劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
指導(dǎo)意見:手淫是一種常見的性行為,但是過度手淫容易導(dǎo)致早泄。想要避免早泄,可以嘗試以下方法:1.降低手淫頻率;2.增強(qiáng)陰莖的耐力,可以進(jìn)行Kegel鍛煉;3.調(diào)整性行為習(xí)慣,避免高潮過快;4.改變心態(tài),心理暗示自己可以更持久。此外,如果早泄持續(xù)存在嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,可以考慮咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2023-05-30 10:26