寶寶缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)

兩歲的寶寶,出現(xiàn)缺鐵性的貧血,主要是平時(shí)鐵的攝入量不足導(dǎo)致的補(bǔ)鐵分為藥物補(bǔ)鐵和飲食補(bǔ)鐵兩種方法,藥物補(bǔ)鐵也就是直接服用硫酸亞鐵口服液。飲食補(bǔ)鐵主要是多吃含鐵多的食物,肉類的鐵是最容易被人吸收的,所以要讓孩子多吃肉類,特別是豬血,含鐵最多,并且最容易被人體吸收。

李昶斌 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

缺鐵性貧血吃什么奶粉？

缺鐵性貧血的患者在吃奶粉的時(shí)候應(yīng)該去看一下它的標(biāo)準(zhǔn)含量，看鐵的含量是多少，可以選擇補(bǔ)充鐵含量較高的奶粉去吃，可以有效的幫助您緩解和改善貧血這一癥狀。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童缺鐵性貧血吃什么食物

兒童缺鐵性貧血,吃食物主要是吃含鐵多的食物,一般含鐵多的食物,最常見的就是豬血以及豬肝和瘦肉,這里面含的鐵是最容易被人體吸收的,雖然植物性的食物中也含有一定的鐵,但是這種鐵人體不容易吸收,因?yàn)橹参镏械蔫F主要是三價(jià)鐵,人很容易吸收的,是二價(jià)鐵,三價(jià)鐵只有轉(zhuǎn)化成二架鐵才容易被吸收。

梁尉寒 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

缺鐵性貧血吃什么干果

葡萄干是補(bǔ)血的好水果。將葡萄曬制成干后,葡萄皮得到最大限度的保存,這也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)成分的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。缺鐵性貧血的食物補(bǔ)充劑主要是含鐵量高的食物。方便實(shí)用的食物包括紅棗、葡萄干、桂圓肉等。這些食物含鐵,但有一些熱氣。鐵補(bǔ)充劑還包括豬肝、瘦肉、紅棗、木耳、發(fā)菜和其他食物。

李秀敏 副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

孕婦缺鐵性貧血吃什么好

孕婦缺鐵性貧血建議補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)可以吃富含鐵的食物，可以促進(jìn)貧血的恢復(fù)。富含鐵的食物主要是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚和動(dòng)物肝臟，另外維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。吃鐵和吃富含鐵的食物，吃富含維生素C的食物。包括新鮮蔬菜和水果，都可以促進(jìn)鐵的吸收，從而緩解癥狀。

邱雅雯 副主任醫(yī)師 贛州市第五人民醫(yī)院

缺鐵性貧窮女性缺鐵性貧血吃什么？

你的情況，缺鐵性貧血，有沒有明確診斷，明確診斷后，有沒有找到缺鐵的病因，針對(duì)病因的治療或是去除病因這是最重要的，補(bǔ)鐵治療只是對(duì)癥治療，如果不去除病因，病情易反復(fù)。缺鐵性貧血，吃的食物中的鐵含量較低。不建議食療，缺鐵時(shí)可以口服鐵劑治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

缺鐵性貧血吃什么嬰兒

如果寶寶是缺鐵性貧血，那就給孩子選擇一款含鐵豐富的奶粉，同時(shí)，給寶寶定期的復(fù)查，在寶寶4到6個(gè)月左右，一定要給孩子按時(shí)的添加輔食，加綜合調(diào)整一段時(shí)間，慢慢就會(huì)改善的，主要是怕影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

小孩缺鐵性貧血吃什么

缺鐵性貧血主要是由于缺乏鐵元素使紅細(xì)胞生成受到影響,主要與孩子生長(zhǎng)階段,需要量增加,而偏食,挑食,飲食不合理或鐵的吸收障礙等,導(dǎo)致鐵的攝入量不足,就容易引起小紅細(xì)胞性貧血,要給孩子多吃動(dòng)物肉類,肝臟,動(dòng)物血,菠菜,黑木耳,魚類等食物,嚴(yán)重貧血,需要考慮補(bǔ)鐵治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

缺鐵性貧血吃什么？

懷孕期間，缺鐵性的貧血，可以口服鐵劑和維生素C進(jìn)行治療，有利于促進(jìn)鐵的吸收和利用，同時(shí)多吃含鐵豐富的食物，如雞蛋黃，和瘦肉，紅棗，黑木耳等，可以治療貧血，飲食的口味要清淡一些，多喝一些溫開水促進(jìn)代謝，不要熬夜和過于的勞累，不要受涼，以免引起不適。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

缺鐵性貧血吃什么魚湯？

指導(dǎo)意見：當(dāng)機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡（ID），繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏（IDE），最終引起缺鐵性貧血（IDA）。IDA是鐵缺乏癥（包括ID，IDE和IDA）的最終階段，表現(xiàn)為缺鐵引起的小細(xì)胞低色素性貧血及其他異常。你的情況首先需要明確缺鐵性貧血的診斷，明確缺鐵貧的病因?qū)W診斷，去除病因最重要，否則并且易反復(fù)，最后才是補(bǔ)充鐵劑的對(duì)癥治療。食物中，動(dòng)物肝臟、紅豆腐(雞血、鴨血、豬血)、紅棗，這些食物富含鐵元素。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孩子缺鐵性貧血吃什么水果

缺鐵性貧血的孩子可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓和獼猴桃，這些水果有助于促進(jìn)鐵的吸收。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素??...

缺鐵性貧血吃什么好孕婦可以吃

缺鐵性貧血的孕婦可以通過合理膳食改善貧血狀況，推薦多進(jìn)食富含鐵的食物及促進(jìn)鐵吸收的食物，同時(shí)謹(jǐn)慎選擇補(bǔ)鐵劑以避免過量。以...

缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)血口服液

缺鐵性貧血需正確選擇補(bǔ)血口服液，并結(jié)合飲食調(diào)整改善癥狀。若癥狀較重，如持續(xù)頭暈、乏力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。缺鐵性貧血是因體內(nèi)鐵元...

孕婦缺鐵性貧血吃什么好 四個(gè)補(bǔ)鐵食譜改善孕婦貧血

孕婦缺鐵性貧血可通過豬肝菠菜粥、牛肉胡蘿卜湯、鴨血豆腐羹、黑芝麻紅棗糊四個(gè)食譜改善。缺鐵性貧血主要由鐵攝入不足、吸收障礙...

缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)得最快

缺鐵性貧血可通過攝入富含鐵元素的食物、補(bǔ)充鐵劑、搭配維生素C促進(jìn)吸收、減少抑制鐵吸收的食物攝入、定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平等方??...

女性缺鐵性貧血吃什么好呢？

專家表示，女性是缺鐵性貧血多發(fā)的人，女性患缺鐵性貧血的原因主要與生活習(xí)慣和生理因素有很大關(guān)系，女性朋友在生活中要加強(qiáng)注意力，通過飲食烹飪治療缺鐵性貧血，女性吃什么有助于治療缺鐵性貧血？請(qǐng)專家詳細(xì)介紹一下。1、攝取含鐵豐富的食物2、攝取高蛋白飲食，促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白3、攝取含維生素c的高食物，使三

缺鐵性貧血吃什么水果好

缺鐵性貧血可以適量食用富含維生素C和鐵元素的水果，有助于改善鐵的吸收。缺鐵性貧血是因?yàn)轶w內(nèi)鐵元素缺乏，導(dǎo)致紅細(xì)胞無法正常??...

缺鐵性貧血吃什么食物和水果

缺鐵性貧血應(yīng)多攝入富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗、橙子等，以促進(jìn)鐵的吸收和血紅蛋白的合成。1....

缺鐵性貧血吃什么好 緩解缺鐵性貧血的食物

貧血的種類有很多，缺鐵性貧血就是其中的一種。缺鐵性貧血是屬于比較常見的疾病，那么您知道缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么好呢?接下來就一起來看看吧！1.葡萄葡萄性平味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血

缺鐵性貧血吃什么中藥補(bǔ)血效果好呢

缺鐵性貧血患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、白芍、川芎等中藥進(jìn)行調(diào)理。如果貧血癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)以獲得...

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因?yàn)闅庋撛斐傻脑陆?jīng)量少，可以考慮服用一些補(bǔ)血累的藥物進(jìn)行治療;

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

這5個(gè)地方痛，血管可能已經(jīng)堵了大半，3個(gè)壞習(xí)慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個(gè)地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號(hào)，而且還有3個(gè)壞習(xí)慣，一定要趕緊改掉！

別敏感，來見面 薇諾娜525全國(guó)護(hù)膚日，攜手專業(yè)藥房守護(hù)在身邊

在“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進(jìn)的背景下,全民對(duì)皮膚健康的關(guān)注度與日俱增。值此“525全國(guó)護(hù)膚日”之際,作為中國(guó)皮膚學(xué)級(jí)功效性護(hù)膚領(lǐng)導(dǎo)品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺(tái)、西安、重慶三大核心城市,攜

線上線下聯(lián)動(dòng)構(gòu)建科學(xué)護(hù)膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國(guó)護(hù)膚日”公益行動(dòng)再出發(fā)

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設(shè)健康中國(guó)的戰(zhàn)略主題。普及健康知識(shí)，是提高全民健康水平最根本最經(jīng)濟(jì)最有效的措施之一。作為中國(guó)市占率第一的皮膚學(xué)級(jí)功效性護(hù)膚品牌，201

晚上睡覺出現(xiàn)這5個(gè)癥狀，可能是血糖在“報(bào)警”！警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會(huì)在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時(shí)，如果出現(xiàn)以下五個(gè)癥狀，那么可能是血糖在“報(bào)警”，提醒我們要警惕糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉(zhuǎn)難眠？別以為這只是簡(jiǎn)單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號(hào)！今天就來揭秘這個(gè)看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報(bào)警"1、膽汁

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團(tuán)隊(duì)成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術(shù)，不僅讓患者擺脫了對(duì)硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動(dòng)脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣上市

2025年5月14日，由國(guó)家心血管病中心、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院舒暢教授領(lǐng)銜，與先健科技(股份代號(hào)：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動(dòng)脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣，成功獲得國(guó)家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個(gè)時(shí)間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實(shí)，問題可能出在以下幾個(gè)“時(shí)間節(jié)點(diǎn)”，掌握這3個(gè)時(shí)機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?

失眠別硬扛！長(zhǎng)期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個(gè)現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長(zhǎng)期依賴助眠藥，可能會(huì)帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長(zhǎng)期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

?NEJM重磅：速福達(dá)?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風(fēng)險(xiǎn)

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表[1]，這是一項(xiàng)全球多中心研究、覆蓋5個(gè)流感季，證實(shí)了單劑速福達(dá)?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結(jié)

阿膠片的食用方法,阿膠片的功效有什么

隨著冬季的來臨，很多女性都會(huì)購(gòu)買一些阿膠片來進(jìn)補(bǔ)身體。雖然阿膠片一直屬于大眾比較歡迎的一種補(bǔ)品，但是很多女性對(duì)于阿膠片的食用方法和阿膠片的功效卻了解的甚少，這就導(dǎo)致不少女性在食用阿膠片后并沒有達(dá)到理想的保健效果。在這樣的情況下，女性就應(yīng)該先詳細(xì)的了解這些內(nèi)容，

貝美素噻嗎洛爾滴眼液使用需注意什么

最近幾年患上青光眼疾病的人群越來越多，青光眼屬于生活中常見的疾病，要注意合理安排自己的日常生活和飲食，注意平時(shí)多做一些眼保健操，對(duì)于調(diào)節(jié)視力有一定的作用，那么貝美素噻嗎洛爾滴眼液使用需注意什么?貝美素噻嗎洛爾滴眼液注意事項(xiàng):和其它眼局部使用制劑一樣，克法特中的

慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以

越來越多的人在日常生活中體會(huì)到了疾病的可怕，白血病分為急性和慢性兩種不同情況，在治療上都會(huì)有不同難度和側(cè)重點(diǎn)，需要選擇的藥品可能會(huì)有一些差異，部分患者可能需要使用高三尖杉酯堿注射液，但是慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以?高三尖杉酯堿注射液可以給白血病患

恩經(jīng)復(fù)不良反應(yīng)有哪些?說明書是什么內(nèi)容

周圍神經(jīng)病的發(fā)病原因相對(duì)較多，一般常見的有先天性因素或遺傳性神經(jīng)病，建議患者要及時(shí)的查找原因，針對(duì)病因來進(jìn)行調(diào)理和治療，在日常生活中也要做好相關(guān)的護(hù)理工作，了解疾病的相關(guān)癥狀，避免病情的再次惡化，那么恩經(jīng)復(fù)不良反應(yīng)有哪些?說明書是什么內(nèi)容?在用藥的時(shí)候要了解一

臌癥丸多少錢一盒呢

肝硬化的發(fā)生給患者帶來了較大的不利影響，并可能對(duì)患者造成嚴(yán)重的肝損害，因此有必要盡快對(duì)其進(jìn)行處理，以免使疾病加重。而在治療過程中，往往需要醫(yī)生選擇合適的藥物。臌癥丸是一種比較常見的藥物，那么，臌癥丸多少錢一盒呢?臌癥丸價(jià)格并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般價(jià)格在288

怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎

抑郁癥焦慮癥對(duì)于我們生活中很多人來說都是比較熟悉的，尤其是像抑郁癥這種精神疾病對(duì)于這種精神疾病的出現(xiàn)，我們一定要引起重視，必要時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來進(jìn)行調(diào)理，接下來我們來看一下怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎?根據(jù)查看怡諾思這種藥物的說明書內(nèi)容，可以得知它的

維思通這種藥物小孩該怎么使用

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曲萊能治什么病 適合癲癇患者使用嗎

癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前比較容易遇到的健康問題之一，屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的范圍之內(nèi)，發(fā)送過程中容易出現(xiàn)四肢抽搐，口腔的分泌物也會(huì)不斷的增加，應(yīng)該要選擇一些方式來減少患者的發(fā)作次數(shù)，盡量讓患者能擁有正常的生活，那么曲萊能治什么病，適合癲癇患者使用嗎?曲萊適用于治療原發(fā)性全

現(xiàn)代制藥3億收購(gòu)國(guó)藥容生剩余30％股權(quán)，有望增厚公司業(yè)績(jī)兩成

大智慧阿思達(dá)克通訊社2月27日訊,現(xiàn)代制藥（600420.SH）昨日晚間公告,擬以3億元收購(gòu)控股子公司國(guó)藥集團(tuán)容生制藥有限公司（簡(jiǎn)稱“國(guó)藥容生”）剩余30%股權(quán),收購(gòu)?fù)瓿珊?國(guó)藥容生將成為現(xiàn)代制藥的全資子公司。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為,國(guó)藥容生是現(xiàn)代制藥子公司中貢獻(xiàn)凈利潤(rùn)最多的一家化藥企業(yè),此次收購(gòu)?fù)瓿珊?將增厚現(xiàn)代制藥業(yè)績(jī)近兩成。根據(jù)現(xiàn)代制藥2013年半年報(bào)數(shù)據(jù),2013年上半年,現(xiàn)代制藥實(shí)現(xiàn)凈利潤(rùn)6350

維阿露一天要使用幾次

白癜風(fēng)在我們的日常生活中還是比較常見的，這個(gè)疾病主要以白斑的形式出現(xiàn)在患者皮膚上，也可以借助藥物進(jìn)行改善。我們都知道，同一種藥物，因?yàn)榛颊叩哪挲g、病情等多種因素，在使用時(shí)也是有差別的，建議您在使用該藥物時(shí)仔細(xì)閱讀說明書。那么，維阿露一天要使用幾次?維阿露用法用

帶狀皰疹的后遺癥神經(jīng)痛怎么治療

帶狀皰疹的后遺癥神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療以及心理干預(yù)等多種方式緩解癥狀。需要根據(jù)具體情況選擇適宜的方法，同時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)。 1、藥物治療 藥物是治療帶狀皰疹后遺癥神經(jīng)痛的主要手段之一。常用的藥物包括： 抗癲癇藥物：例如加巴噴丁和普瑞巴林，這兩種藥物可以幫助減少神經(jīng)異常放電，減輕疼痛感。 抗抑郁藥物：如度洛西汀和阿米替林，這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)信號(hào)傳遞，緩解慢性疼痛，同時(shí)改善患者的情緒狀態(tài)。 外用止痛藥：局部應(yīng)用含有利多卡因或辣椒素的外用制劑，可緩解局部疼痛。 治療時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物并根據(jù)療效調(diào)整劑量，切忌自行長(zhǎng)時(shí)間服藥。 2、物理治療 物理治療能夠有效輔助改善神經(jīng)痛癥狀，經(jīng)常用于藥物治療的補(bǔ)充。 神經(jīng)電刺激療法：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激TENS，能夠干擾疼痛信號(hào)的傳遞，緩解不適感。 熱療或冷敷：部分患者通過局部熱敷或冷敷，能夠緩解神經(jīng)痛帶來的疼痛和刺癢。 針灸：中醫(yī)的針灸療法被認(rèn)為能夠促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，從而減少疼痛的發(fā)生頻率和程度。 3、心理干預(yù)與生活調(diào)理 帶狀皰疹導(dǎo)致的持續(xù)性疼痛可能對(duì)患者心理造成影響。此時(shí)可嘗試： 心理咨詢：幫助患者緩解因疼痛引發(fā)的焦慮、抑郁等情緒，增強(qiáng)對(duì)疼痛的耐受力。 規(guī)律作息：調(diào)整生活節(jié)奏，保持充足的睡眠，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)和穩(wěn)定。 健康飲食：多攝入富含維生素B族和抗氧化物質(zhì)的食物例如綠葉蔬菜、堅(jiān)果、全谷物和魚類，幫助神經(jīng)組織恢復(fù)。 帶狀皰疹的后遺癥神經(jīng)痛需要科學(xué)規(guī)范的多維治療。通過結(jié)合藥物、物理方法和心理干預(yù)措施，大多數(shù)患者的癥狀可以得到顯著緩解。如果疼痛持續(xù)或影響正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)調(diào)整治療方案以獲得更好的效果。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

難治多發(fā)性骨髓瘤怎么形成的

難治多發(fā)性骨髓瘤的形成主要與遺傳、環(huán)境因素、自身生理缺陷以及病理性變化相關(guān)，最終導(dǎo)致骨髓中的漿細(xì)胞異常增殖并產(chǎn)生耐藥性。這種疾病的形成過程復(fù)雜，涉及多種促成因素，需要全面了解以預(yù)防及采取科學(xué)治療。 1、遺傳因素的影響 多發(fā)性骨髓瘤的家族基因關(guān)聯(lián)性較低，但研究表明某些基因突變可能會(huì)增強(qiáng)患病風(fēng)險(xiǎn)。例如，涉及免疫系統(tǒng)調(diào)控的基因如RAS或TP53基因有時(shí)會(huì)出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致異常漿細(xì)胞的產(chǎn)生。如果家族中有人患有血液系統(tǒng)疾病，后代患病的風(fēng)險(xiǎn)更高。 2、環(huán)境因素的作用 生活環(huán)境對(duì)于疾病的發(fā)生也起到至關(guān)重要的作用。例如，長(zhǎng)期接觸放射性物質(zhì)、苯等有毒化學(xué)物質(zhì)，或者因?yàn)槁殬I(yè)暴露例如化工、農(nóng)藥工業(yè)引起的接觸，這些都會(huì)導(dǎo)致骨髓細(xì)胞發(fā)生突變。重金屬污染也有可能增加患病幾率。 3、自身生理缺陷的致病基礎(chǔ) 免疫功能異常是難治多發(fā)性骨髓瘤形成的重要內(nèi)部因素之一。當(dāng)人體的免疫監(jiān)視系統(tǒng)功能下降時(shí)，體內(nèi)異變的漿細(xì)胞無法被有效清除，這些細(xì)胞逐漸增殖，最終引發(fā)骨髓瘤。高齡也是多發(fā)性骨髓瘤的高危因素，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)“老化”，自我修復(fù)能力的減弱使得疾病更容易發(fā)生。 4、慢性疾病或外傷誘發(fā) 某些慢性炎癥疾病，例如慢性免疫性腎病、風(fēng)濕性疾病，可能導(dǎo)致骨髓內(nèi)漿細(xì)胞的逐漸失控增殖。骨骼外傷或骨髓損傷也可能成為引發(fā)此類腫瘤的誘因之一。在骨骼修復(fù)過程中，異常刺激可能引發(fā)骨髓惡性變。 5、病理性因素：從單克隆漿細(xì)胞增生到耐藥性 多發(fā)性骨髓瘤的形成是一個(gè)逐步發(fā)展的過程。最初可能僅是單克隆漿細(xì)胞的無害增生MGUS，但在遺傳和環(huán)境因素的長(zhǎng)期作用下，這些細(xì)胞逐漸變成惡性瘤細(xì)胞。當(dāng)患者接受治療后，部分惡性細(xì)胞可能通過突變產(chǎn)生耐藥性，進(jìn)一步演變?yōu)殡y治性多發(fā)性骨髓瘤。 難治多發(fā)性骨髓瘤的形成是多種因素共同作用的結(jié)果，遺傳、環(huán)境、自身免疫缺陷以及疾病的惡性進(jìn)展均可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生和發(fā)展。如果有家族史、職業(yè)暴露史或慢性免疫疾病史的人群要提高警惕，定期體檢并在疾病早期采取干預(yù)措施尤為重要。同時(shí)，有效避免環(huán)境污染和培養(yǎng)健康生活習(xí)慣，也能夠在一定程度上降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

子宮脫垂吃什么好

子宮脫垂患者的飲食應(yīng)注重增強(qiáng)盆底肌肉力量、改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況和預(yù)防便秘。建議多攝入高纖維食物、富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食材以及適量的大豆異黃酮。 1、高纖維飲食預(yù)防便秘 子宮脫垂患者常因腹壓增加而加重病情，便秘是一個(gè)常見誘因。飲食應(yīng)增加膳食纖維的攝入，可以多吃全谷物如燕麥、糙米、蔬菜如西蘭花、菠菜、水果如蘋果、梨子、香蕉等。同時(shí)，保證每日充足的飲水量2升左右以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)食用富含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品如泡菜也可以調(diào)節(jié)腸道菌群、減少便秘發(fā)生。 2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原蛋白 子宮脫垂和盆底肌肉組織松弛密切相關(guān)，蛋白質(zhì)和膠原蛋白有助于修復(fù)和增強(qiáng)組織的強(qiáng)韌性。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，推薦食用魚類、雞蛋、瘦肉等。豬腳、雞爪、魚皮等含有豐富膠原蛋白，有助于改善結(jié)締組織彈性，但這些食品脂肪較高，需適量控制攝入。 3、大豆類食物調(diào)節(jié)激素平衡 大豆異黃酮是一種植物雌激素，可以幫助女性改善因雌激素下降導(dǎo)致的組織退化。多吃豆制品如豆腐、豆?jié){、納豆對(duì)更年期女性子宮脫垂患者尤為有益。同時(shí)，適量補(bǔ)充堅(jiān)果如杏仁、核桃、深海魚油等富含不飽和脂肪酸的食材，也有助于維持激素平衡和組織健康。 4、少吃油膩、高糖和重鹽食物 油膩和高糖食品可能增加體重，從而加大盆底壓力；而重鹽食物可能導(dǎo)致水鈉潴留，加劇身體負(fù)擔(dān)。避免辛辣刺激性食品，以免造成身體炎癥反應(yīng)。 合理飲食對(duì)子宮脫垂患者的康復(fù)非常重要。飲食應(yīng)注重高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、植物激素豐富食物的攝入，同時(shí)控制體重和改善便秘。在改善飲食的同時(shí)，還需搭配醫(yī)生建議的康復(fù)鍛煉和必要治療，以全面提高生活質(zhì)量。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

對(duì)乙酰氨基酚片和氨酚那敏片能一起吃嗎

對(duì)乙酰氨基酚片和氨酚那敏片一般不建議一起服用，因?yàn)閮烧叨己袑?duì)乙酰氨基酚成分，聯(lián)合使用可能導(dǎo)致過量，增加肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。如果需要同時(shí)緩解多種癥狀，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生或藥師建議選擇合適的藥物。 1、兩者的成分及作用 對(duì)乙酰氨基酚片主要用于緩解發(fā)熱和輕中度疼痛，而氨酚那敏片例如常見的感冒藥則是復(fù)方制劑，通常含有對(duì)乙酰氨基酚、偽麻黃堿、氯苯那敏等成分，能緩解感冒引起的發(fā)熱、鼻塞、流涕及頭痛等多種癥狀。由于兩者均含對(duì)乙酰氨基酚，若同時(shí)服用，可能造成成分疊加，引起過量。 2、對(duì)乙酰氨基酚過量的危害 對(duì)乙酰氨基酚是安全性較高的藥物，但過量服用會(huì)導(dǎo)致藥物性肝損傷，甚至引發(fā)急性肝衰竭。成人每日對(duì)乙酰氨基酚的最高劑量通常為4克，超過此限就可能出現(xiàn)中毒風(fēng)險(xiǎn)。如果同時(shí)服用這兩種藥物，可能不知不覺超標(biāo)。肝病患者或酒精攝入較多者，對(duì)乙酰氨基酚的耐受量更低，服用需格外謹(jǐn)慎。 3、如何避免用藥沖突 看清成分表：用藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，了解藥物成分，避免重復(fù)使用含對(duì)乙酰氨基酚的藥物。 遵從醫(yī)囑：癥狀需要同時(shí)緩解時(shí)，可咨詢醫(yī)務(wù)人員，由其評(píng)估是否可以聯(lián)合使用或調(diào)整藥物劑量。 科學(xué)間隔用藥：如果必須用含對(duì)乙酰氨基酚的兩種藥物，可在兩次用藥間隔時(shí)間內(nèi)嚴(yán)格控制劑量與時(shí)間，避免短時(shí)間內(nèi)服用過多。 4、建議如何替代 若既要緩解發(fā)熱又需對(duì)抗感冒不適癥狀，可選擇單一含對(duì)乙酰氨基酚的復(fù)方感冒藥，例如氨酚那敏片即可滿足需求，無需再額外服用對(duì)乙酰氨基酚片。若需退熱藥的額外幫助，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用布洛芬，避免成分重復(fù)。 藥物是健康助力，但過量使用可能適得其反。用藥時(shí)仔細(xì)甄別成分，遵從說明或醫(yī)囑是保證安全的關(guān)鍵。如已誤服或出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)盡快就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員處理問題。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

吃零食怎么不發(fā)胖

想要吃零食卻不發(fā)胖，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入、選擇健康零食、以及合理搭配飲食和運(yùn)動(dòng)。通過科學(xué)的方法既能滿足味蕾又不增加體重。 1、選擇低熱量、高營(yíng)養(yǎng)密度的健康零食： 與高糖高脂的零食相比，選擇富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪的食品會(huì)更健康。例如： 堅(jiān)果類：每天控制在一小把約20克，如杏仁、核桃等，它們含有不飽和脂肪酸，有助于增加飽腹感。 水果類：蘋果、獼猴桃、漿果等富含維生素和膳食纖維，是代替高熱量蛋糕或餅干的好選擇。 酸奶或奶酪：無糖希臘酸奶配水果，既滿足甜味需求，又能提供蛋白質(zhì)和益生菌，有助于消化健康。 避免膨化食品、糖果等熱量高但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，選擇健康零食還能有效降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 2、控制零食的攝入量和時(shí)間： 即使是健康零食，過量食用也可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。注意以下兩點(diǎn)： 每日零食的熱量應(yīng)控制在總熱量需求的10%-15%范圍內(nèi)，例如，一個(gè)普通成年人每天攝入約2000大卡，那么零食的熱量應(yīng)在200-300大卡。 零食最好安排在兩餐之間，避免因?yàn)槌粤闶秤绊懻蛿z入量或臨睡前吃零食導(dǎo)致熱量堆積。 可以提前把零食分裝成小袋，避免因?yàn)椤安蛔杂X”而進(jìn)食過量。 3、結(jié)合運(yùn)動(dòng)增加能量消耗： 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量可以幫助平衡熱量攝入和消耗。如在吃零食后散步30分鐘或進(jìn)行輕體力活動(dòng)，能有效促進(jìn)能量代謝。堅(jiān)持每周至少3-5次全身性運(yùn)動(dòng)如跑步、瑜伽、游泳，更有助于控制體重。 規(guī)律作息、均衡飲食也是避免發(fā)胖的關(guān)鍵，同時(shí)保持對(duì)零食選擇和攝入的警惕性。吃零食是樂趣，但需要以適量為前提，注重健康為目標(biāo)，這樣才能避免發(fā)胖問題，同時(shí)滿足口腹之欲。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

地中海貧血的小孩癥狀

地中海貧血的小孩會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白、乏力、食欲差、發(fā)育遲緩等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)黃疸、骨骼畸形和肝脾腫大。家長(zhǎng)需早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)，通過血液檢查確診，并根據(jù)貧血程度采取針對(duì)性治療。 1、常見癥狀及原因解釋 地中海貧血是由于基因突變導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙，不能有效地運(yùn)輸氧氣，進(jìn)而引發(fā)貧血癥狀。輕型地中海貧血的癥狀可能不明顯，部分患兒僅出現(xiàn)輕微面色蒼白或乏力，而中重度患兒則更為顯著。常見癥狀有： 面色蒼白與乏力：孩子的身體因?yàn)槿毖酰霈F(xiàn)疲憊乏力、無法正常活動(dòng)的情況。 黃疸與肝脾腫大：嚴(yán)重者因紅細(xì)胞被過度破壞，血液中膽紅素升高，皮膚和眼白可能發(fā)黃，同時(shí)肝脾因增加負(fù)擔(dān)而擴(kuò)大。 骨骼畸形與發(fā)育遲緩：骨髓組織為了制造更多的紅細(xì)胞而異常擴(kuò)張，導(dǎo)致前額突起、臉頰寬大等骨骼變形；貧血還會(huì)影響孩子的身高和體重發(fā)育。 2、必須進(jìn)行醫(yī)療診斷和治療 如發(fā)現(xiàn)孩子上述癥狀，父母應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)，通過血常規(guī)檢測(cè)、血紅蛋白電泳或基因檢測(cè)確診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患兒貧血的程度決定治療方案： 輕型貧血：一般無需特殊治療，僅需定期監(jiān)測(cè)血象，同時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維持好生活習(xí)慣。 輸血治療：對(duì)于中重度患兒，需定期輸注紅細(xì)胞以改善貧血和缺氧癥狀。 骨髓移植：這是唯一可能治愈重型地中海貧血的方法，但需要適配的骨髓供體，費(fèi)用較高且對(duì)醫(yī)療條件要求嚴(yán)格。 3、如何輔助護(hù)理和預(yù)防 家庭在日常護(hù)理中可注意： 飲食管理：避免過多攝入鐵元素，同時(shí)補(bǔ)充富含葉酸、維生素B族和高蛋白的食物，如綠葉蔬菜、豆制品等。 避免感染：嚴(yán)重貧血會(huì)影響免疫功能，家長(zhǎng)需幫助孩子避免過度勞累與接觸傳染源。 婚前篩查與胎兒檢測(cè)：針對(duì)有地中海貧血家族史的家庭，婚檢和孕檢對(duì)于預(yù)防新生兒患病特別關(guān)鍵。 如果小孩被診斷為地中海貧血，家長(zhǎng)需積極配合醫(yī)生的治療建議，并通過飲食調(diào)理與日常護(hù)理緩解其癥狀，確保孩子在病情管理中保持較好的生活質(zhì)量。同時(shí)，預(yù)防新生兒患者的出生需要社會(huì)與家庭的共同努力，避免基因遺傳鏈的延續(xù)。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

脾胃濕熱你知道吃什么食物好嗎？

脾胃濕熱可以通過合理飲食進(jìn)行調(diào)理，選擇清熱祛濕的食物如紅豆、薏米、冬瓜等能夠幫助緩解不適，同時(shí)減少攝入油膩、辛辣、生冷食物。飲食改善需與規(guī)律生活作息配合，嚴(yán)重者建議就醫(yī)。 1、清熱祛濕的食物推薦 脾胃濕熱常表現(xiàn)為口干口苦、食欲不振、大便黏膩等不適，通過清熱祛濕的飲食可有效緩解。 紅豆：紅豆利水排濕，可熬煮成紅豆湯或與薏米搭配煮粥，適合日常飲用。 薏米：薏米具有健脾祛濕功效，烹飪時(shí)可與小米、蓮子混合搭配，更適合脾胃虛弱者。 冬瓜：冬瓜清熱利水，易于消化，適合做清淡湯水。注意避免過度加重調(diào)味品，才能更有效排濕。 2、避免加重濕熱的食物 飲食中避免大量攝入油炸、辛辣、高脂肪食物，這類食物會(huì)加重濕熱病癥。例如辣椒、燒烤、肥肉、冷飲應(yīng)盡量少吃。晚餐盡量清淡，避免加劇脾胃負(fù)擔(dān)。 3、改善生活習(xí)慣 單純調(diào)整飲食還不夠，養(yǎng)護(hù)脾胃需要配合健康的生活習(xí)慣。規(guī)律作息、避免熬夜及情緒波動(dòng)對(duì)緩解脾胃濕熱也有幫助。同時(shí)建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極等有助于提高代謝功能，進(jìn)一步促進(jìn)濕氣的排出。 4、濕熱較重者可求助藥膳或中醫(yī) 如果通過日常飲食調(diào)節(jié)效果不明顯，可嘗試藥膳調(diào)理。藿香佩蘭粥、陳皮荷葉湯等具有較好的改善效果。另外，中醫(yī)通過開具如藿香正氣丸、濕熱清顆粒等藥物，也能有效幫助清熱燥濕，緩解相關(guān)癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用更安全。 調(diào)理脾胃濕熱宜從飲食、生活習(xí)慣同時(shí)入手，堅(jiān)持一段時(shí)間后才能有明顯改善。若癥狀持續(xù)加重或伴有其他不適表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。健康的脾胃是全身功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要基礎(chǔ)，因此應(yīng)小心呵護(hù)，合理調(diào)理。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

牙齦紅腫發(fā)炎是什么原因

牙齦紅腫發(fā)炎可能由牙菌斑堆積、口腔清潔不當(dāng)、激素水平波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏或全身性疾病等因素引起，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性方法，如做好口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食或及時(shí)就醫(yī)。 1、口腔衛(wèi)生不良 牙菌斑和牙結(jié)石是牙齦紅腫發(fā)炎最常見的原因。長(zhǎng)期未清潔口腔，食物殘?jiān)e聚，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，刺激牙齦，引發(fā)炎癥。這種情況可通過正確刷牙、使用牙線或漱口水來緩解。如果已經(jīng)形成牙結(jié)石，可以通過牙醫(yī)的超聲潔牙進(jìn)行處理。 2、激素波動(dòng) 激素水平變化，如女性在月經(jīng)期、懷孕或更年期時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致牙齦對(duì)牙菌斑的敏感性增加，從而出現(xiàn)紅腫和炎癥。這種情況下，建議在激素波動(dòng)期更注重口腔衛(wèi)生，并定期進(jìn)行口腔檢查。如果癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能建議使用針對(duì)牙齦敏感的專業(yè)牙膏或其他輔助口腔護(hù)理產(chǎn)品。 3、營(yíng)養(yǎng)不良 缺乏維生素C可能導(dǎo)致牙齦易感染并發(fā)炎。維生素C是維持牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其不足會(huì)削弱牙齦組織修復(fù)能力，容易出現(xiàn)出血和紅腫。飲食中增加富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃、西紅柿等，或服用補(bǔ)充劑可以改善癥狀。 4、全身性疾病的表現(xiàn) 某些全身性疾病，如糖尿病或免疫功能紊亂，也可能誘發(fā)或加重牙齦發(fā)炎。這通常是由于免疫系統(tǒng)對(duì)口腔內(nèi)細(xì)菌反應(yīng)過度或控制力不足引起。如果有合并其他身體癥狀，如疲勞、消瘦等，建議盡早做全身檢查，明確病因。 5、外部刺激因素 牙齒矯正器、不良的假牙或牙齒修復(fù)物可能對(duì)牙齦造成機(jī)械性刺激，久而久之引發(fā)炎癥。如果牙齦的刺激源未能及時(shí)消除，可能會(huì)持續(xù)發(fā)炎。這種情況下，應(yīng)求助牙醫(yī)調(diào)整矯治器或假牙。 牙齦紅腫通常與口腔健康密切相關(guān)，但也可能反映全身健康狀況。若清潔、護(hù)理后1-2周內(nèi)癥狀無緩解，或伴隨其他全身癥狀，需盡快就醫(yī)以防止病情加重。定期牙科檢查和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防牙齦問題的關(guān)鍵。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

磷酸奧司他韋顆粒功效

磷酸奧司他韋顆粒是一種抗病毒藥物，主要用于治療和預(yù)防甲型和乙型流感病毒感染，其通過抑制病毒繁殖來緩解癥狀、縮短病程，并降低并發(fā)癥發(fā)生率。使用時(shí)需嚴(yán)格遵從醫(yī)生指導(dǎo)，注意警惕可能的副作用。 1、磷酸奧司他韋顆粒的作用機(jī)制 磷酸奧司他韋屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑，通過干擾流感病毒釋放新病毒顆粒的過程，抑制病毒增殖。這一作用使其在流感的早期發(fā)病48小時(shí)內(nèi)效果最佳，能夠快速緩解流感患者的核心癥狀，例如發(fā)熱、咳嗽、肌肉疼痛，并縮短病程約1-2天。藥物還常用于有流感高危風(fēng)險(xiǎn)人群如孕婦、老年人、兒童或伴有慢性疾病者的預(yù)防，有助于減少嚴(yán)重并發(fā)癥如細(xì)菌性肺炎或中耳炎的發(fā)生幾率。 2、磷酸奧司他韋顆粒的常見用途 治療流感：對(duì)發(fā)病時(shí)間短于48小時(shí)的患者，可快速緩解癥狀，藥物通常按體重劑量服用5天。 預(yù)防流感：適用于接觸流感病毒的高危人群，每日服用一次，療程一般為7-10天。 重癥流感：在住院或免疫力低下患者中，磷酸奧司他韋被用作一線抗病毒治療藥物，可能需要延長(zhǎng)療程至10天。 3、用藥注意事項(xiàng) 雖然磷酸奧司他韋在流感治療和預(yù)防中的有效性已被證明，但使用時(shí)需注意適應(yīng)癥和禁忌癥： 副作用：部分患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、腹痛等輕微不適，通常在繼續(xù)服藥后緩解。罕見情況下，如出現(xiàn)幻覺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重副反應(yīng)，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。 特殊人群：兒童和孕婦需按照醫(yī)生指示使用，避免高劑量或長(zhǎng)療程導(dǎo)致的不良反應(yīng)。慢性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量并密切監(jiān)測(cè)病情。 用藥時(shí)機(jī)：感染流感病毒后越早服藥效果越佳，超過48小時(shí)服用可能無法明顯縮短病程或降低癥狀嚴(yán)重程度。 磷酸奧司他韋顆粒是一種安全且常用的抗流感藥物，但需注意遵醫(yī)囑合理使用。如果懷疑自己感染流感病毒或?qū)儆诹鞲懈呶Ｈ巳海ㄗh盡快就醫(yī)，通過專業(yè)診斷確定用藥方案，并結(jié)合其他適當(dāng)措施如接種流感疫苗、保持衛(wèi)生習(xí)慣最大程度保護(hù)健康。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

上不來氣憋得慌是怎么回事

上不來氣憋得慌可能與呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、心理因素或其他外部環(huán)境問題有關(guān)，常見原因包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病COPD、焦慮等情緒問題。需根據(jù)癥狀分析具體病因并采取相應(yīng)治療措施，如藥物治療、情緒管理和必要時(shí)就醫(yī)診斷。 1呼吸系統(tǒng)疾病： 哮喘、慢性阻塞性肺疾病COPD、過敏性鼻炎等可能導(dǎo)致呼吸受阻，進(jìn)而出現(xiàn)上不來氣的情況。哮喘通常伴隨呼吸時(shí)的哮鳴音和胸悶感，而COPD多見于長(zhǎng)期吸煙的患者，癥狀表現(xiàn)為持續(xù)性的呼吸困難。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇、吸入型糖皮質(zhì)激素如布地奈德控制哮喘；COPD則建議長(zhǎng)期氧療、戒煙，并使用抗膽堿藥物緩解癥狀。過敏性鼻炎患者需要避免過敏原，并可使用鼻用激素噴劑如氟替卡松緩解癥狀。 2心血管疾病： 如心功能不全、心絞痛，可能因心臟泵血功能下降或冠狀動(dòng)脈供血不足引起上不來氣，同時(shí)伴隨胸悶感或胸痛。此類情況需要盡早就醫(yī)，藥物治療方案包括硝酸甘油類藥物緩解心絞痛、β受體阻滯劑如美托洛爾改善心臟負(fù)荷，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)干預(yù)，如冠狀動(dòng)脈支架術(shù)或搭橋術(shù)。 3心理或精神因素： 焦慮、驚恐發(fā)作等心理原因常導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)的呼吸急促、胸悶甚至瀕死感，主要是由過度的交感神經(jīng)過度興奮引起。通過學(xué)會(huì)腹式呼吸、冥想練習(xí)等方式改善呼吸狀況，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為療法，或服用抗焦慮藥物如勞拉西泮。 4外部環(huán)境因素： 空氣污染、過于密閉的空間可能讓人感覺呼吸不暢。長(zhǎng)期吸入粉塵或有害氣體也會(huì)增加出現(xiàn)呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。改善環(huán)境、使用空氣凈化器是有效的方法，同時(shí)要注意保持適當(dāng)?shù)耐L(fēng)。 如果反復(fù)出現(xiàn)憋氣癥狀，請(qǐng)盡快就醫(yī)尋找病因。無論是因疾病還是焦慮引起的問題，都需采取有針對(duì)性的處理方法，提高生活質(zhì)量。不要忽視身體給出的警示信號(hào)，盡早干預(yù)才能預(yù)防更嚴(yán)重后果的發(fā)生。

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院