脊髓炎恢復期怎樣鍛煉

脊髓炎的康復鍛煉需要根據(jù)神經(jīng)功能缺損的程度來選擇相應(yīng)的訓練方式，脊髓炎患者主要表現(xiàn)為下肢癱瘓，感覺功能障礙及自主神經(jīng)功能障礙，康復鍛煉的方法需要結(jié)合患者神經(jīng)功能缺損的程度明確。比如患者肌力如果為1級，應(yīng)以拮抗肌被動活動為主，同時注意配合神經(jīng)肌肉電刺激。肌力2級或3級的患者應(yīng)以主動活動訓練為主，肌力4級的患者康復訓練應(yīng)以抗阻力訓練為主。在正規(guī)醫(yī)院的康復醫(yī)師的指導下，神經(jīng)功能恢復還是比較容易的。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腳踝僵硬什么時候開始鍛煉

踝關(guān)節(jié)的功能練習，一般是在骨折或術(shù)后一個半月左右便開始適當?shù)厍旃ぷ骶毩暎唧w仍然是以拍片檢查，有無明顯的骨痂生長，作為功能練習的程度的依據(jù)。 對于一些踝關(guān)節(jié)僵硬發(fā)生在傷后或骨折后，三個月以后的時間，則其僵硬的鍛煉時間及難度進一步加大。在傷后1~3個月期間，逐步的開始屈伸功能練習，以免功能練習過晚。特別是在半年以后，其出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，則較難通過功能練習來進一步的改善功能受限或僵硬的程度。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

減脂減重可以早上鍛煉

減脂減重可通過早上鍛煉實現(xiàn)，堅持運動可加速脂肪燃燒，同時具有提神醒腦的效果。對于因脂肪堆積導致的肥胖，除了運動減脂，還可選擇抽脂手術(shù)快速減肥。抽脂手術(shù)利用真空負壓原理，有效抽出體內(nèi)多余脂肪，達到顯著減肥效果。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

肩周炎如何鍛煉比較好

肩周炎做功能鍛煉主要是恢復肩關(guān)節(jié)功能，同時避免肩部肌肉萎縮以及避免肩關(guān)節(jié)廢用性的骨質(zhì)疏松等。第一、可行爬墻功能鍛煉，患者面向墻壁，手指自下向上進行爬墻鍛煉，然后達到一定活動范圍后，肩關(guān)節(jié)達到極限活動度時，保持該姿勢幾秒鐘然后向四周運動，每此重復該動作。第二、可行肩關(guān)節(jié)劃圈功能鍛煉，彎腰上肢下垂，逐漸做上肢前后運動及劃圈運動等，活動范圍逐漸擴大嗎，循序漸進，重復該動作10-20組。第三、平時肌肉勞損酸痛不適時可進行聳肩活動，改善局部肌肉的緊張，同時可預(yù)防肌肉萎縮等。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腹部肌肉該如何鍛煉

腹部肌肉，非常重要的核心肌群之一，腹部的肌肉對于我們來說非常重要，那么如何鍛煉呢，實際上我們最常見的就是我們做仰臥起坐，是鍛煉上腹部肌肉的，如果下腹部肌肉的鍛煉，平躺在床上，做抬腿運動，然后根據(jù)自身條件，可以抬5個，抬20個，30個，這樣的話抬腿的話，實際上是鍛煉我們下腹部肌肉，還有一個是鍛煉腹部肌肉的很好的鍛煉方法，就是平板支撐，大家可以上網(wǎng)查一查，平板支撐的姿勢，根據(jù)情況的話，我們循序漸進的去練，這些的話其實都是一個腹部肌肉很好的一個鍛煉。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腦溢血需要做康復鍛煉嗎

腦溢血是需要做康復鍛煉的。腦溢血是由于腦部血管破裂，引起腦功能受損，導致一系列神經(jīng)功能缺損的癥狀，該病是一種致殘率、致死率較高的疾病。因此，待患者病情穩(wěn)定、生命體征無明顯波動時，可以早期進行康復治療。臥床的患者可以由其家屬對患者肢體進行被動的運動，這有利于防止肌肉萎縮，防止下肢深靜脈血栓形成，也能為后期的康復治療打下基礎(chǔ)。康復鍛煉能夠最大程度的恢復患者肢體功能，還能夠能夠?qū)颊哐哉Z功能、吞咽功能有較好的幫助。因此盡早的康復鍛煉，對腦溢血是非常必要的。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

過敏生病一定要加強鍛煉嗎

過敏性疾病它不是因為身體素質(zhì)不好抵抗力差的原因造成的，它是因為我們的身體對于外面的過敏原反應(yīng)過強造成的一些提醒警示反應(yīng)，對于這個很多人有一些錯誤的認為，認為可以通過鍛煉身體增強體質(zhì)能改善這一不良因素，其實行為上是可以做的，但是認識上是不對的，我們應(yīng)該對癥下藥才能達到很好的治療效果。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

脊髓損傷怎么鍛煉腿部

脊髓損傷鍛煉腿部的方法是用兩只手將腿部上下按摩或者上下移動等。因為脊髓損傷大多是車禍或者神經(jīng)受損等原因?qū)е碌模曰颊卟艜憩F(xiàn)出乏力或者疼痛、活動受限等癥狀。患者可以通過上述方法進行鍛煉，能促進腿部的血液循環(huán)，使腿部的活動功能增強。此外，患者還要注意服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，也能促進腿部的活動功能，定期復查。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

180斤的胖子減肥先鍛煉什么

對于體重達180斤的肥胖者，減肥應(yīng)以鍛煉為主，輔以控制飲食。動感單車、跳繩和跑步等運動形式均有助于減肥。若追求快速效果，可選擇埋線減肥方法，通過植入可吸收線體抑制胃腸消化和食欲，減少能量攝入，達到減肥目的。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

孩子高燒四天反反復復不退燒怎么辦？

根據(jù)孩子這種發(fā)燒的現(xiàn)象考慮孩子有可能還是細菌感染引來的。如果孩子口服藥物治療效果不是很好的話，建議你最好是在帶孩子到醫(yī)院兒科給孩子化驗一下血常規(guī)是比較好的，如果孩子是細菌感染引來的話，建議你最好是在給孩子用頭孢類的抗生素和常規(guī)藥物給孩子輸液治療是比較好的，這樣孩子發(fā)燒的癥狀慢慢就會好的，祝孩子早日康復。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

手指肌腱斷了縫合后該怎么鍛煉

手指肌腱斷裂縫合后可通過被動活動、主動活動、抗阻訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練、感覺訓練等方式恢復功能。肌腱斷裂通常由銳器傷、運動...

髕骨受傷如何鍛煉 髕骨受傷鍛煉遵循3原則

髕骨受傷后的鍛煉需遵循保護關(guān)節(jié)、漸進負荷、強化肌力三大原則，具體方法包括靜力收縮、直腿抬高、靠墻靜蹲、器械輔助訓練、水中...

偏癱患者鍛煉上肢時的注意事項有哪些

偏癱患者上肢鍛煉需重點注意運動安全、循序漸進、動作規(guī)范、疼痛管理和心理支持五個方面。1、運動安全：訓練前需評估患者肌力等??...

椎間盤突出患者如何鍛煉身體

椎間盤突出患者可通過核心肌群訓練、低強度有氧運動、柔韌性練習、姿勢調(diào)整訓練、水中康復運動等方式鍛煉身體。1、核心訓練：加??...

平時做體力活動就是鍛煉肺功能嗎

體力活動不完全等同于鍛煉肺功能，提升肺功能需結(jié)合特定呼吸訓練與有氧運動。改善肺功能的方法主要有腹式呼吸訓練、有氧耐力運動...

頸椎病的功能鍛煉操怎么做

頸椎病功能鍛煉操主要包括頸部伸展、肩部放松、肌肉強化等動作，具體方法有米字操、頸部側(cè)屈運動、肩胛骨收縮訓練、頸椎穩(wěn)定性練...

發(fā)燒一個星期反復不退燒是什么原因

發(fā)燒一周反復不退可能由病毒感染、細菌感染、免疫系統(tǒng)疾病、結(jié)核病、腫瘤性疾病等原因引起，需結(jié)合臨床表現(xiàn)和實驗室檢查明確診斷...

踝關(guān)節(jié)骨折康復鍛煉的方法有哪些

踝關(guān)節(jié)骨折康復鍛煉的方法主要有肌肉等長收縮訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練、肌力強化訓練、平衡協(xié)調(diào)訓練、功能性訓練。1、肌肉等長收縮??...

肋軟骨炎如何鍛煉 肋軟骨炎的鍛煉要點分享

肋軟骨炎可通過低強度有氧運動、胸廓伸展訓練、核心肌群穩(wěn)定練習、呼吸模式調(diào)整及運動后冷敷等方式進行鍛煉管理。肋軟骨炎通常由...

小孩發(fā)燒38度怎么退燒最快

小孩發(fā)燒38度可通過物理降溫、藥物干預(yù)、補充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境、觀察病情等方式退燒。發(fā)燒通常由感染性因素、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度、?...

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個方法是：夫妻雙方進行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

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根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見癥狀盤點

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時治療可能危及生命因此患者應(yīng)引起高度重視。

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國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關(guān)注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

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奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

兒童“打呼嚕”背后的隱患！免疫失衡下，別讓過敏性鼻炎合并腺樣體肥大偷走孩子的童年！

研究表明，我國兒童過敏性鼻炎患病率高達10.08%-21.09%，且有逐年上升的趨勢，腺樣體肥大患病率則達34.4%。值得注意的是，由于兩個病癥的相互影響，因此過敏性鼻炎常合并腺樣體肥大同時發(fā)生。目前

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網(wǎng)預(yù)約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強烈，皮膚問題進入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

不追風口、不搶窗口，中國皮膚學級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學級護膚品市場高速擴

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

拉米夫定片怎么吃比較好

每個人都會有自己的煩惱，每個人都需要為自己的付出買單。其實遇到肝炎疾病壓力應(yīng)該不大，目前可以用于此病的藥物很多，價格不同，使用中的規(guī)定和要求也不同。希望大家多注意這方面，才能更好的使用這種藥。拉米夫定片是常見藥，那么，拉米夫定片怎么吃比較好?拉米夫定片應(yīng)在對慢

異維a酸軟膠囊使用期間需要避孕嗎

痤瘡是一種皮膚疾病之一，很多人出現(xiàn)痤瘡會使用護膚品進行治療，但是對于痤瘡這個癥狀，一定要及時前往醫(yī)院咨詢治療方法，因為痤瘡容易復發(fā)，所以一定要及時治療，并且堅持治療，而我們的生活里有很多可以用于治療痤瘡的藥物，如異維a酸軟膠囊就是其中一種，那么，異維a酸軟膠囊

舒神靈膠囊治什么病

我們可能會遇到一些讓自己非常煩惱的事情，也有可能會與身邊的人產(chǎn)生摩擦，有的人經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況，神經(jīng)衰弱的問題也會變得越來越嚴重，更年期綜合癥也會讓人們的情緒波動過大，此時可以考慮在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來進行治療，那么舒神靈膠囊治什么病?舒神靈膠囊功能主

患者用普特彼常見的副作用嚴重嗎

皮膚疾病類型相對比較多很多人們并不太清楚皮炎就屬于相對常見的一種對于該疾病的治療患者要選擇正確的方法，同時也要注意做好護理工作，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行治療，那么患者用普特彼常見的副作用嚴重嗎?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和216例健康志愿者參加的臨床

服用彼司克需要注意些什么

服用彼司克需要注意些什么?十二指腸潰瘍這種常見的疾病是非常麻煩的，危害性很大，會誘發(fā)諸如潰瘍癌變等并發(fā)癥的出現(xiàn)，傷害了患者的身體健康，有可能跟患者受到了諸如長期抽煙過多等不良生活習慣有關(guān)，下面了解一下!服用彼司克需要注意些什么?服用彼司克時需要注意:1、使用不

鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用才好

正常情況下，鼻腔是具有一定的排毒功能的，但是，如果鼻腔受到過多的細菌感染，則容易使人體的鼻腔不堪重負，最后導致人體患病，比如說，鼻炎。鼻可樂鼻腔清洗劑的治療效果較好。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量:建議初次

賀甘定用法用量是多少呢

乙肝在中國有著悠久的歷史發(fā)病的概率，也在不斷提升具有年輕化的趨勢，大家在治療上都應(yīng)該要選擇適合的方法，賀甘定就是一個比較常見的藥物，可是也必須要嚴格按照正確的方法來進行利用，那么賀甘定用法用量是多少呢?賀甘定實際上的用法用量與當前的病情有比較大的關(guān)系，說明書里

彝心康膠囊吃多長時間

衰老是正常的生理過程，也是大多數(shù)人都需要經(jīng)歷的人生階段，不僅僅會出現(xiàn)容顏的衰老，也有可能會出現(xiàn)器官的衰退，所以老年人都比較容易出現(xiàn)心血管疾病，冠心病就是其中的一個需要酌情用藥物來幫助患者緩解癥狀，彝心康膠囊就是常見的藥物之一那么彝心康膠囊吃多長時間?長期使用彝

力奧來素患有腦膜炎可以用嗎？

平時沒有好好的生活習慣，可能會導致病菌感染，如有些細菌侵入身體之后，如果沒加以控制就可能會形成腦膜炎，腦膜炎會危及到患者的身體健康，所以患有腦膜炎之后一定要了解清楚，然后在醫(yī)生的指導下用藥來治療，下面來看一下力奧來素患有腦膜炎可以用嗎?力奧來素適應(yīng)癥本品用于緩

曲萊可以單獨使用嗎？

有很多朋友都知道癲癇的存在，也看到過一些癲癇患者在發(fā)作期間的一些癥狀表現(xiàn)，對這個疾病會心有恐懼，其實癲癇的出現(xiàn)歷史比較長，目前用于該疾病的藥物也比較多，不同的藥品在使用上往往會具有不一樣的要求和限制，那么曲萊可以單獨使用嗎?曲萊適合于單獨或與其它的抗癲癇藥聯(lián)合

周圍神經(jīng)病變能治好嗎

周圍神經(jīng)病變可以通過早期干預(yù)、綜合治療和日常護理顯著改善，但治療效果因病因、病程和患者的整體健康狀況而異。主要治療包括病因去除、藥物治療、康復鍛煉及日常護理，積極就醫(yī)是關(guān)鍵。 1、病因去除和針對性治療 周圍神經(jīng)病變是由多種原因引起的，例如糖尿病、維生素缺乏、感染、毒物暴露或遺傳因素等。明確病因并有效控制是治療的第一步。例如，糖尿病患者需嚴格控制血糖，避免進一步的神經(jīng)損傷；維生素B1或B12缺乏引起的神經(jīng)病變則需要進行相應(yīng)的營養(yǎng)補充；若是由感染導致，可通過抗生素控制感染源。在這些基礎(chǔ)上，改善病因能夠顯著降低癥狀的惡化風險。 2、藥物治療 藥物是周圍神經(jīng)病變的重要治療手段，主要用于緩解癥狀和促進神經(jīng)恢復。 對于神經(jīng)痛或不適癥狀，常用的藥物包括加巴噴丁抗癲癇藥物或多塞平抗抑郁藥。 如果存在明顯的炎性損傷，如某些自身免疫性因素導致的神經(jīng)炎，可以使用糖皮質(zhì)激素類藥物抑制免疫反應(yīng)。 特殊情況下，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如腺苷鈷胺或神經(jīng)生長因子也有助于神經(jīng)功能的修復。 3、康復鍛煉及輔助工具 神經(jīng)功能恢復過程中，康復鍛煉和理療至關(guān)重要。適當?shù)腻憻捒梢源龠M神經(jīng)再生和肌肉功能恢復，如低強度的步行、游泳或瑜伽等。物理治療中的神經(jīng)電刺激療法能夠減輕肌肉萎縮和疼痛。對于癥狀嚴重、影響日常活動的患者，拐杖、護具等輔助器具能提供有效幫助。 4、日常生活護理 日常護理也能顯著幫助癥狀緩解，例如： 保持皮膚和肢體的清潔，避免擦傷和感染，特別是糖尿病患者要注意足部健康。 避免接觸毒物或酒精，生活中減少神經(jīng)損害的外部刺激。 通過飲食調(diào)理補充足量的維生素，尤其是B族維生素，促進神經(jīng)修復。 養(yǎng)成良好的生活習慣，如規(guī)律作息及戒煙限酒，也有助于整體康復。 周圍神經(jīng)病變的治療需要患者長期配合，同時依賴于病因明確和科學的治療策略。若發(fā)現(xiàn)神經(jīng)麻木、疼痛或功能障礙，應(yīng)盡早就醫(yī)。早發(fā)現(xiàn)、早治療是保證神經(jīng)功能恢復的關(guān)鍵，積極調(diào)整生活方式也能改善生活質(zhì)量。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

新生兒腸道細菌感染怎么辦

新生兒腸道細菌感染需要盡早就醫(yī)，通過及時明確感染原因后采取合適的治療措施，包括藥物、飲食調(diào)整和其他輔助治療手段，以防止病情惡化。家長需密切觀察新生兒的癥狀，及時尋求醫(yī)療幫助。 1、感染的主要原因 新生兒腸道細菌感染通常與以下因素有關(guān)： 分娩環(huán)境及衛(wèi)生條件：如果分娩時護理不當或環(huán)境衛(wèi)生較差，新生兒容易接觸到致病細菌。 免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全：新生兒的免疫系統(tǒng)尚未成熟，對病原體的抵抗力較弱，容易被各種細菌感染。 母乳或配方奶污染：喂養(yǎng)方式不衛(wèi)生可能導致細菌進入腸道，如奶瓶清潔不到位或母乳保存不當。 2、治療方法 治療的關(guān)鍵在于明確感染的具體細菌類型以及病情的嚴重程度： 抗生素治療：針對明確的致病菌，如大腸桿菌或沙門氏菌，根據(jù)醫(yī)生建議使用合適類群的抗生素，包括頭孢菌素、青霉素或氨基糖苷類藥物。用藥前應(yīng)進行敏感性實驗以確保效果。 補充益生菌：益生菌可以改善新生兒腸道菌群平衡，緩解感染癥狀，例如使用嬰幼兒專用的乳桿菌或雙歧桿菌制劑，但需在醫(yī)生指導下使用。 維持水電解質(zhì)平衡：對于因感染導致的腹瀉或嘔吐，應(yīng)通過靜脈輸液或口服補液鹽補充水分和電解質(zhì)，防止脫水。 3、日常護理與預(yù)防 保持喂養(yǎng)衛(wèi)生：喂奶前要仔細清洗手部，消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器等物品，以防感染源進入嬰兒體內(nèi)。 注意環(huán)境清潔：保持新生兒生活環(huán)境的清潔，包括床鋪、衣物等定期清洗、曬干，避免周圍人群攜帶病菌。 母乳喂養(yǎng)：母乳含有豐富的免疫因子，有助于增強新生兒的抵抗力，降低感染風險。 新生兒腸道細菌感染是需要高度重視的健康問題。一旦發(fā)現(xiàn)異常，如反復哭鬧、食欲下降、嚴重腹瀉或高燒，應(yīng)第一時間就醫(yī)。通過科學的治療和護理，可有效改善病情，為新生兒的健康成長提供保障。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

一咳嗽尾骨就痛是怎么回事

一咳嗽尾骨就痛可能涉及尾骨周圍組織的損傷、炎癥、神經(jīng)壓迫或其他疾病。具體原因可能包括尾骨外傷、慢性炎癥、肌肉緊張或盆腔內(nèi)部病變，建議盡早明確原因，以采取針對性措施緩解疼痛。 1、尾骨外傷 尾骨外傷是導致一咳嗽尾骨疼痛的常見原因。例如跌倒或長時間坐硬板凳會對尾骨施加壓力，導致軟組織瘀傷或尾骨骨折。這種情況下，咳嗽等增加腹內(nèi)壓的動作會加劇疼痛。對于輕度外傷，建議避免長時間坐硬椅，可在坐姿時使用坐墊或尾骨墊提供緩沖。如果疼痛持續(xù)或懷疑骨折，應(yīng)拍攝X光片并接受醫(yī)生指導。對于嚴重外傷，可能需要石膏固定或手術(shù)矯正。 2、慢性炎癥或肌肉緊張 長期姿勢不當或過度使用周圍肌肉，會導致尾骨周圍肌肉群和軟組織炎癥或緊張，觸發(fā)咳嗽時尾骨疼痛。避免久坐和定時活動十分有效，同時可以通過熱敷放松肌肉。不適嚴重時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解不適。在醫(yī)師指導下，進行康復理療如按摩或拉伸訓練也有助于改善癥狀。 3、神經(jīng)壓迫和盆腔病變 如果尾骨疼痛伴隨其他癥狀，如下肢麻木或盆腔不適，可能涉及骶尾部神經(jīng)受到壓迫，如椎間盤突出。盆腔病變?nèi)缗缘淖訉m內(nèi)膜異位、感染等也可能引起盆腔壓力，導致尾骨敏感。在這種情況下，應(yīng)及時就醫(yī)做影像學檢查如MRI或婦科檢查，明確病變并接受對癥治療，如藥物改善神經(jīng)壓迫，或者炎癥控制及手術(shù)治療盆腔病變等。 一旦咳嗽伴有劇烈尾骨疼痛或活動受限，請盡快就醫(yī)以排查潛在風險。日常生活中，可嘗試調(diào)整生活習慣，如保持正確坐姿、避免尾骨壓力過大，并注意局部預(yù)防受涼或外傷，有助于減輕相關(guān)癥狀并恢復健康狀態(tài)。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

食物殘渣在咽喉部位怎么辦

食物殘渣卡在咽喉部位時，輕癥者可嘗試咳嗽、吞咽以輔助排出，嚴重影響呼吸或咽部明顯疼痛時需立即就醫(yī)。處理方法包括物理排除、飲水輔助及必要時的醫(yī)療干預(yù)，如喉鏡檢查或異物取出術(shù)。 1輕微卡頓的自助處理 輕微卡頓情況下，可以通過咳嗽試圖將食物殘渣排出。咳嗽是自然保護機制，能利用氣流的沖擊力幫助異物移除。除此之外，嘗試吞咽一小口溫水或稍硬的食物如香蕉、米飯團可能有助于順利將食物殘渣帶走。不過需要注意，不要強行吞咽過硬食物以免加重不適或造成更嚴重的卡滯。 2飲水或潤滑劑輔助 少量吞咽溫水可能潤滑咽喉通道，幫助食物殘渣下行。如果情況允許，也可以嘗試含有潤滑成分的飲料，例如可以適量喝一些溫牛奶或蜂蜜水，不僅潤滑效果佳，還能減緩局部的不適感。 3專業(yè)醫(yī)療干預(yù) 當食物殘渣卡在咽喉明顯造成呼吸不適、劇烈疼痛，或持續(xù)時間超過半小時時，應(yīng)立即到耳鼻喉科進行檢查。醫(yī)生可能會通過喉鏡幫助確認殘渣的位置，并選擇異物鉗、負壓裝置等技術(shù)手段取出殘渣。對于較大的異物，可能需要采取微創(chuàng)手術(shù)或氣管鏡配合才能徹底解決問題。 預(yù)防食物殘渣卡喉的方法也尤為重要，建議進食時細嚼慢咽，避免同時進食和說話，特別是對于質(zhì)地較硬、纖維多的食物要特別注意。在情況復雜或者不方便處理時，及時找專業(yè)醫(yī)生是最佳選擇，確保不存在潛在的健康風險。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

心律不齊嚴重了會怎樣

心律不齊嚴重可能會導致心臟功能紊亂、血液供氧不足，甚至引發(fā)猝死等危及生命的情況。心律不齊的嚴重程度取決于其類型和持續(xù)時間，需及早識別病因并采取個性化治療，如藥物、介入治療或生活調(diào)整。 1、病因分析 心律不齊可能的原因包括遺傳、環(huán)境因素、生理狀況異常及其他病理性疾病。 遺傳因素：部分心律失常具有家族遺傳傾向，如長QT綜合征。基因異常可能干擾心臟電活動。 環(huán)境因素：過量飲酒、吸煙、飲用含咖啡因飲料或劇烈體力運動可能誘發(fā)心律不齊。壓力過大或熬夜也會對心臟電傳導系統(tǒng)造成干擾。 生理因素：電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常或長期缺乏鍛煉，會改變心臟正常節(jié)律。 病理性疾病：如冠心病、高血壓、心肌病或瓣膜病等，都可能導致心律不齊加重。如果治療不當，這類疾病可能使心律不齊從間歇性發(fā)作發(fā)展為持續(xù)或甚至威脅生命的類型，如心室顫動。 2、嚴重心律不齊的后果 心律不齊如果未得到及時診斷和治療，可能導致以下問題： 心臟血流泵出效率降低，血液供氧不足，長此以往引發(fā)心力衰竭。 血液在心臟內(nèi)的不規(guī)則流動可能形成血栓，而血栓一旦進入大腦，可能造成中風。 危及生命的心律失常，如室顫或心臟驟停，可能在無明顯預(yù)兆下發(fā)生。 3、治療與預(yù)防 根據(jù)嚴重程度和類型，心律不齊可考慮以下治療方法： 藥物治療：常用的藥物包括β受體阻滯劑如美托洛爾、抗心律失常藥物如胺碘酮以及鈣離子通道阻滯劑如地爾硫卓。這些藥物能穩(wěn)定心臟電信號，但需定期監(jiān)測。 介入治療：經(jīng)導管射頻消融術(shù)是一種常見方法，通過消融異常電信號區(qū)域，實現(xiàn)心律恢復；如果存在致命性心律問題，可植入除顫器保護生命。 生活調(diào)整：避免酒精和咖啡因攝入，保持規(guī)律作息，適度鍛煉有助于改善心臟健康；戒煙限鹽，避免高血壓和其他慢性疾病的誘發(fā)。 心律不齊嚴重時對生命健康可能構(gòu)成威脅，預(yù)防和治療同樣重要。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)心悸、胸悶或頭暈等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院進行心電圖檢查，明確診斷并接受規(guī)范化管理。盡早治療可以降低出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的風險。定期隨訪保持健康生活方式，是減少危險的關(guān)鍵。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

貧血可以喝牛奶嗎

貧血患者最好避免空腹或大量飲用牛奶，因為牛奶中的鈣會干擾鐵的吸收，可能導致貧血癥狀加重；更建議選擇富含鐵、維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來改善貧血狀況。根據(jù)貧血的類型及嚴重程度，還可以配合藥物或其他方法治療。 1貧血喝牛奶的影響 牛奶富含鈣，空腹或大量飲用可能會與食物中的鐵競爭吸收通道，尤其是非血紅素鐵，這種鐵廣泛存在于蔬菜、谷物及補鐵藥物中。貧血患者若依賴牛奶作為日常飲品，容易因鐵吸收減少而加重貧血。牛奶含有少量乳糖，乳糖不耐受人群可能會因飲用牛奶誘發(fā)消化道不適，從而影響鐵的進一步吸收。 2貧血飲食中更好的選擇 貧血患者建議多攝入含鐵豐富且容易吸收的食物，如： 動物性食物：紅肉瘦牛肉、羊肉、動物肝臟雞肝、豬肝和動物血鴨血、豬血，其中的血紅素鐵人體吸收率更高。 富含維生素C的食物：橙子、檸檬、獼猴桃等水果可以促進鐵的吸收，建議在鐵質(zhì)食物后搭配食用。 堅果及全谷物：如花生、腰果和燕麥等，含有非血紅素鐵，但配合維生素C一起攝取效果更理想。 3藥物和其他治療方式 對于血液指標明顯降低的貧血患者，仍需根據(jù)病情選擇藥物或其他治療方案： 口服鐵劑：常見藥物包括硫酸亞鐵、富馬鐵等，能快速補充缺乏的鐵元素，適合缺鐵性貧血。 注射鐵劑：如鐵糖復合物，對于口服鐵劑吸收差或不能耐受者，由醫(yī)生指導使用。 輸血：如因嚴重失血或重度貧血引起生命危險，則需通過輸血補充血紅蛋白，提高供氧能力。 適當改良食物搭配，避免牛奶等含鈣飲食與鐵劑或鐵質(zhì)飲食近距離食用，是改善貧血癥狀的重要策略。需要強調(diào)，貧血類型多樣，每種原因需結(jié)合具體診斷對癥解決。 如果因貧血出現(xiàn)頭暈、乏力等明顯癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確具體病因后進行針對性治療。日常飲食中應(yīng)搭配含鐵、維生素C豐富的食物，不建議長期空腹喝牛奶或高鈣飲食，以防進一步加重貧血狀態(tài)。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

過敏源檢測正常為什么還是起蕁麻疹

過敏源檢測正常但仍然出現(xiàn)蕁麻疹，可能跟非過敏因素、免疫異常或慢性疾病有關(guān)，需要結(jié)合自身情況進一步明確原因，并嘗試通過飲食調(diào)整、藥物治療和生活習慣改善來緩解癥狀。 1、非過敏因素刺激： 蕁麻疹并非只有過敏一種誘因。一些物理性刺激，如寒冷、高溫、日曬或壓力摩擦等，可能引發(fā)皮膚反應(yīng)。情緒波動、緊張或精神壓力也可能成為誘因。應(yīng)避免接觸可能刺激皮膚的外部環(huán)境，并保持情緒平穩(wěn)。 2、免疫功能異常： 蕁麻疹可能與免疫系統(tǒng)的過激反應(yīng)有關(guān)，例如由于感染如病毒或細菌感染或免疫紊亂導致的皮膚異常。可以在醫(yī)生指導下完善相關(guān)檢查，例如血清抗體測定，明確是否存在免疫異常情況。如果確診，可以考慮使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定，必要時咨詢醫(yī)生是否需短期使用低劑量糖皮質(zhì)激素類藥物。 3、慢性疾病隱匿： 一些慢性疾病，如甲狀腺疾病、肝臟異常、胃腸道疾病等，可能與蕁麻疹的發(fā)生存在相關(guān)性。這些疾病會通過引發(fā)全身性炎癥或改變免疫狀態(tài)誘發(fā)蕁麻疹。建議做進一步系統(tǒng)性健康檢查，如甲狀腺功能檢測、肝功能檢測或幽門螺桿菌篩查，并針對潛在疾病進行治療。 4、飲食和藥物因素： 雖然過敏源檢測正常，但某些不屬于典型過敏反應(yīng)的特定食物如辛辣刺激性食物、酒類或高組胺含量食物或長期服用一些藥物如止痛藥、降壓藥等都可能引發(fā)不明原因的蕁麻疹。嘗試記錄飲食日志，避免食用可能“觸發(fā)”的食物，并在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物。 5、自身因素和基因差異： 個體的皮膚敏感性和遺傳背景可能在疾病中扮演一定角色，部分人的基因差異會讓他們對外部環(huán)境更容易產(chǎn)生影響。雖然這類原因較為復雜，但清淡飲食、充足睡眠和適當?shù)牡蛷姸儒憻捒梢詭椭岣哒w免疫穩(wěn)定性，改善癥狀。 蕁麻疹診治需要針對性，建議患者記錄發(fā)病規(guī)律，及時檢查明確潛在誘因。如果癥狀反復或加重，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)制定長期有效的解決方案。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

肝癌病理報告怎么看惡性和良性

肝癌的病理報告主要通過病理活檢的形態(tài)、組織學特征以及分子特征來判斷腫瘤的良性與惡性，其中惡性肝癌通常具有明確侵襲性和擴散能力，而良性腫瘤則無惡性表現(xiàn)。正確解讀報告需關(guān)注病理診斷、分級分期和病理標志物等核心指標，并在必要時及時咨詢醫(yī)生獲取專業(yè)意見。 1、病理診斷的類型 病理報告會明確說明腫瘤的類型，良性腫瘤常見如肝血管瘤和肝腺瘤，惡性肝癌則主要分為肝細胞癌HCC、膽管細胞癌ICC和混合型肝癌。惡性腫瘤通常表現(xiàn)為細胞增殖活躍、形態(tài)不規(guī)則且伴隨腫瘤浸潤，同時存在轉(zhuǎn)移可能。良性腫瘤則表現(xiàn)為細胞排列有序、界限清晰且增長緩慢。 2、分級與分期 病理報告還會標注肝癌的分級和分期，分級是根據(jù)癌細胞和正常細胞的相似程度分為高分化、中分化至低分化和未分化，分化程度越低，惡性程度越高。分期則依據(jù)腫瘤大小、是否侵入血管、是否發(fā)生淋巴結(jié)或器官轉(zhuǎn)移進行TNM分期，是判斷惡性程度的重要依據(jù)。 3、病理標志物 通過免疫組化能夠檢測肝癌特異性標志物。AFP甲胎蛋白、GPC-3糖蛋白3是惡性肝癌常見陽性標志，而良性腫瘤一般缺乏這些標志物。其他腫瘤相關(guān)蛋白如CK19也可以為輔助檢測。 4、專業(yè)建議與行動 對于普通患者而言，解讀病理報告需要在醫(yī)生指導下進行。如果報告提示惡性肝癌，應(yīng)討論治療選擇，包括手術(shù)切除、肝移植、經(jīng)動脈化療栓塞術(shù)TACE以及靶向藥物治療如索拉非尼。若報告顯示良性，可以選擇定期觀察，控制可能導致腫瘤生長的肝病如乙肝或脂肪肝。 明確肝癌的病理性質(zhì)是治療的關(guān)鍵一步，良性和惡性分類的依據(jù)需結(jié)合病理診斷、分級分期及標志物分析綜合判斷。在閱讀報告后，需進一步咨詢制定科學的治療或觀察策略，以確保最大程度改善預(yù)后。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

小孩吃巧克力有什么好處和壞處

小孩吃巧克力既有好處也可能帶來不良影響，合理控制食用量能助力健康，但過量攝入則可能產(chǎn)生負面效果。巧克力中的營養(yǎng)成分如可可、抗氧化物質(zhì)對健康有益，但其高糖、高脂特點也不可忽視，應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況合理安排飲食。 1、巧克力的好處 巧克力富含可可多酚、礦物質(zhì)和維生素，適量攝入可以為孩子帶來以下益處： 有助于提升腦功能：可可中含有的黃酮類化合物具有抗氧化作用，可以促進腦血流循環(huán)，增強專注力和記憶力，對正在學習或精神壓力大的孩子尤為有益。 支持心血管健康：黑巧克力中的可可含量較高，其中的多酚類物質(zhì)有利于降低血液中的炎癥反應(yīng)，保護心血管健康。 補充能量和改善情緒：巧克力含有一定量的糖分和可可堿，能快速為小孩提供能量，同時提升血清素5-羥色胺的釋放，讓孩子感到心情愉悅。 2、巧克力的壞處 盡管巧克力有益，但不宜過量，尤其是對于兒童，可能造成的不良后果包括： 增加肥胖風險：大部分巧克力產(chǎn)品含有高糖分和高脂肪，過量攝入可能導致熱量攝入過高，引發(fā)體重增加甚至肥胖問題，進而影響兒童的生長發(fā)育。 影響牙齒健康：糖分是牙齒齲齒的主要誘因，如果食用后不注意刷牙或漱口，容易造成蛀牙。 引發(fā)胃腸不適：一些含可可較高的巧克力對胃腸道敏感的孩子可能會引起不適，如消化不良、腹痛等。另外，高糖飲食也會影響腸道的菌群平衡。 3、如何科學食用巧克力 為了最大化巧克力的好處并規(guī)避其壞處，家長可以參考以下建議： 選擇高可可低糖分的巧克力：如黑巧克力，同時注意查看產(chǎn)品包裝上的配料表，避免選擇糖分含量過高的產(chǎn)品。 控制攝入量：每天可控制在10-20克之間，這種量既能達到補充能量的效果，又不會增加肥胖或齲齒風險。 培養(yǎng)良好的飲食習慣：進食巧克力后，指導孩子勤刷牙，或用清水漱口減少糖分殘留；不要在睡覺前吃巧克力，以免影響睡眠。 合理搭配巧克力的飲食有助于兒童茁壯成長，家長需在日常生活中監(jiān)督孩子的消費量和飲食習慣。如果孩子對巧克力表現(xiàn)出強烈的過敏反應(yīng)或長期因巧克力攝入問題導致健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

女性腎疼是怎么回事

女性腎疼可能由感染、結(jié)石、外傷、鄰近器官病變等多種原因引起，建議警惕病因復雜性并及時就醫(yī)。常見原因包括腎臟感染如腎盂腎炎、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)機械損傷等，部分還可能與婦科疾病或腰部肌肉勞損有關(guān)。 1、腎臟感染 腎盂腎炎是導致女性腎區(qū)疼痛的常見原因，通常由細菌感染引起，常伴有尿頻、尿急、尿痛以及發(fā)熱、惡心等癥狀。治療上需要通過尿液檢查明確診斷，可根據(jù)病菌類型選擇抗生素，如氨芐西林、左氧氟沙星或三代頭孢菌素。感染性泌尿疾病如未及時治療，可能引發(fā)感染擴散，因此癥狀明顯者應(yīng)盡快治療。 2、腎結(jié)石 腎結(jié)石也可能引發(fā)腎區(qū)疼痛，尤其在結(jié)石移動或?qū)е螺斈蚬芄Ｗ钑r疼痛會劇烈。患者常伴有排尿不暢或血尿的癥狀。治療方式包括小于5毫米的結(jié)石可以通過增加飲水自我改善，較大的結(jié)石可采取體外碎石ESWL、輸尿管鏡碎石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方法。 3、鄰近器官原因 女性生殖系統(tǒng)疾病如卵巢炎、盆腔炎等，會引發(fā)腹部到后腰放射性疼痛，常被誤以為是腎臟問題。腰部肌肉勞損或創(chuàng)傷也可能表現(xiàn)為類似腎疼的癥狀。這些情況需要進一步通過腹部和盆腔超聲檢查排查。針對婦科炎癥可使用抗感染藥物治療，比如甲硝唑、阿奇霉素，緩解疼痛的方法包括有氧運動、熱敷等。 4、其他因素 腎區(qū)疼痛還可能是由較少見的情況如腎囊腫、血管壓迫或梗阻、外傷引起。這些原因需結(jié)合影像學檢查如CT或MRI明確，治療方式根據(jù)具體病因，包括手術(shù)、介入治療或者對癥管理。 腎區(qū)疼痛可能是泌尿、婦科、或者肌肉骨骼系統(tǒng)問題，病癥復雜多樣，建議盡早尋求醫(yī)生幫助明確原因并治療。及時控制潛在疾病有助于身體恢復健康并避免進一步危害。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院