西洋參和茶一起喝好不好？對身體有沒有什么害處？

根據您的提問，西洋參和茶一起喝是不可以的，因為這兩樣東西在營養(yǎng)上存在沖突，西洋參中含有氨基酸，蛋白質等營養(yǎng)成分，茶葉中會含有大量的鞣酸，鞣酸與蛋白質等營養(yǎng)成分發(fā)應，形成不易消化的物質，破壞西洋參的保健功效，使其藥效大打折扣，所以不建議一起泡。建議喝西洋參期間，不要喝茶飲，每天喝兩杯就可以了，最重要的還是要多鍛煉，以提高身體的免疫力。西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神，消除疲勞，增強記憶力等作用，可以適用于失眠，煩躁，記憶力衰退以及老年癡呆等癥狀。保護心血管系統(tǒng)，常服西洋參可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強化心肌收縮功能，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰涼血，心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

乳腺癌化療期間能吃西洋參嗎？

如果是在乳腺癌化療期間是可以吃許多西洋參的，但是需要有留意用量，不宜過多，西洋參具備固正的效用，一般情況下乳腺癌化療是用于實施殺掉癌細胞的，但是也會殺掉正常的細胞，所以人體的免疫力會上升，而吃許多西洋參正好可以提高一下免疫力。其實得了乳腺癌并不可怕，患者要認為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的，只要在早期發(fā)覺的時候及時治療，穩(wěn)定病情及康復的幾率都非常大。

張飛雄 主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

晚上吃西洋參影響睡眠嗎？有什么作用？

如果晚上服用西洋參適量的話是可以幫助睡眠的，因為適量的西洋參具有改善中樞神經系統(tǒng)的功能，可以幫助緩解疲勞，安神助眠，如果服用過量的話，可能導致興奮，不利于睡眠，睡前服用西洋參一般為3-5克是可以的。還有睡前避免喝大量的水，會加重腎臟負擔和增加夜間起床的次數。不立即睡眠。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

紅斑狼瘡病人可以吃西洋參嗎

紅斑狼瘡患者是可以吃西洋參的，但是要適量。患者平時一定要謹遵醫(yī)囑服用藥物，避免盲目停藥減藥，飲食上避免食用油膩辛辣刺激和光敏感性強的食物。在外出時一定要做好防曬護理。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喝西洋參泡水有什么作用？什么情況下不能喝？

根據您的描述，您用西洋參泡水喝，具有很好的作用，對身體很可以解除疲勞，增強體質，還能擴張血管，降低血壓，還能夠增強身體免疫力，還能去火，對虛火的人有好處，能夠抗衰老。根據您的情況建議您平時飲用時要注意體質虛寒的人不要飲用，還有注意不要在飲用時喝茶或咖啡，還有應用期間不要吃蘿卜等泄氣的食物，注意如果您的體質不需要引用，就不要喝。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

西洋參補肝嗎

西洋參可以補肝的,可以治療肝陰不足,因為西洋參有補陰的效果,還可以補氣,氣陰兩虛癥的患者可以適當的用西洋參的,可以增加身體的抗病能力,也有抗癌的效果,對身體健康是有益處的。肝臟不好的人不能盲目的用補藥,避免帶來不良影響,不要用對肝臟有傷害性的藥物或食物。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大腹皮搭配西洋參怎么樣

大腹皮搭配西洋參效果還是可以的，通常對于治療腳氣浮腫、水腫脹滿、小便不利、大便不爽的患者服用，還具有利水消腫和行氣寬中的功效，大腹皮屬于一種中藥，冬季和春季進行采摘果實，分布在廣西、海南和云南等地帶，在使用藥物過后，如果癥狀沒有得到改善，就需要立即停止使用，在醫(yī)生的指導下進行藥物改善。恢復期間飲食盡量以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

云悠洋 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

老年人高血壓適合用西洋參嗎

使用西洋參不會影響血壓的，可以使用。建議，高血壓病人應在醫(yī)生指導下使用降壓藥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

11個月的寶寶，可以吃西洋參嗎

11個月的寶寶不可以吃西洋參，寶寶個子小容易出汗，這種情況建議適當的補鈣，并且平時飲食多樣化，而且要多曬太陽，這種情況不需要用西洋參來治療，我個人建議帶寶寶。去兒科看一下，然后適當的補鈣。11個月的小寶寶是不可以吃西洋參的。11個月的小寶寶，建議讓孩子適當的吃一些新鮮的瓜果蔬菜，適當的吃一些富含鈣質的食物，比如可以適當的讓孩子吃一些豆類的食物，不要自己隨意的給孩子服用一些中草藥或者是服用藥物。不可以吃西洋參的，西洋參吃多了之后會引起上火的，孩子現(xiàn)在是幼兒經常出汗，分為生理性的出汗和病理性的出汗兩種，孩子這種情況是由于缺鈣所引起的，可以讓孩子適當的進行補鈣，再吃點龍杜壯骨沖劑。以上是對“11個月的寶寶，可以吃西洋參嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助。！

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

西洋參菊花枸杞子泡水有什么功效？

喝西洋參菊花枸杞泡水可以清熱解毒，但也有利于眼睛，滋養(yǎng)陰氣，清熱生津，氣虛陰虛、內熱、咳嗽、痰、虛熱、疲勞、口干、咽干效果好；滋養(yǎng)肝腎，眼睛明亮，腰膝疼痛、眩暈耳鳴、內熱解渴、血虛黃有良好效果。雖然西洋參菊花枸杞泡水效果好，但不能多喝，也不能長期服用，不應與藜蘆、白蘿卜、孕婦、外邪、脾濕、腹瀉、菊花直接服用葉梗或皮膚接觸可能引起瘙癢、腫脹、疼痛、喉嚨痛等癥狀。

李慶達 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

補血紅參和西洋參哪個效果好

補血效果紅參優(yōu)于西洋參，兩者功效差異主要源于成分與作用機制不同。紅參側重補氣養(yǎng)血，西洋參長于滋陰清熱，選擇需根據體質與癥...

黃芪黃精西洋參枸杞子能一起泡水喝嗎

黃芪、黃精、西洋參、枸杞子可以一起泡水飲用，但需根據體質和需求調整配伍比例。四味藥材均屬補益類，黃芪補氣、黃精滋陰、西洋...

西洋參和枸杞能一起泡水喝嗎?

西洋參和枸杞可以一起泡水喝，兩者搭配具有滋補養(yǎng)生、增強免疫力的作用，適合日常保健。西洋參性涼，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功...

鮮西洋參的功效與作用及食用方法

鮮西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適用于氣陰兩虛、內熱消渴等癥狀。其核心作用包括增強免疫力、調節(jié)血糖、抗疲勞，食用方...

老人吃西洋參的功效與作用

西洋參對老年人具有補氣養(yǎng)陰、增強免疫力和改善疲勞的作用，適合體質虛弱、易疲勞的群體。主要功效包括調節(jié)血糖、保護心血管和延...

西洋參對男性性功能有效嗎

西洋參對改善男性性功能有一定輔助作用，其活性成分人參皂苷可調節(jié)激素水平和血液循環(huán)。關鍵作用包括緩解疲勞、增強勃起功能、改...

西洋參能和枸杞一起泡水喝嗎

西洋參和枸杞可以一起泡水喝，這種搭配具有滋補養(yǎng)生、增強免疫力的作用，適合日常保健。西洋參性涼，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功...

藏紅花加西洋參泡水有什么用

藏紅花加西洋參泡水具有活血化瘀、滋陰補氣、調節(jié)免疫、抗疲勞、改善睡眠等作用。藏紅花與西洋參配伍可協(xié)同發(fā)揮功效，主要作用于...

男性更年期服用西洋參片有用嗎

男性更年期服用西洋參片可能對緩解部分癥狀有一定輔助作用。西洋參的主要功效包括改善疲勞、調節(jié)免疫功能、抗氧化等，其作用機制...

枸杞子和西洋參能一起泡嗎

枸杞子和西洋參可以一起泡水飲用，兩者配伍具有補氣養(yǎng)陰、增強免疫力的協(xié)同作用，適合疲勞、免疫力低下人群。需注意體質偏熱者慎...

牙齦腫了個肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關心他人、哭泣、依賴性增加。

全國治療結核病最好的醫(yī)院是哪家 結核病科綜合醫(yī)院排行

結核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質以及環(huán)境因素等多種原因導致。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內耳性眩暈、神經系統(tǒng)等因素有關。有藥物治療、生活方式干預治療等方法進行解決。

鼻炎鼻塞反復，雷諾考特怎么用更有效

相信很多鼻炎患者都有過這樣的體驗：每次趕上換季，空氣中有花粉、柳絮等過敏原，鼻炎就找上門來了，反復出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）是治療鼻炎的一線藥物，但如果反復出現(xiàn)鼻炎鼻

“頭等大事”新認知：雄激素性禿發(fā)診療全維度指南（2023版）

一、雄激素性禿發(fā)(AGA)：不容忽視的“頭等大事”雄激素性禿發(fā)(AGA)是全球最常見的脫發(fā)類型，我國男性患病率約21.3%，女性約6.0%[1]。其病理特征為毛囊微型化及毛發(fā)周期紊亂，與遺傳、雄激素(

雷諾考特怎么用治療鼻炎更有效？

全球超5億鼻炎患者中，鼻塞導致的呼吸障礙常引發(fā)睡眠紊亂、注意力下降等繼發(fā)問題。盡管布地奈德鼻噴霧劑（雷諾考特）被列為一線治療藥物，但部分患者單藥使用時鼻塞改善速度未達預期。本文結合循證醫(yī)學證據，探討聯(lián)

暴瘦≠自律，精神科醫(yī)生教你識別神經性厭食的3個關鍵信號

很多人誤以為突然暴瘦是自律的表現(xiàn)，殊不知這可能是神經性厭食的預警信號。這種疾病并非單純“不想吃飯”，而是伴隨生理和心理雙重危機的嚴重精神障礙，今天帶你看穿它的偽裝面具。

源自連花經典組方智慧，連花防護系列產品全方位護呼吸

在呼吸道健康防護需求日益增長的當下，以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代科研成果，研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產品，為大眾提供科學、全面的呼吸道健康防護方案。連花呼吸健康系列產品的研發(fā)，傳承了連花清瘟

鼻炎治療指南建議：雷諾考特怎么用更有效

《中國變應性鼻炎診斷和治療指南（2022年）》明確指出，鼻用糖皮質激素是一線治療藥物。其中雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）憑借明確的抗炎機制和臨床療效，在國內外醫(yī)學指南中占據重要地位。本文結合指南建議，深

重慶送子鳥醫(yī)院 監(jiān)測懷孕的方式

重慶送子鳥醫(yī)院監(jiān)測懷孕的方式備孕夫妻最期待的莫過于得知新生命降臨的好消息，不同的檢測方式，其最佳檢測時間也有所不同，重慶送子鳥為您詳細解析。血液檢測：精準且最早知曉血檢是最早能確認懷孕的方式，一般在同

社恐星人必看！3個親測有效的社交破冰小技巧

社恐不是性格缺陷，而是大腦?對陌生環(huán)境的自我保護機制。今天分享3個臨床驗證有效的社交破冰法，幫你從手足無措到從容交流，親測連重度社恐患者都能輕松上手！?社恐的三種破冰場景?簡單場景：對便利店店員說“謝

鼻炎和鼻竇炎的區(qū)別有哪些？司普奇拜單抗助力患者取得更好治療效果

每當天氣轉變或是換季時期,敏感人群的鼻子就開始“鬧脾氣”,出現(xiàn)流涕、鼻塞、打噴嚏等癥狀,嗅覺也跟著減退。這些可能是由于鼻炎或鼻竇炎引起的。鼻炎和鼻竇炎都是鼻科中的常見疾病。鼻炎中常見的是過敏性鼻炎(A

鵲秘堂520煥新登場：水潤玉斛系列開啟護膚新“肌”遇

2025年5月20日，鵲秘堂(上海)生物科技有限公司迎來里程碑時刻——其首套產品“水潤玉斛系列護膚品”正式問世。這一系列護膚品不僅是鵲秘堂科研智慧的結晶，更是傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代護膚科技的完美融合，為

注射用艾塞那肽微球老年人可以使用呀

糖尿病在老年人群中容易發(fā)生引起糖尿病的原因，大多數都是因為飲食不當導致的，當然一些藥物的副作用也可能會導致血糖增高，發(fā)現(xiàn)糖尿病后可以在醫(yī)生的指導下用藥，下面來看看注射用艾塞那肽微球老年人可以使用呀?注射用艾塞那肽微球老年用藥是在5項24-30周藥物對照研究中，

蘭美抒用于紅色毛癬菌功效怎么樣

紅色毛癬菌的出現(xiàn)，往往就容易導致患者的身體健康遭到一定的不良影響，因為這種細菌比較容易誘發(fā)頭癬、手癬以及足癬的出現(xiàn)，有必要積極尋求治療，避免危害健康。那么，蘭美抒用于紅色毛癬菌功效怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據蘭美抒的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物在臨床

鎮(zhèn)癇片作用怎么樣

各種各樣的健康問題出現(xiàn)在生活當中，基本上每一個疾病都有處理上的難點，癲癇屬于一種神經系統(tǒng)疾病，主要是因為神經元放電異常所導致的，可以考慮在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來控制發(fā)展，也可以通過使用一些藥品來讓患者的情況得以穩(wěn)定，那么鎮(zhèn)癇片作用怎么樣?鎮(zhèn)癇片功能主治是鎮(zhèn)

一正的成份中有哪些 它的性狀是怎樣的

有很多的患者在使用藥物之前都比較關注藥物的成分組成問題，尤其是那些身體體質比較特殊，容易過敏的患者畢竟如果使用了會過敏的藥物，是會讓身體更加難受的，一正它是一種功能主治補腎活血止痛的藥物，下面我們來看一下一正的成份中有哪些?它的性狀是怎樣的?一正成分:熟地黃、

利必通如何用藥?具體量是多少

癲癇病容易反復發(fā)作，對于患者來講要多了解一些疾病的相關知識，針對疾病的癥狀來進行調理，對于患者來講要做好日常的預防工作，減少疾病發(fā)作的幾率，平時生活中更要嚴格的要求自己避免熬夜加班。那么利必通如何用藥?具體量是多少?利必通用法用量:服用方法:利必通可以進行咀嚼

非那雄胺片（百達英）不良反應有什么

脫發(fā)這種情況是不容忽視的，尤其是40歲左右的男性朋友出現(xiàn)脫發(fā)的幾率相對比較高，這與男性承受的社會壓力和生活負擔是有一定關系的，建議要及時的進行調整，選擇合適的藥物進行治療，那么非那雄胺片(百達英)不良反應有什么?非那雄胺片(百達英)不良反應暫不明確，具體可以咨

樂友適應癥是什么 主要是治療抑郁癥嗎

抑郁癥的出現(xiàn)讓很多人覺得非常的無奈與痛苦，其實治療這方面的疾病就應該要選擇對的方式，不要隨便的相信一些偏方，也不要隨便的選擇一些其他的方式，否則就有可能會導致這方面的情況，越來越糟糕，那么樂友適應癥是什么，主要是治療抑郁癥嗎?樂友適應癥:治療各種類型的抑郁癥。

服用萬儀需注意什么事項?說明書有哪些內容

癲癇病屬于常見的一種頑固性疾病，在治療疾病的過程中，患者要注意選擇合適的藥物，患者要注意長期堅持治療疾病，同時要做好日常的保健工作，不要讓疾病影響了自己的身心健康，給自己的家庭帶來更多的經濟壓力和負擔，那么服用萬儀需注意什么事項?說明書有哪些內容?萬儀注意事項

潘妥洛克注意事項有什么

每一天都會承受一些煩惱，每一天都會遇到一些痛苦，胃潰瘍屬于一個比較嚴重的疾病，需要注意在醫(yī)生的指導下進行治療，需要注意按照科學的方法來進行護理，其實遇到胃潰瘍可以考慮在醫(yī)生的指導下使用潘妥洛克，那么潘妥洛克注意事項有什么?潘妥洛克當與其他藥物聯(lián)合使用時，每種藥

肝爽顆粒能長期服用嗎

肝臟是人體一個非常重要的器官，而這個器官如果出現(xiàn)疾病對患者的影響也是非常大的，除了需要及時進行治療之外，一旦患者患了肝炎，也需要注意飲食上應以低脂肪、高維生素和易于消化為主。目前，在肝炎的治療過程中，用到的藥物也是比較多的，肝爽顆粒這種藥物很多患者也有所聽說。

打疫苗發(fā)燒幾天可以自愈

打疫苗后發(fā)燒通常在1-3天內自愈，這是一種常見的應激反應。如果發(fā)燒持續(xù)超過3天，或伴隨其他異常癥狀，應及時就醫(yī)評估處理。通過適當休息、補充水分和必要時的退燒藥物，可有效緩解癥狀。 1、發(fā)燒原因 疫苗接種后引起發(fā)熱是一種正常的免疫反應。疫苗中的成分會刺激免疫系統(tǒng)啟動防御機制，產生抗體并適應“外來入侵物質”。這一過程中，人體可能通過發(fā)熱的方式調節(jié)免疫反應。常見的原因包括： 疫苗成分引發(fā)的局部反應：部分疫苗可能含有滅活病原體或其蛋白質成分，這些物質會引發(fā)輕微的炎癥或干擾正常代謝，從而出現(xiàn)發(fā)熱。 身體免疫系統(tǒng)的個體差異：一些人對疫苗成分過敏或敏感性較高，比其他人更容易發(fā)生癥狀。 感染或外部因素：如果接種時個體已有輕微的感染，疫苗接種可能加重發(fā)熱的表現(xiàn)。 2、應對發(fā)燒的方法 應對打疫苗后的發(fā)熱，通常無需驚慌，以下措施可幫助緩解癥狀： 物理降溫：首先測量體溫，如果低于38.5℃，建議使用溫水擦拭身體如頸部、腋下等部位，避免用酒精擦拭，以免刺激皮膚或吸收中毒。 保持水分攝入：發(fā)熱時身體容易失水，應多喝溫開水或電解質飲品，避免導致脫水。 適當退燒藥：如果體溫高于38.5℃且感到不適，可服用對乙酰氨基酚或布洛芬等常用退燒藥。使用藥物前，應仔細閱讀說明書或咨詢避免過量使用。 3、何時需要就醫(yī) 盡管疫苗引發(fā)的發(fā)熱大多數屬于輕微反應，但如果出現(xiàn)以下情況需引起警惕：發(fā)熱持續(xù)超過3天、體溫超過40℃、伴隨意識模糊、劇烈頭痛、抽搐等嚴重癥狀，或注射部位紅腫化膿等異常表現(xiàn)，應立即就醫(yī)排查感染或更嚴重問題。 大多數情況下，打疫苗后的發(fā)燒屬于正常反應，1-3天內便可自行緩解。正確對待這些反應并采取適當處理方法，有助于快速恢復健康。如出現(xiàn)異常持續(xù)高燒的情況，應及時聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生以確保安全。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

男性生殖器變小是怎么回事

男性生殖器變小可能是由多種因素引起的，包括年齡增長、激素變化、病理性疾病以及生活方式等，應根據具體原因進行有針對性的干預或治療。以下從遺傳、環(huán)境因素、生理變化、病理以及生活習慣等方面分析原因，并提供解決方法。 1年齡與激素水平變化 隨著年齡增長，睪酮水平會逐漸下降。這一激素水平的降低可能導致海綿體組織彈性變差，導致生殖器看起來變小。脂肪堆積可能掩蓋部分陰莖，導致視覺效果縮短。建議男性通過力量訓練促進睪酮分泌，必要時在醫(yī)生指導下補充激素。若有腹部脂肪堆積，可通過控制飲食和規(guī)律運動改善。 2血管性疾病 高血脂、高血壓以及糖尿病等可引起血管內皮功能受損，導致海綿體供血不足，可能進一步引起體積縮小。血管健康對男性生殖健康至關重要，應定期體檢檢查血糖、血脂、血壓等指標。治療上可根據病情輕重選擇換健康飲食地中海飲食、低糖飲食、服用調脂藥如他汀類藥物、或改善循環(huán)的藥物如西地那非。 3外傷或手術后遺癥 如曾經遭受生殖器損傷或進行泌尿系統(tǒng)手術，可能造成疤痕組織生成或功能障礙，導致視覺長度縮短。此類問題建議咨詢泌尿外科根據具體情況選擇物理治療如真空助勃裝置、藥物治療如PDE5抑制劑或手術方式皮瓣重建術進行恢復。 4生活方式及藥物影響 吸煙、酗酒、不規(guī)律作息及服用某些藥物如抗抑郁藥都會影響血管健康及激素水平，可能使陰莖尺寸產生變化。戒煙限酒并保證良好的休息，將對改善生殖器狀態(tài)有積極作用。若是藥物影響，則需與醫(yī)生溝通調整用藥。 5心理因素 長期焦慮或壓力過大可能導致生殖器細微的功能性縮短如勃起時不充分。放松訓練如冥想、深呼吸、心理咨詢、適量體育活動均能改善精神狀態(tài)并間接改善生殖器狀態(tài)。 男性生殖器變小通常是可逆的，找到病因并進行針對性干預是關鍵。如果已經出現(xiàn)明顯的不適或困擾，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免問題進一步惡化。保有健康的生活方式和積極的態(tài)度是預防此類問題的重要方法。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥瓶頸期是什么

減肥瓶頸期是指在減肥過程中體重減輕緩慢甚至停止的階段，這通常是因為身體代謝逐漸適應了當前的飲食和運動模式。要突破瓶頸期，可以調整飲食結構、改變訓練計劃，以及注重心理調節(jié)和睡眠質量等。 1、減肥瓶頸期的原因 代謝減慢：在減肥初期，熱量攝入減少，體重下降較快，但隨著時間推移，身體會自動調節(jié)代謝率以適應新的熱量水平，從而導致熱量消耗減少。 飲食單一化：長期攝入固定的食物，容易出現(xiàn)熱量攝入不足或營養(yǎng)單一的情況，身體可能進入“能量保護模式”，導致減肥停滯。 運動習慣固定：如果長期進行同一類型的運動，身體會逐步適應，熱量消耗效率下降。 心理壓力與睡眠不足：壓力過大或長期睡眠不足會影響荷爾蒙分泌，尤其是刺激食欲的激素如皮質醇、胰島素，使減肥更加困難。 2、如何突破減肥瓶頸期 調整飲食結構：適當增加優(yōu)質蛋白如雞胸肉、雞蛋、豆制品、減少精制碳水的攝入，同時保證足夠的膳食纖維如蔬菜、水果、全谷物。可以嘗試周期性飲食法，比如一周中選擇一天稍微提高熱量攝入，促進代謝恢復正常水平。 改變運動方式：增加無氧運動如重量訓練可以幫助增加肌肉量，提高基礎代謝率；同時結合高強度間歇訓練HIIT，能有效提高運動后持續(xù)燃燒脂肪的效果。 關注睡眠與心理因素：保證每天7-8小時的高質量睡眠，放松心情，可以通過冥想、瑜伽等方式減輕壓力，有助于內分泌平衡。 增加日常活動量：多走路、爬樓梯、保持站立等小習慣可以進一步促進能量消耗。每天增加2000-3000步的活動量也是突破減肥瓶頸的好方法。 減肥瓶頸期是一個常見且正常的階段，理解其原因并采取科學的方法應對，不僅有助于健康減重，更有助于養(yǎng)成良好的生活方式。如果長期無法突破瓶頸期，建議咨詢營養(yǎng)師或根據個人身體狀況定制減肥方案。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

懷孕期間痔瘡發(fā)作該怎么辦

懷孕期間痔瘡發(fā)作時可以通過改善生活方式、局部護理、藥物治療等方式緩解不適，如癥狀嚴重則需咨詢醫(yī)生避免加重影響。妊娠期謹慎用藥和正確護理尤為重要，保證母嬰安全。 1、懷孕期間痔瘡的原因： 生理因素： 懷孕期間子宮逐漸增大，會壓迫骨盆靜脈和下腔靜脈，導致靜脈回流受阻，痔瘡形成或加重。孕婦體內孕激素水平提高，會使血管壁松弛，加重痔瘡的發(fā)生幾率。 便秘影響： 懷孕期間激素變化和飲食結構改變容易導致便秘，而排便用力則可能引發(fā)或加重痔瘡。 其他原因： 長時間的站立或坐著可能會減慢血液循環(huán)，增加痔瘡發(fā)作的風險。 2、痔瘡發(fā)作時的緩解方法： 改善生活方式： a 飲食調節(jié)：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，保證每日飲水量充足建議每日1.5-2升。 b 適當活動：避免久坐或久站，每天保持輕度運動，如散步15-30分鐘，有助于促進血液循環(huán)和腸道蠕動。 局部護理： a 使用溫水坐浴：每日用溫水浸泡10-15分鐘，能有效緩解局部瘙癢和腫脹。 b 注意清潔：每次大便后使用溫水輕輕清洗肛周，避免用力擦拭導致局部損傷。 c 選擇柔軟吸水的棉質內衣，保持肛周干爽，減輕癥狀。 藥物治療： a 外用藥物：在醫(yī)生建議下使用孕婦專用的抗痔瘡藥物，如痔瘡軟膏或栓劑。 b 痔瘡貼敷：使用一些醫(yī)用冷敷貼，可以減緩局部腫脹感。 c 口服藥物：如果癥狀嚴重，需在專業(yè)醫(yī)生指導下服用藥物祛濕和改善靜脈功能，但必須考慮胎兒安全。 3、注意何時就醫(yī)： 若痔瘡發(fā)作后伴隨劇烈疼痛、肛周出血較多、發(fā)熱或腫塊無法還納等癥狀，需立即就醫(yī)診治。醫(yī)生可能建議特殊的非手術治療，如紅外線凝結術或痔瘡結扎術，若病情嚴重，也可在生產后再考慮手術治療。 懷孕期間護理痔瘡需要細心與耐心，合理調整生活習慣和定期復查非常重要。若發(fā)現(xiàn)癥狀加重，應及時咨詢制定最適合個人的治療方案，確保母嬰健康。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

跑完步眼睛疼怎么回事

跑步后眼睛疼可能由淚液分泌不足、面部肌肉過度緊張、眼部感染或血液循環(huán)異常引起，需根據具體原因采取針對性的處理措施，包括調整運動方式、局部護理或就醫(yī)檢查。 1、淚液分泌不足導致干眼癥 跑步時空氣流動加快，加之汗液進入眼睛，可能導致淚液蒸發(fā)加速，引發(fā)眼部干澀甚至疼痛。這種情況下，可以在運動前后使用人工淚液滴眼，避免戴隱形眼鏡跑步，并選擇避免風沙的場地鍛煉。同時，補充身體水分有助于改善淚液分泌。 2、面部肌肉緊張牽拉眼周 長時間劇烈運動可能讓面部肌肉不自覺地收緊，牽拉眼周肌肉后可能引起酸脹或疼痛。放松是關鍵，可選擇熱敷或輕柔按摩眼周部位來緩解不適。運動期間也要注意合理調整呼吸和表情，避免咬牙或過度緊繃。 3、眼部感染或炎癥刺激 跑步時環(huán)境中的灰塵、花粉等進入眼睛可能引發(fā)結膜炎或眼部感染，導致疼痛、紅腫等不適。此時應及時清潔眼睛，可以使用生理鹽水沖洗。如果發(fā)現(xiàn)疼痛持續(xù)并伴隨紅腫分泌物，應盡快到眼科就診，可能需要使用抗菌或抗炎滴眼液。 4、血液循環(huán)異常引起眼壓波動 劇烈運動后短時間內血液循環(huán)的劇烈變化可能引發(fā)眼壓的波動，少數個體可能因此感到眼部脹痛，尤其是已有青光眼或高眼壓癥的人群。此種情況需要立即停止運動并前往醫(yī)院檢查，醫(yī)生可能會建議使用降眼壓藥物，同時在運動強度上作出調整。 眼睛疼可能是簡單的不適，也可能是潛在眼部問題的信號。若疼痛頻繁出現(xiàn)或難以緩解，建議您盡早咨詢眼科規(guī)則運動并做好眼部防護。健康不僅僅是鍛煉，更是關注并正確調整身體的每一個信號。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

哺乳期能紋眉毛嗎

哺乳期不建議紋眉毛，因為紋眉過程中可能涉及染料成分和感染風險，這些因素可能通過血液、皮膚或間接途徑影響哺乳期的母乳質量和嬰兒的健康。建議選擇更安全的美容方式并在哺乳期結束后再考慮紋眉。 1、存在染料成分的風險 在紋眉過程中使用的染料可能含有化學成分，其中某些物質雖未直接證實會通過母乳進入嬰兒體內，但仍存在一定的潛在風險。不同美容機構的染料質量參差不齊，如果使用不合規(guī)產品，可能增加對母體及嬰兒產生影響的幾率。建議哺乳期避免使用可能含有刺激或有害成分的美容產品。 2、可能引發(fā)感染風險 紋眉是通過設備將染料植入皮膚，屬于微創(chuàng)美容方法，若操作工具消毒不徹底或衛(wèi)生條件不過關，可能導致局部感染、紅腫或疼痛等問題。更嚴重的感染可能影響母體健康，從而間接影響母乳喂養(yǎng)。同時，感染可能需要使用抗生素或其他藥物治療，而部分藥物在哺乳期的使用是受到限制的。 3、疼痛和壓力對哺乳的影響 紋眉過程可能引發(fā)一定的疼痛和術后不適，導致情緒波動或精神壓力。哺乳期母親的情緒變化會直接影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng)質量。術后的恢復期可能會影響與寶寶的親密接觸和護理。 4、合理美容替代方案 哺乳期間可以選擇更安全、臨時且無創(chuàng)的美容方式。例如，使用植物成分的眉筆進行每日化妝，既能滿足母親的美觀需求，又避免了因半永久紋眉導致的健康隱患問題。哺乳結束后再考慮紋眉，可以更大程度地保證身體和母乳的安全性。 哺乳期的母親在考慮美容項目時，應以自身和嬰兒的健康為第一優(yōu)先。紋眉不屬于緊急需求，可以等到哺乳期結束再進行。面對任何美容項目，建議咨詢專業(yè)人士并做好詳細了解。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

拔罐出現(xiàn)水皰是什么原因

拔罐出現(xiàn)水皰通常是由于皮膚局部受熱刺激、負壓過大或時間過長導致毛細血管滲透增加，形成局部水皰，應立即停止拔罐，清潔和處理患處以防感染。 1局部皮膚受熱刺激 拔罐過程中，皮膚受到罐內熱量和負壓的雙重作用，局部毛細血管擴張或破裂。如果熱量較高且時間較長，皮膚可能出現(xiàn)小面積灼傷，導致水皰形成。為避免這種情況，使用溫度較低的罐具或嚴格控制拔罐時間尤為重要，建議單次拔罐時間控制在10-15分鐘以內。 2拔罐負壓過大 負壓是拔罐的核心原理，但過強的負壓可能對皮膚造成過度牽拉，破壞皮膚屏障，引發(fā)水皰。這種情況常見于皮膚較薄或敏感人群。建議在拔罐時選擇適當的負壓強度，并嘗試先從淺層負壓開始逐步加強，特別是在敏感皮膚區(qū)域進行操作時。 3皮膚濕潤度不足或局部問題 如果拔罐前皮膚較干燥，缺乏油脂保護，或存在微小傷口等變態(tài)反應，拔罐過程中摩擦力增大，皮膚也更容易出現(xiàn)水皰。改善方法是拔罐前適當地涂抹按摩油或潤膚乳，觀察皮膚完整性，避免在受損皮膚上拔罐。 4對拔罐后水皰處理方法 如果水皰較小且完整，可以保持干燥避免摩擦，一般會自然吸收。若水皰較大，可用無菌針輕輕刺破，排出液體后涂抹碘伏或酒精消毒，再覆蓋無菌紗布促進愈合。如出現(xiàn)紅腫、液體渾濁等感染跡象，應及時就醫(yī)處理。 拔罐是一種常見的中醫(yī)保健方式，但需注意操作的安全性。出現(xiàn)水皰時應及時處理，日后避免操作過度或時間過長的拔罐行為，同時可以適當用其他理療手段替代，確保安全和舒適。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

種植牙過程要戴假牙嗎

種植牙過程中通常需要戴臨時假牙以保護牙齦、恢復咀嚼功能和美觀，但具體是否需要因人而異，需由醫(yī)生根據個體情況決定。臨時假牙的功能主要是過渡性使用，不同階段可能采用不同方式解決。 1、為什么需要戴臨時假牙： 種植牙分為種植體植入、愈合和修復三個階段。在種植體植入后，由于需要一定時間讓種植體與頜骨相融合，這期間的位置缺失可能會影響咀嚼和美觀，而臨時假牙能解決這些問題。臨時假牙還能起到牙齦“塑形”的作用，有助于后續(xù)永久牙冠的安裝。對于一些前牙部位的種植，臨時假牙尤其重要，因為前牙對外觀的影響最大。 2、戴臨時假牙的常見選擇： 根據個人實際需求，可以選擇以下三種臨時假牙： 活動假牙：常用于多顆牙種植或缺失面積較大的情況。這類假牙可自行摘戴，較為靈活方便，但佩戴初期可能不夠舒適，需逐漸適應。 臨時固定假牙：通過粘合劑將臨時假牙固定在周圍的牙齒或臨時支架上，穩(wěn)定性較好，但清潔難度稍高，需注意口腔衛(wèi)生。 種植支架上的臨時冠：直接固定在種植體支架上的假牙，穩(wěn)定性和舒適度最佳，但需等種植體具備足夠初期穩(wěn)定性時使用。 3、戴臨時假牙需要注意什么： 飲食調整：避免咀嚼過硬、過黏的食物，以免對種植體和臨時假牙造成損傷。 口腔清潔：需按時刷牙、使用沖牙器或漱口水，減少食物殘渣積累，預防感染。 定期復診：在愈合過程中，醫(yī)生會根據種植體的穩(wěn)固情況調整修復方案，定期復診有助于及時發(fā)現(xiàn)問題并解決。 戴臨時假牙是種植牙過程中的一個重要環(huán)節(jié)，其功能不僅僅是美觀，更是為后續(xù)的永久修復打下良好基礎。如果您的種植牙方案涉及戴假牙，請嚴格按照醫(yī)生建議操作，同時提高口腔護理意識，確保最終效果。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

果酸煥膚一次有用嗎

果酸煥膚一次可能有效，但效果因皮膚狀況而異，通常較為輕微。想要顯著改善皮膚狀態(tài)，如美白、淡斑、控油、改善痘痘，建議根據需求進行多次療程，同時配合適當護膚和生活方式調整。 1、果酸煥膚的作用和一次效果 果酸作為一種天然來源的有機酸，通過去除老化角質促進表皮細胞更新，能在短時間內改善皮膚粗糙、暗沉等問題。一些人可能在第一次果酸煥膚后感受到皮膚變得更光滑、細膩，但這是短期效果，主要來自于角質層的剝脫。若需要更深層次的效果，如祛痘印、細紋淡化，一次治療通常不夠，需要根據具體皮膚問題，堅持數次才能看到明顯改變。 2、療程建議和適用人群 果酸煥膚的具體療程建議根據個人肌膚狀況以及治療目標決定。 控油縮毛孔：一般3-5次能顯著改善，每次間隔2-4周。 淡化痘印、提亮膚色：需要5-8次以上，堅持多個月才能有更顯著效果。 治療初期痤瘡：通常5次以上較為有效，其中需配合藥物如外用阿達帕林、過氧化苯甲酰等。 果酸煥膚適合痘痘肌、膚色不均、有輕度老化問題的人群。但敏感肌人士或正處于嚴重濕疹、炎癥期的人需謹慎，避免加重刺激。 3、術后護理與注意事項 果酸煥膚后皮膚屏障暫時受到破壞，護理尤為關鍵： 加強保濕防曬：使用溫和保濕乳及廣譜物理防曬霜，避免紫外線造成新的色沉。 避免刺激性護膚品：如酒精、含酸類護膚品，減少皮膚負擔。 遵從避免頻繁清洗或揉搓患部，防止刺激皮膚，導致不必要的損傷。 果酸煥膚雖一次能帶來一定改善，但皮膚的長期健康需要綜合護膚管理。建議嘗試果酸煥膚前先咨詢專業(yè)皮膚科評估自己的膚質與耐受性，以制定最適合的護理計劃。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

大便不出來怎么回事

大便不出來可能是由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能障礙、精神壓力大或其他疾病等多種因素引起的。解決方法包括優(yōu)化飲食、增加身體活動量、改善生活習慣及必要時進行藥物或醫(yī)療干預。 1、飲食結構不合理 飲食中過于精細、缺乏膳食纖維是導致大便干燥、排便困難的常見原因。膳食纖維能夠吸收水分，增加大便體積，促進腸蠕動。建議攝入新鮮蔬菜如菠菜、芹菜，以及富含纖維的水果如火龍果、蘋果。同時，多喝水以幫助軟化大便，每天飲水量應不少于1.5-2升，尤其在清晨空腹飲用一杯溫水，有輔助潤腸的作用。 2、缺乏運動 久坐不動會減緩腸道蠕動，增加便秘的可能性。適量運動可以通過促進全身代謝來改善腸道健康。建議每周進行至少150分鐘的中等強度活動，具體可選擇快走、瑜伽或慢跑等。對于老年人或者長期坐辦公室的人群，飯后散步15-30分鐘也有助于促進腸道蠕動。 3、腸道功能障礙 部分人的便秘是由于腸道蠕動能力下降或神經調控異常引起的。這種情況可能需要使用一些促動力的藥物來改善癥狀。例如： 乳果糖：通過軟化糞便，增加腸道內的水分含量。 聚乙二醇：一種常見的緩瀉劑，作用溫和且副作用較小。 比沙可啶：幫助刺激腸道蠕動，但需控制用藥頻率，避免依賴性。 4、精神壓力大 長期精神緊張、焦慮會導致自主神經功能紊亂，從而影響腸道的正常功能。有壓力時建議通過瑜伽、深呼吸、冥想等放松訓練緩解情緒。如果便秘與情緒關聯(lián)顯著，可咨詢心理醫(yī)生或在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)靜劑。 5、其他疾病因素 某些疾病，如甲狀腺功能減退、腸梗阻、痔瘡、結腸癌等，也可能引發(fā)便秘。這類情況常伴隨明顯的其他癥狀，比如腹痛、腹脹、大便形狀異常或帶血等。這時應盡快就醫(yī)，通過腸鏡或影像檢查明確病因，針對疾病進行治療。 如果通過自我調整仍無法緩解大便不出的情況，可能需要進一步的醫(yī)療干預。在日常生活中，培養(yǎng)規(guī)律的排便習慣也非常重要，比如每天固定時間如廁，養(yǎng)成定時排便的生理反射。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院