坐月子飲食需要注意什么？

坐月子的期間最要注意的是飲食方面，保證自身的營養(yǎng)均衡，比如魚湯、米酒，還有一些紅棗以及豆類食物，同時還有一些豬蹄之類的，可以讓自己的乳汁多一些，還要注意保暖，不能吃生冷刺激的食物。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子可以吃豆沙月餅嗎

月子期間是可以吃餅的，軟化血管防止動脈硬提高免疫力。女性在生產(chǎn)之后，飲食方面講究清淡、易消化、高營養(yǎng)，像月餅，在月子期間是可以吃的，但是要得少量食用，因為月餅它的熱量高、糖分大，以免吃多了導致血糖升高等一些情況。本身坐月子活動量又少，所以吃月餅增加了胃腸的負擔，容易引起腹脹或者產(chǎn)婦的發(fā)胖。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

坐月子能玩手機嗎？

坐小月子的時候適當可以玩下手機，但是時間一到不能太久，這個階段身體是有一定損傷的，需要一段時間恢復，玩手機，首先可以影響到孕婦的休息，同時長期性的玩手機也容易增加手指麻木，頭痛頭暈等現(xiàn)象發(fā)生，所以長期性的玩手機，不利于身體的恢復。

王聰 副主任醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

坐月子吃燕麥片回奶嗎

燕麥片具有一定的回奶作用，所以哺乳期間不建議食用，這時可以多給產(chǎn)婦喝一些魚湯，雞湯，排骨湯等，幫助乳汁分泌，尤其是烏雞湯，對于產(chǎn)后補氣補血的效果是非常好的，除此之外，還可以多吃一些富含蛋白質多的食物，但是切記不要吃刺激性很強的食物，避免導致寶寶出現(xiàn)不適的感覺。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

坐月子期間有哪些注意事項？

坐月子的時候有很多很多需要注意的地方，除了吃穿住行之外，像夫妻生活也是不可以的，由于產(chǎn)婦身體尚未完全恢復，不節(jié)制夫妻生活的話會導致產(chǎn)婦感染或者出血，不利于傷口恢復，在產(chǎn)后6~8周子宮恢復正常，此時恢復夫妻生活更加合適。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子可以吃月餅嗎

產(chǎn)后的媽大多數(shù)需要哺乳，所以一般飲食上會清淡少鹽油甚至湯水比較點為主。產(chǎn)婦的飲食和我們平時提倡的健康飲食差別不大，適當多吃一些魚類、瘦肉、牛奶和堅果，保證優(yōu)質蛋白質和必要脂肪酸的攝入，喝足夠的水，包括牛奶、湯水等。月餅，是稍微偏干了一點，如果特別喜歡吃，可以吃，月餅沒有危害性，可以同時飲用一些熱水，或者一些湯水，會比較好一些，就是不要太涼。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子要注意什么？

在女性坐月子期間注意的事項是比較多的，首先應該注意休息，不要做重體力活，以免出現(xiàn)腰肌勞損，同時應該注意保暖，不要受涼，以免引起產(chǎn)后風濕的情況，平時也要吃一些富含鈣質的食物進行調理。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子有哪些注意事項？如何做？

剛生完小孩的媽媽都比較辛苦，所以注意的事情也很多，產(chǎn)后久蹲不利于新媽盆底肌肉恢復，可能還會導致子宮異位或是脫垂。產(chǎn)后應該盡可能地避免久蹲，最好是適當走動，以坐和立為宜。新媽產(chǎn)后虛弱，不宜過度勞累，就算是條件有限也不要強撐著自己做完所有的家務，可以請丈夫幫忙一起處理。

吳佩霖 主治醫(yī)師 中山大學附屬第五醫(yī)院

坐月子期間可以敷面膜嗎？

敷面膜是可以的，但盡量選擇補水保濕的面膜，成分簡單，也不容易帶來皮膚的負擔。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐月子生氣哭泣對未來有影響

肯定有的，不止對心情，對身體也會造成損傷，剛生產(chǎn)完的媽媽身體比較虛弱，要多休息，如果這個時候生氣哭泣會造成身體疲憊，對眼睛也不好。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

補氣血的藥？

補氣血的藥主要有八珍湯、十全大補丸、氣血雙補丸等。1、八珍湯八珍湯中含有當歸、川芎、熟地、人參等具有補氣、補血作用的中藥成分，因此，飲用八珍湯可以起到補氣血的功效。2、十全大補丸十全大補丸是由肉桂、黨參、茯苓、當歸等藥物制成，是一種氣血雙補的藥劑，遵醫(yī)囑適量服用，可以起到補益氣血的功效。3、氣血雙補丸四

三伏天用空調扇管用嗎？三伏天坐月子可以吹空調嗎？

三伏天用空調扇管用嗎有一定的散熱效果。三伏天是太陽接近直射、地表溫度較高的時候，也是一年中最熱的日子，在此時用空調扇能夠起到一定的散熱效果，因為空調扇會吹出冷風，對于人體表層的熱量有一定的消散，但是其效果并不是很好，在三伏天比較熱的時候，與普通風扇的效果沒有很大區(qū)別，這時為了降低中暑的風險，最好用空

怎么看女人是否需要補氣血？

大家都知道女人需要及時補氣血，這樣才有利健康。那么該怎么看女人是否需要補氣血呢?小編建議多觀察膚色和唇色，想要了解更多的話，請往下看。天底下的女性都有一個變美的夢想，可以說擁有前凸后翹的身材，傾國傾城的容貌是每個女性都想要的，但是這都是外在的表現(xiàn)，憑借現(xiàn)在的整容手術，變美不再是個夢。想要一直保持美麗

坐月子可以上網(wǎng)么

坐月子可以上網(wǎng)？對于現(xiàn)在的年輕媽媽，上網(wǎng)已成為一種生活習慣。而在坐月子期間，上網(wǎng)對她們來說是否有什么影響呢？下面就來說說坐月子可以上網(wǎng)的問題。首先，坐月子期間需要特別的保護，身體需要休息，這是毋庸置疑的。坐月子期間，媽媽的身體和心理狀態(tài)都需要特別的關注和照顧。因此，有關坐月子期間的注意事項，是必須要

氣血不足吃什么調理的又快又好？吃什么補氣血增強免疫力

氣血不足吃阿膠、棗、龍眼等食物進行調理又快又好。

卵巢囊腫吃什么食物補氣血 卵巢囊腫不能吃的水果有哪些

對于已婚婦女來說，卵巢囊腫這個詞并不陌生，可以說是當今常見的婦科疾病。事實上，卵巢囊腫與正常的飲食結構密切相關。那么，什么是卵巢囊腫不能吃的新鮮水果呢？什么水果適合卵巢囊腫？卵巢囊腫不能吃的新鮮水果柿子餅這種新鮮水果非常不適合卵巢囊腫患者食用。雖然柿子餅具有促進血液循環(huán)、消除血壓、降低血壓、解酒的作

冬天坐月子怎么開空調才正確？冬天坐月子如何開空調才正確

空調不能對著直吹產(chǎn)后媽媽在開空調時不能對著直吹，這樣對身體是不好的。空調風對著直吹時并不會感到暖，反而會覺得有涼風，而若是把空調朝旁邊吹，房間里會更快的暖和起來。注意室內濕度冬天容易干燥，尤其是在室內開了空調的情況下，因此要注意保持室內一定的濕度，室內的溫度要控制在20℃-25℃。可以在室內放加濕器，或是

氣血不足怎么補？有哪些食物吃了可以補氣血？

女性都知道補氣補血對健康的重要性，因為女性長期缺氣補血不僅影響容貌，還影響健康。以下是補氣補血的幾種方法。氣血不足的女性不妨看看。 大多數(shù)女性朋友氣血不足，容易患一些婦科疾病。如果你想改善這些癥狀，你應該找到更多的方法來補充氣和血。當然，補充氣和血液并不是簡單而有效的，需要持續(xù)的調節(jié)。那么，如

補氣血的食物有哪些？補氣補血最快的小偏方

　　補氣補血的食物有哪些？ 　　臨床上有很多食物可以補充氣血。對于氣血不足的人，可以通過吃具有健脾、補氣血功效的食物來調節(jié)。山藥、黨參、龍眼肉等常見。但不建議過量食用上述食物，以免引起腹脹、腹瀉、上火等不良影響。

補氣血的食物有哪些 想要補氣血可以喝這幾款粥

都說民以食為天，很多時候食物不僅能夠幫助我們解決饑餓的問題，在某些時候，食物也被當做藥材來食用。因為很多食物都有幫助我們治病養(yǎng)生等作用，那么當女性朋友在補氣血的時候，都有哪些食物呢？補氣血的食物有哪些1. 紅棗紅棗一直被認為是補氣補血的最佳食物。紅棗富含維生素，吃紅棗的方法有很多，無論是干的還是水燉的。

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為促進口腔衛(wèi)生保健專委會的學科發(fā)展,2025年5月27-29日,中華預防醫(yī)學會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會2025年學術會議暨理論培訓班于新疆喀什召開,此次會議由中華預防醫(yī)學會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會主辦,中

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和諧的性生活,是伴侶間感情的升溫劑。但一旦其中一方出現(xiàn)性功能障礙,可能會出現(xiàn)自尊心受損、焦慮抑郁等心理問題。久而久之,影響伴侶之間的關系,甚至影響生育。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,男性性功能障礙發(fā)生率為31%,通常表

藏族大叔抗帕六年，無創(chuàng)磁波刀重啟希望

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近日，上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心與上海上藥信誼微生態(tài)科技有限公司戰(zhàn)略合作簽約儀式隆重舉行，雙方正式啟動《天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預研究》臨床項目。此舉深度踐行《"健

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成都軍建醫(yī)院：創(chuàng)新診療模式，堅持以患者為中心

在追求美的道路上，疤痕常常成為人們心中的一道坎。無論是意外創(chuàng)傷留下的印記，還是手術、燒傷后的疤痕，都可能給患者帶來身體和心理的雙重困擾。而成都軍建醫(yī)院疤痕科，就如同黑暗中的明燈，為無數(shù)疤痕患者帶來了希

6000倍維C的抗氧化界“紅色原子彈”：愛爾發(fā)天然藻源蝦青素，定義抗衰天花板

現(xiàn)代社會的高速發(fā)展讓人類享受前所未有的便利，卻也讓我們暴露在無形的“衰老攻擊”中——紫外線穿透表皮激活自由基，藍光輻射誘發(fā)氧化應激，空氣污染物黏附肌膚形成慢性損傷。科學研究顯示，現(xiàn)代人每日承受的自由基

芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣

生活中會有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術留下的疤痕，都會給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預防保健措施，預防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質硅凝膠。芭克干燥

諾華制藥董事長離任獲7800萬美元薪酬引股東憤怒

諾華制藥董事長丹尼爾•魏思樂(配圖）2月19日訊瑞士諾華制藥股東對即將離職董事長丹尼爾•魏思樂（DanielVasella）的“黃金告別”感到憤怒,這意味著他在離任后的六年內,依然可以拿到幾乎與在位時年薪相當?shù)?240萬瑞士法郎。魏思樂本周一證實,他離職后將繼續(xù)擔任諾華制藥的顧問,并同意不向競爭對手透露信息,作為交換,他總共可以拿到7200萬瑞士法郎（約合7800萬美元）的

治閑靈是什么藥？一天吃幾片？

現(xiàn)在在市場上用于進行治療癲癇的藥物是非常多的，一般是建議患者根據(jù)自己的癲癇類型來選擇適合的藥物。有的患者會選擇復方制劑，比如說治閑靈，那么我們來看看治閑靈是什么藥?一天吃幾片?治閑靈是癲癇的一種治療用藥，通過說明書我們了解到，用法用量是口服。成人一次1-2片，

頗得斯安栓劑有什么功效

在眾多的胃腸類疾病之中，潰瘍性結腸炎被認為是最為嚴重的一種!需要知道的是，潰瘍性結腸炎會導致患者出現(xiàn)諸如腸狹窄等并發(fā)癥，以致于患者一旦吃了有殘渣的食物，也會導致患者出現(xiàn)腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等嚴重后果，十分不利于提高生活質量!那么，頗得斯安栓劑有什么功效?下面

泰爾絲可以用于哪種痤瘡的治療

長痘痘是一個很正常的現(xiàn)象，在很多人看來，痤瘡的發(fā)生是很正常的，尤其是對于青少年人群，但是隨著我們年齡的增長，有不少人還是患有痤瘡一癥，而出現(xiàn)痤瘡的治療比較麻煩，所以我們要謹慎用藥進行治療，泰爾絲是常用于治療痤瘡的藥物之一，那么，泰爾絲可以用于哪種痤瘡的治療??

力如太是治療什么呢？應該怎么吃？

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精神分裂癥可以用舒思嗎 它的性狀是怎樣的

精神分裂癥最常見的癥狀就是會出現(xiàn)性格上的改變，以前活潑開朗的人會變得沉默少語，而且也不與他人交往，平時做事的時候還會出現(xiàn)注意力不集中的情況，所以一旦發(fā)現(xiàn)性格出現(xiàn)很大的變化，就有可能是患有精神分裂癥，患有精神分裂癥要正確的進行處理，下面來看一下精神分裂癥可以用舒

凱妮汀用藥注意什么?孕婦能用嗎

婦科疾病困擾了很多女性朋友們的健康，導致女性身體受到了很大的影響，念珠菌性陰道炎屬于常見的婦科疾病，往往會導致患者出現(xiàn)外陰瘙癢、坐臥不寧，而且伴隨有尿頻、尿急等的癥狀，建議要及時的用藥進行調理，在生活中要注意做好疾病的預防工作，減少疾病復發(fā)的幾率，那么凱妮汀用

有痛風的情況可以用二十五味驢血丸嗎？怎么吃呢？

有痛風的情況可以用二十五味驢血丸嗎?怎么吃呢?類風濕性關節(jié)炎是常見的慢性全身性自身具有免疫功能性病，危害到了極大，有致殘的危險，因此我們要注意做好類風濕性關節(jié)炎患者護理管理工作，大家在用藥方面可以了解一下二十五味驢血丸。二十五味驢血丸口服，一次3丸，一日2——

竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的

皮膚如果留下疤痕會給患者帶來很大的痛苦，而且讓患者的個人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴格要求自己做好調理措施。那么竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調節(jié)肌體局部組織代謝機能，促進病灶膚色和細胞

艾灸一次可以灸幾個部位

艾灸一次可以灸多個部位，但通常建議控制在1-3個重點部位，以免因刺激過多導致身體不適。選擇灸的部位應根據(jù)個人體質、具體病癥以及專業(yè)指導來判斷，同時每次艾灸的時間和強度也需適量。 1、艾灸多個部位的原則： 艾灸是一種通過熱刺激經(jīng)絡來改善身體狀態(tài)的中醫(yī)療法，但人體經(jīng)絡受熱刺激的耐受性有限。一次艾灸過多部位可能引發(fā)疲憊、頭暈等不適，尤其是體質較弱或初次嘗試艾灸的人。通常建議每次選擇1-3個主要治療部位，比如腹部、中脘穴、足三里等，這樣既能保證治療效果，又不至于過度刺激。 2、如何選擇艾灸的部位： 艾灸的部位選擇應以病癥為導向，同時考慮氣血運行和整體人體狀態(tài)。 ① 緩解寒癥、消化不良：可選擇中脘穴胃部或神闕穴肚臍。 ② 增強體質、調節(jié)免疫：可艾灸足三里穴膝蓋下方外側。 ③ 調理睡眠、緩解疲勞：可選擇涌泉穴腳底或大椎穴頸后。 日常保健可根據(jù)需求適當變換部位，但需注意每個部位的時間一般不宜超過20-30分鐘。 3、如何控制艾灸的時間和頻率： 艾灸過少可能影響療效，過多則可能損害身體平衡。對于初次嘗試者，建議每次艾灸時間控制在20分鐘以內，一周2-3次為宜。熟悉艾灸后可酌情延長時間，但也不宜連續(xù)每天大量施灸。同時，注意皮膚溫度避免長時間高溫灼傷。 一次艾灸的部位應控制在1-3處，結合自身需求選擇合適的穴位，施灸時間和頻率需根據(jù)個體耐受情況靈活調整。如果身體出現(xiàn)不適，建議立即停止并咨詢中醫(yī)專業(yè)人士，以確保艾灸療法的安全和有效性。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童根尖周膿腫能自愈嗎

兒童根尖周膿腫一般不能自愈，需要及時治療以防止感染擴散和牙齒損害，可通過藥物、根管治療或外科手術等方法處理。家長應盡早帶孩子就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療方案。 1、根尖周膿腫的原因 根尖周膿腫是牙齒根尖部位軟組織發(fā)生感染形成膿腫，兒童較容易出現(xiàn)這一情況，通常與以下因素有關： 齲齒未及時治療：蛀牙發(fā)展到牙髓時會引起感染，病菌通過根尖進入周圍組織，導致膿腫。 牙外傷：磕碰、摔倒等外傷可能損傷牙髓，引發(fā)根尖部位感染。 其他感染：上呼吸道感染或慢性鼻竇炎等病狀的病菌，也可能通過血液傳播至牙齒根尖區(qū)域。 家長應引導孩子每天早晚認真刷牙，定期牙科檢查，預防口腔疾病。 2、根尖周膿腫的治療方法 兒童根尖周膿腫通常需要通過以下治療方法解決： 藥物治療：針對早期癥狀較輕的感染，醫(yī)生可能會開具抗生素如阿莫西林、甲硝唑控制炎癥，但這通常只能作為輔助治療。 根管治療：如果膿腫持續(xù)存在，通常需要進行牙髓清創(chuàng)，通過清理牙髓感染部分并充填根管，防止感染復發(fā)。 手術引流：對嚴重患者，可能需通過皮下切開或拔牙引流膿液，以消除急性炎癥癥狀。 3、家庭護理建議 在治療過程中，家長可幫助孩子做好口腔護理： 指導孩子使用溫鹽水漱口，緩解局部炎癥和不適。 減少患牙負擔，選擇柔軟的流食或半流食，避免咀嚼硬物。 按時服用醫(yī)生所開的抗生素，避免擅自停藥或拖延治療。 根尖周膿腫雖然不嚴重但也不可輕視，拖延會導致骨髓炎等并發(fā)癥的風險。家長在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)牙齦紅腫、疼痛時，應盡快帶孩子前往口腔科就診，明確病情后積極配合治療。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

眼睛多少度算近視

近視一般指眼睛在靜態(tài)情況下，遠處平行光線進入眼內后焦點落在視網(wǎng)膜前方的現(xiàn)象，通常需要專業(yè)驗光確認。根據(jù)醫(yī)學定義，當屈光度為-0.50D50度及以上時，即可被診斷為近視，可分為低度近視50度至300度、中度近視300度至600度和高度近視＞600度。 1、近視的定義及度數(shù)范圍 近視度數(shù)以“屈光度”D，或稱“度”為單位測量。低度近視表示患者看近處清晰，但看遠處模糊，多伴隨輕微眼疲勞癥狀；中度近視通常帶來更明顯的遠視模糊感，并可能伴有視疲勞和夜間視力下降；而高度近視則會增加罹患視網(wǎng)膜脫離、青光眼等眼科并發(fā)癥的風險。 2、近視的原因 遺傳因素：如果父母均為近視，尤其是高度近視，子女的近視風險更高。遺傳影響主要通過控制眼球前后徑長度等結構因素體現(xiàn)。 環(huán)境因素：過度用眼如長時間閱讀、使用電子屏幕、缺乏戶外活動、光線不足等都可能導致近視發(fā)生或加重。研究表明，兒童每天戶外活動2小時以上，有助于預防近視。 生理因素：如眼球過長或角膜曲率較陡，使平行光線無法準確聚焦于視網(wǎng)膜上，從而導致近視成像模糊。 3、如何診斷近視 專業(yè)眼科檢查需通過散瞳驗光或電腦驗光來確認具體度數(shù)，同時還會評估眼球結構及視功能情況。若每年近視度數(shù)增長超75度，建議及時排查高度近視或其他病理性原因。 4、近視的應對方法 矯正手段：佩戴框架眼鏡是最常見的矯正方式，適合各年齡段群體；角膜接觸鏡隱形眼鏡提供了更大的活動便利，但需注意清潔。對于成年穩(wěn)定度數(shù)的人群，可選擇激光手術如全飛秒激光、人工晶體植入術等實現(xiàn)近視矯正。 控制與預防：兒童青少年可選用低濃度阿托品滴眼液或角膜塑形鏡OK鏡來延緩近視發(fā)展，同時鼓勵多進行戶外活動、合理用眼，每隔40分鐘休息眼睛。 營養(yǎng)支持：多攝取葉黃素、維生素A等有助于保護視網(wǎng)膜健康的營養(yǎng)物質。 近視從-0.50D50度即可被診斷，但具體治療和干預還需根據(jù)個體度數(shù)和眼健康狀況決定。早預防、早診斷、早治療是降低高度近視相關并發(fā)癥發(fā)生的重要手段，加強用眼衛(wèi)生并定期檢查尤為關鍵。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

手足口病疫苗注意事項

手足口病疫苗接種可以有效預防該病，接種時需注意接種時間、適宜人群及接種后反應。以下將從適用人群、禁忌及注意事項三方面詳細說明。 1、適用人群及接種時間 手足口病疫苗主要適用于6個月至5歲的孩子，尤其是6個月至2歲的嬰幼兒，因為這一年齡段感染手足口病的風險較高。疫苗通常分兩劑，建議在孩子6個月時接種第一劑，間隔一個月后接種第二劑，確保免疫效果。手足口病的流行高峰一般在每年的春夏季節(jié)，如孩子正處于適齡范圍，可盡量趕在疫情高發(fā)期前完成接種。 2、接種前健康評估及禁忌 在接種疫苗前，孩子須處于健康狀態(tài)，避免在發(fā)熱、腹瀉、感冒等情況下接種，以防疫苗反應加重。同時，如孩子曾對疫苗成分過敏、患有嚴重慢性病或免疫缺陷，應提前告知醫(yī)生會根據(jù)實際情況判斷是否適宜接種。家長還需提供孩子的既往疫苗接種記錄，避免重復接種。 3、接種后監(jiān)測與不良反應 完成接種后，家長需注意觀察孩子是否出現(xiàn)異常反應。在接種部位輕微紅腫、疼痛是正常現(xiàn)象，一般于1-2天內自行緩解。如出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、持續(xù)哭鬧、不明皮疹或其他嚴重不適，應及時就醫(yī)。孩子接種當天需避免劇烈運動和淋浴，以防傷口感染；接種后一周內避免給孩子食用辛辣、刺激性食物或接觸其他病菌源。 接種手足口病疫苗是保護孩子健康的重要措施，需結合孩子的身體狀況，科學選擇接種時間并做好接種后的觀察和護理。家長應咨詢專業(yè)獲取詳細的個性化建議，確保疫苗接種的安全與有效性。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

糖尿病患者的飲食食譜

糖尿病患者飲食需嚴格控制糖分攝入，應選擇低糖、低脂、高纖維的飲食，同時注重營養(yǎng)均衡。合理飲食包括選擇適合糖尿病患者的主食、蛋白質、蔬菜水果和健康油脂。同時注意控制總熱量攝入，避免血糖波動。 1、主食的選擇 糖尿病患者宜選擇低升糖指數(shù)GI的主食，如全麥面包、糙米、燕麥片、蕎麥等粗糧。這些食品消化速度較慢，可有效避免餐后血糖快速升高。應減少白米飯、白面條等高GI食物的攝入。另外，可以通過將谷類與豆類混合，如紅豆糙米飯，不僅能控制血糖，還提供豐富的膳食纖維。 2、蛋白質攝入 優(yōu)質蛋白質可幫助患者維持體力，同時對血糖控制較為友好。可選擇魚類如三文魚、鱈魚、禽肉去皮雞胸肉、豆制品如豆腐、豆奶、雞蛋等作為蛋白質來源。但紅肉如豬肉、牛肉攝入量需適量控制，每周建議不超過兩次，避免高脂肪攝入增加心血管負擔。 3、蔬菜和水果的搭配 糖尿病患者的飲食中應以非淀粉類蔬菜為主，如西蘭花、菠菜、蘆筍、黃瓜等，這些蔬菜富含膳食纖維，熱量低，有助于延緩血糖上升。水果方面，需選擇低糖水果，如獼猴桃、藍莓、柚子等，并嚴格控制食用量，建議餐后兩小時適量食用，同時避免榨成果汁以保留膳食纖維。 4、健康油脂與飲食注意事項 患者應選擇健康油脂，如橄欖油、亞麻籽油或魚油，這些不飽和脂肪酸對心血管有益。應控制每日總攝入量，每餐烹調用油量約為10-15克。應減少炸、煎方式的烹飪，轉為蒸、煮、燉等低油脂的烹飪方式。飲食要固定時間和定量，避免暴飲暴食。 糖尿病患者通過合理飲食能夠顯著穩(wěn)定血糖水平，改善疾病管理效果。日常生活中建議咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或根據(jù)個人的病情特點和生活習慣制定具體飲食計劃，做到科學規(guī)范的飲食管理，從而提升生活質量。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

頸椎引起暈怎么辦

頸椎問題可能導致暈眩，主要與頸椎病、椎動脈受壓及神經(jīng)功能紊亂等有關。應首先就醫(yī)明確診斷，針對具體原因采取治療措施，比如藥物控制、物理治療及日常護理改善。 1、了解頸椎引起暈眩的原因 頸椎引起的暈，通常與以下因素相關： 1頸椎骨質增生或椎間盤退化，可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，造成頭暈。 2長時間用電腦、低頭或睡姿不當造成頸椎肌肉及神經(jīng)緊張，可能導致暈眩感。 3頸椎病的其他表現(xiàn)，如交感神經(jīng)引起的不平衡感，同樣可能引發(fā)暈眩問題。 2、專業(yè)治療方法 針對頸椎問題引起的暈眩，治療手段包括： 1藥物治療：常用非甾體類抗炎藥如布洛芬，緩解疼痛及炎癥；必要時使用擴張血管的藥物如倍他司汀。在醫(yī)生指導下合理使用。 2物理治療：通過頸椎牽引、針灸或推拿等理療方式，緩解頸部壓力，提高局部供血。 3手術治療：針對嚴重的椎間盤突出或骨刺壓迫椎動脈問題，可通過微創(chuàng)手術或其他手段進行干預，解除機械性壓迫。 3、日常護理與改善建議 兩個方面幫助改善頸椎引發(fā)的暈眩： 1生活習慣調整：盡量減少長時間低頭，保持正確坐姿；選擇適合頸椎曲度的枕頭，減少錯誤睡姿造成的壓力。 2加強頸椎鍛煉：堅持做頸部肌肉伸展、旋轉等運動；如“米字操”，有效放松頸部肌肉，同時提高局部血液循環(huán)。 如果出現(xiàn)持續(xù)性或者嚴重暈眩，需及時到醫(yī)院檢查確診是否有嚴重頸椎病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，避免錯失治療機會。頸椎健康的維護在于日常習慣與科學治療的配合，防止問題加重對生活質量的影響。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

預激綜合征有哪些癥狀

預激綜合征最顯著的癥狀包括心悸、胸痛、暈厥以及心律失常的相關表現(xiàn)，如心跳過快或過慢，嚴重時可能導致心源性猝死。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應盡快就醫(yī)，通過心電圖診斷并接受專科治療，避免危及生命。 1、心悸 心悸是預激綜合征患者中最常見的癥狀，表現(xiàn)為心跳突然加快或異常跳動。患者常感到心臟劇烈跳動，伴隨呼吸急促、頭暈等不適。這種現(xiàn)象通常與快速心律失常如室上性心動過速、心房顫動等有關，主要是由于異常的電信號通過額外旁路導致心臟跳動失控。如果心悸頻繁或持續(xù)時間較長，需第一時間前往醫(yī)院通過心電圖明確診斷。 2、胸痛 部分預激綜合征患者可能出現(xiàn)胸痛，通常表現(xiàn)為胸前壓迫感或短暫性刺痛。這可能與心肌供氧不足或者心律失常誘發(fā)的代謝異常有關。如果胸痛伴隨惡心、乏力或劇烈心悸時，有可能預示嚴重問題，需要立即進行檢查和干預。 3、暈厥 暈厥是因心臟短暫無法供應足夠血液給大腦，導致意識喪失的情況。這在預激綜合征中相對少見，但一旦出現(xiàn)可能預示病情比較嚴重，需引起高度重視。暈厥常常與快速心律失常甚至心臟驟停相關，需要緊急就診。 4、心源性猝死 極其罕見但致命的表現(xiàn)為猝死。當心律紊亂過于劇烈，例如心室顫動時，會導致心臟功能完全喪失。如果搶救不及時可能危及生命，因此定期檢查和隨訪對于高風險預激綜合征患者是必須的。 預激綜合征的癥狀可能輕重不一，早期診斷和治療可以極大降低風險。如果有明顯的心悸、胸痛或暈厥等癥狀，必須立即就醫(yī)，通過藥物、射頻消融手術等方式進行治療。同時保持健康生活方式，如規(guī)律運動和控制情緒，有助于緩解癥狀并預防發(fā)作。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

急性腎功能衰竭表現(xiàn)

急性腎功能衰竭可能表現(xiàn)為尿量異常、全身浮腫、惡心嘔吐和精神倦怠等癥狀，應盡早就醫(yī)診斷并采取針對性治療。當出現(xiàn)重大癥狀如少尿、無尿或嚴重浮腫，應立即尋求醫(yī)療幫助，以免加重病情。 1、尿量異常 急性腎功能衰竭最常見的表現(xiàn)是尿量變化，可能出現(xiàn)少尿尿量少于400毫升/天或無尿尿量少于100毫升/天。這種情況是因為腎臟過濾功能受損，導致無法產(chǎn)生足夠的尿液，排出代謝廢物等。如果出現(xiàn)尿量顯著減少，應及時前往醫(yī)院進行血液和尿液檢查，評估腎功能。 2、全身浮腫 由于急性腎功能衰竭時體內多余的水分和鈉無法排出，患者可能出現(xiàn)面部、四肢甚至全身浮腫的情況，嚴重時可能引發(fā)胸腔積水或腹腔積水。此時需要嚴格限制水鹽攝入，并通過利尿劑如呋塞米或其他排水療法來減少體內液體堆積，緩解癥狀。 3、消化道癥狀 患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降等消化道不適癥狀，這是因為尿素氮等代謝產(chǎn)物堆積在血液中，刺激胃腸道導致尿毒癥表現(xiàn)。消化道癥狀的緩解需結合腎功能改善處理，可通過透析等手段減少血液中的毒素濃度。 4、精神神經(jīng)癥狀 在更嚴重的情況下，高水平的代謝廢物可能引發(fā)注意力不集中、精神倦怠、嗜睡等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，甚至可以出現(xiàn)意識模糊或抽搐。這種情況屬于急性腎功能衰竭的危急表現(xiàn)，需要緊急處理以避免并發(fā)腦病。 5、伴隨代謝紊亂 其他可能的表現(xiàn)還有高血鉀、高血磷、低血鈣等電解質紊亂癥狀，可能引發(fā)心律失常或肌肉抽搐等嚴重問題。醫(yī)生通常會根據(jù)血液檢測結果使用藥物如降鉀藥、補鈣藥來糾正電解質異常。 當懷疑自己或家人出現(xiàn)急性腎功能衰竭癥狀時，應盡快就醫(yī)明確診斷。早期治療可以提高腎功能恢復的可能性，同時避免更嚴重的并發(fā)癥，如尿毒癥或永久性腎損傷。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

心絞痛為什么喝點水就能緩解

心絞痛喝水可能緩解的原理與其誘發(fā)因素有關，適量飲水可改善血液循環(huán)、降低血液粘稠度，從而減輕心臟負擔，但僅適用于極少數(shù)輕微癥狀，不能作為實際治療手段。若頻繁出現(xiàn)心絞痛，應盡快就醫(yī)排查病因。 1、血液粘稠度的調節(jié)作用 心絞痛通常由冠狀動脈供血不足引起，而血液粘稠度升高可能加重動脈負擔，導致心肌供氧不足。適量飲水能夠稀釋血液、降低粘稠度，部分緩解輕度缺氧癥狀。但如果心絞痛由非粘稠度問題引發(fā)，飲水的效果非常有限。需注意，水溫應適宜，避免飲冷水刺激心臟。 2、血管擴張反射 輕微的心絞痛可能因短暫的血管緊張引發(fā)，喝水使胃擴張，通過反射作用促進血管適度放松，或許短暫改善心臟供血。但這是非常輕微的生理現(xiàn)象，僅能緩解較輕的癥狀，對于嚴重心絞痛并不起效。 3、其他舒緩因素 喝水同時可能讓人平靜下來，緩解焦慮與緊張情緒，而精神放松能間接減輕心臟負擔。這種心理層面的安慰作用可能對輕度心絞痛有效，但不可替代規(guī)范醫(yī)療。 需要強調的是，心絞痛與冠心病密切相關，是一種潛在危急的情況。若頻繁發(fā)作或伴隨胸悶、胸痛等嚴重癥狀，應立即就醫(yī)，進行心電圖、冠脈CT等檢查。治療包括藥物、飲食及手術等方式： ① 藥物治療常用硝酸甘油、β受體阻滯劑或阿司匹林等，根據(jù)醫(yī)囑服用。 ② 飲食中減少脂肪攝入，增加膳食纖維，避免誘發(fā)高血脂的飲食習慣。 ③ 嚴重者可考慮手術，如冠狀動脈支架植入術或冠狀動脈搭橋術。 心絞痛需正確認識，喝水雖偶有緩解，但本質問題在于冠狀動脈供血障礙，需要針對病因及危險因素進行干預與管理。若不明原因反復出現(xiàn)，應快速就醫(yī)，避免病情惡化成急性心梗。保護心臟健康不僅靠日常調理，更需科學醫(yī)療指導。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

雙眼皮手術時疼不疼？

雙眼皮手術時通常會使用局部麻醉，手術過程中一般不會感到明顯疼痛，但術后可能會有輕微的不適或脹痛。選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)療機構可以有效減輕不適感。 1、局部麻醉消除痛感 雙眼皮手術是一種常見的美容手術，在手術前醫(yī)生會為患者注射局部麻醉。麻醉藥物能夠迅速起效，阻斷神經(jīng)傳導，使患者在手術過程中幾乎沒有痛感。部分人在麻醉注射時可能會感到輕微的刺痛，這種不適通常在幾秒鐘內消失。手術后麻藥失效時，部分患者可能會感覺到眼部有輕微的脹痛或酸痛感，但整體較為輕微。 2、術后輕微不適及處理 手術結束后，麻醉效果會逐漸消退，部分人的眼部可能會出現(xiàn)一些腫脹或輕微脹痛，這是正常的術后反應。為了減輕不適，可以在醫(yī)生的指導下按時服用消炎止痛藥，并通過局部冰敷通常是在術后24小時內進行有效緩解腫脹和疼痛。需要注意防止術后感染，保持傷口清潔，用生理鹽水輕輕擦拭眼部分泌物，同時避免用手揉搓眼睛。 3、選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生 手術體驗的舒適度與醫(yī)生的技術水平密切相關。在選擇醫(yī)生時應優(yōu)先考慮具有豐富經(jīng)驗和良好口碑的專業(yè)他們能夠根據(jù)每位患者的具體情況，實施個性化手術方案，從而更好地降低手術過程中的不適感。另外，在正規(guī)的醫(yī)療機構環(huán)境下進行手術，也能降低術中和術后并發(fā)癥的發(fā)生概率。 雙眼皮手術過程中的疼痛感是完全可以控制的，局部麻醉能夠有效緩解大部分痛覺。術后輕微的不適也可以通過藥物和護理得到緩解，因此不用過于擔心。如果有任何特別的擔憂或疑問，建議術前與醫(yī)生充分溝通，以獲得更安全、舒適的手術體驗。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院