張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
指導意見:網(wǎng)球肘的最佳治療方法包括休息、物理治療和必要時的藥物或手術(shù)干預,需要根據(jù)病情嚴重程度選擇適合的方案。輕度癥狀通常通過非手術(shù)療法即可改善,而重度病例可能需要進一步治療。
1休息和活動調(diào)整:
網(wǎng)球肘是因手肘過度使用或重復負荷導致肌腱受損和炎癥。首先應減少或停止引起疼痛的活動,避免提重物、過度使用肘部肌肉等動作,給肌腱足夠的時間自行恢復。
2物理治療和康復訓練:
物理治療是治療網(wǎng)球肘的重要手段之一。冰敷可有效緩解疼痛,可以每天冰敷10-15分鐘,每天3-4次。專業(yè)的理療師會指導使用超聲波治療、肌肉按摩以及針對性的康復訓練,如握力增強練習,以促進肌腱愈合并恢復手臂力量。
3藥物緩解疼痛:
對于中度疼痛,非處方消炎止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等能夠減輕腫脹及疼痛。如果癥狀持續(xù),醫(yī)生可能建議局部注射類固醇藥物或透明質(zhì)酸來緩解炎癥和疼痛。
4支具或矯形器:
佩戴針對網(wǎng)球肘的專用支具可減輕肌腱張力,同時限制肘部的過度活動,幫助炎癥區(qū)域更快愈合。
5手術(shù)治療:
當病情嚴重且長期無法通過保守治療改善時,可能需要手術(shù)切除壞死的肌腱組織或修復撕裂的部分。術(shù)后需要進行系統(tǒng)康復訓練。
網(wǎng)球肘雖然影響日常活動,但絕大部分病例通過上述方法能緩解甚至痊愈。如果您出現(xiàn)持續(xù)性或劇烈疼痛,應及時就醫(yī),聽取醫(yī)生建議選擇適合的治療方案。治療后也要注意避免過度使用肘部,預防復發(fā)。
2025-05-03 07:59