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飯后飽脹是什么原因

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2025-06-09 14:48 15人閱讀

問(wèn)題描述:飯后飽脹是什么原因

醫(yī)生回答(1)

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吃完飯后有些胃脹怎么辦
吃完飯后有些胃脹,一般都是因?yàn)橄涣蓟蛘呤秋嬍巢划?dāng)出現(xiàn)的癥狀,可以適當(dāng)?shù)目诜恍┐龠M(jìn)胃動(dòng)力的藥物,或吃一些促進(jìn)消化類的藥物,不要吸煙喝酒,以清淡的食物為主,盡量不要吃的太油膩,不要吃辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧喑允卟怂龠M(jìn)一下新陳代謝。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
飯后跑步會(huì)引起胃下垂嗎
飯后跑步可能會(huì)引起胃下垂的,飯后不適合立刻跑步,很容易造成胃部下垂,而且還會(huì)造成脾胃虛弱,消化道功能紊亂。可以選擇在飯后一個(gè)小時(shí)再跑步鍛煉,跑步屬于一種全身鍛煉,并且也是一種激烈性的運(yùn)動(dòng),在飯后不適合進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。飯后可以選擇慢走或者騎自行車等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,不僅可以加快腸道蠕動(dòng),并且還可以起到減肥作用。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
吃飯后肚子鼓起來(lái)是身體出問(wèn)題嗎
你的癥狀是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,屬消化不良等范疇,西藥以常規(guī)藥物為主,配合抗螺旋菌克克常規(guī)藥物顆粒,常規(guī)藥物,鋁碳酸鎂等。飲食以低膽固醇,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。,除此之外,患者在治療胃食管反流病期間,除了要及時(shí)治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是特別重要,患者一定要飲食清淡,同時(shí)要保持愉快樂(lè)觀的心態(tài),以免對(duì)胃食管反流病的恢復(fù)造成了不必要的影響。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃不下飯、飯后打嗝沒(méi)有精神怎么回事
吃不下飯、飯后打嗝沒(méi)有精神與胃動(dòng)力不足,蠕動(dòng)減慢,膈肌痙攣等有關(guān),天氣熱嚴(yán)重刺激,不能排除中暑和胃腸型感冒情況,可以服用藿香正氣,多潘立酮促進(jìn)胃蠕動(dòng)等藥物治療,注意飲食清淡,天氣炎熱不要長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)等。注意休息,飲食不要太多,注意戒煙酒。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孩子早飯后吐了兩次要如何解決
根據(jù)您上述敘述的情況我考慮您的孩子正好趕回秋季惡心嘔吐了,孩子現(xiàn)在吐,可能會(huì)待會(huì)就已經(jīng)開(kāi)始拉了。建議您讓孩子暫禁食,口服常規(guī)藥物和媽咪愛(ài),如果方便的話。可以喝個(gè)常規(guī)藥物,建議您密切仔細(xì)觀察孩子,以免電解質(zhì)紊亂。以上是對(duì)"我女兒四歲早上吃稀飯跟雞蛋去上學(xué)。差不多"這個(gè)問(wèn)題的建議,期望對(duì)您有幫助,祝您健康!
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
飯后站立半小時(shí)能減肥嗎
飯后站立半小時(shí)不能減肥,但可以通過(guò)吸脂手術(shù)快速減肥。吸脂手術(shù)通過(guò)在身體隱蔽部位做切口,利用導(dǎo)管吸出多余脂肪。術(shù)后需做好局部護(hù)理,注意飲食清淡,少吃高熱量食物。重視運(yùn)動(dòng)和飲食平衡是長(zhǎng)期健康減肥的關(guān)鍵。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
飯后胃脹感覺(jué)有很多氣體咋回事
根據(jù)病情敘述,考量是胃炎的可能性大,建議去吸收內(nèi)科復(fù)診建議去吸收內(nèi)科復(fù)診,建議做胃鏡仔細(xì)檢查,建議做上消化道造影仔細(xì)檢查效果好,建議口服嗎丁林針對(duì)患者來(lái)說(shuō),胃脹病情嚴(yán)重就要立刻對(duì)癥救治,恰當(dāng)用藥,否則會(huì)致使胃脹再次病發(fā),除此之外,患者還需要有恰當(dāng)飲食,始終保持心情愉快。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
為什么飯前飯后都打嗝?
飯前飯后打嗝多考慮是胃腸脹氣,和平時(shí)有胃炎膽囊炎等病因而導(dǎo)致的胃部產(chǎn)氣過(guò)多,或者是平時(shí)著急生氣情緒波動(dòng)等而引起的肝郁氣滯,建議你平時(shí)規(guī)律生活,多吃蔬菜水果多吃柔軟容易消化的食物,忌辛辣油膩刺激性食物,如果有胃炎膽囊炎需要積極的治療,平時(shí)可以服用氣滯胃痛沖劑等調(diào)理,有時(shí)間建議你可以找中醫(yī)辯證調(diào)理中藥治療。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
飯后頭疼惡心是怎么回事
如果是偶爾發(fā)生一次,跟飲食有關(guān)系。如果每次都是這樣,可能是一種神經(jīng)反射,因?yàn)轭^痛、惡心,跟機(jī)制還是有關(guān)系,因?yàn)橹参锷窠?jīng),特別是迷走神經(jīng),是分布到內(nèi)臟各個(gè)器官。進(jìn)食以后會(huì)引起胃動(dòng)力加強(qiáng)、胃肌肉的擴(kuò)張,叫植物神經(jīng),植物神經(jīng)的癥狀會(huì)造成平常吃飯出現(xiàn)肚子痛,就是一個(gè)胃腸蠕動(dòng)現(xiàn)象。胃腸蠕動(dòng)、肚子痛的原因,跟手上肌肉疼痛,道理是不一樣的。胃腸道一些植物神經(jīng)疼痛,叫平滑肌,收縮會(huì)引起疼痛。飯后出現(xiàn)的頭痛、惡心現(xiàn)象,可能跟植物神經(jīng)興奮有關(guān)系,從而激發(fā)了惡心、頭痛的現(xiàn)象。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
寶寶應(yīng)飯前還是飯后吃環(huán)酯紅霉素干混懸劑
根據(jù)患兒的病情敘述主要是再次出現(xiàn)惡心嘔吐和大便中有白細(xì)胞和紅細(xì)胞等情況,目前主要是進(jìn)行進(jìn)一步解決措施的問(wèn)題。1、從患者的病情特點(diǎn)況且再次出現(xiàn)這樣的情況要考慮可能會(huì)是因?yàn)楦腥拘砸蛩刂率沟募毙阅c炎關(guān)于。2、針對(duì)這種情況的解決要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給與恰當(dāng)?shù)目股貙?duì)癥治療,及時(shí)徹底消除感染性因素。3、還可以給與常規(guī)藥物、小兒止瀉顆粒等藥物聯(lián)手治療。平時(shí)要留意多喝水,病情加重要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院實(shí)施輸液治療。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
飯后3大習(xí)慣,是通往長(zhǎng)壽的“養(yǎng)生路”!堅(jiān)持就會(huì)看到差別
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王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒肺炎的癥狀和表現(xiàn)
小兒肺炎常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能伴有呼吸困難、嘴唇發(fā)紫等情況,應(yīng)盡快就醫(yī)以明確診斷和治療。家長(zhǎng)需高度警惕孩子的身體變化,及時(shí)采取措施。 1、主要癥狀表現(xiàn) 小兒肺炎的典型癥狀包括發(fā)熱和咳嗽。發(fā)熱通常為中度或高熱,部分患兒可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)。咳嗽初期多為干咳,隨著病情發(fā)展可能伴有痰液,嬰幼兒因無(wú)法自行排痰可能顯得更加煩躁不安。病程中可能出現(xiàn)氣促,表現(xiàn)為呼吸頻率明顯加快,乳幼兒通常每分鐘呼吸超過(guò)50次為異常信號(hào)。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)鼻翼扇動(dòng)與胸部凹陷,進(jìn)一步表現(xiàn)為呼吸困難。 2、其他全身表現(xiàn) 除了發(fā)熱與呼吸系統(tǒng)的癥狀,患兒可能會(huì)表現(xiàn)出精神狀態(tài)不佳、懶動(dòng)、食欲下降,甚至嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。嚴(yán)重的肺炎還可能導(dǎo)致孩子嘴唇和指甲發(fā)紫醫(yī)學(xué)上稱為紫紺,提示身體缺氧的情況,需要立即緊急處理。部分患兒會(huì)出現(xiàn)嗜睡甚至意識(shí)模糊,尤其是新生兒和小嬰兒,這些癥狀提示病情可能已經(jīng)較重。 3、合并癥和其他特殊表現(xiàn) 在某些情況下,小兒肺炎可能伴隨并發(fā)癥,比如胸腔積液、膿胸或肺不張,通常表現(xiàn)為持續(xù)的胸痛或喘鳴音加重。對(duì)于年齡較小的嬰幼兒,癥狀可能不典型,可能僅表現(xiàn)為哭鬧、拒食、低燒或反復(fù)嘔吐。一些特別病原體導(dǎo)致的肺炎,如病毒性肺炎,還可能伴隨皮疹或嗜睡的情況。 家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)上述癥狀保持警惕,當(dāng)孩子出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難時(shí),應(yīng)盡快帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。肺炎可能發(fā)展迅速,早發(fā)現(xiàn)、早治療不僅能提高治療效果,還能減少對(duì)孩子身體的傷害。家長(zhǎng)平時(shí)可通過(guò)接種疫苗如肺炎球菌疫苗和增強(qiáng)孩子免疫力來(lái)預(yù)防肺炎的發(fā)生。
王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
幻聽(tīng)服藥3天后消失要繼續(xù)服藥嗎?

幻聽(tīng)服藥3天后消失通常需要繼續(xù)服藥,具體療程需遵醫(yī)囑調(diào)整。幻聽(tīng)可能與精神分裂癥、雙相情感障礙、重度抑郁癥等疾病有關(guān),擅自停藥可能導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)或病情加重。

幻聽(tīng)癥狀的緩解并不意味著疾病完全治愈,精神類疾病往往需要長(zhǎng)期規(guī)范治療。藥物在體內(nèi)達(dá)到穩(wěn)定血藥濃度需要一定時(shí)間,短期服藥無(wú)法徹底調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。精神科藥物通常需要數(shù)周才能顯現(xiàn)穩(wěn)定療效,過(guò)早停藥容易導(dǎo)致病情波動(dòng)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀改善情況、藥物副作用及個(gè)體差異綜合評(píng)估調(diào)整用藥方案。

部分患者可能因藥物副作用或自我感覺(jué)良好而自行停藥,這種行為存在較高風(fēng)險(xiǎn)。突然停藥可能引發(fā)撤藥反應(yīng),如頭暈、惡心或癥狀反跳。某些抗精神病藥物需要逐步減量,避免誘發(fā)遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙。即使癥狀完全消失,維持期治療對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)仍有重要意義。

患者應(yīng)定期復(fù)診,醫(yī)生可能根據(jù)恢復(fù)情況逐步減少藥量或延長(zhǎng)用藥間隔。日常保持規(guī)律作息,避免酒精和刺激性物質(zhì)攝入,家屬需關(guān)注患者情緒變化。若出現(xiàn)失眠、焦慮或幻聽(tīng)復(fù)發(fā),須立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
視力減退是腦腫瘤的表現(xiàn)嗎

視力減退可能是腦腫瘤的表現(xiàn)之一,但更多與屈光不正、青光眼、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、用眼疲勞等因素有關(guān)。

1、屈光不正

近視、遠(yuǎn)視或散光等屈光問(wèn)題可能導(dǎo)致視物模糊。長(zhǎng)期近距離用眼或不良用眼習(xí)慣會(huì)加速視力下降。定期驗(yàn)光配鏡、保持用眼距離、避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕有助于緩解癥狀。

2、青光眼

眼壓異常升高可能損害視神經(jīng),早期表現(xiàn)為視野缺損和視力下降。青光眼可能與遺傳、年齡增長(zhǎng)、眼部外傷等因素有關(guān)。醫(yī)生可能建議使用降眼壓藥物或進(jìn)行激光治療。

3、白內(nèi)障

晶狀體混濁會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性視力減退,常見(jiàn)于老年人。可能與紫外線暴露、糖尿病、長(zhǎng)期使用激素類藥物有關(guān)。手術(shù)置換人工晶體是有效治療方式。

4、視神經(jīng)炎

視神經(jīng)炎癥可引起突發(fā)視力下降,多伴隨眼球轉(zhuǎn)動(dòng)痛。可能與多發(fā)性硬化、病毒感染或自身免疫疾病相關(guān)。需通過(guò)激素沖擊治療控制炎癥。

5、腦腫瘤

當(dāng)腫瘤壓迫視神經(jīng)通路或視覺(jué)中樞時(shí),可能出現(xiàn)進(jìn)行性視力減退,常伴有頭痛、嘔吐或視野缺損。垂體瘤、顱咽管瘤等特定部位腫瘤更易影響視力,需通過(guò)影像學(xué)檢查確診。

出現(xiàn)視力減退應(yīng)盡早就醫(yī)檢查,包括視力測(cè)試、眼底檢查和必要時(shí)的頭顱影像學(xué)檢查。日常生活中需注意用眼衛(wèi)生,保證充足睡眠,適量補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜,避免在昏暗環(huán)境下用眼。若伴隨持續(xù)頭痛、惡心或視野缺損等癥狀,需立即就診排除顱內(nèi)病變。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
五個(gè)月寶寶中耳炎癥狀

五個(gè)月寶寶中耳炎常見(jiàn)癥狀包括耳部疼痛、頻繁抓耳、哭鬧不安、發(fā)熱以及耳道分泌物增多。中耳炎多由感冒繼發(fā)細(xì)菌或病毒感染引起,需及時(shí)就醫(yī)避免鼓膜穿孔等并發(fā)癥。

1、耳部疼痛

嬰幼兒中耳炎最早表現(xiàn)為耳部鈍痛或刺痛感,寶寶可能出現(xiàn)突然驚醒哭鬧、搖頭蹭枕等行為。疼痛多因中耳腔內(nèi)積液壓迫鼓膜導(dǎo)致,哺乳時(shí)因吮吸動(dòng)作加重疼痛可能拒絕進(jìn)食。家長(zhǎng)可輕壓耳屏觀察是否引發(fā)哭鬧加劇以初步判斷。

2、頻繁抓耳

患兒會(huì)持續(xù)用手拍打或抓撓患側(cè)耳朵,這是嬰幼兒表達(dá)耳部不適的典型動(dòng)作。需注意與出牙期牙齦不適導(dǎo)致的抓耳區(qū)別,中耳炎引起的抓耳多伴隨體溫升高。家長(zhǎng)應(yīng)保持寶寶手部清潔并修剪指甲,避免抓傷引發(fā)繼發(fā)感染。

3、哭鬧不安

異常持續(xù)哭鬧是重要警示信號(hào),尤其在夜間平臥時(shí)中耳壓力變化會(huì)使疼痛加劇。哭鬧可能伴隨拒奶、睡眠中斷等情況,這種狀態(tài)若持續(xù)超過(guò)12小時(shí)應(yīng)高度懷疑中耳炎。家長(zhǎng)可采用豎抱姿勢(shì)緩解耳部壓力。

4、發(fā)熱癥狀

約半數(shù)患兒會(huì)出現(xiàn)38℃以上發(fā)熱,多提示細(xì)菌性中耳炎。體溫波動(dòng)常與耳痛程度相關(guān),發(fā)熱期間可能出現(xiàn)面色潮紅、四肢冰涼等表現(xiàn)。家長(zhǎng)需每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫,避免捂熱加重不適。

5、耳道分泌物

鼓膜穿孔后可見(jiàn)黃色膿性液體從外耳道滲出,此時(shí)耳痛可能暫時(shí)減輕。分泌物干燥后會(huì)在耳廓形成痂皮,伴有特殊異味。發(fā)現(xiàn)溢液應(yīng)立即用無(wú)菌棉球輕柔吸附,禁止自行掏挖或滴藥。

五個(gè)月寶寶中耳炎護(hù)理需保持鼻腔通暢,哺乳時(shí)抬高頭部30度。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)但需避免嗆奶,人工喂養(yǎng)應(yīng)選擇小流量奶嘴。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右,遠(yuǎn)離二手煙等刺激物。若出現(xiàn)高熱不退、頸部強(qiáng)直或意識(shí)改變,須立即急診處理。治療期間遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒等抗生素,完整療程通常需10-14天。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
西紅柿和冰棒一起吃會(huì)中毒嗎

西紅柿和冰棒一起吃通常不會(huì)中毒。西紅柿富含維生素C和番茄紅素,冰棒主要含糖分和水分,兩者成分無(wú)直接沖突。

西紅柿是常見(jiàn)的健康蔬果,含有豐富的維生素C、鉀和膳食纖維,其中的番茄紅素具有抗氧化作用。冰棒主要由水、糖分及少量食品添加劑組成,低溫特性可能暫時(shí)影響胃腸蠕動(dòng)。兩者同時(shí)食用可能因冷熱交替刺激導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)短暫胃腸不適,但不會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng)。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹或輕微腹瀉,這與個(gè)體耐受性相關(guān),并非中毒表現(xiàn)。

特殊情況下,若西紅柿存在農(nóng)藥殘留超標(biāo)或冰棒原料污染,單獨(dú)食用任一種食品均可能引發(fā)食品安全問(wèn)題。但這種情況與食物搭配無(wú)關(guān),屬于食品衛(wèi)生監(jiān)管范疇。購(gòu)買時(shí)選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,食用前充分清洗西紅柿,可有效規(guī)避此類風(fēng)險(xiǎn)。

日常飲食中需注意食物溫度差異對(duì)消化系統(tǒng)的影響,避免空腹大量食用冷凍食品。兒童及胃腸敏感人群可分時(shí)食用西紅柿與冰棒,間隔半小時(shí)以上為宜。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),但此類情況與食物組合無(wú)關(guān),多由細(xì)菌感染或過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕了手扭到可以用藥酒擦么?
懷孕期間手扭到了盡量不要擦藥酒,因?yàn)樗幘朴谢钛龅墓πВ趹言衅陂g使用藥酒容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)等不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,可以用熱水進(jìn)行熱敷。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩子為什么會(huì)長(zhǎng)附耳?
孩子如果是長(zhǎng)附耳,這個(gè)考慮可能是有遺傳的因素導(dǎo)致的,也可能是在懷孕期間吃了不良的東西,注意觀察孩子的發(fā)育能力和智力,只要孩子智力正常,這個(gè)也就不用擔(dān)心,也可以考慮手術(shù)進(jìn)行去除的。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
心臟支架手術(shù)后能喝蛋白粉嗎?

心臟支架手術(shù)后一般可以適量喝蛋白粉,但需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整。蛋白粉有助于術(shù)后恢復(fù),但過(guò)量可能增加腎臟負(fù)擔(dān),心血管疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

心臟支架術(shù)后患者常存在營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題,蛋白粉可作為膳食補(bǔ)充。乳清蛋白粉吸收利用率高,含有必需氨基酸,有助于維持肌肉量和促進(jìn)傷口愈合。大豆蛋白粉含植物甾醇,對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助。選擇蛋白粉時(shí)應(yīng)避免含糖量高的產(chǎn)品,每日補(bǔ)充量控制在20-30克為宜,可分次加入溫水或流食中服用。術(shù)后早期胃腸功能未完全恢復(fù)時(shí),應(yīng)從少量開(kāi)始嘗試。

合并腎功能不全的患者需嚴(yán)格控制蛋白攝入量,過(guò)量蛋白質(zhì)可能加重腎臟濾過(guò)負(fù)擔(dān)。糖尿病患者應(yīng)注意選擇無(wú)糖型蛋白粉,避免影響血糖控制。部分患者可能對(duì)乳制品或豆類過(guò)敏,使用前應(yīng)確認(rèn)成分。服用抗凝藥物的患者需注意蛋白粉與藥物的相互作用,建議間隔兩小時(shí)以上。術(shù)后恢復(fù)期若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀,應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)生。

心臟支架術(shù)后飲食應(yīng)以均衡營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ),蛋白粉僅作為輔助補(bǔ)充。日常飲食中可優(yōu)先選擇魚(yú)類、雞胸肉、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源,配合新鮮蔬菜水果保證維生素和膳食纖維攝入。保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng),遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。術(shù)后康復(fù)需要綜合管理,單靠蛋白粉無(wú)法替代藥物治療和健康生活方式。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
青少年遠(yuǎn)視需要配眼鏡嗎?
青少年有遠(yuǎn)視的情況是需要配戴眼鏡的,青少年患有遠(yuǎn)視這種情況需要注意,不能夠長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,尤其是在看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候不要離得太近,然后在日常生活中可以多進(jìn)行戶外活動(dòng),多看下遠(yuǎn)方,多看下綠色植物。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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