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臉部浮腫是什么原因?
來(lái)源:博禾知道
2022-05-13 16:40
19人閱讀
問(wèn)題描述:臉部浮腫是什么原因?
醫(yī)生回答(1)
林包顯
主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):清晨起來(lái)面部浮腫的因素:1.晚上睡覺(jué)時(shí)頭位太低了,使得早上起來(lái)顯得浮腫。2.晚上睡覺(jué)時(shí)大概有打呼嚕,睡覺(jué)呼吸暫停等缺氧的問(wèn)題,導(dǎo)致體循環(huán)水腫,改善缺氧形態(tài)才可。詳細(xì)提議去正規(guī)醫(yī)院門診腎內(nèi)科針對(duì)性檢測(cè),也能夠用中藥調(diào)養(yǎng)。
2022-05-13 16:45
是什么原因?
浮腫
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魏碧荷
主任醫(yī)師
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
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陸海英
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
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危眺沃
主治醫(yī)師
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申家泉
主任醫(yī)師
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竺平
副主任醫(yī)師
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謝江強(qiáng)
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
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假如不太長(zhǎng)時(shí)間少許的喝酒,通常不可能對(duì)性功能導(dǎo)致作用。假如是長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒通常就會(huì)導(dǎo)致性功能降低,飲酒可導(dǎo)致內(nèi)排泄混亂并可導(dǎo)致肝功能降低,作用體質(zhì)及精力形態(tài)。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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作為一種瘙癢難忍的皮膚病,銀屑病癥狀皮膚病的出現(xiàn),往往會(huì)給患者帶來(lái)了巨大的精神困擾,也是比較不利于生活質(zhì)量的提升的。所引起的大量掉屑的出現(xiàn),還會(huì)傷害了患者的身體健康,那么,適今可用于銀屑病嬰幼兒能不能使用?下面讓我們了解一下!根據(jù)適今可的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)規(guī)定
紅斑狼瘡是什么?是性病么
紅斑狼瘡不是性病,而是一種自身免疫性疾病,其主要原因包括遺傳因素、環(huán)境影響、以及免疫系統(tǒng)紊亂。紅斑狼瘡可能引起身體多個(gè)系統(tǒng)器官的慢性炎癥,早期診斷和規(guī)范治療至關(guān)重要。 1、遺傳因素: 紅斑狼瘡具有一定的遺傳傾向。如果家族中有直系親屬患紅斑狼瘡,其他家庭成員患病的風(fēng)險(xiǎn)可能升高。這種遺傳傾向被認(rèn)為與HLA人類白細(xì)胞抗原基因相關(guān)。雖然遺傳并不直接導(dǎo)致疾病,但可能增加易感性。 2、環(huán)境因素外部影響: 外部環(huán)境在紅斑狼瘡的發(fā)病中起著重要作用。例如,紫外線暴露可能誘發(fā)皮膚病變,尤其是臉部和暴露部位的紅斑;感染如EB病毒感染也可能激活免疫系統(tǒng)紊亂。長(zhǎng)期接觸某些化學(xué)物質(zhì)如硅塵可能增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議高危人群減少紫外線暴露,使用防曬用品,避免不必要的化學(xué)品接觸。 3、生理因素自身因素影響: 激素變化是紅斑狼瘡的高危因素,尤其是在女性中更為常見(jiàn)。該病常見(jiàn)于育齡女性,可能與雌激素水平有關(guān)。壓力、疲勞以及內(nèi)分泌失調(diào)也可導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過(guò)度活躍。規(guī)律作息、緩解心理壓力、維持激素平衡有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4、病理因素疾病發(fā)展過(guò)程: 紅斑狼瘡屬于系統(tǒng)性紅斑狼瘡,可能引起皮膚、關(guān)節(jié)、腎臟、心臟等多種器官損傷。病情發(fā)展通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的慢性過(guò)程,癥狀包括皮疹、關(guān)節(jié)疼痛、疲勞、發(fā)熱等。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)狼瘡腎炎、心肌炎等并發(fā)癥,危及生命。 治療建議 紅斑狼瘡的治療包括以下方法: 藥物治療: 使用抗炎藥如非甾體抗炎藥緩解關(guān)節(jié)痛、免疫抑制劑如硫唑嘌呤、糖皮質(zhì)激素如潑尼松緩解炎癥。 生物制劑: 貝利木單抗等新型藥物用于改善難治型紅斑狼瘡的癥狀。 生活方式調(diào)整: 飲食清淡,避免高鹽高脂,適量補(bǔ)充維生素D和鈣;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律作息、避免過(guò)度勞累。 紅斑狼瘡不是傳染性疾病,更不是性病,而是一種復(fù)雜的自身免疫性疾病。若出現(xiàn)疑似癥狀,如持續(xù)紅斑、關(guān)節(jié)痛、長(zhǎng)期疲勞等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受正規(guī)檢查和治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)可以極大程度改善預(yù)后,提升生活質(zhì)量。
王靖
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
楔狀缺損影響牙神經(jīng)怎么辦
楔狀缺損可能會(huì)影響牙神經(jīng),導(dǎo)致牙齒敏感、疼痛甚至進(jìn)一步損傷。建議盡早通過(guò)檢查確定損傷程度,采取針對(duì)性治療,如修復(fù)治療、使用脫敏牙膏或進(jìn)行神經(jīng)保護(hù)治療,防止病情加重。 1、楔狀缺損的原因與牙神經(jīng)危害 楔狀缺損是由于牙齒頸部結(jié)構(gòu)的非齲性損傷,常見(jiàn)原因包括不正確的刷牙方式如橫刷導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損、長(zhǎng)期食用酸性食物、夜磨牙等。這種缺損可能暴露牙本質(zhì)或靠近牙神經(jīng),導(dǎo)致熱、冷、酸刺激敏感,甚至引發(fā)持續(xù)性牙痛。隨著缺損惡化,牙神經(jīng)可能受到嚴(yán)重干擾,甚至出現(xiàn)不可逆損傷。 2、針對(duì)性治療方法 為了緩解患者的不適并保護(hù)牙神經(jīng),以下是幾種有效的治療方案: 修復(fù)治療:早期缺損可以通過(guò)應(yīng)用光固化樹脂修復(fù)暴露區(qū)域,改善牙齒形態(tài),保護(hù)牙神經(jīng)。 神經(jīng)保護(hù)治療:若缺損已深入牙本質(zhì)或損傷牙神經(jīng),可采用含氫氧化鈣的藥物進(jìn)行封閉保護(hù),促進(jìn)牙髓恢復(fù)。 根管治療:如果神經(jīng)已發(fā)生不可逆損傷,可能需要進(jìn)行根管治療以去除壞死神經(jīng),保住受損牙齒。 3、日常護(hù)理與預(yù)防建議 避免楔狀缺損進(jìn)一步惡化的關(guān)鍵在于改善生活習(xí)慣: 使用軟毛牙刷,避免用力橫刷;推薦“巴氏刷牙法”以減少對(duì)牙齒的摩擦傷害。 減少進(jìn)食酸性食物和飲料,如碳酸飲料、檸檬等,餐后可用清水漱口中和酸性環(huán)境。 定期檢查牙齒,及時(shí)處理小的缺損或敏感問(wèn)題,防止問(wèn)題擴(kuò)大。 早期干預(yù)楔狀缺損是保護(hù)牙神經(jīng)的關(guān)鍵,避免延誤治療導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙齒健康問(wèn)題。如果牙齒敏感或疼痛加重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),由口腔科醫(yī)生制定個(gè)性化診療方案。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣將有助于保護(hù)牙神經(jīng)、延長(zhǎng)牙齒使用壽命。
亢曉冬
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腰突為什么不建議手術(shù)
腰椎間盤突出通常不建議手術(shù)是因?yàn)榇蠖鄶?shù)患者通過(guò)保守治療即可改善,且手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn),只有在癥狀嚴(yán)重并影響生活質(zhì)量時(shí)才考慮。保守治療主要包括藥物、理療以及生活方式的調(diào)整,選擇適合的治療方式能有效緩解癥狀。 1、保守治療效果顯著 腰椎間盤突出在多數(shù)情況下屬于良性疾病,癥狀包括腰痛和下肢放射性疼痛,多數(shù)由神經(jīng)根受壓引起。通過(guò)保守治療,如非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布來(lái)緩解疼痛,結(jié)合物理治療如推拿、針灸、紅外線理療等能顯著減輕癥狀。臥床休息和加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練如平板支撐、小燕飛也能有效改善病情。醫(yī)學(xué)研究表明,70%-90%的患者通過(guò)這些手段在幾周到幾個(gè)月內(nèi)獲得明顯改善。 2、手術(shù)存在風(fēng)險(xiǎn)和復(fù)發(fā)可能性 腰椎間盤突出手術(shù)并非適用于所有患者,通常只有在疼痛劇烈且無(wú)法通過(guò)保守治療控制、出現(xiàn)神經(jīng)癥狀如下肢麻痹、大小便失禁時(shí),才考慮手術(shù)干預(yù)。常見(jiàn)手術(shù)方式包括椎間盤切除術(shù)、椎板減壓術(shù)和脊柱融合術(shù)。然而手術(shù)存在風(fēng)險(xiǎn),例如手術(shù)失敗綜合征、感染及神經(jīng)損傷等。同時(shí),即使手術(shù)成功,術(shù)后仍有復(fù)發(fā)的可能性,因此需慎重選擇手術(shù)治療。對(duì)于癥狀較輕的患者,過(guò)早手術(shù)反而可能適得其反。 3、生活方式調(diào)整是關(guān)鍵 預(yù)防和管理腰椎間盤突出的重要措施是改善生活習(xí)慣。避免久坐和錯(cuò)誤姿勢(shì),合理安排工作和休息時(shí)間,也能有效防止癥狀加重。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘缬斡尽㈣べず蜕⒉剑粌H增加脊柱穩(wěn)定性,還對(duì)恢復(fù)有促進(jìn)作用。對(duì)于有體重超標(biāo)的患者,減輕體重也能顯著減輕腰椎承載的壓力,從而緩解癥狀。 腰椎間盤突出在大多數(shù)情況下不建議手術(shù),患者通過(guò)藥物、理療和生活方式調(diào)整通常可以有效改善癥狀。只有在病情嚴(yán)重且保守治療無(wú)效時(shí),才需考慮手術(shù)干預(yù)。建議患者培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,并在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療計(jì)劃,以獲得最佳的療效。
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
抗病毒藥物有哪些
抗病毒藥物包括核苷類藥物、蛋白酶抑制劑及干擾素等,不同類型的藥物通過(guò)抑制病毒復(fù)制、破壞病毒結(jié)構(gòu)或增強(qiáng)免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒。具體藥物選擇需根據(jù)病毒種類及患者情況決定,常見(jiàn)的抗病毒藥物包括阿昔洛韋、利巴韋林和帕羅韋德抗病毒治療方案。 1、核苷類抗病毒藥物 核苷類藥物通過(guò)抑制病毒DNA或RNA的合成來(lái)阻止其復(fù)制。例如阿昔洛韋Aciclovir,主要用于治療單純皰疹病毒和帶狀皰疹病毒感染。伐昔洛韋則是阿昔洛韋的改良品種,生物利用度更高,治療更便利。還有恩替卡韋,常用于治療乙型肝炎病毒。此類藥物的治療特點(diǎn)是針對(duì)性強(qiáng),副作用風(fēng)險(xiǎn)小,但需注意病毒可能對(duì)藥物耐藥。 2、蛋白酶抑制劑類藥物 蛋白酶抑制劑阻止病毒蛋白成熟,以此抑制病毒的活性。例如利托那韋、洛匹那韋等,主要用于人類免疫缺陷病毒HIV的治療。新型藥物帕羅韋德Paxlovid在COVID-19防治中的應(yīng)用也受到關(guān)注。這類藥物通常需與其他藥物組合成聯(lián)合療法,療效更顯著。 3、干擾素類藥物 干擾素通過(guò)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵抗病毒感染。廣泛用于乙型和丙型肝炎病毒的治療,如干擾素α-2a、干擾素α-2b等。這類藥物可以直接抑制病毒復(fù)制并調(diào)節(jié)免疫反應(yīng),但可能伴隨流感樣癥狀、白細(xì)胞減少等副作用。 4、其他抗病毒藥物 另有一些針對(duì)特殊病毒的藥物,如奧司他韋Oseltamivir針對(duì)流感病毒,F(xiàn)oscarnet用于巨細(xì)胞病毒,金剛烷胺針對(duì)甲型流感病毒等。這些藥物需結(jié)合感染類型選用,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 抗病毒藥物種類繁多,每種藥物的作用機(jī)制與使用適應(yīng)癥各不相同。患者在使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不隨意停藥或自行調(diào)整劑量。若懷疑病毒感染,應(yīng)盡早就醫(yī)以獲得專業(yè)診斷與治療方案,有效遏制病毒傳播及發(fā)展。
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
氧氣對(duì)人體的作用
氧氣是人體維持生命的根本要素,它通過(guò)參與細(xì)胞代謝提供能量,幫助器官正常運(yùn)作。當(dāng)氧氣供應(yīng)不足時(shí),人體會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈甚至威脅生命的癥狀,應(yīng)高度重視。本文將從氧氣在人體內(nèi)的主要作用、氧氣不足的危害以及改善氧氣供給的方法進(jìn)行分析。 一、氧氣在人體的主要作用 1、參與細(xì)胞代謝 氧氣是細(xì)胞呼吸的核心,通過(guò)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)的線粒體,與血液中的葡萄糖充分反應(yīng),從而釋放能量,驅(qū)動(dòng)機(jī)體的各項(xiàng)生命活動(dòng)。沒(méi)有氧氣,細(xì)胞無(wú)法產(chǎn)生足夠能量,人體各器官功能會(huì)受到嚴(yán)重影響。 2、維持大腦功能 大腦是人體耗氧量最高的器官,約占全身總耗氧量的20%。氧氣充足時(shí),大腦才能保持警覺(jué)、專注等基本認(rèn)知功能;而氧氣供應(yīng)不足會(huì)引起注意力下降、記憶力衰退等問(wèn)題。 3、促進(jìn)免疫和修復(fù) 氧氣有助于免疫細(xì)胞活性,從而提高抵抗力。同時(shí),在組織受到損傷后,足夠的氧氣可以加速愈合過(guò)程,增強(qiáng)生長(zhǎng)因子活性,促進(jìn)新細(xì)胞的產(chǎn)生與組織修復(fù)。 二、氧氣不足對(duì)人體的危害 1、急性缺氧 例如窒息、中毒等情況下,氧氣不能及時(shí)補(bǔ)充,會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧、意識(shí)喪失甚至呼吸停止,必須抓緊急救時(shí)間。 2、慢性缺氧 長(zhǎng)期生活在污染、空氣稀薄的環(huán)境中,或患有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺病的人群可能出現(xiàn)慢性缺氧,表現(xiàn)為疲勞、胸悶、呼吸困難,嚴(yán)重時(shí)會(huì)傷害心臟、肺和其他內(nèi)臟器官。 三、改善氧氣供給的方法 1、增加戶外活動(dòng) 定期到空氣清新的地方如公園、森林,可提高肺通氣量,有助于增強(qiáng)氧氣吸入。深呼吸訓(xùn)練還能強(qiáng)化呼吸肌,提高氧氣利用效率。 2、借助醫(yī)療手段 當(dāng)因疾病導(dǎo)致氧氣不足時(shí),可通過(guò)醫(yī)療設(shè)備輔助,如制氧機(jī)或高壓氧艙來(lái)改善血氧飽和度。對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病患者,吸氧治療是最常用的方法之一,有助于緩解急性呼吸困難。 3、飲食調(diào)理提高血氧供給 富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜、瘦肉能促進(jìn)血紅蛋白合成,提高血液輸氧能力;維生素C有助于鐵吸收,整體提升血液對(duì)氧氣的攜帶能力。 氧氣是維持人體生命活動(dòng)的核心要素,其供應(yīng)不足會(huì)帶來(lái)多種健康風(fēng)險(xiǎn)。從日常生活的調(diào)整到必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù),我們應(yīng)時(shí)刻確保身體氧氣供給的充足。建議養(yǎng)成健康的呼吸習(xí)慣,并在出現(xiàn)慢性缺氧癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
于秀梅
副主任醫(yī)師
聊城市中醫(yī)院
含氟牙膏能預(yù)防齲齒嗎
含氟牙膏可以有效預(yù)防齲齒。氟化物能夠增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力,幫助修復(fù)因初期蛀牙而受損的牙齒結(jié)構(gòu),是預(yù)防齲齒的重要手段。結(jié)合正確刷牙方法和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣可顯著降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。 1氟化物的核心作用 氟化物是含氟牙膏的主要活性成分,其能夠強(qiáng)化牙釉質(zhì)的礦物質(zhì)結(jié)構(gòu)。在口腔環(huán)境中,細(xì)菌分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì),這些酸會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),繼而導(dǎo)致齲齒。氟化物能促進(jìn)牙齒再礦化過(guò)程,使受酸性侵蝕的牙釉質(zhì)恢復(fù)堅(jiān)固結(jié)構(gòu)。同時(shí),它還可抑制細(xì)菌生長(zhǎng),減少牙菌斑形成,從根源上降低齲齒發(fā)生的概率。 2正確使用含氟牙膏的方法 保護(hù)牙齒健康,使用含氟牙膏的頻率和方式同樣重要。成年人每天使用含氟量在1000-1500ppm之間的牙膏刷牙2次,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘,能夠達(dá)到理想的防齲效果。刷牙時(shí)不宜急于漱口,只需吐出大部分泡沫即可,以便讓氟化物在牙齒表面停留更長(zhǎng)時(shí)間,更好發(fā)揮作用。 3哪些人適合或需要特別注意 含氟牙膏適合絕大多數(shù)人群,但低齡兒童使用時(shí)需注意用量。3歲以下幼兒牙膏用量建議為“米粒大小”,3-6歲兒童為“豌豆大小”,避免因吞咽過(guò)多含氟物質(zhì)引發(fā)氟牙癥。另外,居住在水氟含量較高地區(qū)的人群,應(yīng)咨詢牙醫(yī)具體用量建議,避免氟劑過(guò)量。 選擇含氟牙膏預(yù)防齲齒時(shí),還需配合健康的生活習(xí)慣,包括按時(shí)清潔牙齒、減少高糖飲食、定期進(jìn)行口腔檢查。如果齲齒較嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行齲齒填充或其他專業(yè)治療。 合理使用含氟牙膏對(duì)預(yù)防齲齒確實(shí)有效,但日常護(hù)理中的細(xì)節(jié)同樣是關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)護(hù)牙和規(guī)律的牙科保健,能更好維護(hù)口腔健康,提升生活質(zhì)量。
彭玉平
主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
耳朵后面夾縫流膿
耳朵后面夾縫流膿可能與局部感染、皮膚病或其他全身性疾病有關(guān),通常由衛(wèi)生狀況不佳、毛囊炎、脂溢性皮炎或淋巴結(jié)感染等原因引起。建議盡早明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 1、局部清潔不當(dāng)或衛(wèi)生問(wèn)題 耳后區(qū)域容易積聚汗液、油脂和污垢,清潔不到位時(shí)可能引發(fā)皮膚感染。毛孔堵塞后,細(xì)菌侵入會(huì)引起毛囊炎,導(dǎo)致耳后流膿。日常避免此類問(wèn)題需要注意清潔耳后夾縫部位,使用溫和的清潔劑,并避免用手反復(fù)觸碰患處,以防感染加重。 2、脂溢性皮炎或濕疹 脂溢性皮炎會(huì)導(dǎo)致皮膚局部分泌異常,產(chǎn)生油膩的紅斑或脫屑,同時(shí)可能發(fā)生感染,出現(xiàn)潰爛和流膿。濕疹患者可能因反復(fù)搔抓導(dǎo)致皮膚破潰,繼發(fā)細(xì)菌感染,從而引起流膿。治療可遵循正規(guī)皮膚科醫(yī)師的建議,使用抗真菌藥膏如酮康唑霜或激素類藥膏如氫化可的松乳膏外用緩解癥狀,并保持局部干燥。 3、皮下囊腫或淋巴結(jié)炎 耳后皮下囊腫如皮脂腺囊腫如果感染或破裂,會(huì)表現(xiàn)為流膿、疼痛甚至紅腫。淋巴結(jié)炎則可能伴隨感冒、喉嚨感染或其他炎癥,導(dǎo)致耳后部位紅腫流膿。針對(duì)囊腫感染,可在醫(yī)生指導(dǎo)下切開(kāi)排膿或采取其他手術(shù)治療;如為淋巴結(jié)炎,需要根據(jù)感染程度服用抗生素如阿莫西林、羅紅霉素等。 4、更嚴(yán)重的疾病如癌性病變 極少情況下,流膿可能與惡性腫瘤如皮膚癌有關(guān),這通常伴隨長(zhǎng)期不愈的潰瘍或局部皮膚形態(tài)異常。若癥狀長(zhǎng)期存在或反復(fù)發(fā)作,需及時(shí)就醫(yī)接受進(jìn)一步檢查,如組織活檢或影像學(xué)檢查。 及時(shí)治療耳后夾縫流膿至關(guān)重要,流膿持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、癥狀加重或伴隨發(fā)熱時(shí),必須盡快就醫(yī)以明確病因,從根本上治理問(wèn)題并預(yù)防繼發(fā)感染。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生、注意飲食均衡和適當(dāng)鍛煉,有助于提高免疫力,保護(hù)皮膚健康。
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
早上吃雞蛋和牛奶能長(zhǎng)高嗎
早上吃雞蛋和牛奶有助于提供身體長(zhǎng)高所需的營(yíng)養(yǎng),但僅依賴雞蛋和牛奶無(wú)法保證一定會(huì)長(zhǎng)高,影響身高的因素還包括遺傳、運(yùn)動(dòng)、睡眠和整體飲食結(jié)構(gòu)等。合理搭配營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)長(zhǎng)高的關(guān)鍵。 1、營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高的影響 雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于修復(fù)和增長(zhǎng)肌肉組織;牛奶則提供鈣和維生素D,促進(jìn)骨骼發(fā)育。這兩種食物的確是兒童和青少年生長(zhǎng)期不錯(cuò)的選擇,但長(zhǎng)高需要全面的營(yíng)養(yǎng)供給,單靠雞蛋和牛奶遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。平衡的膳食應(yīng)涵蓋蛋白質(zhì)如魚、禽、豆類、鈣如乳制品、深綠色蔬菜、維生素如水果及微量元素如鋅、鎂,這樣才能滿足生長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)。 2、遺傳和生理因素 遺傳是決定身高的主要因素,大約70%至80%的身高差異由遺傳基因決定。但在遺傳以外,生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌是否正常、骨骼發(fā)育是否健康,也直接影響身高。如果有生長(zhǎng)緩慢或停滯的情況,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查。 3、運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)作用 運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)板的活躍增加,尤其是跳躍類運(yùn)動(dòng)如跳繩、打籃球、慢跑等和伸展性訓(xùn)練如瑜伽、游泳。早上運(yùn)動(dòng)配合早餐的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,可以更好地促進(jìn)身體代謝,為生長(zhǎng)提供基礎(chǔ)。 4、良好的生活方式 睡眠直接影響生長(zhǎng)激素的分泌。這種激素在深度睡眠時(shí)分泌最為旺盛。學(xué)齡兒童和青少年每晚應(yīng)保證9至11小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí),保持規(guī)律的作息,不熬夜,也有助于身高發(fā)育。這些健康生活方式應(yīng)與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一同進(jìn)行,才能發(fā)揮最大效果。 早上吃雞蛋和牛奶雖然有助于補(bǔ)充長(zhǎng)高所需的營(yíng)養(yǎng),但想要真正促進(jìn)身高發(fā)育,還需從均衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等幾個(gè)方面綜合入手。如果發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育顯著遲緩,建議盡早就醫(yī)評(píng)估可能的內(nèi)分泌或代謝問(wèn)題,確保及時(shí)干預(yù)。
劉茂靜
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
36周做胎心監(jiān)護(hù)有宮縮怎么回事
36周做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)出現(xiàn)宮縮可能是臨近分娩的跡象之一,也可能是受到其他因素影響。此時(shí)應(yīng)密切觀察并與醫(yī)生溝通。了解宮縮的原因,可以幫助準(zhǔn)媽媽更好地應(yīng)對(duì)和管理。 1、生理性宮縮:懷孕晚期出現(xiàn)的宮縮通常是身體為分娩做準(zhǔn)備,使子宮肌肉增強(qiáng)。36周時(shí),假性宮縮也稱為布雷克斯頓-希克斯宮縮,是比較常見(jiàn)的,通常不伴隨疼痛,頻率不均,強(qiáng)度和間隔各不相同。這類宮縮通常無(wú)需特別處理,保持放松、適當(dāng)休息可以緩解不適。 2、環(huán)境和情緒因素:壓力、疲勞以及過(guò)度活動(dòng)可能誘發(fā)假性宮縮。調(diào)整生活方式,適當(dāng)減輕壓力,多與家人溝通,適時(shí)放松,以保持良好心態(tài)。注意良好的作息時(shí)間,確保充足的睡眠和平衡的飲食。 3、感染或其他病理原因:在某些情況下,宮縮可能是感染或其他身體不適的信號(hào)。若伴有異常癥狀,如劇烈疼痛、陰道流血或分泌物異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免導(dǎo)致早產(chǎn)或其他并發(fā)癥。 4、實(shí)際臨產(chǎn)征兆:如果宮縮逐漸變得規(guī)律、強(qiáng)烈,并伴隨著其他臨產(chǎn)信號(hào)如見(jiàn)紅或破水,那么可能是進(jìn)入分娩的跡象。這時(shí)需要盡快聯(lián)系醫(yī)院,并準(zhǔn)備前往醫(yī)院待產(chǎn)。 面對(duì)36周做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)出現(xiàn)宮縮的情況,建議準(zhǔn)媽媽們保持冷靜并密切觀察。了解不同類型宮縮的特點(diǎn),以及識(shí)別何時(shí)需要就醫(yī)很重要。若有任何不適或疑慮,請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)以確保母嬰安全。保持健康心態(tài)與科學(xué)的生活方式是渡過(guò)這一時(shí)期的關(guān)鍵所在。
張國(guó)喜
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
優(yōu)思明停藥幾天來(lái)月經(jīng)
通常在停用優(yōu)思明后3-7天左右會(huì)來(lái)月經(jīng),這種情況被稱為“撤退性出血”,屬于正常現(xiàn)象。但具體時(shí)間因個(gè)體差異可能有所不同,需結(jié)合自身情況進(jìn)行觀察。如果超過(guò)7天仍未出現(xiàn)月經(jīng)或伴有其他不適,建議及時(shí)咨詢以下將從藥理作用、個(gè)體差異及應(yīng)對(duì)措施等方面進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明。 1、藥理作用的影響 優(yōu)思明是一種復(fù)方短效口服避孕藥,其通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境及宮頸粘液黏稠度等機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)避孕效果。服藥期間,體內(nèi)的雌激素和孕激素水平保持穩(wěn)定,而在停藥或進(jìn)入“安慰片”階段時(shí),體內(nèi)激素水平驟降,引發(fā)類似月經(jīng)的撤退性出血。通常在最后一片有效藥后3-7天就會(huì)來(lái)月經(jīng),這是由于子宮內(nèi)膜脫落引發(fā)的現(xiàn)象,屬于藥物正常作用機(jī)制的一部分。 2、個(gè)體差異造成的月經(jīng)延遲 月經(jīng)周期受多種內(nèi)外因素的影響,因此不同個(gè)體對(duì)優(yōu)思明的反應(yīng)也有所差異。如果服藥前月經(jīng)周期較為規(guī)律,停藥后月經(jīng)通常會(huì)在3-5天內(nèi)出現(xiàn);若服藥前月經(jīng)不規(guī)律或伴有內(nèi)分泌紊亂問(wèn)題,則月經(jīng)可能延遲至7天左右。如果停藥超過(guò)7天月經(jīng)仍未來(lái),可能與以下情況有關(guān): 內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,例如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常。 藥物使用不當(dāng),如漏服或用藥不規(guī)律,可能影響激素水平波動(dòng)。 懷孕可能:避孕藥的避孕成功率雖高,但并非100%,需排除懷孕可能。 如出現(xiàn)以上問(wèn)題,建議及時(shí)監(jiān)測(cè)排卵功能,或通過(guò)驗(yàn)孕試紙及血HCG檢測(cè)明確懷孕可能。 3、應(yīng)對(duì)措施及注意事項(xiàng) 對(duì)于服用優(yōu)思明后因個(gè)體差異導(dǎo)致月經(jīng)延遲的情況,可參考以下建議: 觀察體征:停藥后持續(xù)記錄月經(jīng)情況,若逾期超過(guò)7天未出現(xiàn)撤退性出血,需咨詢醫(yī)生排除病理性因素。 維持健康生活方式:保持規(guī)律作息,避免壓力過(guò)大、暴飲暴食,從而促進(jìn)體內(nèi)激素水平平衡。 必要時(shí)藥物調(diào)理:若內(nèi)分泌紊亂嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用其他激素調(diào)節(jié)類藥物,如黃體酮幫助調(diào)經(jīng)。 停用優(yōu)思明后3-7天內(nèi)若月經(jīng)未出現(xiàn)不必太過(guò)著急,但如逾期過(guò)久、月經(jīng)量異常或伴明顯腹痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因,以避免潛在疾病隱患。
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
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