貧...

姨媽期如何減肥效果比較好

姨媽期減肥需兼顧生理特點與科學方法，主要通過飲食調節(jié)、適度運動、作息管理、情緒疏導、營養(yǎng)補充等方式實現(xiàn)。1、飲食調節(jié)：經??...

新生兒營養(yǎng)不良有什么癥狀

新生兒營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為體重增長緩慢、皮下脂肪減少、精神反應差、消化功能紊亂及免疫力下降。這些癥狀通常由喂養(yǎng)不足、吸收障...

進行性肌營養(yǎng)不良的治療方法主要有哪幾種

進行性肌營養(yǎng)不良的治療方法包括藥物治療、物理康復、手術治療及輔助支持治療，目標是延緩病情進展并改善生活質量。基因治療和干...

肢帶型肌營養(yǎng)不良怎么治療

肢帶型肌營養(yǎng)不良可通過物理康復、藥物治療、基因治療、呼吸支持和心理干預等方式治療。肢帶型肌營養(yǎng)不良通常由基因突變、肌肉蛋...

輕度營養(yǎng)不良影響大腦發(fā)育嗎

輕度營養(yǎng)不良可能影響大腦發(fā)育，主要與蛋白質攝入不足、必需脂肪酸缺乏、微量元素缺失、維生素B族缺乏、腸道吸收功能障礙等因素??...

營養(yǎng)不良貧血怎么治療才能好

營養(yǎng)不良貧血可通過調整飲食結構、補充鐵劑、補充葉酸與維生素B12、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測血常規(guī)等方式治療。營養(yǎng)不良貧血通常由...

女人營養(yǎng)不良吃什么補品好

女性營養(yǎng)不良可通過復合維生素、鐵劑、鈣劑、蛋白粉、益生菌等營養(yǎng)補充劑改善。營養(yǎng)不良的調理需結合具體缺乏的營養(yǎng)素類型，主要...

嬰兒營養(yǎng)不良的有哪些表現(xiàn)

嬰兒營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為體重增長緩慢、皮下脂肪減少、精神萎靡、免疫力下降及發(fā)育遲緩。1、體重異常：體重低于同月齡嬰兒正常值??...

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蛋白質能量營養(yǎng)不良可能由攝入不足、吸收障礙、消耗增加、代謝異常、疾病因素等原因引起。1、攝入不足：長期食物短缺或飲食結構??...

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乳腺增生結節(jié)怎么調理 最好方法是什么：乳腺增生有結節(jié)一般會通過日常飲食、情緒調節(jié)、藥物治療，嚴重著需要手術治療。

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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據具體情況進行針對性措施。具體如下：

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替比夫定片的藥物作用是什么

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納信得有什么注意事項

保持身體健康非常重要，目前很多朋友出現(xiàn)被病毒感染的情況，不同類型的病毒往往會造成不同的危害，需要在不同的地方進行治療。當然用藥方面也是有區(qū)別的。納信得這種藥物是比較常見的，那么，納信得有什么注意事項呢?納信得的注意事項是對感染HBV但中斷富馬酸替諾福韋二吡呋酯

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疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？

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口服吃狼瘡丸每天要吃幾次

對于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時也不要忽略了日常的護理，這對于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡丸每天要吃幾次?狼瘡丸用法用量:口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用

進口的萬艾可是勃起功能障礙能用的藥物嗎

陽痿疾病是很煩人的，給人們的身心都會帶來很大的影響，但是很多人卻對于預防陽痿沒有意識，男性可以去了解如何預防陽痿的。因此，男性預防陽痿要積極仔細。工作壓力和家庭壓力過大嚴重的影響了男性的健康，很多男性過早的就患了陽痿，陽痿給男性朋友帶來了很大的危害，使男性朋友

悅寧定適合什么高血壓使用

高血壓是我們生活中比較常見的一種疾病，高血壓會嚴重影響到患者的正常生活，會讓患者生活失去比較大的樂趣，所以我們應該要在日常生活中注意正確的應對這個狀況，那么悅寧定適合什么高血壓使用?悅寧定用于治療原發(fā)性高血壓，使用方法是口服。開始劑量為一日5——10mg，分1

康瑞保每天涂抹幾次合適

皮膚如果留下疤痕，往往會影響到自己的健康，對于這種情況建議要及時的進行處理減輕疤痕的癥狀，生活中如果護理不當就會造成疤痕加重，甚至出現(xiàn)疤痕增生，這種情況建議要及時的進行調理，那么康瑞保每天涂抹幾次合適?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，并輕揉

特維絲是直接口服吃的藥嗎

痤瘡是困擾很多人的問題，因為該疾病的出現(xiàn)一般與毛囊和皮脂腺的阻塞有關，建議患者要注意針對自己的情況積極的進行治療，尤其是注意個人的衛(wèi)生習慣，做好護理工作，避免病情加重，那么特維絲是直接口服吃的藥嗎?特維絲用法用量:特維絲應在醫(yī)生指導下使用，口服治療痤瘡的劑量應

慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的

肝臟是人體非常重要的存在，在不斷的進化過程中一直保持著重要的地位，所以它的存在是不可替代的，它的功能也會對身體產生非常重要的影響。遇到肝炎疾病后，要理性面對，努力維護肝功能健康。慢肝養(yǎng)陰膠囊是一種比較常見的疾病，那么，慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的?慢肝養(yǎng)陰膠囊

小肚子脹氣怎么辦

小肚子脹氣通常是由于消化不良、腸道氣體堆積或飲食引起的，可以通過調整飲食、腹部按摩或藥物緩解。若伴有嚴重疼痛或持續(xù)脹氣，應及時就醫(yī)排查潛在疾病。 1、飲食調整： 脹氣通常與進食習慣和食材選擇有關。盡量避免豆類、十字花科蔬菜如西蘭花、花椰菜、碳酸飲料等容易產氣的食物。同時，進食時避免狼吞虎咽，細嚼慢咽有助于減少吞咽氣體。如果經常脹氣，可以嘗試攝入更容易消化的食物，例如蒸熟的蔬菜、低脂蛋白如雞胸肉、魚等。含益生菌的食品如酸奶可以幫助調節(jié)腸道菌群，減少脹氣的機會。 2、腹部按摩與運動： 輕柔的腹部按摩有助于促進腸道氣體排出，可以按照順時針方向按摩腹部，每次堅持5-10分鐘。同時，適當?shù)倪\動也能幫助腸道蠕動，例如飯后散步、瑜伽中的扭轉類動作或簡單的深蹲。若習慣久坐，建議每隔1小時起身活動5-10分鐘，改善胃腸功能。 3、藥物緩解： 如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導下適當使用藥物。消泡劑如西甲硅油可幫助分解腸道內的氣泡；助消化藥物如乳酶生可促進食物分解和吸收；草藥類胃腸藥物如藿香正氣水對吃錯食物引發(fā)的脹氣也有緩解作用。藥物使用應在明確病因后進行，避免長期依賴。 4、潛在疾病檢查： 若小肚子脹氣伴隨腹痛、腹瀉、便血或體重下降等癥狀，可能涉及腸易激綜合征、胃潴留或腸梗阻等疾病，需盡快到消化科就診進行檢查。醫(yī)生可能會安排胃腸鏡檢查或影像學檢查，進一步明確病因。 解決小肚子脹氣，良好的飲食習慣與適當?shù)倪\動是核心，必要時可以配合藥物緩解癥狀。如果脹氣嚴重或反復發(fā)作，應及時就醫(yī)以排查身體其他問題，從根本上解決困擾。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

兒童發(fā)燒反復不退是什么原因

兒童發(fā)燒反復不退可能由感染、免疫系統(tǒng)異常、慢性疾病和環(huán)境因素等導致，應盡早查明原因并采取針對性治療，幫助孩子恢復健康。 1、感染因素 引起發(fā)燒的常見原因是病毒、細菌、真菌等感染。例如，普通感冒、流感或支原體感染可能讓孩子持續(xù)低燒，而細菌感染如中耳炎、肺炎則可能導致高燒反復波動。如伴有咳嗽、咽痛、皮疹等癥狀，應及時就醫(yī)，針對性使用抗病毒藥物如奧司他韋或抗生素如頭孢類。切勿自行給孩子濫用藥物，以免加重病情。 2、免疫系統(tǒng)異常 部分孩子免疫系統(tǒng)較弱或處于發(fā)育階段時，容易受到病原微生物的反復攻擊，從而導致持續(xù)發(fā)熱。如出現(xiàn)長時間低燒、身體無力、淋巴結腫大等情況，需評估是否存在免疫缺陷性疾病或炎性疾病如幼年特發(fā)性關節(jié)炎。醫(yī)生可能會建議檢查血象、免疫功能，必要時使用免疫調節(jié)藥物如免疫球蛋白。 3、慢性疾病 一些隱匿性慢性疾病如結核病、川崎病或腫瘤可能表現(xiàn)為反復低熱，且伴隨乏力、盜汗等癥狀。這類情況需要通過影像學檢查如CT、實驗室檢查如PPD試驗、腫瘤標志物等手段明確診斷，并在專科醫(yī)生指導下制定個性化治療方案。 4、環(huán)境或藥物因素 高溫環(huán)境或穿著過厚可能導致“假性發(fā)熱”，需注意適當減少衣物并改善居住環(huán)境通風。如果孩子近期服用了某些藥物而出現(xiàn)發(fā)熱，也需及時排查藥物副作用，并咨詢醫(yī)生調整用藥方案。 務必重視兒童反復發(fā)熱的情況，觀察體溫變化及伴隨癥狀，盡早查明原因并采取個性化治療。父母應定期為孩子做健康檢查，同時加強其免疫力，合理安排飲食與日常作息，幫助孩子茁壯成長。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

癌癥在恢復期可以吃韭菜嗎

癌癥在恢復期可以適量吃韭菜，但需根據病情和個人體質進行調整，因為韭菜富含維生素和膳食纖維，有助于促進消化和增強免疫，但其特殊的辛辣性質和一定的草酸含量可能引發(fā)腸胃不適或其他不適，應謹慎食用。 1、韭菜對健康的益處 韭菜含有豐富的維生素C、膳食纖維以及一些抗氧化成分，如胡蘿卜素和黃酮類物質，這些營養(yǎng)成分能夠幫助提升免疫力、促進代謝，并對抗癌癥患者身體修復具有一定的輔助作用。韭菜還具有溫補的性質，可以適度緩解術后可能出現(xiàn)的陽虛體質。膳食纖維含量高有助于預防便秘，這對癌癥患者尤其是接受化療后消化系統(tǒng)較弱者尤為重要。適量攝入韭菜，可以改善整體身體狀態(tài)，維持健康，但需控制其量。 2、恢復期食用韭菜的注意事項 癌癥患者在恢復期時，身體仍較虛弱，特別是胃腸功能可能受損。韭菜中含有較多的草酸，可能與體內鈣結合造成結石風險；同時韭菜性質溫燥，可能會刺激腸胃，引發(fā)腹脹、腹瀉或消化不良。適量進食非常重要，食用次數(shù)建議每周不超過2-3次，每餐攝入量控制在50克以內。對于患有胃炎或胃潰瘍的患者，應盡量避免食用韭菜，以免對病灶部位造成刺激。不宜空腹食用韭菜，可搭配其他溫和食材進行炒制，如雞蛋、瘦肉等，從而減輕其刺激性。 3、其他飲食建議 除了韭菜，癌癥恢復期的飲食應以清淡、營養(yǎng)均衡為主。例如，可以增加蔬菜水果如胡蘿卜、菠菜、蘋果等的攝取量，補充維生素和抗氧化物質。高蛋白飲食如魚類、雞肉、大豆制品等有助于促進組織修復和免疫力增強，同時需注意足夠的水分攝入和少量多餐。避免辛辣、油膩和過甜過咸的食物，這些可能會增加消化負擔，影響恢復效果。 癌癥恢復期適量吃韭菜可以帶來一定的益處，但需根據個人體質、病情和醫(yī)生建議合理安排飲食。通過多樣化、均衡的膳食結構，不僅能夠補充身體所需營養(yǎng)，還能更有效地為身體內部的修復提供支持。如果對某些食物不確定或有特殊反應，請及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，確保飲食安全。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

怎樣防止自己得乳腺癌

保持健康的生活方式是預防乳腺癌的重要手段，可以通過控制體重、均衡飲食、規(guī)律運動和減少高危因素暴露來降低風險。乳腺癌的發(fā)生可能與遺傳、環(huán)境、激素等多重因素有關，因此采取針對性的預防措施非常關鍵。 1、合理控制體重 肥胖與乳腺癌尤其是在絕經后乳腺癌的發(fā)生密切相關。脂肪組織會產生雌激素，而雌激素水平升高是乳腺癌的重要危險因素。定期監(jiān)測體重，保持健康的體重范圍非常重要。飲食上可以選擇低脂、高纖維的食物，比如新鮮蔬果、全谷物、瘦肉等，盡量減少高熱量食物的攝入。 2、保持規(guī)律運動 每周保證150分鐘中等強度的運動如快走、騎自行車、或75分鐘高強度運動如跑步有助降低乳腺癌風險。運動可以幫助體重管理，同時通過調節(jié)激素水平、增強免疫力等方式進一步起到預防效果。即使時間有限，每天保持活動，比如短距離步行，也能帶來一定的保護作用。 3、注意飲食均衡 飲酒與乳腺癌風險升高相關，建議盡量避免飲酒或將飲酒量控制在最低水平。平時多吃富含抗氧化成分的食物，如藍莓、菠菜、西紅柿、堅果等，適當補充維生素D和鈣質，也對乳腺健康有益。 4、了解遺傳風險，早期篩查 如果家族中有乳腺癌或卵巢癌病史，例如母親或姐妹患病，乳腺癌的風險可能更高，這與BRCA1或BRCA2基因突變有關。這類人群可以通過基因檢測確認風險，并與醫(yī)生討論是否需要更頻繁的篩查如乳腺超聲、鉬靶X光檢查，或采取預防性措施，比如用藥如他莫昔芬或預防性手術。 5、避免長期使用激素 長期使用激素替代療法可能增加乳腺癌風險，特別是雌激素和孕激素聯(lián)合使用。對于有更年期癥狀需要用藥的女性，建議與醫(yī)生商量，選擇最低有效劑量、最短時間服用。對于避孕藥的使用，也要權衡利弊，避免濫用。 6、定期體檢與自我檢查 定期乳腺檢查能夠更早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的可疑跡象，尤其是40歲以上或高危人群建議每年進行篩查。同時，女性從成年開始就應該掌握乳腺自檢方法，注意乳房是否出現(xiàn)腫塊、異常分泌物或皮膚變化，及早發(fā)現(xiàn)問題。 健康的生活方式對乳腺癌的預防至關重要，尤其是避免高危因素的暴露。合理飲食、積極鍛煉、定期篩查不僅能夠降低乳腺癌風險，還能增強整體身體免疫力。建議結合個人及家族病史，與醫(yī)生定制科學的預防方案，更好地保護乳腺健康。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

怎么預防頸椎病治療

預防頸椎病需要從維持正確的生活習慣、減少不良姿勢和加強頸部鍛煉方面入手，而頸椎病的治療則需要根據病情的嚴重程度選擇保守治療、藥物治療或手術治療等方法。以下內容將從預防和治療兩方面展開詳細講解。 1、良好的生活習慣與姿勢預防頸椎病 長期的不良姿勢，如低頭玩手機、伏案工作時間過長，是誘發(fā)頸椎病的主要原因之一。糾正姿勢可以有效減少頸椎的負擔。例如，坐姿時要保持腰背挺直，眼睛與電腦屏幕平行，頸部不前傾。同時，每工作或學習1小時建議休息5-10分鐘，做一些頸部伸展或回旋動作，幫助緩解頸椎的壓力。枕頭的選擇也很重要，使用高度適中的記憶枕可以保持頸椎的自然曲度。 2、適當鍛煉改善頸部肌肉功能 頸椎病的預防離不開強健的頸部肌肉。日常可以嘗試一些簡單的頸部鍛煉，如“米字操”：用頭部畫出米字形，能增強頸部肌肉的靈活性。同時，游泳是一項理想的全身運動，可以減輕頸部壓力，增強肌肉力量。注意運動時要避免過大的頸部旋轉動作，以免造成拉傷。 3、早期治療與保守治療方法 如果已經出現(xiàn)頸椎不適癥狀，如頸部僵硬、疼痛放射到肩背部等，應盡快就醫(yī)診斷。輕度患者通常可以采取物理治療、藥物療法或佩戴頸托等方式治療。常見的保守治療包括熱敷、理療如超聲波或紅外線治療以及牽引療法，這些方法有助于改善頸椎周圍血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。藥物方面，可遵醫(yī)囑短期使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。 4、重癥患者的專業(yè)治療 當頸椎病發(fā)展較為嚴重，合并神經壓迫導致四肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀時，可能需要考慮手術治療。微創(chuàng)手術如椎間盤切除術、人工椎間盤置換術是目前主流方法之一，創(chuàng)傷較小，恢復快。在手術后，也需要通過科學的康復訓練，加強頸椎穩(wěn)定性。 要預防頸椎病，盡量養(yǎng)成健康的生活和工作習慣，規(guī)律鍛煉增強頸椎功能。如果已經患病，應盡早治療，避免病情惡化。保持頸椎健康是提升生活質量的重要一環(huán)，每個人都應予以重視！

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

怎么給人按摩肩膀

肩膀按摩可以通過掌握正確的手法和力道緩解肌肉緊張、促進血液循環(huán)，同時提高身體放松的效果。建議使用揉捏、按壓和拍打等基本手法，根據對方的具體需求來調整力度與節(jié)奏。 1、準備工作 按摩前，確保環(huán)境舒適安靜，用柔和的燈光和背景音樂幫助放松。可以準備一張舒適的椅子或者按摩床，并清潔雙手。如果可能，可以涂抹適量的按摩油或乳液，減少按摩時的摩擦力，提升按摩的舒適感。 2、基本手法與操作步驟 揉捏放松肩部肌肉：用大拇指和四指夾緊肩膀肌肉，沿著頸椎到肩部橫向揉捏，速度均勻，每次持續(xù)2-3秒。這種手法能緩解肌肉僵硬，并提升肩部的血液循環(huán)。 用手掌按壓肩頸區(qū)域：將手掌垂直放在肩膀上，從頸椎兩側到肩峰方向緩慢按壓，保持呼吸均勻，每次按壓3-5秒。適度的按壓力度，可以幫助舒緩深層肌肉的壓力。 指腹重點按壓肩部穴位：肩膀附近可以重點按壓的部位包括肩井穴位于肩部與頸部交界的凹陷處、天宗穴肩胛骨中部偏內的凹陷處等。指腹施力，力度由輕到重，持續(xù)1-2分鐘，有助于緩解疼痛感和疲勞。 3、常見注意事項 按摩過程中注意力道需適中，避免過度按壓造成不必要的疼痛或者傷害。如果對方存在背部疾病、骨骼損傷、或者肩頸部急性炎癥等情況，不建議隨意開展按摩。按摩時間宜控制在15-20分鐘以內，過長時間可能導致肌肉過度疲勞。 學會合理按摩肩膀對緩解壓力和放松身體非常有幫助，掌握合適的技巧和注意事項尤為重要。嘗試結合不同手法，靈活調整節(jié)奏，打造更為舒適的按摩體驗。如果對方有較嚴重的不適或慢性疼痛問題，建議及時就醫(yī)，避免延誤治療。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

尿毒癥透析痛苦嗎

尿毒癥透析雖然會帶來一定的不適，但對于許多患者來說，它是維持生命、改善身體狀況的一種有效治療方法。患者最擔心的疼痛問題主要與透析方式、操作過程和個人身體狀況有關。我們將從透析的類型、不適原因及緩解方法等方面來講解。 1、透析的類型與感受 透析主要分為血液透析和腹膜透析兩種。 血液透析過程中，患者可能會在穿刺時感到輕微的針刺疼痛，這是因為需要用針穿刺血管來建立血液通路。隨著次數(shù)增多，很多患者對針刺的敏感度下降，不適感會減輕。由低血壓或電解質平衡改變引起的頭暈、肌肉痙攣等，也是常見的不適。 腹膜透析則不同，需要在患者腹腔植入導管。操作過程中的疼痛較少，但部分患者可能會因為導管附著或感染引起輕微腹痛或者不適，需保持局部清潔。 2、透析可能帶來的不適原因 低血壓：血液透析時可能由于過量水分被迅速排出，導致血壓下降，引起頭暈或乏力。這時可通過調整透析速度或飲食控制體液攝入來減少不適。 電解質失衡：透析過程會同時清除體內毒素和電解質，失衡可能導致肌肉痙攣或心跳異常。醫(yī)護團隊會根據檢查調整透析方案。 穿刺點疼痛：對于長期接受血液透析的患者，可采用局部麻醉藥膏或建議更換透析血管部位以減輕疼痛感。 3、如何減輕透析的不適 調整飲食與水分攝入：遵從營養(yǎng)師建議，減少鈉、鉀和磷的攝入，同時控制飲水量。避免因飲食不當增加透析負擔。 適度運動：在醫(yī)生指導下進行輕度運動，例如散步、瑜伽，可以增強體質，減少透析后的疲勞感。 心理支持：一些患者可能因透析頻率感到沮喪，建議尋求家人陪伴或心理咨詢服務以緩解情緒問題。 透析雖然可能伴隨輕微的不適，但通過正確的護理、飲食和心理調節(jié)，可以大大提升生活質量。如果患者出現(xiàn)持續(xù)嚴重的疼痛或其他特殊癥狀，應及時與醫(yī)生溝通，調整治療方案，以確保安全和舒適。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腳氣水泡怎么治療

腳氣引起的水泡可以通過藥物治療、日常護理和生活習慣調整結合的方法進行有效治療，同時需注意保持腳部衛(wèi)生，防止感染和疾病復發(fā)。 1、外用抗真菌藥物 腳氣水泡通常由真菌感染引起，可首先選擇外用抗真菌藥物進行治療。例如： 特比萘芬軟膏：每日涂抹1-2次，連續(xù)使用兩周左右。 酮康唑軟膏：適用于真菌感染較嚴重的人群，同樣每日2次，治療周期視癥狀而定。 萘替芬軟膏：對腳氣耐藥性較弱的個體也有較好效果，建議局部使用。 涂藥時，應在清潔干燥的皮膚上涂抹藥物，注意覆蓋水泡周圍區(qū)域，以防止真菌擴散。 2、口服抗真菌藥物 若腳氣水泡嚴重、范圍較廣且反復發(fā)作，可以考慮口服抗真菌藥物。具體藥物包括： 伊曲康唑片：效果較廣譜，適合嚴重和難治性腳氣，使用時需遵醫(yī)囑； 特比萘芬片：在亞急性和慢性腳氣患者中廣泛使用，療程通常為6周； 氟康唑膠囊：適合伴隨多部位真菌感染的患者，具有良好的耐受性。 注意，口服藥物可能存在肝功能損害的風險，需在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。 3、日常護理與生活調整 保持腳部干燥：應每天用溫水清洗腳部，并擦干水分，尤其是腳趾縫間。 更換襪子和鞋子：選擇棉質透氣的襪子，并保持鞋子干燥，防止真菌滋生。 定期清潔鞋具：可用酒精或含抗真菌消毒劑噴灑鞋內，減少再次感染可能性。 4、水泡處理技巧 不要自行刺破水泡，以免感染。如果水泡過大影響日常生活，可以在無菌環(huán)境下，用針頭將水泡刺破，但保留水泡表皮以保護創(chuàng)面。 如腳氣水泡伴發(fā)紅腫、疼痛或化膿，應盡快就醫(yī)，避免引發(fā)更嚴重的感染風險。治療過程中還需耐心堅持，防止腳氣復發(fā)，時刻注意腳部衛(wèi)生管理。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么判斷是不是腱鞘炎

腱鞘炎的主要判斷依據包括疼痛、腫脹和部位活動受限，需結合癥狀特點通過檢查加以確認。早期發(fā)現(xiàn)可以通過自我判斷和簡單手法測試，當疼痛持續(xù)或加重時應盡早就醫(yī)診斷。 1、典型癥狀 腱鞘炎的典型表現(xiàn)為手指、手腕部位的酸痛或灼痛感，活動時尤其明顯，可能伴隨局部腫脹、發(fā)熱或僵硬感。如果持續(xù)使用導致癥狀加劇，甚至出現(xiàn)部位"咔噠"的彈響或手指難以伸直的情況，那么腱鞘炎的可能性很大。拇指和手腕處最常見，需要特別留意。 2、手法測試 可以通過“費格爾斯坦測試”初步判斷腱鞘炎是否存在。具體方法為：大拇指放入掌心，握拳后將手腕向小指方向彎曲，若出現(xiàn)強烈疼痛，提示可能存在腱鞘炎。在日常生活中，經常發(fā)現(xiàn)早晨醒來手指活動困難，也是腱鞘炎的常見信號。 3、就醫(yī)檢查 若上述癥狀長期存在或疼痛加重，建議到骨科或風濕免疫科進行專業(yè)診斷。借助超聲或磁共振成像，可以更精準判斷是否為腱鞘炎，以及炎癥的嚴重程度。早期診斷能夠防止癥狀惡化。 4、預防和緩解處理 輕度腱鞘炎可以通過減少操作頻率、局部熱敷和使用護腕得到緩解，有助于減輕炎癥和壓力。同時，日常注意避免長時間重復性動作，必要時選擇符合人體工學的工作工具。如果癥狀嚴重或持續(xù)加重，可能需要藥物治療如消炎藥物、局部封閉針注射，甚至手術松解治療。 腱鞘炎既影響日常生活，又可能因拖延加重為慢性問題。早期了解癥狀，及時采取緩解措施并尋求專業(yè)幫助，能有效降低疾病帶來的困擾。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

膽囊息肉怎么治療

膽囊息肉的治療方式取決于息肉的大小、性質及患者的具體癥狀，小于10毫米的良性息肉可定期隨訪觀察，而較大或疑似惡性者需手術切除。其主要治療方式包括觀察隨訪、藥物治療和手術切除。 1、觀察隨訪 對于無癥狀且直徑小于10毫米的膽囊息肉，一般無需立即手術，可以通過定期B超檢查觀察其大小和形態(tài)變化。例如，每隔6個月進行一次超聲檢查。如果息肉未明顯增大或出現(xiàn)可疑惡變的跡象，可繼續(xù)保持觀察。平時應注意飲食清淡，少吃油膩、高膽固醇食物，以減輕膽囊負擔。 2、藥物治療 如果患者膽囊息肉伴有輕微炎癥或膽汁淤積，可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解癥狀或改善膽囊環(huán)境。常用藥物包括： 熊去氧膽酸：常用于溶解息肉或改善膽汁流動； 抗炎藥：可減輕膽囊炎癥反應； 解痙藥：緩解因膽囊運動異常引起的疼痛。 藥物治療需長期遵循醫(yī)囑，并配合定期復查以監(jiān)測情況。 3、手術切除 對于息肉直徑大于10毫米、伴有惡變傾向如快速增大、性質不規(guī)則的患者，或因息肉導致反復膽絞痛等癥狀者，建議進行膽囊切除術。手術方式主要包括： 腹腔鏡膽囊切除術：創(chuàng)傷小、恢復快，是目前的首選方式； 開放式膽囊切除術：適用于較大腫塊或惡性改變患者； 機器人輔助手術：具有更精確的操作，但費用較高。 切除術后需調整生活方式，如避免暴飲暴食，減少高脂飲食，以維持消化系統(tǒng)的正常功能。 膽囊息肉患者應根據病情和醫(yī)生建議選擇適宜的治療方案。對于需要隨訪者，應保持良好的生活習慣并定期復查；而對于需要手術者，盡早治療可降低惡變風險。密切關注膽囊健康，及時采取干預措施，有助于預防長遠的健康問題。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院