缺少哪種維生素會導致夜盲癥

如果是因為維生素A缺乏造成視網(wǎng)膜的收縮細胞變性、萎縮，需要補充維生素，主要是維生素A，當然還有β胡蘿卜素都需要補充的，要讓機體營養(yǎng)不足的狀況得到改善。臨床上所說的夜盲癥主要分兩種類型：一個是遺傳性的;

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

吃魚肝油會對夜盲癥和高度近視有一定的作用嗎？

根據(jù)您所描述的情況來看，患有夜盲癥是和缺乏維生素a導致的營養(yǎng)不良有關系的。有夜盲癥和高度近視，吃魚肝油是有效果的，有高度的近視，可以去醫(yī)院的眼科就診，因為魚肝油內(nèi)有維生素A，但是要注意劑量，否則可能引起中毒。盡量多休息，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果。建議可以服用，但是對于高度近視沒有用，近視眼目前注意保養(yǎng)，可以嘗試菊花枸杞泡茶喝。魚肝油中的維生素A對維持夜間功能和上皮細胞完整有重要作用，所以對改善夜盲有一定作用。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

先天性夜盲癥可以通過食療來改善嗎？

先天性夜盲癥是一種由于遺傳因素等引起的先天性眼病，家族中可能有這種遺傳病史。如果是先天性夜盲想單單通過食療來改善是不現(xiàn)實的，先天性夜盲與遺傳因素有關，這種情況需要找到病因?qū)ΠY治療，并且先天性夜盲是很難根治的，可以進行手術(shù)治療。如果是后天性夜盲，后天性夜盲與遺傳因素無關，它是一種維生素A缺乏癥，后天性夜盲是可以通過吃胡蘿卜，動物肝臟類等含有維生素A的食物進行改善的。您這種建議去醫(yī)院找到病因?qū)ΠY治療。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

遺傳性夜盲癥有什么特征？

先天性夜盲癥主要是由于先天遺傳因素,視網(wǎng)膜色素變性或者桿狀細胞發(fā)育不良等造成的。主要是怕黑，天黑以后看不見東西。害怕走夜路。具體還需要進行相關的檢查，后天由缺乏維生素A,或者其從消化系統(tǒng)的吸收受阻,引起.比如先天性靜止性夜盲癥，視網(wǎng)膜色素變性，并且有可能存在有角膜軟化癥的早期可能會表現(xiàn)為。此時如及時治療還可痊愈，如治療不及時，角膜可出現(xiàn)混濁、軟化，產(chǎn)生潰瘍，即使治愈了視力也有所傷害，不能恢復正常水平。多食用魚類，胡蘿卜，豬肝，預防夜盲癥。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

嬰兒夜盲癥能治愈嗎？

寶寶夜盲癥也是有可能治好的。如果是各種后天因素影響物質(zhì)缺乏造成的影響，那么只要及時的補充營養(yǎng)，促進眼睛細胞的恢復，就可以有效的恢復好，如果是惡性先天性疾病，那么治療難度比較大

李之 副主任醫(yī)師 東平縣婦幼保健計劃生育服務中心

夜盲癥缺少什么

如果是由遺傳疾病或眼部不可逆損傷造成的夜盲癥，目前尚無治療方法，患者應改善飲食結(jié)構(gòu)，在強光下注意保護眼睛，無法治療的患者應避免夜間外出。可能導致夜盲癥的原因比較復雜，有白內(nèi)障、維生素A缺乏、微量元素鋅缺乏、視網(wǎng)膜色素變性、強光照射、高度近視、糖尿病等疾病，都可以導致夜盲癥。遺傳性疾病導致的夜盲癥無法預防，糖尿病患者或維生素攝入不足導致的夜盲癥，可以通過嚴格控制血糖、健康飲食加以預防。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何治療先天性夜盲癥？

這有可能是由于你胃腸動力不足導致的，可以對癥的治療。可以應用嗎丁啉來促進胃腸動力，也可以應用健胃消食片。

杜云 主治醫(yī)師 滕州市中醫(yī)醫(yī)院

如何治療視網(wǎng)膜色素變性引起的夜盲癥？

夜盲的治療要把握好手術(shù)時機。正常人在明視覺基礎上和在暗視覺的基礎上，眼底的血流量的需求不一致，明視覺基礎上，脈絡膜要增加40％~70％的血流量，為視桿細胞提供足夠能量來源，并合成視紫紅質(zhì)。患者在早期夜盲階段，接受增加眼底血供的治療方式，夜盲可以改善。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣能看出寶寶有夜盲癥

假如你發(fā)現(xiàn)您的寶寶有夜盲癥的病癥，能夠參考以下：早期會有淚液縮小眨眼、怕光、眼球溶劑）氣化、眼部疼痛等病癥。因此假如出現(xiàn)這個癥狀提議您按時去醫(yī)院門診選擇檢測，如果明確病發(fā)原因就要按時救治，如果是后天性夜盲癥就要盡早的選擇就醫(yī)以保證。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

先天性夜盲癥是否遺傳

先天性夜盲癥是遺傳的，先天性疾病通常是由遺傳或染色體問題引起的。有某種遺傳傾向的。但是后代是否會遺傳，它是一個不確定的因素。如果是遺傳性夜盲癥，一般沒有有效的治療方法。如果是維生素A缺乏引起的，可以適當補充。建議去醫(yī)院做下眼部檢查和維生素檢查。平時，應注意加強飲食營養(yǎng)，多補充維生素，合理使用眼睛保護視力。定期吃蘋果可以預防和治療夜盲癥。鮮鯽魚、清湯、燉鯽魚湯和魚羹。新鮮菠菜60~90克，豬肝120克，可在同一湯里食用。它可以改善視力，治療夜盲癥和視力喪失。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

夜盲癥的表現(xiàn)

夜盲是指在黑暗或夜晚，患者視力明顯下降或視力消失的情況。夜盲癥主要是由于營養(yǎng)不良，維生素a不足，影響視網(wǎng)膜桿細胞的代謝。也可以看到視網(wǎng)膜色素變性等眼科疾病。這種視網(wǎng)膜色素變性一般是遺傳性疾病，可以表現(xiàn)為視力下降，合并白內(nèi)障、眼壓升高，然后視野縮小，合并夜間視力不良的情況。視網(wǎng)膜色素變性是眼科治療困難

夜盲癥是缺哪種維生素導致的?

夜盲癥主要是由于缺乏維生素A導致的。維生素A在視覺功能中起關鍵作用，尤其是視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)合成。缺乏維生素A會影響夜間視力...

夜盲癥干眼癥補什么

夜盲癥、干眼癥患者可以補充維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E，以及葉黃素等。但食物不能代替藥物治療疾病，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1、維生素A：是視網(wǎng)膜感光細胞中視紫質(zhì)的組成成分，缺乏時可導致暗適應能力下降，從而引起夜盲癥。夜盲癥患者可以在醫(yī)生指導下服用魚肝油丸、維生素AD

多暗看不見才算夜盲癥 看看夜盲癥的判別標準

夜盲癥指在光線昏暗環(huán)境下或夜晚視力顯著下降甚至完全看不見，醫(yī)學上稱為視網(wǎng)膜色素變性或維生素A缺乏性夜盲。判別標準主要包括??...

關于夜盲癥的一般食療方法

夜盲癥可通過補充維生素A、鋅及抗氧化營養(yǎng)素改善，日常飲食需增加動物肝臟、深色蔬菜和堅果的攝入。缺乏維生素A是主要病因，遺傳?...

夜盲癥干眼癥是人體缺乏什么引起的

夜盲癥和干眼癥通常與維生素A缺乏有關，改善飲食和補充維生素A是主要治療方式。夜盲癥表現(xiàn)為夜間或光線昏暗時視力下降，干眼癥則?...

中醫(yī)巧用蒼術(shù)治療夜盲癥

中藥蒼術(shù)是菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)、北蒼術(shù)的根莖，該藥性溫、味辛、入脾、胃經(jīng)，具有干濕健脾、除風除濕的效果，屬于中藥除濕類藥物。傳統(tǒng)上多用于治療濕阻中焦、風濕性癱瘓等疾病，對腹脹、惡心嘔吐、食欲不振等有良好的療效。現(xiàn)代藥理研究表明，蒼術(shù)的化學成分含有以蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮為中心的揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素b

輕微夜盲癥的表現(xiàn)是什么？

夜盲癥一般是由維生素a不足引起的變化，白天視力正常，但夜間或弱光下視力不楚，檢查維生素水平可判斷原因。如果確定是夜盲癥，可以補充維生素a，平時也要多吃蝦、牛奶、胡蘿卜等食物。如果是輕微的夜盲癥，白天看東西都是正常的，在夜晚和光線暗的地方，不是完全看不見，而是看不清楚，視力變差，出現(xiàn)明顯的視力不清楚。隨

夜盲癥是缺乏什么維生素

夜盲癥通常是由于缺乏維生素A引起的。維生素A在我們身體中扮演著重要角色，特別是在視力發(fā)育方面。它參與了眼睛中的多種生物化學?...

夜盲癥應該怎么治療

夜盲癥是指在黑暗環(huán)境下視力非常差，什么也看不見。發(fā)病原因主要是視網(wǎng)膜桿狀細胞出現(xiàn)問題。這種問題可能是由于先天性遺傳因素引起的視網(wǎng)膜色素變性、棒狀細胞發(fā)育不良引起的，這種情況很難治療。夜盲癥也可以后天得到，主要與體內(nèi)維生素A缺失有關。維生素A的不足導致視網(wǎng)膜桿狀細胞合成視紫紅質(zhì)原料的不足，針對這種類型的

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國產(chǎn)的金戈適用于男性勃起障礙嗎？

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老年性癡呆能治好嗎

老年性癡呆目前無法完全治愈，但可以通過藥物、非藥物干預手段延緩病情進展，提高患者生活質(zhì)量。早期診斷、及時治療以及科學護理對控制疾病進程至關重要。 1、老年性癡呆的原因 老年性癡呆又稱阿爾茨海默病主要由遺傳和生理因素引起，以及環(huán)境和生活方式等外部因素的影響。 遺傳因素：某些基因異常會提高阿爾茨海默病的風險，尤其是家族中有多人患病時風險更高。 生理因素：腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白積聚導致神經(jīng)細胞損傷，Tau蛋白異常和神經(jīng)炎癥反應也是主要病理改變。 環(huán)境因素：長期接觸空氣污染、有毒金屬、生活壓力較大或缺乏社交活動等都會增加患病風險。 2、老年性癡呆的治療方法 雖然無法徹底治愈，但以下治療方式可以幫助延緩疾病發(fā)展： 藥物治療：①膽堿酯酶抑制劑如多奈哌齊，用于改善神經(jīng)功能傳遞。②美金剛，用于中重度患者緩解記憶力下降。③甘露特鈉膠囊，是國內(nèi)最新上市的阿爾茨海默病藥物，能減輕神經(jīng)炎癥。 非藥物干預：①認知行為療法，比如參與記憶訓練、解決問題等活動，可延緩認知功能衰退。②飲食干預，地中海飲食和富含抗氧化成分的飲食有助于保護腦神經(jīng)。③適量運動，如快走、太極，可促進血液循環(huán)和大腦供養(yǎng)。 日常護理：建立清晰的生活環(huán)境，使用簡單的提示或標識避免患者迷失，家屬也需耐心陪伴，幫助患者維持基本生活和心理狀態(tài)。 3、如何護理并預防 雖然老年性癡呆的治療效果有限，但早期預防非常重要：①保持健康的生活方式，包括經(jīng)常鍛煉、均衡飲食和充足睡眠。②維持社交互動，多參與群體活動，訓練大腦靈活性。③定期體檢，了解心血管和代謝狀況，比如控制好高血壓、糖尿病、肥胖等疾病，降低患病風險。 老年性癡呆雖然難以治愈，但通過科學的藥物治療和非藥物干預，能夠顯著延緩病情發(fā)展，提高患者及家庭的生活質(zhì)量。對于有高風險因素的人群，需格外重視早期預防和健康管理，盡早咨詢醫(yī)生并采取針對性措施，做到及時干預和科學護理。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

咳嗽能不能喝牛奶

咳嗽時是可以喝牛奶的，但需根據(jù)具體情況選擇飲用方式，如果咳嗽伴有痰多等癥狀，過量飲用牛奶可能使痰液更粘稠；乳糖不耐受人群或伴隨胃部不適時，也需注意適量或避免飲用。 1咳嗽時喝牛奶的影響 咳嗽不直接影響牛奶的攝入，但牛奶中富含蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，部分人飲用后可能覺得痰液更粘稠，尤其是在咳嗽伴有濕性痰液增加時，牛奶可能讓痰感更加明顯。這并不是牛奶產(chǎn)生了更多的痰，而是牛奶的脂肪與蛋白可能增加口腔和咽喉黏膜的光滑感，從而主觀上讓人覺得痰液增加。如果咳嗽期間沒有濕性痰或者是干咳，適量飲用牛奶一般不會有不利影響，且可以補充營養(yǎng)。 2哪些情況下需要謹慎飲用 如果咳嗽伴隨乳糖不耐受癥狀常見腹脹、惡心等，應避免直接飲用牛奶，可以選擇無乳糖牛奶或其他替代品如植物奶。如果因咳嗽引發(fā)胃部反酸或不適，牛奶雖然短期內(nèi)能緩解反酸，但長期可能刺激胃酸分泌，建議少量多次飲用或在醫(yī)生建議下替代飲食。患有上呼吸道感染期間，如果癥狀較重，應先專注于緩解病因，飲食以清淡為主。 3咳嗽時如何正確飲用牛奶 若沒有乳糖不耐受問題，建議飲用溫牛奶，避免過涼或過熱的牛奶刺激咽喉。同時，可以搭配一些容易消化的食物，如燕麥片、全麥餅干等，既能促進消化，也能減輕牛奶引起的不適。對于痰液較多的情況，可以適量減少牛奶攝入，以清湯、溫水等較為合適。對于免疫力較弱但需要額外營養(yǎng)的人群，可以考慮搭配酸奶，這樣既可以補充乳酸菌，還能減輕乳糖不耐受問題。 咳嗽時是否飲用牛奶需結(jié)合個人情況進行判斷，適量且正確飲用一般不會加重癥狀，但如有特殊反應或身體不適，建議咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。多喝溫水、補充充足營養(yǎng)，配合合理治療，是促進咳嗽、自愈的關鍵。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

怎樣做盆底肌康復訓練

盆底肌康復訓練是通過特定動作加強盆底肌的力量、彈性和控制力，幫助改善尿失禁、產(chǎn)后修復和提升生活質(zhì)量的有效方法。常用的訓練方法包括凱格爾運動、深蹲、橋式動作等，同時配合正確的呼吸和耐心練習才能有效。 1、凱格爾運動 凱格爾運動是強化盆底肌的經(jīng)典訓練。首先找到盆底肌，可通過如同憋尿的動作感知它的位置。練習時收縮盆底肌持續(xù)5秒，然后放松5秒，每次重復10次，每天堅持3-4組。練習時避免收縮腹部、大腿或臀部肌肉，確保動作集中在盆底。 2、橋式動作 橋式動作不僅能鍛煉盆底肌，還能加強腰部和臀部力量。平躺屈膝，雙腳平踩地面，用力抬高臀部至背部呈直線，保持5秒后放下，每天重復10-15次，可逐步增加組數(shù)和時長。注意動作過程中保持核心穩(wěn)固，避免代償。 3、深蹲訓練 深蹲是提升整體核心力量和激活盆底肌群的有效方式。站立時雙腳與肩同寬，下蹲時膝蓋朝向腳尖方向，臀部往后和向下移動，動作幅度以自身舒適度為主。每次練習10-12個，每天進行2-3組，保持深蹲膝關節(jié)和脊柱的穩(wěn)定性。 4、呼吸及意識配合 正確的呼吸是盆底肌訓練的關鍵。練習時配合呼氣進行肌肉收縮，吸氣放松，同時提高對盆底的覺察能力。盡量將注意力集中于盆底力量的發(fā)力點，避免心不在焉或者過分用力。 盆底肌康復需要循序漸進，切勿追求速度，且產(chǎn)后或有身體不適的人群，應在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復師指導下進行，避免誤操作。適度訓練結(jié)合均衡飲食、適量運動以及合理作息，能更好地恢復盆底肌功能并預防相關問題。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

胃癌早期手術(shù)很成功，能活多久

胃癌早期手術(shù)成功后，患者的生存時間通常取決于手術(shù)切除的徹底性、病理分期、術(shù)后恢復和生活方式調(diào)整等多種因素，多數(shù)病例五年生存率可高達90%以上。科學的術(shù)后康復及規(guī)范的隨訪管理能夠顯著延長患者壽命。 1、手術(shù)成功的關鍵：早期發(fā)現(xiàn)與切除徹底性 早期胃癌的定義是指癌細胞局限于胃黏膜層或黏膜下層，沒有發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。通過胃鏡檢查及病理診斷，一旦確診早期胃癌，并接受手術(shù)治療，手術(shù)切除癌變部位及部分淋巴組織是目前的主要治療方法。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，早期胃癌術(shù)后若切除徹底，五年生存率可高達90%-95%。微創(chuàng)胃鏡下內(nèi)鏡黏膜切除術(shù)EMR或內(nèi)鏡黏膜下剝離術(shù)ESD也成為早期胃癌患者的選擇，這類微創(chuàng)治療術(shù)后恢復更快，效果同樣理想。 2、術(shù)后康復影響長期生存率 術(shù)后是否能夠長期生存不僅僅取決于手術(shù)是否成功，患者的術(shù)后恢復和營養(yǎng)管理也至關重要。患者應采取易消化、高蛋白、高維生素的飲食，忌煙酒，避免攝入高鹽及腌制食品，預防殘胃再次癌變。定期復查如胃鏡、影像學或腫瘤標志物檢測可幫助監(jiān)測術(shù)后復發(fā)風險。心理輔助也不可忽視，保持積極心態(tài)有助于提高免疫力，促進恢復。 3、生活方式和疾病管理是延長壽命的重要保障 良好的生活方式對于術(shù)后患者極為重要，規(guī)律鍛煉、保持體重穩(wěn)定、按時作息都可以提高健康水平。尤其在胃切除術(shù)后，分餐制、小量多餐方式能夠減輕胃負擔，減少消化不良等并發(fā)癥的發(fā)生。遵循醫(yī)生建議定期復查和服用可能的維生素補充劑例如維生素B12也有助于預防術(shù)后并發(fā)癥。 即使胃癌早期手術(shù)取得成功，患者仍需在術(shù)后積極配合醫(yī)生的康復建議，注重飲食和生活方式管理，并堅持定期隨訪復查。通過科學的治療與生活管理，大部分患者可以獲得長期生存甚至痊愈的機會。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

女性左側(cè)后腰里面疼怎么回事

女性左側(cè)后腰里面疼可能由多種原因?qū)е拢I臟疾病、肌肉勞損、腰椎問題或婦科疾病。建議根據(jù)疼痛特征及時查明病因，并采取對應的治療和預防措施。 1腎臟疾病 腎臟病是女性左側(cè)后腰疼痛的常見原因之一，比如腎結(jié)石、腎盂腎炎或腎囊腫。腎結(jié)石患者可能伴有絞痛感，同時可能出現(xiàn)尿頻、尿痛或血尿等癥狀；腎盂腎炎則可能伴有發(fā)熱和身體疲倦感。如果疼痛較劇烈并持續(xù)加重，需盡快就醫(yī)。治療方法包括多飲水、輔助藥物松弛尿路平滑肌如托特羅定、解痙藥或通過體外沖擊波碎石術(shù)治療腎結(jié)石。 2肌肉勞損 長時間的不正確坐姿、彎腰搬重物或劇烈活動可能引起后腰的肌肉勞損。疼痛通常在活動后加重，并伴隨僵硬或拉伸痛感。建議休息并避免對患處肌肉持續(xù)用力，可結(jié)合物理治療如熱敷、按摩或貼傷濕止痛貼緩解疼痛。定期做一些腰背肌拉伸和增強練習如貓式伸展動作、腰部旋轉(zhuǎn)運動也有助于預防勞損。 3腰椎問題 腰椎間盤突出或腰椎退化也是女性后腰疼痛的一大原因。這些問題通常伴有放射性疼痛，可能波及臀部、大腿，甚至影響到行走或站立。醫(yī)生可能建議通過影像學檢查明確病因，治療以康復訓練、牽引或藥物緩解炎癥如非甾體抗炎藥如布洛芬為主，嚴重時可考慮微創(chuàng)手術(shù)。 4婦科疾病 子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎或卵巢囊腫等婦科問題，也可能牽涉至后腰部位，引起左側(cè)疼痛。這些疾病一般伴有腹痛、月經(jīng)異常或白帶增多的癥狀。女性出現(xiàn)此類疼痛時，應及時前往婦科檢查，治療方法包括抗炎藥使用、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)藥物如口服避孕藥，必要時可能需要手術(shù)治療。 為了緩解女性左側(cè)后腰疼痛，建議根據(jù)病因?qū)ΠY處理，避免長時間保持單一姿勢，保持健康的生活方式和適當鍛煉是預防的有效手段。如果疼痛持續(xù)或伴隨其他異常癥狀，應盡早就醫(yī)以確診并治療。時刻關注身體的信號是保證健康的第一步。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

退行性膝關節(jié)炎忌口食物

退行性膝關節(jié)炎患者應適當避免高嘌呤、高鹽、高糖食物，以減輕炎癥和關節(jié)負擔，為疾病的控制和治療提供積極輔助幫助。具體原因包括飲食對炎癥反應的影響、體重增加對膝關節(jié)的壓力、以及潛在的代謝紊亂等。 1、避免高嘌呤食物： 高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等在體內(nèi)代謝時會產(chǎn)生大量尿酸，可能誘發(fā)或加重關節(jié)炎癥，甚至引起痛風性關節(jié)炎。建議退行性膝關節(jié)炎患者少食或不食這類食品，以減少尿酸積聚，從而降低關節(jié)組織的損傷風險。可用高蛋白植物，如豆腐或堅果等，代替高嘌呤動物蛋白。 2、控制高鹽食物的攝入： 攝入過多鹽分可能導致體內(nèi)液體潴留，加重關節(jié)腫脹和敏感度，同時不利于骨密度維持。為此，建議減少腌制品如咸菜、腌肉、醬菜等、加工食品如方便面、火腿腸等以及高鹽調(diào)味料的攝入。盡量選用低鹽飲食，并養(yǎng)成在家清淡烹飪的習慣，以控制每日鈉攝入量在推薦范圍內(nèi)。 3、限制高糖食物和飲料： 高糖飲食易引發(fā)體重增長，增加膝關節(jié)的機械壓力；糖分還可能促進體內(nèi)炎癥因子的釋放，加重關節(jié)退化。這類食物包括含糖飲料、甜點、蛋糕等，可用新鮮水果代替甜點，用白開水或無糖茶代替含糖飲品，以滿足口味需求，同時降低糖分輸入。 4、適當增加抗炎食材： 除避開上述食物外，膝關節(jié)炎患者也可以多食用具有抗炎作用的食材，如富含Omega-3脂肪酸的深海魚如鮭魚、金槍魚、亞麻籽，以及富含抗氧化物質(zhì)的綠色蔬菜如西蘭花、菠菜、羽衣甘藍和水果如藍莓、櫻桃。這些食物能夠減輕炎癥反應，保護關節(jié)健康。 建議膝關節(jié)炎患者長期堅持健康飲食習慣，充分了解哪些食物有益或有害于關節(jié)健康，同時結(jié)合適當?shù)目祻湾憻捄退幬镏委煛Ｌ貏e是病情較為嚴重時，應定期就診，聽從醫(yī)生的專業(yè)指導。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

乳腺纖維腺瘤的癥狀表現(xiàn)

乳腺纖維腺瘤是一種常見的乳腺良性腫瘤，其主要癥狀表現(xiàn)為乳房內(nèi)出現(xiàn)可移動的小硬塊，通常無疼痛感。若發(fā)現(xiàn)不明原因的乳房硬塊，應盡早就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行檢查和確診，以排除其他潛在病變的可能性。 1觸摸感受：乳腺纖維腺瘤的典型癥狀是乳房內(nèi)出現(xiàn)單發(fā)或多發(fā)的腫塊，通常呈圓形或橢圓形，表面光滑，邊界清楚，觸感堅實但不硬，且容易推動。在觸摸時，腫塊通常能在皮膚和周圍組織中自由移動，這也是其較為典型的特征。 2疼痛與月經(jīng)相關性：大部分患者不會感到明顯疼痛，但部分人可能在月經(jīng)前期因激素波動而出現(xiàn)乳房輕微脹痛，或腫塊周圍有不舒服的感覺。這種情況可能與乳腺組織對激素反應過于敏感有關，但痛感輕微且持續(xù)時間短。 3生長速度與形態(tài)變化：纖維腺瘤通常生長緩慢，但也有部分病例在短時間內(nèi)快速增大，尤其是在妊娠期或哺乳期時。這是由于激素水平變化可能刺激了腫瘤細胞增生。一般直徑在1厘米到3厘米之間，若超過5厘米則需特別警惕，考慮為巨型纖維腺瘤。 4雙側(cè)性與早期發(fā)病：該病較常見于15至35歲的年輕女性，尤其是青春期或孕期女性，激素水平波動時容易發(fā)病。雖然多數(shù)為單側(cè)單發(fā)，但也可能同時出現(xiàn)在雙側(cè)乳房，甚至出現(xiàn)多個纖維腺瘤。 若發(fā)現(xiàn)乳房中有異常腫塊，最佳應盡快咨詢進行乳腺超聲或X線造影等影像學檢查以明確診斷。雖然乳腺纖維腺瘤屬于良性腫瘤，但部分個案可能與乳腺癌的早期表現(xiàn)相似，需依據(jù)病理檢查精確判斷。 多數(shù)乳腺纖維腺瘤無需特別治療，僅需定期隨訪。但若腫塊快速增大、引發(fā)不適或患者心理壓力較大，可考慮以下治療方式：1藥物干預，通過激素調(diào)節(jié)減少腫瘤增長；2微創(chuàng)手術(shù)，例如乳腺腫塊切除術(shù)；3非手術(shù)治療，如高強度聚焦超聲HIFU。平時保持均衡飲食、定期鍛煉并避免過度勞累，有助維持體內(nèi)激素平衡。 建議在日常生活中定期進行乳房自檢，每月一次，時間選擇在月經(jīng)結(jié)束后3至7天左右，并盡早發(fā)現(xiàn)不明硬塊變化，配合醫(yī)生的隨訪與治療計劃，長期保護乳腺健康。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

為什么一到晚上就起蕁麻疹

晚上出現(xiàn)蕁麻疹的原因可能是多方面的，包括過敏、晝夜節(jié)律變化和心理壓力等因素。解決方法需對癥下藥，可通過調(diào)整飲食、正確用藥、防護環(huán)境等方式緩解癥狀，嚴重者應及早就醫(yī)診治。 1、過敏反應引起 蕁麻疹的直接表現(xiàn)往往與過敏反應有關。晚上環(huán)境不同，可能接觸到塵螨、花粉或?qū)櫸锩l(fā)等過敏原，導致皮膚敏感反應加重。晚餐中某些食物如海鮮、堅果或酒精可能引發(fā)或加重過敏癥狀。建議起蕁麻疹的患者避免可疑過敏原，晚上尤其應注意飲食清淡，清洗床上用品，遠離可能的致敏物。 2、晝夜節(jié)律變化 人體晝夜節(jié)律的影響會導致夜間皮膚敏感性增加，神經(jīng)末梢釋放的組胺水平在晚上最高，而組胺正是導致蕁麻疹的主要物質(zhì)之一。這時出現(xiàn)瘙癢感和皮疹的幾率更高。為應對這一情況，可選擇在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明。睡前用藥可有效緩解夜間癥狀。 3、心理壓力及生理波動 工作壓力大、焦慮或長期熬夜會削弱免疫系統(tǒng)功能，增加蕁麻疹的發(fā)生頻率。尤其晚上是心理情緒較為低落的時段，壓力的積累可能觸發(fā)癥狀。建議患者嘗試調(diào)整作息時間，避免熬夜。同時，借助正念冥想、深呼吸等放松方式緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。 4、環(huán)境因素與外部刺激 夜間室內(nèi)溫度較高，或者被褥不透氣，可能導致皮膚出汗、摩擦，加重局部刺激并引發(fā)蕁麻疹。同時，如果晚間空氣過于干燥，也可能引起皮膚屏障受損。建議保持寢室合適溫濕度溫度20-24℃，濕度40%-60%，使用純棉透氣的床單和睡衣，并避免過熱的被褥。 晚上出現(xiàn)蕁麻疹通常與過敏、晝夜節(jié)律、心理壓力及環(huán)境有關，改善睡眠環(huán)境、按醫(yī)囑使用藥物、遠離過敏原是關鍵。如癥狀持續(xù)加重或伴有嚴重胸悶、呼吸困難等，應立即就醫(yī)避免意外。健康生活方式和科學管理能幫助患者有效緩解癥狀并恢復生活質(zhì)量。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

兒童舌系帶過短和說話有關系嗎？

兒童舌系帶過短可能會影響發(fā)音清晰度，尤其是在發(fā)育關鍵期；但并非所有舌系帶過短的兒童都會出現(xiàn)語言問題。早期判斷和科學干預有助于減少可能的語言發(fā)育影響。 1、什么是舌系帶過短？ 舌系帶是連接舌頭和口腔底部的一層薄膜，正常情況下它有一定的彈性，能使舌頭自由活動。而舌系帶過短是指這層薄膜比正常人短或緊，限制了舌頭的靈活性。這種生理情況可能導致兒童發(fā)音困難，尤其是對“l(fā)”“d”“t”“r”這些需要舌尖參與的音節(jié)影響較大。嚴重時還可能影響咀嚼、吞咽等功能。 2、為何舌系帶過短會影響說話？ 舌頭靈活性不足是關鍵。說話時，舌頭需靈活移動到不同位置以發(fā)出清晰的聲音。當舌系帶過短時，舌頭的活動范圍受到約束，導致某些發(fā)音不清，甚至會影響語言發(fā)展。例如，舌系帶過短的孩子可能會出現(xiàn)“齒間音”“舌葉音”等發(fā)音障礙，表現(xiàn)為說話含混不清或無法發(fā)出某些輔音。 3、如何判斷是否需要治療？ 多數(shù)舌系帶過短的兒童不會有嚴重癥狀，但如果發(fā)現(xiàn)以下行為，應及時就醫(yī)評估： 1發(fā)音困難：家長發(fā)現(xiàn)孩子特定音節(jié)發(fā)不好，比如“t”“d”“l(fā)”。 2舌頭動作異常：孩子無法將舌頭伸出口外，或舌頭呈“V”型舌尖內(nèi)陷。 3喂養(yǎng)問題：嬰幼兒期可能因舌頭受限，出現(xiàn)哺乳困難或咀嚼吞咽問題。 4、舌系帶過短怎么辦？ 根據(jù)具體情況可以選擇以下治療或干預措施： 1語言訓練：輕度舌系帶短的兒童，可以通過早期語言治療進行補償，包括舌體運動練習、語音強化訓練等，改善舌頭動作協(xié)調(diào)性和發(fā)音清晰度。 2手術(shù)治療：對于明顯影響發(fā)音或生活功能的嚴重舌系帶過短，可通過手術(shù)松解，比如激光切割、冷刀手術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)等。一般手術(shù)只需數(shù)分鐘，恢復時間也較短。 3日常輔助訓練：針對輕度問題，醫(yī)生可能推薦孩子做簡單舌部練習，如伸舌舔嘴唇、繞圈等，以改善舌頭靈活性。 舌系帶過短對語言發(fā)育的影響因人而異，但早發(fā)現(xiàn)、早干預十分重要。如果家長對孩子發(fā)音準確性存在疑慮，請及時咨詢口腔科或兒童語言發(fā)育專家，通過專業(yè)評估做出科學決策。科學關注兒童的語言發(fā)育健康是每一位家長的重要責任。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

中度脂肪肝要緊嗎

中度脂肪肝需要引起重視，如果不及時管理可能會發(fā)展為嚴重肝病，但通過生活方式調(diào)整和醫(yī)學干預，大部分患者能避免病情惡化。改善飲食結(jié)構(gòu)、增加體力活動、控制體重是預防和逆轉(zhuǎn)脂肪肝的關鍵。 1、中度脂肪肝的原因 中度脂肪肝是由于肝細胞中脂肪堆積超過正常水平造成的，常見的原因包括： 營養(yǎng)過剩與肥胖：高熱量飲食、肥胖是脂肪肝的主要原因。脂肪常堆積在肝臟，導致肝功能受損。 缺乏運動：久坐不動的生活方式會減少體內(nèi)脂肪的消耗，促使脂肪肝形成。 酒精攝入：飲酒會增加肝臟負擔，長期飲酒更容易導致脂肪肝甚至酒精性肝病。 代謝性疾病：如2型糖尿病、高脂血癥等，代謝紊亂會加劇脂肪堆積。 2、中度脂肪肝的危害 雖然中度脂肪肝對生命的直接威脅較低，但若不加以干預，可能引起嚴重后果： 肝功能損傷：脂肪肝可能發(fā)展為非酒精性脂肪性肝炎NASH、纖維化甚至肝硬化。 代謝綜合征：脂肪肝是代謝綜合征相關疾病的重要標志，可增加心臟病和中風風險。 3、中度脂肪肝的干預方法 科學的管理能幫助大多數(shù)患者逆轉(zhuǎn)脂肪肝。 調(diào)整飲食習慣： 1選擇低脂、低糖、高纖維的飲食結(jié)構(gòu)，如多吃蔬菜、水果、粗糧等。 2減少加工食品和含糖飲料的攝入，例如避免糖果、飲料等高熱量零食。 增加體力活動： 1建議每周至少進行150分鐘以上中等強度的有氧運動，比如步行、慢跑。 2結(jié)合力量訓練有助于減脂增肌，提高基礎代謝率。 醫(yī)學干預： 1對已患代謝性疾病的患者，通過藥物控制血糖、血脂水平改善病情。 2對于酒精性脂肪肝，應堅持戒酒并定期復查肝功能。 3必要時在醫(yī)生指導下使用改善肝功能的藥物，例如多烯磷脂酰膽堿、谷胱甘肽等，但切勿盲目服用保健品。 中度脂肪肝雖不會立刻危及生命，但其潛在風險不容忽視。通過早期干預和健康管理，大部分患者可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝的進程。建議定期體檢，了解肝臟健康狀況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整生活方式，以有效防止病情加重。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院