來源:博禾知道
2022-04-07 11:30 32人閱讀
手部肌腱損傷急性期(24-48小時內(nèi))可采用冰敷緩解腫脹和疼痛。冰敷主要通過降低局部溫度、收縮血管、減少炎癥滲出發(fā)揮作用,但需注意避免凍傷和過度冷刺激。
1、急性期鎮(zhèn)痛:
冰敷通過低溫抑制神經(jīng)末梢敏感度,減輕疼痛信號傳導。建議每次冰敷15-20分鐘,間隔1-2小時重復,使用毛巾包裹冰袋避免皮膚直接接觸。肌腱損傷初期常伴隨毛細血管破裂出血,冰敷可有效控制血腫擴大。
2、消腫機制:
低溫促使血管收縮,減少組織液滲出和炎性介質(zhì)釋放。臨床觀察顯示傷后6小時內(nèi)開始冰敷可降低腫脹程度30%-40%。需配合彈性繃帶加壓包扎,但冰敷時間超過30分鐘可能反向引起血管擴張。
3、代謝抑制:
局部降溫可降低細胞代謝率,減少氧耗和繼發(fā)性組織損傷。實驗數(shù)據(jù)顯示組織溫度降至15℃時,代謝速率下降約50%,這對保護受損肌腱周圍未完全斷裂的纖維有重要意義。
4、禁忌情況:
皮膚感覺障礙、雷諾綜合征、冷球蛋白血癥患者禁用冰敷。慢性肌腱炎(超過72小時)或伴有感染征象時,熱敷更利于促進血液循環(huán)。糖尿病患者末梢循環(huán)差,冰敷時間需縮短至10分鐘以內(nèi)。
5、操作規(guī)范:
冰水混合物比單純冰塊更易貼合肢體曲線,溫度維持在0-4℃最佳。兒童及老年人耐受力差,需縮短單次冰敷時長。若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木或刺痛感應(yīng)立即停止,避免冷灼傷。
肌腱損傷恢復期(48小時后)建議轉(zhuǎn)為熱敷促進血液循環(huán),同時配合制動休息。早期康復訓練應(yīng)在醫(yī)生指導下進行,逐步恢復關(guān)節(jié)活動度。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進膠原合成,如雞蛋、魚肉、獼猴桃等。避免吸煙和酒精攝入以免影響組織修復。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或彈響感應(yīng)及時復查,排除肌腱粘連或二次損傷可能。
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